Làm cha mẹ là một công việc khó khăn không thể phủ nhận — khó khăn nhất, một số người có thể nói. Qua đêm, bạn từ việc chỉ chịu trách nhiệm cho bản thân mình thành một người vặn vẹo, la hét, thậm chí không thể ngẩng đầu lên để chăm sóc 24 giờ một ngày. Và trong khi các chi phí bổ sung, thiếu ngủ và hàng núi trách nhiệm mới có thể đủ khó khăn, trong nhiều trường hợp, chính những lời khuyên có chủ đích của những người khác khiến công việc nuôi dạy con cái một trong những khó khăn nhất trên hành tinh.
Nhà tâm lý học lâm sàng được chứng nhận cho biết: “Rất nhiều người nói những điều có ý nghĩa tốt đẹp hoặc lời khuyên, nhưng [chúng] có thể gây hại cho khả năng đối phó của cha mẹ mới. Tracy Dalgleish , có trụ sở tại Ottawa, Ontario. Nếu bạn muốn ở bên phải của cha mẹ mới trong cuộc sống của bạn , bắt buộc phải tránh xa những cụm từ này.
1 “Đừng lo lắng, bạn sẽ giảm cân.”
Hình ảnh Shutterstock / Trendsetter
Theo nguyên tắc chung, hầu hết mọi người không thích nghe những điều có thể được hiểu là tiêu cực về cơ thể của họ — đặc biệt là khi họ cảm thấy đặc biệt dễ bị tổn thương sau khi sinh con . Nhà tâm lý học lâm sàng được cấp phép cho biết: “Chúng tôi không chỉ quay trở lại cơ thể trước khi sinh con ngay lập tức. Angela Kenzslowe , Psy.D., người sáng lập Sức khỏe hành vi của trái tim màu tím, LLC ở Phoenix, Arizona. Cô ấy nói rằng không có trí tuệ nào để tránh sử dụng loại ngôn ngữ này đối với những người mới làm mẹ.
Có thể họ sẽ quay lại nhìn như trước khi sinh con. Có lẽ họ sẽ không. Chỉ có một điều chắc chắn: Vẻ ngoài cơ thể của họ không có gì đáng bàn cãi.
2 'Con của bạn chắc chắn đã khóc rất nhiều.'
Shutterstock / Chikala
Theo nguyên tắc chung, hầu như mọi đứa trẻ đều khóc - và trong nhiều trường hợp, tiếng khóc đó dường như không bao giờ chấm dứt, ngay cả khi chúng được cho ăn, bế và ngậm. Và trong khi lưu ý về số lượng trẻ khóc có thể giống như một tuyên bố thực tế đối với bạn, đối với nhiều bậc cha mẹ mới, nó có thể giống như một lời chỉ trích. Dalgleish giải thích: “Đây là thứ nằm ngoài tầm kiểm soát của một người, nhưng nó lại trở thành nội tâm đối với những người mới làm cha mẹ.
3 'Bạn không bị trầm cảm sau sinh.'
Shutterstock / paulaphoto
Các tác động của trầm cảm sau sinh có thể kéo dài cả giai đoạn, từ nhẹ đến suy nhược thực sự. Dalgleish nói, bất kể mức độ nghiêm trọng như thế nào, bạn không bao giờ nên hạ thấp trải nghiệm của một người nếu họ nói với bạn rằng họ nghĩ rằng họ có thể đang đối phó với tình trạng này. Xem xét rằng một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên Tạp chí Sức khỏe Phụ nữ gợi ý rằng có tới 10% phụ nữ sẽ bị trầm cảm nặng vào một thời điểm nào đó trong đời, tốt nhất là nên hỗ trợ thay vì cố gắng gạt bỏ cảm giác của một người mẹ mới.
4 'Bạn trông rất lộng lẫy.'
Shutterstock
bướm trắng ý nghĩa tâm linh
Trẻ sơ sinh trung bình sẽ thức dậy vài giờ mỗi đêm. Vì vậy, nhiều khả năng các bậc cha mẹ mới không chỉ trông kiệt sức, họ Chúng tôi kiệt sức. Và nếu bạn cảm thấy muốn ném câu “Chà, tôi cũng chỉ có vài giờ tối qua” vào cuộc trò chuyện, hãy xem xét điều này: Một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên tạp chí Ngủ tiết lộ rằng giấc ngủ bị gián đoạn thậm chí còn có tác động tiêu cực đến tâm trạng hơn giấc ngủ ngắn. Vì vậy, hãy cân nhắc giữ những nhận xét đó cho riêng mình trong thời điểm hiện tại.
5 'Ngủ khi em bé ngủ.'
Shutterstock / Tatyana Soares
mơ về việc bị mắc kẹt và cố gắng trốn thoát
Đó có thể là câu mà những người mới làm cha mẹ thường nghe nhất từ những người bạn có thiện chí và thành viên trong gia đình, nhưng “ngủ khi em bé ngủ” là một khuyến nghị không dễ áp dụng. Kenzslowe cho biết: “Ngủ khi em bé ngủ không phải là cách tốt nhất,” Kenzslowe nói, người lưu ý rằng ngủ theo ca hiếm khi có tác dụng tốt đối với người lớn. Và xét đến việc nhiều bậc cha mẹ sử dụng thời gian con họ ngủ để làm những việc quan trọng khác, chẳng hạn như tắm, ăn hoặc làm việc, thì lời khuyên này không chắc hữu ích như bạn nghĩ.
6 “Hãy chắc chắn rằng bạn tận hưởng từng phút.”
Shutterstock
Dù cha mẹ có yêu con đến mức nào đi chăng nữa, thì chắc chắn sẽ có lúc cuộc đấu tranh của việc nuôi dạy con dường như vượt trội hơn niềm vui vô bờ bến mà mọi người khẳng định rằng bạn nên cảm nhận. Kenzslowe nói: “Nếu cha mẹ nhận ra rằng họ không tận hưởng từng phút, thì cảm giác tội lỗi, xấu hổ và trầm cảm có thể bắt đầu hình thành. Vì đã có quá nhiều áp lực đối với cha mẹ, bạn không cần thêm nhiệm vụ vô ích này vào đống công việc.
7 'Nếu bạn nghĩ điều này là tồi tệ, chỉ cần chờ đợi.'
Shutterstock / fizkes
Vì vậy, nhiều bậc cha mẹ muốn nhắc những người có con mới sinh rằng mọi chuyện sẽ xuống dốc từ đây. Tuy nhiên, không chắc việc so sánh kiểu này vào cuộc trò chuyện với cha mẹ mới sẽ khiến họ cảm thấy tốt hơn về bất cứ điều gì họ đang trải qua. Thay vào đó, loại tuyên bố này chỉ “giảm thiểu và loại bỏ khó khăn mà một người đang gặp phải trong thời điểm này,” Dalgleish nói.
8 “Bạn sẽ chiều chuộng họ bằng tất cả tình cảm đó.”
Shutterstock / Monkey Business hình ảnh
Có nhiều cách cha mẹ có thể làm hư con cái của họ - bất cứ khi nào giao cho họ trách nhiệm trong nhà, tặng họ một chiếc Bugatti như một món quà 16 Sweet - nhưng tình cảm với họ khi còn nhỏ không phải là một trong số họ.
'Gặp phải những người bóng gió rằng việc ôm con của họ bằng cách nào đó sẽ hủy hoại (các) đứa trẻ suốt đời có thể rất bất lợi cho trạng thái cảm xúc và mong manh mà một người mẹ mới có thể phải trải qua, ' Thợ mộc D’Wan , DO, giám đốc y tế của Tư vấn Y học Thể chất DJC ở Louisiana. Cô ấy nói rằng không có hại gì khi ôm con nhiều khi cha mẹ thấy phù hợp. Sau cùng, cô ấy lưu ý, 'sớm muộn gì, họ sẽ không muốn bị giam giữ!'
9 'Bạn thật may mắn khi được ở nhà.'
Shutterstock
Chắc chắn, đối với một số bố mẹ làm việc , ở nhà với lũ trẻ dường như là một giấc mơ. Tuy nhiên, đối với nhiều người, đó là một nhu cầu tài chính cần thiết hơn là một thứ xa xỉ. Trên thực tế, theo một báo cáo năm 2018 của ChildCare Aware of America , chi phí trông trẻ cao hơn học phí đại học công ở hơn một nửa Hoa Kỳ. Và coi đó là một công việc 24 giờ không kiếm được tiền công và đòi hỏi phải đối mặt với hàng tấn la hét và chất lỏng trong cơ thể, bạn có thể chỉ muốn giữ ý kiến của mình về mức độ 'may mắn' của những bố mẹ ở nhà là cho chính bạn.
10 “Chà! Trở lại làm việc sớm như vậy? ”
Shutterstock / Monkey Business hình ảnh
Trong nhiều trường hợp, cha mẹ mới không có lựa chọn ở nhà trong một khoảng thời gian đáng kể sau khi có con. Theo Dịch vụ Nghiên cứu Quốc hội năm 2019 Nghỉ phép cho gia đình có trả lương ở Hoa Kỳ báo cáo , chỉ có sáu tiểu bang và Đặc khu Columbia cung cấp cho gia đình nghỉ phép có lương. Vì vậy, thay vì đặt câu hỏi về việc phụ huynh có đi làm trở lại 'nhanh chóng', có thể hướng sự sốc và sợ hãi đó về phía người sử dụng lao động, chứ không phải là một phụ huynh mới, những người nóng lòng muốn gặp con sau khi tan ca 12 tiếng.
11 “Tôi không thể tưởng tượng được việc đưa con tôi vào nhà trẻ.”
Shutterstock / santypan
Tất cả chúng ta đều đã nghe những câu chuyện kinh dị về nhà trẻ thỉnh thoảng trên bản tin. Tuy nhiên, phần lớn các nhân viên giữ trẻ được cấp phép cung cấp dịch vụ chăm sóc trẻ từ bi, yêu thương, và khá thẳng thắn, cần thiết cho những đứa trẻ của những bậc cha mẹ phải đi làm trở lại. Nếu bạn muốn giúp đỡ một phụ huynh mới có con đang đi nhà trẻ, hãy liên hệ với họ với những người bạn đã từng sử dụng các trung tâm địa phương thay vì phán xét thực tế là họ đang đi làm trở lại.
12 'Vú là tốt nhất.'
Shutterstock / Monkey Business hình ảnh
Việc cho con bú có thể là một việc làm mất thời gian, nhưng việc nói với ai đó không cho con bú rằng “vú là tốt nhất” sẽ chỉ khiến họ cảm thấy tồi tệ. Và mặc dù bạn có thể nghĩ rằng bạn đang băn khoăn về lý do tại sao họ không cho con bú, nhưng có vô số lý do về thể chất và tình cảm mà một người có thể chọn không cho con mình bú, mặc dù việc không muốn cũng là một lý do hoàn toàn hợp lệ. Kenzslowe nói: “Dù lý do là gì thì họ cũng không nên xấu hổ.
13 'Tại sao bạn không ngủ chung hoặc quấn tã vải?'
Shutterstock / garetsworkshop
Có rất nhiều điều cơ bản mà cha mẹ mới không thể làm, bao gồm cả việc ngủ và tắm đôi khi. Và điều đó có nghĩa là nhận xét của bạn về các phương pháp nuôi dạy con cái mà họ chọn không tham gia, có thể là cho con bú, ngủ chung hoặc quấn tã vải, có thể sẽ không được hoan nghênh, theo Katy yêu , LCSW, người chuyên về sức khỏe tâm thần của bà mẹ tại phòng khám ở New York của cô ấy. Nếu bạn cần một quy tắc cơ bản để tuân theo khi nói chuyện với cha mẹ mới, Liebling gợi ý điều này: 'Không có câu hỏi phán xét.'
những điều dễ thương để nói với con gái
14 Bất cứ điều gì bắt đầu bằng “Bạn nên…”
Shutterstock
Ý tưởng rằng một người mới làm cha mẹ chỉ lo lắng cho ý kiến đóng góp của bạn về cách họ tắm, bế hoặc cho con bú — đặc biệt là khi những lời đề nghị đó bắt đầu bằng “bạn nên” — ít nhất là sai lầm. Liebling nói: “Đừng đưa ra lời khuyên trừ khi [cha mẹ] yêu cầu. Trừ khi những gì họ đang làm gây ra mối nguy hiểm tức thì, tốt nhất bạn nên giữ lời khuyên đó cho riêng mình.
15 'Con tôi đã làm điều đó ở tuổi của chúng!'
Shutterstock / Monkey Business hình ảnh
Như vậy là bé đã biết đi, biết nói và làm gà kho khi được 10 tháng tuổi. Điều đó thật tuyệt vời đối với họ, nhưng Liebling khuyên bạn nên tránh nói với cha mẹ mới về tất cả những thứ mà con bạn có thể làm được mà trong mắt bạn dường như không phải như vậy. Ngoài việc bị coi là phán xét, đối với cha mẹ của những đứa trẻ có nhu cầu đặc biệt, những người có thể không đạt được những mốc quan trọng đó, cuộc thảo luận có thể là một cuộc thảo luận đau đớn.
16 'Em bé không thực sự giống bạn!'
Shutterstock / Halfpoint
Thật tuyệt khi nghe rằng em bé mới chào đời có nụ cười của mẹ hay ánh mắt của ông nội? Chắc chắn rồi! Tuy nhiên, Liebling cảnh báo không nên nói với mọi người rằng con của họ không trông giống như họ. Nó không chỉ có vẻ thô lỗ, mà đối với những người không phải cha mẹ ruột, nó còn có thể mở ra một ổ sâu bọ mà họ có thể không hào hứng thảo luận với bạn.
17 'Bạn giống như cha mẹ của bạn.'
Shutterstock / MintImages
Ngay cả khi cha mẹ mới trong cuộc sống của bạn có mối quan hệ tuyệt vời với cha mẹ của họ, điều đó không nhất thiết có nghĩa là họ muốn cảm thấy như họ chắc chắn rơi vào mô hình giống như cha mẹ của họ đã làm.
“Bất kỳ phiên bản nào của loại nhận xét này đều có thể gây ra nỗi sợ hãi và vô vọng,” bác sĩ trị liệu hôn nhân và gia đình được cấp phép nói Steven Reigns , MA, người sáng lập Trị liệu cho người lớn ở Los Angeles. Ông cũng lưu ý rằng, ngay cả khi những người khác nhìn thấy những điểm tương đồng giữa một nhóm cha mẹ mới và các thế hệ đi trước họ, “câu chuyện của họ không nhất thiết phải là câu chuyện của bạn”.
18 'Chúng tôi đã không làm điều đó vào thời của tôi và bạn hóa ra vẫn ổn.'
Shutterstock / szefei
nói điều gì đó tốt đẹp với bạn gái của bạn
Bạn bè và thành viên gia đình có ý nghĩa tốt có thể nói với bạn rằng trẻ sơ sinh về cơ bản là hoang dã cho đến 20 năm qua, nhưng điều đó không có nghĩa là bất kỳ cha mẹ mới nào cũng cần phải nghe điều đó lặp lại. Có nhiều thứ cha mẹ đã làm trong quá khứ —Ví dụ, cho trẻ em đi xe mà không có ghế ngồi trên ô tô hoặc thoa rượu whisky lên nướu đang mọc răng — điều đó thực sự trở nên nguy hiểm. Vì vậy, nếu bạn thấy ai đó nuôi dạy đứa con mới sinh của họ khác với bạn, hãy cố gắng giữ điều đó cho riêng mình.
19 “Có phải sinh con không phải là điều tốt nhất?”
Shutterstock / antoniodiaz
Sinh con có thể là điều tuyệt vời đối với một số người. Nhưng đối với những người nhận thấy trải nghiệm gây lo lắng nhiều hơn, việc nghe nói rằng họ không đạt được yêu cầu trong thang đo cảm xúc có thể khiến sự tự đánh giá bản thân vốn đã khắc nghiệt của họ trở nên tồi tệ hơn. Reigns nói: “Mong đợi một bậc cha mẹ vui vẻ 24/7 cho đứa con mới sinh của họ là điều không thực tế. Ông lưu ý rằng ngay cả những bậc cha mẹ nhiệt tình nhất cũng “có thể trải qua nhiều cảm xúc” về công việc nuôi dạy con cái vất vả.
át chủ bài của những lời chúc
20 'Vui lên!'
Shutterstock
Có ai đã từng thực sự thay đổi tâm trạng ngay lập tức chỉ vì người khác gợi ý không? Reigns nói: “Khi cha mẹ mới bày tỏ sự buồn bã, mệt mỏi hoặc lo lắng, hãy cho họ biết rằng bạn đã lắng nghe họ và cảm nhận được vị trí của họ. “Những bình luận được đưa ra để cổ vũ họ có thể có tác dụng ngược lại,” cũng như làm tăng cảm giác lo lắng và cô lập của họ.
21 'Tất cả những thứ này là một sự lãng phí tiền bạc.'
Shutterstock / Marko Poplasen
Chắc chắn, bạn có thể nghĩ rằng xe đẩy, tàu sân bay hoặc trung tâm hoạt động sang trọng là một sự lãng phí tiền bạc. Nhưng điều đó có nghĩa là bạn nên chia sẻ những suy nghĩ đó với những bậc cha mẹ mới, những người sở hữu chúng (với chi phí lớn, bạn nhớ nhé)? Chắc chắn không phải. Không chỉ có nhiều phụ kiện đắt tiền mới có thể trở thành quà tặng — xét cho cùng thì mọi người cũng thích mua đồ trẻ em — bất cứ thứ gì giúp những ngày dài và đêm mất ngủ dễ dàng hơn một chút đều mang lại hiệu quả tích cực, đúng không?
22 'Hãy cho tôi biết nếu bạn cần bất cứ điều gì.'
Shutterstock / Rawpixel.com
Mặc dù có vẻ như là một lời đề nghị vô thưởng vô phạt, nhưng việc nói điều này với cha mẹ mới không chắc sẽ hữu ích như bạn nghĩ. Liebling cho biết, nhiều bậc cha mẹ mới thậm chí không biết họ cần gì và có lẽ đã quá kiệt sức để nói rõ điều đó. Thay vào đó, hãy đưa ra những cách cụ thể mà bạn sẵn sàng giúp đỡ, cũng như thời gian cụ thể mà bạn có thể trợ giúp, cho dù điều đó có nghĩa là trông em bé trong khi cha mẹ mới nghỉ ngơi hoặc đặt bữa tối để họ không phải nấu ăn.
23 “Khi nào thì bạn bắt đầu lên kế hoạch cho một em bé nữa?”
Hình ảnh Shutterstock / Flamingo
Bỏ qua những thôi thúc đó để hỏi cha mẹ mới khi anh chị em của con họ sắp đi cùng. Rất khó để nhiều bậc cha mẹ hình dung ra cách họ sẽ giữ cho một bổ sung mới của họ an toàn, vui vẻ và khỏe mạnh, ít bổ sung hơn nhiều cho những đứa trẻ. Và xét đến việc nhiều gia đình nghĩ rằng một đứa trẻ là lý tưởng — hoặc họ có thể đã gặp khó khăn trong việc thụ thai hoặc nhận nuôi đứa trẻ mà họ có — tốt nhất là nên tránh hoàn toàn câu hỏi này. Và để biết thêm các cụm từ khác từ từ vựng của bạn, hãy xem các cụm từ này 17 điều người lịch sự không bao giờ nói .
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cách sống tốt nhất của bạn, bấm vào đây để theo dõi chúng tôi trên Instagram!
