Tất cả chúng ta đều biết rằng âu yếm với người yêu sau một ngày dài căng thẳng có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Nhưng bây giờ, một nghiên cứu mới, xuất bản trên tạp chí PLoS MỘT , khẳng định rằng nhận được một cái ôm có tác động thực sự đến trạng thái cảm xúc của bạn và người yêu không nhất thiết phải ôm thì bạn mới có thể gặt hái được nhiều lợi ích.
ý nghĩa của mèo trong giấc mơ
Trong suốt hai tuần, các nhà nghiên cứu của Đại học Carnegie Mellon đã hỏi hơn 400 người đàn ông và phụ nữ trưởng thành câu hỏi về những xung đột và tâm trạng của họ, đồng thời phỏng vấn việc nhận một cái ôm có ảnh hưởng như thế nào đến mức độ căng thẳng của họ.
'Kết quả chỉ ra rằng có sự tương tác giữa việc nhận cái ôm và tiếp xúc với xung đột, như việc nhận cái ôm có liên quan đến việc giảm ảnh hưởng tích cực liên quan đến xung đột và mức tăng ảnh hưởng tiêu cực liên quan đến xung đột nhỏ hơn khi được đánh giá đồng thời' ', nghiên cứu cho biết.
Nói một cách đơn giản, ôm cảm thấy thực sự tốt.
Nghiên cứu kết luận: “Kết quả của chúng tôi phù hợp với kết luận rằng cả nam giới và phụ nữ đều có thể được hưởng lợi như nhau khi được ôm vào những ngày xung đột xảy ra”.
Nếu bạn đang tự nghĩ, 'Duh', cần lưu ý rằng nghiên cứu trước đây chỉ tập trung vào tác dụng của những cái ôm trong các mối quan hệ lãng mạn, trong khi kết quả nghiên cứu cho thấy rằng bạn có thể nhận được những lợi ích tâm trạng tương tự từ một cái ôm nếu đó là bạn bè hoặc thậm chí là một người lạ (tất nhiên là với điều kiện đó là sự đồng ý).
Trở lại năm 2004, một người đàn ông Úc chỉ được biết đến với bút danh 'Juan Mann' đã bắt đầu 'Chiến dịch ôm miễn phí, ' khuyến khích mọi người nổi bật trên đường phố với tấm biển có nội dung 'Những cái ôm miễn phí' và trao cho những người lạ cần một chút động lực trong ngày của họ một cái ôm ấm áp như một hành động tử tế đơn giản và ngẫu nhiên.
át chủ bài của ngũ cung là cảm xúc
Trong một cuộc phỏng vấn, anh ấy nói rằng cảm hứng của anh ấy cho chiến dịch đến từ lợi ích tình cảm đáng ngạc nhiên mà anh ấy nhận được khi một người hoàn toàn xa lạ ôm anh ấy tại một bữa tiệc trong thời điểm anh ấy đang cảm thấy chán nản và đối mặt với những khó khăn cá nhân. 'Tôi đã đi dự tiệc vào một đêm và một người hoàn toàn ngẫu nhiên đến gặp tôi và ôm tôi. Tôi cảm thấy như một vị vua! Đó là điều tuyệt vời nhất từng xảy ra, 'anh nói.
Kể từ đó, chiến dịch đã trở thành một phong trào xã hội lớn, mang tính quốc tế và không có gì lạ khi tìm thấy ít nhất một người đứng xung quanh với một trong những dấu hiệu này ở một nơi công cộng trong khu vực của bạn.
Ngay cả những người nổi tiếng cũng thích Lin-Manuel Miranda đã tham gia.
Chị mình không QUITE bắt pic mà ôm được chị này thì hay quá, sẽ giới thiệu pic.twitter.com/alr4f2tXLH
- BOO-snavi De La Vega (@Lin_Manuel) Ngày 17 tháng 9 năm 2018
lizzie nghĩa là gì
Thật dễ dàng để nghĩ về chiến dịch này như một mốt hippie, hoặc thậm chí coi nó là một thứ ngu ngốc. Tuy nhiên, theo nghiên cứu này, nó thực sự hoạt động, vì vậy nó có thể đáng để thử.
Đối với những gì nó đáng giá, cũng có nghiên cứu cho thấy rằng ôm ai đó có lợi cho người ôm cũng giống như ôm và các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thực hiện ít nhất một hành động tử tế ngẫu nhiên mỗi ngày sẽ hạnh phúc hơn những người không .
Vì vậy, lần tới khi bạn thấy ai đó trông giống như họ đang cảm thấy buồn, hãy ôm họ. Bạn có thể ngạc nhiên về cách họ phản ứng và điều đó có thể tạo ra sự khác biệt gì đối với tình cảm của họ.
Và để biết thêm về cách những cử chỉ có vẻ nhỏ này ảnh hưởng đến chúng ta ở cấp độ thể chất, Đây là lý do tại sao các nhà khoa học nói rằng nắm tay là điều kỳ diệu đối với bạn .
tên geraldine nghĩa là gì
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cách sống tốt nhất của bạn, bấm vào đây để đăng ký nhận bản tin MIỄN PHÍ hàng ngày của chúng tôi!
