Cơ thể con người là một điều ấn tượng. Không có bất kỳ tín hiệu bên ngoài nào, nó biết cách run rẩy, đổ mồ hôi, thở, nhai, nuốt, tiêu hóa, chữa lành, nghỉ ngơi, lưu thông máu, hình thành suy nghĩ, và, khoảng một triệu thứ khác. Nói cách khác, cơ thể con người là một tập hợp các phép tính toán từng phút, được tích lũy trong 50.000 năm và được mài dũa thành siêu máy tính sinh học như ngày nay.
Nhưng đôi khi cơ thể con người quá nâng cao vì lợi ích của chính nó. Đôi khi, mã nội bộ đó sẽ buộc nó làm những việc mà bạn thậm chí không nhận ra. Và những lần khác, nó sẽ đi rất xa để làm điều ngược lại chính xác với những gì bạn muốn. (Bạn đã bao giờ cảm thấy mệt mỏi về thể chất khi buồn chưa? Cố gắng tập trung và vô tình trở nên mất tập trung hơn? Nếm thử màu sắc? Vâng, đại loại vậy.)
Dưới đây, để giảm bớt bất kỳ lo lắng nào bạn có thể cảm thấy khi những sự kiện này giảm xuống, là 30 cách phổ biến nhất mà cơ thể đánh lừa bạn và chống lại bạn — mỗi ngày. Và để biết thêm các bất thường về giải phẫu, hãy xem 50 thông điệp bí mật mà cơ thể bạn đang muốn nói với bạn.
giải giấc mơ rắn cắn
1 Đôi mắt của bạn có thể giúp bạn nghe thấy mọi thứ.
Các giác quan của bạn tương tác theo những cách đáng ngạc nhiên, đôi khi nâng cao trải nghiệm của bạn về thế giới. Nhưng những lần khác, họ cũng có thể đánh lừa bạn. Đó là trường hợp của hiệu ứng McGurk, trong đó việc nhìn thấy thứ gì đó có thể khiến bạn nghe cùng một âm thanh khác nhau. Ví dụ, trong một nghiên cứu trong đó mọi người được phát âm thanh của cụm từ, 'anh ấy có ủng của bạn', họ có nhiều khả năng nghe thấy 'anh ấy sẽ bắn' khi được xem một đoạn video về một người đàn ông theo đuổi một phụ nữ cùng lúc.
2 Bạn có thể nếm thử màu sắc.
Shutterstock
Giống như thị giác đánh lừa chúng ta về những gì chúng ta nghe thấy, nó có thể làm tương tự với những gì chúng ta nếm. Nếu một thứ gì đó 'có vẻ' giống như nó sẽ nếm theo một cách cụ thể, chúng ta có nhiều khả năng sẽ nếm nó theo cách đó. Ví dụ, một nghiên cứu về những người đam mê rượu vang phát hiện ra rằng những người sành rượu đã sử dụng các thuật ngữ rất khác nhau để mô tả hương vị của rượu vang trắng và rượu giống hệt nhau có màu đỏ. Và để tìm hiểu thêm sự thật bị khóa trong sinh học của bạn, hãy xem 15 Điều Xảy Ra Với Cơ Thể Khi Bạn Ngủ Không Đủ Giấc.
3 Và màu sắc có thể thay đổi nhận thức về nhiệt độ.
Màu sắc cũng có thể ảnh hưởng đến cách chúng ta trải nghiệm nhiệt độ. Ví dụ: khi các đối tượng trong một thử nghiệm đã được phục vụ đồ uống giống nhau trong các thùng có màu sắc khác nhau, họ nhận thấy chất lỏng trong thùng màu đỏ và vàng nóng hơn chất lỏng trong thùng màu xanh lam và xanh lục. Điên rồ, phải không?
4 Khi bạn lái xe bị mù.
Trong khi lái xe, chúng ta có xu hướng xóa mờ các hình ảnh ở ngoại vi, trong một hiện tượng được gọi là 'mù do chuyển động'. Nó được cho là phát triển từ nỗ lực của bộ não nhằm loại bỏ thông tin không quan trọng, chẳng hạn như tập trung vào con đường phía trước thay vì người đi bộ trên vỉa hè hoặc đi qua các cửa hàng. Chúng ta nhìn chằm chằm vào một đối tượng trước mặt càng lâu, chúng ta càng có nhiều khả năng không nhìn thấy các đối tượng trong tầm nhìn ngoại vi của chúng ta. Và nếu bạn tò mò về nơi mà hiện tượng này có thể xảy ra thường xuyên nhất, hãy xem Con đường sầm uất nhất ở mọi tiểu bang.
5 Phần phụ giả tạo cảm giác như thật.
Điều này thật kỳ lạ, nhưng chúng ta thực sự có thể quên mất chi thật của mình đã đi đâu khi nó bị che khuất khỏi tầm nhìn và một chi giả được đặt vào vị trí của nó. Ví dụ, trong Video này , một phụ nữ được cho xem một bàn tay giả bằng cao su bên cạnh bàn tay thật của cô ấy, đã được giấu đi. Khi cả hai tay được chạm vào cùng một lúc, cô ấy nghĩ rằng cái giả là của mình. Trong các nghiên cứu, nhiệt độ của bàn tay thậm chí sẽ giảm xuống khi não bộ 'quên' đi bàn tay thực.
6 Và các chi ma làm hiện hữu.
Đối với những người thực sự bị mất tứ chi, có một hiện tượng kỳ lạ nhưng được biết đến nhiều hơn là hội chứng chân tay ảo, trong đó họ vẫn cảm thấy đau, áp lực hoặc các cảm giác khác ở một bộ phận cơ thể không còn ở đó.
7 Cảm xúc của bạn định hình thế giới xung quanh bạn.
Shutterstock
Chúng ta muốn tưởng tượng rằng chúng ta nhìn thế giới qua một vật kính và có thể tin tưởng vào những gì chúng ta nhìn thấy. Nhưng các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, trên thực tế, cách chúng ta cảm thấy có xu hướng lọc cách chúng ta giải thích thế giới — có thể là 'kính màu hoa hồng' hoặc 'kính nửa rỗng' hoặc dựa trên các cảm giác sợ hãi, ngạc nhiên khác, hoặc đói. Các nhà tâm lý học gọi đây là ' ảnh hưởng đến heuristic 'và đó là cách bộ não của chúng ta lọc thông tin để đưa ra quyết định nhanh chóng, nhưng thường có thể bỏ qua nhiều thứ ngay trước mắt chúng ta. Và để biết thêm thông báo cơ thể ẩn, hãy xem Điều Gì Xảy Ra Với Cơ Thể Bạn Trên Máy Bay.
8 Khi nền thay đổi, bạn sẽ thấy các đối tượng ở các kích thước khác nhau.
Shutterstock
Cùng một đối tượng chính xác có thể xuất hiện lớn hơn hoặc nhỏ hơn tùy thuộc vào ngữ cảnh xung quanh nó. (Thông điệp trên gương ô tô của bạn là một ví dụ hàng ngày về điều này.) Đây là khám phá của nhà tâm lý học người Ý Mario Ponzo, người mà hiện tượng này được đặt tên là ảo ảnh Ponzo. Một ví dụ cổ điển là cái này, trong đó đường màu vàng giống hệt nhau trông lớn hơn hoặc nhỏ hơn tùy thuộc vào vị trí của nó so với các hình dạng hình học khác.
tại sao ông già Noel lại đi xuống ống khói
9 Nỗi đau về tình cảm có thể gây ra nỗi đau về thể xác.
Trong khi đau lòng chủ yếu là một trải nghiệm cảm xúc, cơ thể chúng ta thực sự cảm nhận được điều đó. Như Ethan Kross của Phòng thí nghiệm Cảm xúc & Kiểm soát Bản thân của Đại học Michigan nói với Các bài viết washington , 'Một sự từ chối của xã hội chiếm đoạt phần não của chúng ta, nơi phát ra tín hiệu đau đớn để nói,' Này, đây là một tình huống thực sự nghiêm trọng, 'bởi vì cũng giống như nỗi đau thể xác, hậu quả có thể ở đó. ' Đó là một phản ứng vật lý cảnh báo chúng ta tránh loại cảm xúc đau đớn đó.
10 Bộ não của bạn nghĩ về chính xác những gì bạn không muốn nó nghĩ về.
'Thuyết quá trình mỉa mai' cho rằng cố tình cố gắng ngăn chặn những suy nghĩ nhất định khiến chúng ta có nhiều khả năng nghĩ đến chúng hơn. Như ví dụ cổ điển, nếu chúng ta tự nhủ đừng nghĩ về một con voi hồng hay gấu trắng, thì đó là điều hiện lên trong tâm trí chúng ta.
11 Trong thời gian tập trung, tâm trí của bạn đi lang thang.
Tương tự như suy nghĩ về những điều chúng ta đang cố gắng kìm nén, cố gắng tập trung có xu hướng dẫn đến việc tâm trí của chúng ta đi lang thang. Điều này đặc biệt đúng khi chuyển đổi giữa các tác vụ khác nhau, tạo ra những gì được gọi là ' dư lượng chú ý . ' Tình trạng này được mô tả bởi Sophie Leroy, trợ lý giáo sư kinh doanh tại Đại học Washington, đến Thời gian cách này : 'Giả sử tôi làm việc trong một dự án cho đến khi tôi có một cuộc họp. Tôi có thể có mặt tại cuộc họp, nhưng bộ não của tôi vẫn đang cố gắng tìm ra điểm kết thúc cho dự án mà tôi đang thực hiện, vì vậy những câu hỏi và suy nghĩ về dự án đó đang cản trở khả năng tập trung của tôi. '
Ngoài ra, những người thực hành thiền đều biết rõ cảm giác này. Khi bạn muốn tập trung, tâm trí của bạn sẽ lang thang. Khi bạn để tâm trí đi lang thang, nó sẽ tập trung. Rất bực bội!
12 Tiếng ồn ảnh hưởng đến mùi vị thức ăn của bạn.
Trong một ví dụ khác về cách một giác quan có thể hiểu sai về giác quan khác, nghiên cứu đã phát hiện ra rằng âm thanh thực sự có thể thay đổi cách chúng ta ăn thứ gì đó. Ví dụ: khi nền tiếng ồn cao, rất khó để các cá nhân xác định chính xác độ ngọt hay mặn của thức ăn họ đang ăn.
13 Ăn kiêng có thể trở thành rút lui.
Shutterstock
Ngay cả khi bạn thuyết phục bản thân từ bỏ một thói quen xấu, hoặc cố gắng áp dụng một thói quen tốt, đôi khi cơ thể bạn lại có những ý tưởng khác. Điều đó rõ ràng nhất khi bạn bắt đầu một chế độ ăn kiêng. Bạn có thể cắt bỏ các loại thực phẩm giàu chất béo và carbs lớn, chỉ để cảm thấy lo lắng, không vui và háo hức ăn những thứ bạn biết là không tốt cho bạn. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng việc thay đổi từ chế độ ăn nhiều chất béo sang ít chất béo dẫn đến tác dụng tương tự như cai nghiện ma túy ở chuột — một bài học cũng có thể được áp dụng cho con người. Và nếu bạn cần trợ giúp để phá bỏ bất kỳ thói quen nào, hãy tìm hiểu 40 cách được khoa học hậu thuẫn để loại bỏ thói quen cũ.
14 Thu hồi ma tuý.
Điều đó dẫn đến một trong những cách tàn nhẫn nhất mà các cơ quan có thể lừa chủ nhân của chúng - cai thuốc. Mặc dù một người có thể làm tổn thương bản thân bằng cocaine, heroin hoặc chỉ rượu, nhưng việc loại bỏ hành vi này không chỉ khó vì tinh thần họ phụ thuộc vào nó mà còn là cách cơ thể họ phản ứng khi không có nó. Từ các triệu chứng giống như cúm đến run rẩy đến co giật, cơ thể có thể phản ứng trong những cách cực đoan khi các chất được kiểm soát mà nó quen tiếp nhận bị cắt bỏ — thuyết phục chủ sở hữu của nó tiếp tục làm những việc mà họ biết rằng họ không nên làm.
15 Bỏ bữa khiến bạn ăn nhiều hơn tổng thể.
Shutterstock
Trong khi một số người ăn kiêng có thể nghĩ rằng bỏ bữa sẽ là một cách hiệu quả để cắt giảm lượng calo, trên thực tế, nó đã được phát hiện là có tác dụng ngược lại, vì cơ thể thuyết phục bạn rằng bạn đang đói và cần ăn nhiều hơn cả bạn. thường xuyên sẽ. Một nghiên cứu về chuột so sánh những người chỉ ăn thức ăn một lần một ngày và một nhóm khác ăn liên tục, cho thấy những người trước đây thực sự tăng cân trong thời gian dài.
16 Cắt giảm carbs có thể phản tác dụng.
Mặc dù cắt giảm lượng carbs (hoặc cắt bỏ hoàn toàn) là một cách đáng tin cậy để giảm cân trong thời gian ngắn, nhưng nó có thể phản tác dụng ngay sau khi bất kỳ loại carbs nào được đưa trở lại chế độ ăn uống của bạn. Khi bạn cắt bỏ chúng, cơ thể sẽ phản ứng bằng việc giảm năng lượng và lượng đường trong máu thấp, khiến bạn phải quay trở lại chế độ ăn uống của mình một số carbs và quan sát cơ thể bạn ngay lập tức tăng thêm cân.
17 Soda ăn kiêng thúc đẩy béo phì.
Shutterstock
Một cách độc ác khác mà cơ thể chúng ta có thể vượt qua những nỗ lực ăn kiêng của chúng ta là cách nó phản ứng với việc uống soda ăn kiêng của chúng ta. Trong khi uống đồ uống không chứa calo có vẻ như là một sự thay thế lành mạnh cho đồ uống có đường thông thường, trên thực tế, việc tiêu thụ soda ăn kiêng có liên quan đến bệnh béo phì. Điều này có thể là do chất làm ngọt nhân tạo kích hoạt cơ thể để mong đợi lượng calo từ đồ ngọt và khi nó không nhận được nó, nó thúc đẩy bạn tìm kiếm lượng calo đó ở nơi khác (đột kích ngăn kéo đồ ăn nhẹ hoặc gọi món tráng miệng mà bạn không cần).
18 Thực phẩm không chứa chất béo khiến bạn tăng cân.
Shutterstock
Giống như nước ngọt dành cho người ăn kiêng, chúng ta có thể cố gắng hết sức để hấp thụ cơ thể bằng thức ăn không có chất béo, nhưng dù sao thì nó cũng có thể tìm ra cách khiến chúng ta ăn nhiều chất béo. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những đối tượng ăn sữa không hoặc ít chất béo sẽ ăn nhiều carbs hơn trong ngày so với những người chỉ ăn sữa nguyên chất béo.
19 Bỏ qua thức ăn khiến bạn cảm thấy thích thú.
Shutterstock
Cố gắng thay đổi thói quen sức khỏe có thể là một trải nghiệm mệt mỏi về cảm xúc . Các nhà nghiên cứu tại MIT phát hiện ra rằng carbohydrate không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn kích thích sản xuất serotonin - giúp giải thích lý do tại sao cơ thể thuyết phục bạn gọi thêm bánh quy sô cô la chip. Khi bạn không duy trì một mức carbs nhất định, bạn có thể cảm thấy mình đang rơi vào tâm trạng tồi tệ.
20 Nó thúc đẩy bạn giải quyết các nhiệm vụ không quan trọng.
Shutterstock
Bạn có thể có một danh sách dài những việc cần làm như 'xin một công việc tốt hơn' hoặc 'tìm cách chuyển đến một thành phố mới' hoặc 'viết Tiểu thuyết vĩ đại của Mỹ', nhưng bằng cách nào đó, những mục tiêu dài hạn này lại bị gạt ra ngoài bởi những công việc lặt vặt hàng ngày và những công việc tầm thường mà hầu như không phải là những thứ bạn sẽ coi là những thứ quan trọng trong cuộc sống của bạn. Điều này là do một hiện tượng được gọi là ' hiệu ứng khẩn cấp , trong đó bộ não của bạn ưu tiên sự hài lòng ngay lập tức hơn phần thưởng dài hạn — chẳng hạn như đáp ứng thời hạn ngắn hạn thay vì đạt được tiến độ trong một dự án mà không có thời hạn nào cả.
21 Nó đòi hỏi đường khi bạn không cần.
Khi mức đường huyết của bạn thấp, các bộ phận của não liên quan đến phần thưởng sẽ hoạt động, khiến bạn nghĩ rằng thức ăn ngon sẽ ngon như thế nào, được cân bằng bởi vỏ não trước của bạn, điều này cho bạn biết rằng ăn nhiều đồ ngọt là một ý tưởng tồi. Trong nghiên cứu về người béo phì, ngay cả khi cơn đói đã qua đi, các trung tâm khen thưởng của não vẫn hoạt động, thuyết phục những người tham gia nghiên cứu rằng họ cần tiếp tục ăn thức ăn mà họ thực sự không cần.
22 Các tế bào chống lại chất béo của bạn đôi khi bỏ cuộc.
Shutterstock
làm thế nào để biết nếu vợ / chồng đang lừa dối
Một phần lý do tại sao rất khó để giảm cân khi bạn tăng cân là do các tế bào chống lại chất béo của chính bạn đầu hàng khi bạn đạt đến mức cân nặng nhất định. Cụ thể, các tế bào miễn dịch được gọi là Tế bào T giết người tự nhiên bất biến, theo dõi hoạt động trao đổi chất và giúp ngăn ngừa béo phì không tăng khi trọng lượng của bạn tăng lên. Nói cách khác, khi bạn ở mức cân nặng hợp lý, các tế bào chống lại chất béo sẽ giúp bạn duy trì ở đó. Nhưng một khi bạn đặt vào số bảng Anh, tất cả các cược sẽ tắt. Để chống lại điều đó, hãy đọc phần 100 mẹo giảm cân đầy động lực cho mùa hè.
23 Bạn bị ảnh hưởng bởi mồi nhử.
Shutterstock
Khi chúng ta đưa ra hai lựa chọn và một lựa chọn thứ ba được thêm vào, điều đó có thể ảnh hưởng đến sở thích của chúng ta giữa hai lựa chọn đầu tiên. Ví dụ: nếu được lựa chọn giữa đồ uống cỡ vừa và nhỏ, chúng ta có thể sẽ chọn loại nhỏ — cho đến khi đồ uống lớn cung cấp bối cảnh mới cho cả ba loại kích cỡ, khiến chúng ta thường xuyên thay vì chọn loại vừa. Điều này được gọi là ' hiệu ứng mồi nhử . '
24 Bạn thấy chi tiết ngay cả khi nó không tồn tại.
Shutterstock
Nhìn quanh một căn phòng, chúng ta có thể tin rằng mọi thứ đều được lấy nét sắc nét, nhưng trên thực tế, những gì mắt nhìn vào thường bị mờ và não của chúng ta lấp đầy chi tiết. Trong một nghiên cứu, mô tả bởi Y tế hàng ngày , các nhà nghiên cứu đã 'quan sát đôi mắt của những người tham gia bằng một camera có khả năng ghi lại 1.000 hình ảnh mỗi giây. Khi mắt của họ chuyển động nhanh, được gọi là saccades, các nhà nghiên cứu đã nhanh chóng thay đổi các đối tượng trong trường nhìn của họ. Khi những đối tượng này thay đổi, những người tham gia được yêu cầu mô tả chúng khi họ đứng trong tầm nhìn ngoại vi - họ nhận thấy rằng các mô tả phần lớn dựa trên những quan niệm trước đây về những gì chúng có thể là gì, giống như một khuôn mẫu cho đối tượng từ trí nhớ của chúng ta, xác nhận bộ não của chúng ta gian xảo mỗi khi chúng ta nhìn quanh phòng. '
25 Bạn phản ứng như một con đà điểu (ẩn dụ).
Tâm trí của chúng ta có thể thúc đẩy chúng ta phản ứng với những điều khó chịu hoặc không thoải mái trong cuộc sống bằng cách tránh chúng hoàn toàn hoặc hành động như không có gì sai. Việc tránh xung đột này, được gọi là 'hiệu ứng đà điểu' vì nó liên quan đến nghĩa bóng là vùi đầu vào cát, có thể cảm thấy tốt trong thời gian ngắn nhưng tạo ra thiệt hại lâu dài khi những rủi ro chúng ta bỏ qua trở thành hiện thực.
26 Trọng lượng cơ thể của bạn dao động — theo ngày.
Shutterstock
dấu hiệu chồng ngoại tình với người đàn ông khác
Mặc dù bạn nên theo dõi cân nặng của mình bằng cách thỉnh thoảng kiểm tra cân, nhưng bất kỳ ai có thói quen quá thường xuyên đều biết cân nặng của bạn có thể bị đánh lừa như thế nào. Có vẻ như bạn đang nỗ lực giảm cân vào buổi sáng chỉ khi thấy cân nặng của bạn tăng lên một pound vào buổi tối. Điều này thường được giải thích với những thay đổi khi cơ thể bài tiết nước và sẽ rụng vào ngày hôm sau, nhưng thật dễ dàng để cơ thể thuyết phục chúng ta theo cách khác.
27 Khứu giác kích hoạt cơn đói của bạn.
Shutterstock
Mũi của chúng ta đã phát triển qua hàng thiên niên kỷ để cực kỳ nhạy cảm và phản ứng với mùi thức ăn ngon. Nhưng nghiên cứu đã phát hiện ra mối tương quan giữa béo phì và khứu giác mạnh. Như tác giả của nghiên cứu cho biết , 'Có thể suy đoán rằng đối với những người có xu hướng tăng cân, khứu giác cao hơn đối với các mùi liên quan đến thực phẩm có thể thực sự đóng một vai trò tích cực hơn trong việc hấp thụ thức ăn.'
28 Vị giác khiến bạn ăn quá nhiều.
Shutterstock
Không phải vì thức ăn ngon, mà vì bạn không thể nếm được. Mặc dù những người ăn quá nhiều có xu hướng khứu giác mạnh hơn, nhưng nghiên cứu đã thực sự phát hiện ra rằng họ thường có cảm giác vị giác yếu hơn - khiến họ ăn nhiều thức ăn hơn để có được cảm giác thích thú như cũ. Đó là phát hiện của một nghiên cứu đã cho trẻ béo phì và không béo phì các dải vị khác nhau để liếm và xác định, đánh giá lượng hương vị từ 0 đến 20. Những trẻ nặng hơn cho điểm hương vị ở mức trung bình 12,6 so với trẻ không béo phì, có mức trung bình là 14 trên thang hương vị.
29 Bạn nghĩ rằng bạn có nhiều quyền kiểm soát hơn bạn.
Shutterstock
Các ' ảo tưởng về sự kiểm soát 'là cách mà tâm trí của chúng ta đánh giá quá mức mức độ ảnh hưởng của chúng ta đối với một tình huống cụ thể, cho dù đánh bại bản thân vì không làm điều gì đó khác biệt hay tưởng tượng rằng chúng ta có tác động lớn hơn đến kết quả mà chúng ta có thể có.
30 Làm ngược lại những gì chúng ta đã nói
Đối với nhiều người, tâm trí của chúng ta phản ứng với việc được yêu cầu phải làm gì, cho dù đó là bởi một bác sĩ có tâm với chúng ta hay một ông chủ yêu cầu chúng ta làm những việc mà chúng ta biết là không đáng giá. Đó là một hiện tượng được gọi là 'phản ứng', trong đó cảm giác rằng các lựa chọn đang bị loại bỏ dẫn đến sự nổi loạn gần như tiềm thức và cố gắng làm điều mà chúng ta không nên để chứng minh rằng chúng ta có quyền tự do lựa chọn. Và để biết thêm những câu chuyện hấp dẫn về cơ thể của bạn, hãy tìm hiểu 20 Cách Cơ Thể Chúng Ta Sẽ Khác Nhau Trong 100 Năm.
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cách sống tốt nhất của bạn, bấm vào đây để đăng ký nhận bản tin MIỄN PHÍ hàng ngày của chúng tôi!
