Khi bạn dừng lại và nghĩ về nó, thật không thể tin được những gì cơ thể chúng ta có thể tự thực hiện được. Quá trình trao đổi chất, kiểm soát nhiệt độ, chữa bệnh và chức năng của các cơ quan đều được tự động hóa mà không cần bất kỳ cuộc trò chuyện qua lại nào. Nhưng điều đó không có nghĩa là cơ thể bạn không cố gắng để giao tiếp với bạn mọi lúc. Giống như đèn cảnh báo phương tiện của ô tô, cơ thể của bạn được trang bị rất nhiều chỉ báo hữu ích — bạn có thể không biết ý nghĩa của chúng. Với ý nghĩ đó, chúng tôi đã tổng hợp 50 triệu chứng đáng ngạc nhiên là cách cơ thể bạn báo cho bạn biết điều gì đó không ổn.
1Bạn có vị kim loại trong miệng = Bạn có thể bị bệnh thận mãn tính
Shutterstock
những giấc mơ đẹp về bạn trai
Khi thận của bạn không hoạt động bình thường trong một thời gian dài, một chất gọi là urê sẽ tích tụ trong máu, gây ra một tình trạng gọi là urê huyết. Một trong những các triệu chứng chính của urê huyết có vị kim loại. Nếu đó là triệu chứng duy nhất của bạn thì gần như chắc chắn là do nguyên nhân khác, nhưng kết hợp với những thay đổi khi đi tiểu và đau lưng, thì đó có thể là bệnh thận.
2 Bạn có nếp nhăn dái tai chéo = Bạn có thể bị bệnh tim
Shutterstock
Hãy nhìn vào dái tai của bạn. Nếu nó có một đường giống như nếp nhăn đi xuống, bạn có thể muốn cố gắng hơn nữa để tăng cường sức khỏe tim mạch của mình. “Có nhiều nghiên cứu ủng hộ mối liên quan giữa [nếp nhăn dái tai] và [bệnh động mạch vành],” theo một báo cáo năm 2015 trong Lưu trữ Khoa học Y tế .
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những nếp nhăn như vậy là dấu hiệu của việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành. Một nghiên cứu năm 2016 được công bố trên Tạp chí Y khoa Anh phát hiện ra rằng những người có nếp gấp trên cả hai tai có nguy cơ cao hơn những người chỉ có nếp nhăn trên một tai.
3 Bạn có nhiều dấu da = Bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Shutterstock
Thẻ da là những mụn nhỏ, lành tính trên bề mặt da. Bệnh tiểu đường là một tình trạng gây ra lượng đường trong máu cao mãn tính. Kết nối là gì? Các nhà khoa học vẫn chưa chắc chắn, nhưng có nhiều nghiên cứu — bao gồm cả nghiên cứu đáng chú ý năm 2007 này được công bố trên Tạp chí Da liễu Quốc tế —Đã phát hiện ra rằng những người có nhiều thẻ da có nguy cơ mắc bệnh cao hơn bệnh tiểu đường loại 2 .
4 Bạn bị đau hàm = Bạn có thể bị bệnh Lyme
Shutterstock
Bệnh lyme là một trong những bệnh khó chẩn đoán. Nhưng nếu bạn lo sợ rằng bạn có thể mắc phải nó, hãy lưu ý đến hàm của bạn. Nếu bạn đang phải chịu đựng những cơn đau mãn tính đến và đi, thì nguyên nhân thực tế có thể là căn bệnh do bọ chét này gây ra.
Mặc dù chuyên gia y tế có thể coi cơn đau hàm này là TMJ - hoặc 'rối loạn khớp thái dương hàm' - cơ thể bạn có thể đang cố cho bạn biết đó là điều gì đó nghiêm trọng hơn, vì vậy hãy hỏi cụ thể về Lyme. Như Laura landro đã viết vào Tạp chí Phố Wall , các triệu chứng của bệnh Lyme không chỉ bao gồm đau đầu và đau cơ mà còn có các biến chứng ảnh hưởng đến khớp, bao gồm cả hàm.
5 Bạn có mong muốn nhai đá = Bạn cần nhiều sắt hơn
Shutterstock
Nếu bạn không thích gì hơn là chuốc một ly đồ uống có đá để có thể lấy những viên đá lạnh để lại dưới đáy, có lẽ đã đến lúc bạn nên tìm đến một chai vitamin tổng hợp.
Một nghiên cứu năm 2014 được công bố trên tạp chí Giả thuyết y tế thấy rằng hai điều này được kết nối với nhau. Cơ thể bạn cần sắt để giúp vận chuyển oxy đến não và cơ bắp của bạn, và những người thiếu sắt sẽ có ít oxy trong máu hơn. Các nhà nghiên cứu tin rằng hành động ngụp xuống nước đá sẽ kích hoạt phản ứng trong đó cơ thể bạn đưa nhiều máu lên não hơn, điều này có thể tạo ra cảm giác tỉnh táo hơn.
Nếu điều này giống như bạn và bạn đang thiếu sắt, thì những nguồn tốt nhất để cung cấp thêm chất sắt là thịt, gia cầm và cá.
6 Có một vòng màu xám xung quanh giác mạc của bạn = Bạn cần theo dõi lượng cholesterol của mình
Shutterstock
Một vòng cung màu xám hoặc trắng phía trên giác mạc của bạn được gọi là cao tuổi . Và nếu bạn có, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn cần cắt giảm thức ăn béo.
Cung tuổi tác phổ biến nhất ở người lớn, và là kết quả của sự tích tụ chất béo xung quanh rìa giác mạc. Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, đặc biệt là khi nó xảy ra ở những người trẻ tuổi, nó có thể là kết quả của mức cholesterol cao hoặc chất béo trung tính cao.
7Móng tay của bạn có vạch trắng = Bạn có thể bị bệnh thận
Shutterstock
Nếu móng tay của bạn đột nhiên chuyển sang màu trắng, hoặc xuất hiện các đường trắng trên chúng, đó có thể là dấu hiệu của bệnh gì đó nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh thận hoặc gan. Là bác sĩ da liễu Christine Poblete-Lopez , MD, nói với Phòng khám Cleveland , “Các vệt và đốm trắng khác biệt trên móng tay có thể chỉ ra bệnh thận mãn tính.” Cô cũng lưu ý rằng móng tay có gờ, tạo ra hình chiếc thìa, có thể là dấu hiệu của các vấn đề về thận.
Nhưng nếu bạn luôn có những đốm trắng trên móng tay, bạn không cần phải lo lắng về điều đó — đó là điều bình thường.
8 Bạn có cục vàng trên mí mắt = Bạn có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn
Shutterstock
Các vết sưng vàng trên mí mắt được gọi là xanthelasma, và theo Bức thư trái tim Harvard , đó là lý do chính đáng để lo lắng về sức khỏe tim mạch của bạn. Những cục này thực sự là một lượng nhỏ cholesterol tích tụ, tương tự như những khối hình thành trong mạch máu và gây tắc nghẽn. Những người bị xanthelasma có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn 40% và nguy cơ bị đau tim cao hơn 51%.
9 Bạn luôn bị ợ chua = Bạn có thể bị Barrett thực quản
Shutterstock
mơ về mất xe của bạn
Hầu hết mọi người đều bị chứng ợ nóng vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ, nhưng nếu bạn bị chứng này liên tục, bạn sẽ có nguy cơ phát triển Thực quản của Barrett . Nếu phần dưới của thực quản phải chịu axit dạ dày một cách mãn tính, các tế bào ở đó sẽ bắt đầu thay đổi và thậm chí chúng có thể chuyển thành ung thư. Barrett thực quản thường dẫn đến ung thư biểu mô tuyến thực quản, vì vậy hãy đảm bảo bác sĩ của bạn biết về chứng ợ chua của bạn .
10 Bạn thèm ăn mặn = Bạn có thể mắc bệnh Addison
Shutterstock
Một số người thích ăn mặn. Nhưng nếu bạn thấy mình đột nhiên thèm khoai tây chiên, khoai tây chiên hoặc đồ ăn nhẹ mặn khác — hoặc với lấy bình lắc muối trong mỗi bữa ăn — thì đó có thể là dấu hiệu của một điều gì đó nghiêm trọng hơn. Sự thiếu hụt tuyến thượng thận, còn được gọi là bệnh Addison, có thể dẫn đến thèm muối dữ dội, như Todd B. Nippoldt , MD, nói với Phòng khám Mayo . Đặc biệt nếu kèm theo các triệu chứng khác như mỏi cơ và đau bụng, thèm muối thì bạn nên hỏi chuyên gia y tế.
11 Bạn đang gặp vấn đề về thính giác = Bạn có thể có vấn đề về thận
Shutterstock
Nếu bạn gặp khó khăn khi nghe những gì người khác đang nói, đó có thể không chỉ là đôi tai của bạn cần được kiểm tra. Theo một nghiên cứu năm 2010 được công bố trên Tạp chí Bệnh thận Hoa Kỳ , người lớn tuổi bị bệnh thận mãn tính có nhiều khả năng bị suy giảm thính lực hơn những người không mắc bệnh này.
“Mất thính lực thường có liên quan đến bệnh thận hội chứng. Tuy nhiên, nghiên cứu này cho thấy mối liên hệ chặt chẽ với [bệnh thận mãn tính] nói chung, ”tác giả của nghiên cứu cho biết, David Harris , phó hiệu trưởng của Trường Y khoa Sydney-Westmead tại Đại học Sydney.
12 Hơi thở của bạn có mùi thơm = Bạn có thể bị tiểu đường
Shutterstock
Nếu cơ thể của bạn không sản xuất đủ insulin hoặc nó không hoạt động bình thường — đó là điều xảy ra với bệnh nhân tiểu đường — các hóa chất được gọi là xeton bắt đầu tích tụ trong máu của bạn. Cơ thể sẽ cố gắng loại bỏ chúng qua nước bọt, khiến hơi thở của bạn có mùi thơm hoặc trong một số trường hợp, giống như nước tẩy sơn móng tay. Đây là một dấu hiệu đáng tin cậy cho thấy một nghiên cứu năm 2014 được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Hơi thở nhận thấy rằng mùi hương hơi thở là một cách đáng tin cậy, không xâm lấn để biết trẻ nhỏ có mắc bệnh tiểu đường loại 1 hay không.
13 Bạn có một khối u trên xương đòn = Bạn có thể bị ung thư dạ dày
Shutterstock
Nằm trên đỉnh xương đòn gần cổ của bạn là một hạch bạch huyết có tên là nút Virchow và kỳ lạ thay, nó có thể đóng vai trò như một tín hiệu cảnh báo cho hệ tiêu hóa của bạn. Khi nút này phồng lên — một điều kiện được gọi là bệnh hạch thượng đòn —Đó có thể là dấu hiệu đầu tiên của bệnh ung thư dạ dày, ruột hoặc ruột kết.
14 Tóc bạn mỏng đi = Bạn cần thêm chất sắt
Shutterstock
Nếu bạn nhận thấy tóc mình mỏng đi, đó có thể là một triệu chứng khác của tình trạng thiếu sắt. Theo một nghiên cứu năm 2013 được công bố trên Tạp chí Khoa học Y tế Hàn Quốc Thiếu sắt, giúp vận chuyển máu và oxy đến não và cơ bắp của bạn, thực sự có thể khiến tóc rụng.
15 Bạn cười hoặc khóc không kiểm soát được mà không có lý do = Bạn có thể bị MS
Shutterstock
Triệu chứng này được gọi là ảnh hưởng đến thanh giả hành (PBA), và nó gây đau khổ và xấu hổ hơn nhiều so với việc chỉ đơn giản là cười quá nhiều trước một câu chuyện dở khóc dở cười. Miriam Franco , MSW, của Hiệp hội Đa xơ cứng Hoa Kỳ viết rằng PBA “xảy ra ở 10% số người bị MS, mặc dù một số nghiên cứu cho thấy tỷ lệ này lớn hơn nhiều”.
16 Đôi mắt của bạn luôn luôn sưng húp = Bạn có thể bị bệnh thận hoặc tim
Shutterstock
Các vấn đề về thận và tim đều có thể khiến cơ thể bạn không thể loại bỏ chất lỏng dư thừa đúng cách và nó có thể bắt đầu tích tụ ở những nơi bất thường, đặc biệt là vào buổi sáng. Mặc dù nhiều thứ khác có thể gây ra bọng xung quanh mắt - bao gồm cả thiếu ngủ - đôi mắt sưng húp mãn tính có thể là triệu chứng của một vấn đề nghiêm trọng, theo Tổ chức Thận Quốc gia .
17 Tai của bạn bị đau sau khi bạn ăn một bữa ăn lớn = Bạn có thể bị trào ngược axit
Shutterstock
Đau quy chiếu xảy ra khi chấn thương hoặc chấn thương ở một bộ phận của cơ thể khiến bộ phận khác bị thương. Trong trường hợp này, thực quản và tai đều nằm dọc theo dây thần kinh phế vị, vì vậy axit dạ dày kích thích thực quản có thể gây đau ở những nơi khác dọc theo dây thần kinh đó, kể cả ở tai. Theo một bài báo trong Bác sĩ gia đình người Mỹ , bạn có thể bị bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) mà không bao giờ cảm thấy ợ chua — và một triệu chứng có thể có của GERD là đau tai.
18 Bạn bị ho mà không khỏi = Đường thở của bạn đã bị thu hẹp
Shutterstock
Hack liên tục đó có thể là một cơn lạnh kéo dài , nhưng nó cũng có thể là một cái gì đó nghiêm trọng hơn như hội chứng sau viêm phế quản, theo Mitchell Gaynor , MD, trợ lý giáo sư y học lâm sàng tại Weill Cornell Medical College. Tương tự như bệnh hen suyễn, nó có nghĩa là đường thở của bạn tạm thời nhỏ lại. 'Mọi người nghĩ trừ khi bạn thở khò khè và khó thở thì đó không phải là bệnh hen suyễn, nhưng điều đó không đúng', Gaynor giải thích. Tạp chí đàn ông .
19 Bạn lạnh hơn mọi người xung quanh = Bạn có thể có tuyến giáp kém hoạt động
Shutterstock
Nếu bạn mặc thêm lớp áo khi những người xung quanh đổ mồ hôi, cơ thể bạn có thể đang cố gắng thông báo cho bạn biết rằng tuyến giáp của bạn có vấn đề gì đó. Một triệu chứng phổ biến của tuyến giáp kém hoạt động là cảm thấy lạnh bất thường - ngay cả khi nhiệt độ khách quan là ấm.
Như Matthew Thorpe , MD, đã viết cho Đường sức khỏe , nhiệt là sản phẩm phụ của quá trình đốt cháy calo, vì vậy nếu tuyến giáp của bạn không đốt cháy nhiều calo, điều đó có nghĩa là bạn không tạo ra nhiều nhiệt.
“Đó là lý do tại sao lượng hormone tuyến giáp thấp khiến bạn cảm thấy lạnh hơn những người xung quanh. Khoảng 40% những người có tuyến giáp thấp cảm thấy nhạy cảm với lạnh hơn bình thường, ”ông viết. “Nếu gần đây bạn nhận thấy bản thân cảm thấy lạnh hơn bình thường, đó có thể là dấu hiệu của bệnh suy giáp.”
hai mươiBạn có một cái lưỡi sáng màu = Bạn cần nhiều B12 hơn
Shutterstock
Nếu lưỡi của bạn trông có màu đỏ tươi, điều đó có nghĩa là bạn cần thêm B12. Như những người tại sống khỏe nói: 'Sự thay đổi về ngoại hình này xuất phát từ sự bong tróc của lưỡi: mất đi những nốt sần nhỏ mà bình thường làm cho lưỡi có màu hồng nhạt, mịn như nhung ... Không có những nốt sần nhỏ này, được gọi là nhú, lưỡi trông có màu đỏ và lực lưỡng.' Các chuyên gia y tế thậm chí còn gọi đây là 'lưỡi bò bít tết'.
Dựa theo Y học Stanford , điều này có nghĩa là cơ thể bạn có thể sử dụng nhiều sắt, folate và vitamin B12 hơn. Bạn có thể bổ sung B12 bằng cách ăn nhiều thịt lợn, sữa chua ít béo, cá hồi, thịt gà và trứng.
hai mươi mốtBạn có một bộ não mù sương = Bạn cần cắt giảm lượng gluten
Shutterstock
Nếu bạn đi lại trong một làn khói mù nhẹ sau bữa trưa, ngay cả sau khi đã ngủ ngon và tập thể dục thường xuyên, thì đó có thể là cách cơ thể bảo bạn cắt giảm bánh mì và mì ống — hoặc tệ hơn, rằng bạn bị bệnh celiac. dịch bệnh.
Như Gaynor đã nói Tạp chí đàn ông , 'Có một mối liên hệ rất lớn giữa ruột và não, và nếu gluten gây viêm trong ruột của bạn, bạn đang hấp thụ kém chất dinh dưỡng và bạn đã làm rối loạn hệ vi sinh vật trong ruột của mình.'
22 Bạn có một vệt nâu dưới móng tay = Bạn có thể bị ung thư da
Shutterstock
mơ về việc kết hôn với ai đó
Một lần nữa, không cần phải đi thẳng đến chẩn đoán ung thư nếu bạn có thứ gì đó màu nâu trên giường móng tay của mình. Tuy nhiên, cần biết rằng ung thư da thực sự có thể (mặc dù hiếm khi) phát triển dưới móng tay của bạn và nó trông giống như một vệt đen hoặc nâu. Điều này phổ biến nhất ở những người da màu, theo Hiệp hội da liễu Canada và nó được gọi là u hắc tố dưới da.
2. 3Bạn đang ngửi thấy những thứ không có ở đó = Bạn nên đi khám bác sĩ thần kinh
Shutterstock
Phantosmia là tình trạng mũi của bạn phát ra tiếng rít của một thứ gì đó — trứng thối, chó ướt, thứ gì đó tương tự khó chịu — thực ra không phải vậy.
Những “mùi ma quái” này có thể là bộ não của bạn cho bạn biết một cách tinh vi rằng có điều gì đó đang tắt. Theo Phòng khám Mayo , đó có thể là dấu hiệu của bệnh đơn giản như xoang bị viêm hoặc liên quan đến khối u não, bệnh động kinh hoặc bệnh Parkinson. Dù bằng cách nào, cơ thể của bạn cũng đang cố gắng gọi bác sĩ của bạn, chỉ số.
24Bạn có những đốm trắng và đỏ trên lưỡi của bạn = Vị giác của bạn đã bị mòn
Shutterstock
Một chiếc lưỡi có đốm đỏ và trắng không phải là điều gì đáng lo ngại. Đó chỉ là một dấu hiệu cho thấy vị giác đã mòn , có thể do bạn đã làm hỏng chúng tạm thời với quá nhiều kẹo chua (điều đáng ngạc nhiên là phổ biến) hoặc do ăn thức ăn nóng làm chúng bị cháy xém nhẹ và gây ra mẫn cảm. Hãy cho nó một thời gian — và ngừng làm hỏng chồi — và chúng sẽ nhanh chóng phát triển trở lại bình thường.
25 Ngón tay và ngón chân của bạn thường xuyên có màu xanh = Bạn nên kiểm tra phổi và tim của mình
iStock
Ngón tay của bạn và ngón chân có thể chuyển sang màu xanh lam lúc trời lạnh do máu lưu thông giảm. Tuy nhiên, nếu điều này xảy ra khi bạn không ở trong môi trường lạnh hoặc ở độ cao lớn, màu xanh lam (còn gọi là tím tái) có thể có nghĩa là máu của bạn không có đủ oxy. Theo một ấn phẩm từ Viện Y tế Quốc gia (NIH), một số vấn đề về phổi và tim có thể gây tím tái.
26 Bạn bị chuột rút cơ không rõ nguyên nhân = Bạn có thể không nhận đủ kali
Shutterstock
Hầu hết mọi người bổ sung đủ kali trong chế độ ăn uống của họ để ngăn ngừa bất kỳ triệu chứng nào, nhưng nếu bạn mất nhiều chất lỏng — ví dụ, nếu bạn đổ mồ hôi quá nhiều hoặc bị cúm gây nôn mửa và tiêu chảy — bạn có thể rơi vào tình trạng hạ kali máu . Nếu nồng độ kali của bạn đủ thấp, cơ bắp của bạn có thể bị yếu, đau hoặc chuột rút không liên quan đến việc tập thể dục. Thông thường, ăn một quả chuối hoặc uống nước giải khát thể thao là đủ để khôi phục lại sự cân bằng.
27 Bạn không thể ngừng đổ mồ hôi = Bạn có thể bị đau tim
Shutterstock
Khi bạn nghĩ về dấu hiệu của một cơn đau tim Chắc hẳn bạn cũng tưởng tượng ra những cơn đau tức ngực và khó thở, nhưng không phải ai cũng có những biểu hiện này. Một dấu hiệu ít được biết đến là đổ mồ hôi đột ngột, không kiểm soát được. Như Robert J. Bryg , MD, đã viết cho Về sức khỏe , đổ mồ hôi khi cơ thể không nóng, tập thể dục hoặc bị sốt là triệu chứng phổ biến của cơn đau tim.
28 Mắt bạn chuyển sang màu vàng = Bạn cần kiểm tra gan
iStock
Nếu lòng trắng của mắt bạn không còn trắng nữa mà có màu vàng tươi, bạn có thể có vàng da . Thông thường, da của bạn cũng sẽ có màu hơi vàng. Nhiều tình trạng có thể gây ra vàng da, nhưng tất cả đều có nghĩa là gan của bạn không phá vỡ đúng cách bilirubin, một sắc tố trong mật gây ra màu vàng. Bạn sẽ muốn kiểm tra gan của bạn bởi bác sĩ, đặc biệt nếu bạn bị sốt.
29 Bạn đi tiểu thường xuyên = Bạn có thể bị tiểu đường
Shutterstock
Gần đây, bạn có nhận thấy rằng thật khó để xem hết một bộ phim mà không cần nghỉ ngơi trong phòng tắm hoặc hai ngày trong phòng tắm hoặc bạn thường xuyên nhảy vào nửa đêm để chuẩn bị cho phòng tắm chạy? Mặc dù bạn có thể phấn khích điều này để có một bàng quang nhỏ, nhưng bạn nên cân nhắc xem liệu thứ gì khác có thể đang diễn ra hay không.
'Thông thường, một trong những triệu chứng đầu tiên của bệnh tiểu đường là đi tiểu thường xuyên, được gọi là đa niệu, ' Mike Bohl , MD, nhà văn y tế cao cấp tại Hướng dẫn sức khỏe . “Trên thực tế, từ‘ tiểu đường ’xuất phát từ tiếng Hy Lạp có nghĩa là‘ siphon. ’Khi một người mắc bệnh tiểu đường, họ có lượng đường cao trong máu. Khi thận lọc máu, đường cũng đi vào nước tiểu ”.
Do thẩm thấu, Bohl giải thích, đường này kéo theo nước. Ông nói: “Điều này có hiệu quả tạo ra một lượng lớn nước tiểu. “Điều này có nghĩa là những người mắc bệnh tiểu đường không kiểm soát được thường xuyên đi tiểu và họ cũng thường uống rất nhiều để bù đắp”.
30 Bạn thức dậy với cơn đau đầu = Bạn có thể bị ngưng thở khi ngủ
Shutterstock
chiến đấu trong giấc mơ của bạn
Ngáy và buồn ngủ ban ngày là những dấu hiệu phổ biến của chứng ngưng thở khi ngủ, một tình trạng mà bạn tạm dừng hoặc ngừng thở trong khi ngủ. Những lần ngừng thở này có thể khiến lượng oxy trong máu của bạn giảm xuống, Robert Oexman , MD, nói với Nhộn nhịp —Nói rằng bạn có thể thức dậy với một cơn đau đầu. Ngoài ra, nỗ lực cần thiết để bắt đầu thở lại có thể làm căng cơ cổ, cũng dẫn đến đau đầu.
31 Bạn bắt đầu rụng tóc từ lông mày = Bạn có thể có tuyến giáp kém hoạt động
Shutterstock
Lông mày của chúng ta có xu hướng mỏng đi khi chúng ta già đi, nhưng suy giáp — một tuyến giáp không sản xuất đủ hormone — có thể gây ra lông mày rụng . Thông thường, phần ba bên ngoài của lông mày bị ảnh hưởng. Tin tốt là nếu điều trị, tóc sẽ mọc trở lại trong vòng vài tháng.
32 Bạn bị nấm móng tay = Bạn có thể bị bệnh gan
iStock
Theo một nghiên cứu năm 2010 được công bố trên Tạp chí của Học viện Da liễu và Venereology Châu Âu những bệnh nhân bị viêm gan B, viêm gan C và xơ gan, những người bị bệnh gan có khả năng thấy những thay đổi trên móng tay hoặc móng chân của họ cao hơn đáng kể so với công chúng. Nấm móng, hoặc nhiễm trùng nấm ở móng tay, là bệnh phổ biến nhất. Hầu hết các loại thuốc chống nấm đều tác động mạnh đến gan, vì vậy bệnh nhân mắc bệnh gan cần tìm kiếm các phương pháp điều trị thay thế.
33 Bàn tay của bạn nhợt nhạt = Bạn có thể bị thiếu máu
Shutterstock
Thiếu máu là tình trạng xảy ra khi một người không sản xuất đủ tế bào hồng cầu hoặc các tế bào hồng cầu hiện có không hoạt động tốt, có nghĩa là máu không cung cấp đủ oxy đi khắp cơ thể. Một kết quả khác của giảm hồng cầu là tình trạng da thiếu màu, đặc biệt là ở các đầu chi. Nếu bàn tay của bạn trông nhợt nhạt và hơi vàng, có thể đã đến lúc bạn nên kiểm tra mức độ sắt của mình.
34 Đôi chân của bạn không yên vào ban đêm = Bạn cần thêm sắt
Shutterstock
Cùng với việc gây ra bàn tay nhợt nhạt, thiếu máu do thiếu sắt có thể gây ra bệnh Willis-Ekbom, thường được gọi là hội chứng chân không yên (RLS). Mối liên hệ giữa lượng sắt thấp và cảm giác ngứa ran hoặc kiến bò ở chân vẫn chưa được biết rõ, theo Thư sức khỏe Harvard , nhưng thực phẩm chức năng uống bổ sung sắt dường như làm giảm đáng kể vấn đề.
35 Ngón giữa của bạn bị cong = Bạn có thể bị viêm khớp dạng thấp
Shutterstock
Viêm khớp dạng thấp gây sưng khớp, đặc biệt là ở các ngón tay và bàn tay. Đau và cứng là những triệu chứng phổ biến nhất, nhưng sưng cũng có thể gây ra một số biến dạng bàn tay. Là bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Anuj Netto , MD, đã viết cho Sức khỏe viêm khớp , chúng bao gồm ngón tay cò súng và dị tật Boutonniere, trong đó đốt ngón tay giữa bị kẹt ở vị trí cong.
36 Lớp biểu bì của bạn có màu đỏ = Bạn có thể bị lupus
iStock
Bất kỳ ai đã xem chương trình nhà ở biết rằng bệnh tự miễn dịch lupus có thể gây ra một loạt các triệu chứng dường như không liên quan. Đó là bởi vì bệnh lupus ảnh hưởng đến gần như mọi bộ phận của cơ thể — bao gồm cả lớp biểu bì của móng tay của bạn. Da xung quanh móng tay của bệnh nhân lupus có thể bị đỏ và viêm, mặc dù điều này thường đi kèm với các triệu chứng da khác và đau khớp.
37 Bạn có một khối u dưới cánh tay của bạn = Bạn có thể bị ung thư vú
Shutterstock
Nhiều người biết tầm quan trọng của việc tự kiểm tra để phát hiện sớm ung thư vú , nhưng điều quan trọng cần biết là nổi cục dưới nách cũng có thể là dấu hiệu của bệnh này. Có các hạch bạch huyết nằm ở nách của bạn và chúng có thể sưng lên vì một số lý do, bao gồm cả ung thư vú đã di căn đến các hạch này. Bạn có thể sờ thấy một khối u ở nách trước khi tìm thấy một khối u ở vú.
38 Móng tay của bạn có đốm trắng = Bạn cần thêm kẽm
Shutterstock
Bạch cầu, hoặc các đốm trắng trên móng tay, thường là do lớp móng bị tổn thương. Tuy nhiên, ít phổ biến hơn, nó có thể do thiếu kẽm trong chế độ ăn uống của bạn. Khoáng chất này giúp cơ thể bạn chữa lành và sản sinh các tế bào mới. Hầu hết người Mỹ nhận được nhiều kẽm, nhưng vì nó có nhiều nhất trong thịt đỏ và thịt gia cầm, một số người ăn chay có thể không nhận được đủ lượng khuyến nghị. Việc tăng tiêu thụ hạt giống và lúa hoang có thể làm được điều này.
39 Bạn bị lạnh tay = Bạn cần thêm vitamin B12
Shutterstock
Vitamin B12 là chìa khóa để hình thành các tế bào hồng cầu, trong số các lợi ích sức khỏe khác.
'Sự thiếu hụt mức vitamin này có thể dẫn đến giảm sản xuất hồng cầu [và thiếu máu sau đó],' Nesochi Okeke-Igbokwe , MD, một chuyên gia nội khoa tại Trung tâm Y tế NYU Langone, cho biết HuffPost . Thiếu máu dẫn đến giảm lượng oxy cung cấp cho cơ thể, có thể gây ra lạnh tay.
40 Gót chân của bạn bị nứt = Bạn có thể có vấn đề về tuyến giáp
iStock
Trong khi cường giáp và suy giáp có ý nghĩa trái ngược nhau, cả hai tình trạng tuyến giáp này đều có thể gây dày và khô da, điều này thường dễ nhận thấy nhất là gót chân khô nứt .
41 Mắt cá chân của bạn bị sưng = Bạn có thể bị huyết áp cao
Shutterstock
tốt và dễ dàng vào tháng tư những trò chơi khăm ngu ngốc
Theo U.K.’s Hiệp hội huyết áp , huyết áp cao làm cho tim làm việc nhiều hơn, điều này cuối cùng làm cho việc lưu thông máu khắp cơ thể của bạn kém hiệu quả hơn. Điều này có thể khiến chất lỏng tích tụ ở mắt cá chân hoặc cẳng chân của bạn, khiến chúng sưng lên. Hầu hết thời gian, đây chỉ là một sự bất tiện, nhưng theo thời gian, nó có thể bắt đầu làm tổn thương da và mạch máu ở mắt cá chân của bạn.
42 Phân của bạn có màu đen = Bạn có thể bị loét dạ dày
Shutterstock
Tất cả các loại trục trặc tiêu hóa đều dẫn đến đi tiêu bất thường, vì vậy nếu phân của bạn thay đổi màu sắc hoặc độ đặc, hãy chú ý. Phân đen có thể là kết quả của việc ăn thực phẩm có màu sẫm hoặc uống bổ sung chất sắt, nhưng chúng cũng có thể có nghĩa là có máu trong đường tiêu hóa trên của bạn. Nếu phân của bạn có màu đen và bạn đang bị đau dạ dày hoặc ợ chua, bạn có thể bị loét chảy máu.
43 Bạn có vết loét bên trong miệng = Bạn có thể không dung nạp gluten
iStock
Bệnh Celiac, hoặc không có khả năng tiêu hóa gluten protein, thường ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, và miệng là nơi khởi đầu của hệ tiêu hóa. Theo một nghiên cứu quan trọng năm 2009 được công bố trên tạp chí BMC Gastroenterology , lở miệng tái phát đôi khi có thể là triệu chứng duy nhất của bệnh celiac. Nếu các phương pháp điều trị thông thường dường như không làm mất vết loét, thì chế độ ăn uống không chứa gluten đôi khi có thể làm được điều này.
44 Âm thanh hàng ngày dường như lớn không thể chịu nổi = Bạn có thể mắc bệnh Lyme
Shutterstock
Hyperacusis là một chứng rối loạn thính giác khiến những âm thanh thông thường như tiếng nước chảy hoặc cuộc trò chuyện bình thường có vẻ lớn một cách đau đớn. Nó hơi giống như bị nôn nao, nhưng không liên quan đến rượu. Hầu hết thời gian, việc tiếp xúc với âm thanh lớn trước đây là nguyên nhân, nhưng vì bệnh Lyme tấn công hệ thần kinh, bao gồm cả dây thần kinh mặt, nó có thể gây ra tình trạng thính giác quá nhạy cảm này. Theo một nghiên cứu quan trọng năm 2003 được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y học Hoàng gia , các triệu chứng tăng tiết 'tăng mức độ vào những thời điểm mệt mỏi, lo lắng hoặc căng thẳng.'
45 Bạn bị ngứa ran kinh niên ở tay và chân = Bạn có thể bị tắc nghẽn động mạch
Shutterstock
Xơ vữa động mạch, hoặc sự tích tụ mảng bám bên trong các mạch máu của cơ thể, ảnh hưởng đến hầu hết mọi người ở một mức độ nào đó vào thời điểm họ 65. Tuy nhiên, nếu bạn là người lớn tuổi và bạn thường cảm thấy ngứa ran ở tứ chi, thì đây có thể là dấu hiệu rằng máu của bạn không thể lưu thông đúng cách vì động mạch của bạn đang bị tắc nghẽn. Đây là một vấn đề phổ biến và nghiêm trọng, vì vậy Phòng khám Mayo khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ càng sớm càng tốt.
46 Móng tay của bạn giòn = Bạn có thể bị tiểu đường
Shutterstock
Mặc dù đây có thể không phải là dấu hiệu đầu tiên hoặc rõ ràng nhất của bệnh tiểu đường, nhưng các vấn đề về lưu lượng máu đi kèm với căn bệnh này có thể khiến móng tay và móng chân trở nên giòn và dễ gãy. Móng tay thậm chí có thể tách ra khỏi giường móng, để lại chỗ cho nhiễm trùng và gây ra các móng tay sai lệch, như Rowan Hillson , MD, đã viết cho Bệnh tiểu đường thực tế .
47 Cổ của bạn quá cứng để đặt cằm vào ngực = Bạn có thể bị viêm màng não
Shutterstock
Triệu chứng chính của bệnh viêm màng não hoặc nhiễm trùng mô xung quanh não và tủy sống là đau đầu, nhưng có rất nhiều tình trạng khác nhau có thể gây ra đau đầu mà bạn không thể chỉ bằng cách đó. Tuy nhiên, đau đầu kết hợp với các triệu chứng giống như cúm và không có khả năng uốn cong cổ của bạn về phía trước, xảy ra ở khoảng 70% số người bị viêm màng não, có thể là dấu hiệu của bệnh nhiễm trùng rất nghiêm trọng này.
48 Mắt bạn bị khô = Bạn cần thêm vitamin A
Shutterstock
Nếu bạn nhận thấy mắt mình thường xuyên bị khô, có thể là bạn không nhận đủ loại vitamin tan trong chất béo này thường có trong thịt, cá, trứng và sữa.
'Khô mắt, hoặc không có khả năng tiết nước mắt, là một trong những dấu hiệu đầu tiên của sự thiếu hụt vitamin A'. Lizzie cãi nhau , MS, đã giải thích cho Đường sức khỏe .
Cô chỉ ra rằng trong những trường hợp nghiêm trọng - đặc biệt là ở các nước đang phát triển - việc thiếu vitamin A trong thời gian dài thậm chí có thể dẫn đến mù hoàn toàn. Tuy nhiên, tăng cường vitamin A trong chế độ ăn uống của một người có thể nhanh chóng đẩy lùi chứng khô mắt. Một trong những nghiên cứu được trích dẫn năm 1995 được xuất bản trong Khoa học thị giác & khoa học thị giác điều tra , cho thấy rằng liều lượng cao vitamin A làm giảm 63% tình trạng khô mắt ở trẻ sơ sinh và trẻ em.
49 Bạn có xu hướng làm rơi mọi thứ = Bạn có thể có ống cổ tay
Shutterstock
Dây thần kinh trung gian kết nối cánh tay của bạn với bàn tay của bạn, và để làm như vậy, nó phải đi qua một lỗ nhỏ giữa các xương ở cổ tay của bạn được gọi là ống cổ tay. Nếu sưng tấy các mô ở khu vực này chèn ép dây thần kinh trung gian, các bác sĩ gọi là tình trạng Hội chứng ống cổ tay . Điều này có thể gây ngứa ran và tê ở các ngón tay (ngoại trừ ngón út) và ngón tay cái của bạn, nhưng nó cũng có thể ngăn các cơ xung quanh ngón tay cái hoạt động bình thường, khiến bạn đánh rơi những thứ bạn đang cố gắng cầm.
50 Bạn đổ mồ hôi ban đêm = Bạn có thể bị ung thư
Shutterstock
Nếu bạn có xu hướng thức dậy ướt đẫm mồ hôi, thì không có lý do gì để cho rằng bạn bị ung thư ngay lập tức — nhiều thứ khác có thể gây đổ mồ hôi ban đêm. Tuy nhiên, một số bệnh ung thư như ung thư hạch Hodgkin và không Hodgkin và u trung biểu mô gây đổ mồ hôi ban đêm như một triệu chứng ban đầu, theo Nghiên cứu ung thư Vương quốc Anh .
