Alzheimer - loại chứng sa sút trí tuệ phổ biến nhất - ảnh hưởng đến hàng triệu người ở Hoa Kỳ. Theo năm 2020 Sự kiện và số liệu về bệnh Alzheimer báo cáo của Hiệp hội Alzheimer’s, ước tính có khoảng 5,8 triệu người Mỹ trên 65 tuổi hiện đang sống chung với căn bệnh này. Nhiều dấu hiệu ban đầu của nó thoạt đầu có vẻ giống như các vấn đề bình thường liên quan đến tuổi tác, đó có lẽ là lý do tại sao hầu hết bệnh nhân Alzheimer đều được chẩn đoán sau 60 tuổi . Tuy nhiên, nếu không được điều trị, tác động của tình trạng này còn kéo dài ra ngoài việc thỉnh thoảng làm mất chìa khóa hoặc quên tên ai đó. Khi nói đến bệnh Alzheimer, mỗi phút đều có giá trị — vì vậy hãy đọc để khám phá những dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh Alzheimer mà mọi người trên 40 tuổi nên biết. Và để biết những cách giữ tinh thần thoải mái khi bạn già đi, hãy xem những 40 Thói quen giúp giảm nguy cơ mất trí nhớ sau 40 tuổi .
1 Khứu giác kém
Shutterstock
Bạn đã từng có thể ngửi thấy những chiếc bánh quy sô cô la mới ra lò ngay lập tức, và bây giờ bạn hầu như không nhận thấy chúng. Theo Viện Quốc gia về Lão hóa , mất khứu giác có thể là một triệu chứng của bệnh Alzheimer, vì vậy điều quan trọng là bạn phải đến gặp bác sĩ nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào. Mất khứu giác và vị giác cũng là một triệu chứng của coronavirus. Và để biết thêm về các dấu hiệu COVID-19, hãy xem 13 Các triệu chứng do Coronavirus phổ biến hơn đau họng .
2 Trở nên hoàn toàn không quan tâm đến mọi thứ
Shutterstock
Một trong những thay đổi phổ biến nhất mà những người mắc bệnh Alzheimer phải trải qua là không còn hứng thú với những thứ họ từng yêu thích - hoặc không còn hứng thú với bất cứ thứ gì cho vấn đề đó. Một nghiên cứu năm 2001 được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Lão khoa Hoa Kỳ tiết lộ rằng, mặc dù không quan tâm là một triệu chứng thường xuyên ở những người mắc bệnh Alzheimer, nhưng đó cũng là một trong những dấu hiệu ít được nhận biết nhất. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Exeter đã tiến hành một nghiên cứu vào năm 2019 và họ phát hiện ra rằng gần một nửa số người bị sa sút trí tuệ trải qua sự thờ ơ .
3 Trở nên thụ động
Shutterstock
Trong khi tất cả mọi người đều thích thú với Netflix không cần đầu óc theo thời gian, thì đối với những người mắc bệnh Alzheimer, hành vi thụ động trở thành tiêu chuẩn, theo Đại học California, Y tế San Francisco . Một người nào đó có dấu hiệu của căn bệnh này có thể ngồi trước màn hình cả ngày, hàng ngày, hoàn toàn không có hứng thú làm bất cứ việc gì mà họ từng làm. Và nếu bạn muốn ngăn chặn căn bệnh này theo hướng của nó, hãy kiểm tra Làm thế nào bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer của bạn xuống 60%, theo các bác sĩ .
4 Quên các ngày và sự kiện quan trọng
Shutterstock
Quên một số thứ nhất định — như những gì bạn đã ăn vào bữa tối thứ Năm tuần trước — là bình thường. Tuy nhiên, khi bạn bắt đầu liên tục quên những ngày tháng và sự kiện quan trọng, đó có thể là dấu hiệu ban đầu của bệnh Alzheimer, theo Hiệp hội bệnh Alzheimer .
Chú ý đến tần suất những điều nhỏ nhặt trong tâm trí bạn — và nếu nó bắt đầu trở thành một vấn đề dai dẳng, hãy nói chuyện với bác sĩ về khả năng bị sa sút trí tuệ. Và để biết thêm các vấn đề sức khỏe có thể phát sinh trong những năm tháng vàng son của bạn, hãy xem những 40 Rủi ro về Sức khỏe Tăng vọt Sau 40 .
5 Quên tên của bạn bè và các thành viên trong gia đình
iStock
Một trong những điều đau khổ nhất mà những người mắc bệnh Alzheimer phải trải qua là quên tên của những người xung quanh, cho dù đó là người thân trong gia đình hay bạn bè lâu năm. Và thật không may, trong khi triệu chứng của căn bệnh này có thể tàn phá, nó cũng là một trong những triệu chứng phổ biến hơn.
6 Đặt đồ vật ở những nơi xa lạ
iStock
Lâu lâu ai cũng quên mình để chìa khóa ở đâu, đôi khi bạn mệt quá có thể lỡ tay để sữa vào tủ. Đó là điều hoàn toàn bình thường! Tuy nhiên, đối với những người mắc bệnh Alzheimer, việc đặt nhầm tài sản và đặt chúng ở những nơi không có ý nghĩa xảy ra với tần suất đáng ngạc nhiên, theo Phòng khám Mayo . Và để biết thêm các vấn đề sức khỏe liên quan đến tuổi tác, hãy xem những 40 Điều Bác Sĩ Nói Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe Của Bạn Sau 40 Tuổi .
7 Quên tên đồ vật hàng ngày
Shutterstock
Bạn đã bao giờ thấy mình phải vật lộn để lấy lại từ cho một đồ vật hàng ngày chưa? Bây giờ, hãy tưởng tượng trải qua điều đó liên tục. Theo Mayo Clinic, những người mắc bệnh Alzheimer thường không thể nhớ những thứ đơn giản được gọi là gì, có thể là máy nướng bánh mì hoặc bàn chải đánh răng của họ.
8 Vấn đề giải quyết các vấn đề cơ bản
Shutterstock
3 cây đũa phép có hoặc không
Giải quyết vấn đề không phải là một nhiệm vụ dễ dàng đối với những người đang đối phó với bệnh Alzheimer. Theo Khoa Thần kinh Đại học Columbia , gặp khó khăn trong việc giải quyết các vấn đề cơ bản - những điều thường dễ dàng đối với bất kỳ ai - là một trong những triệu chứng chính của bệnh.
9 Trở nên thu mình trong xã hội
Shutterstock
Ngay bây giờ, tất cả chúng ta dành nhiều thời gian hơn ở một mình . Tuy nhiên, trong một thế giới bình thường, khi một người từng thích ở bên người khác đột nhiên trở nên thu mình hơn rất nhiều với xã hội, điều đó có thể báo hiệu một sự thay đổi não thường liên quan đến bệnh Alzheimer.
Thông thường, sự thay đổi này là do nhận thức của người đó về những thiếu hụt nhận thức khác mà họ đang trải qua: Chẳng hạn, họ không muốn làm bản thân xấu hổ khi quên tên ai đó, và do đó sẽ loại bỏ hoàn toàn bản thân khỏi hoàn cảnh xã hội.
10 Rắc rối và do dự khi bắt đầu cuộc trò chuyện
Shutterstock
Cần có một bộ kỹ năng nhất định để làm cho cuộc trò chuyện tốt -giai đoạn = Stage. Và cũng cần rất nhiều tự tin để bắt đầu chúng. Nhưng nếu bạn luôn là một con bướm xã giao và bạn đột nhiên thấy rằng bạn không thể thốt ra lời chào một người bạn cũ, thì đây có thể là một trong những dấu hiệu ban đầu của bệnh Alzheimer, như Hiệp hội Alzheimer lưu ý.
Tương tự như việc rút lui khỏi xã hội, những người mắc bệnh Alzheimer thường tránh trò chuyện để che giấu sự suy giảm tinh thần của họ. Và đối với các triệu chứng đáng ngạc nhiên hơn, đây là 40 Dấu Hiệu Sức Khỏe Không Tốt Không Ai Trên 40 Tuổi Nên Bỏ Qua .
11 Khó chịu
iStock
Mọi người đều có lúc trở nên cáu kỉnh. Đó là một phần của cuộc sống. Tuy nhiên, trải nghiệm cảm xúc này cũng là một dấu hiệu sớm nhất quán của bệnh Alzheimer. Trong một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên tạp chí Óc , các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu trong 7 năm và phát hiện ra một trong những thay đổi hành vi quan trọng ở bệnh nhân Alzheimer là cáu kỉnh. Sự cáu kỉnh đó đến từ tất cả những thay đổi nhận thức xảy ra với cá nhân — và có rất nhiều thay đổi.
12 Trầm cảm
iStock
Phiền muộn có thể là một điều đáng sợ. Nó đi kèm với một thiếu năng lượng , khó ngủ, chán ăn và cảm giác tuyệt vọng, chỉ là một vài tác dụng phụ.
làm thế nào để biết khi một chàng trai thích bạn
Và trong khi rối loạn sức khỏe tâm thần ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, đại học Harvard nói rằng nó cũng có thể là một dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh Alzheimer. Trong một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên tạp chí Lưu trữ của Khoa tâm thần tổng quát , các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người bị trầm cảm - cả sau này hoặc kể từ tuổi trung niên - có thể có nguy cơ cao mắc chứng sa sút trí tuệ.
13 Lo lắng dâng cao
Shutterstock
Nếu bạn thấy mình ngày càng lo lắng hơn trong những năm qua, đó có thể là một triệu chứng ban đầu của bệnh Alzheimer. Trong một nghiên cứu năm 2018 được công bố trên Tạp chí Tâm thần học Hoa Kỳ , các nhà nghiên cứu nhận thấy có mối liên hệ giữa hai điều này. Khi các triệu chứng lo lắng tăng lên ở các đối tượng nghiên cứu theo thời gian, các protein beta-amyloid trong não của họ cũng vậy - và số lượng cao các protein đó là một đặc điểm đã biết của bệnh Alzheimer.
14 Đặt sai từ trong khi nói chuyện
iStock
Nếu ai đó thay thế những từ bất thường vào câu của họ khi họ đang nói hoặc viết, đó là một lá cờ đỏ xác định liên quan đến bệnh Alzheimer. Không có gì lạ khi những người mắc bệnh Alzheimer gặp khó khăn khi lấy từ hoặc nhầm lẫn giữa những từ có âm tương tự.
15 Lạc vào những nơi quen thuộc
Shutterstock
Không có cảm giác nào tồi tệ hơn việc bị lạc hoàn toàn và không biết làm cách nào để trở về nhà — và đối với những người bị bệnh Alzheimer, cảm giác đó có thể là chuyện thường ngày. Điều này thường xảy ra với bệnh nhân Alzheimer ngay cả ở những nơi có vẻ quen thuộc, chẳng hạn như con đường đi bộ đường dài yêu thích của họ.
16 Mất nhiều thời gian hơn để hoàn thành các tác vụ cơ bản
Shutterstock
Khi hầu hết mọi người già đi, họ có xu hướng chậm lại một chút, cả về thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, nếu bạn mất khả năng làm theo kế hoạch và khó tập trung, nghĩa là mọi thứ mất nhiều thời gian hơn so với trước đây, đó có thể là dấu hiệu chẩn đoán bệnh Alzheimer không còn xa.
17 Trải qua sự nhầm lẫn
Shutterstock
Mọi người đều có lúc bị nhầm lẫn, nhưng những người trong giai đoạn đầu của bệnh Alzheimer trải qua cảm giác này thường xuyên hơn người bình thường. Cho dù bạn đang bối rối không biết họ đang ở đâu và không chắc bằng cách nào họ đến đó hoặc mất thời gian, đó là một hành vi đáng được theo dõi.
18 Rắc rối với thời gian trôi qua
Shutterstock
Thông thường, thời gian không phải là vấn đề thực sự. Hầu hết mọi người có thể nhận ra sự khác biệt giữa vài phút và vài giờ. Nhưng một dấu hiệu ban đầu của bệnh Alzheimer là khi nhận thức của ai đó về thời gian bị ảnh hưởng.
“Năm phút có thể giống như năm giờ đối với một người mắc [bệnh Alzheimer],” Lisa P. Gwyther , MSW, LCSW, phó giáo sư tại Khoa Tâm thần và Khoa học Hành vi tại Đại học Duke, nói CBS News . “Vì vậy, một người chồng có thể nghĩ rằng vợ anh ta đã đi hàng giờ hoặc thậm chí hàng tuần, thậm chí chỉ là vài phút, hoặc anh ta có thể nói với đứa cháu của mình rằng anh ta đã không gặp anh ta trong năm năm, mặc dù anh ta mới nhìn thấy con hôm qua . '
19 Khoảng thời gian chú ý rút ngắn
Shutterstock
Khi bệnh Alzheimer lan rộng trong não, một vấn đề có thể xuất hiện là thời gian chú ý bị rút ngắn. Một người từng có thể ngồi và trò chuyện toàn bộ có thể không còn có thể tập trung vào một việc trong hơn một vài phút hoặc thậm chí vài giây, theo Viện Quốc gia về Lão hóa .
20 Trở nên nghi ngờ hoặc không tin tưởng vào người khác
iStock
Thay vì trông cậy vào những người thân thiết nhất với họ như trước đây, một số người mắc bệnh Alzheimer giai đoạn đầu trở nên thiếu tin tưởng những người xung quanh. Sự kết hợp của sự nhầm lẫn và mất trí nhớ có thể góp phần vào những niềm tin sai lầm này.
21 Thay đổi tâm trạng đột ngột
Shutterstock
mơ thấy bạn có một em bé
Mỗi người đều có những thăng trầm, nhưng một dấu hiệu của bệnh Alzheimer mà bạn không nên bỏ qua là khi một người nào đó có những thay đổi cảm xúc nhanh chóng mà không có lý do. Họ có thể từ cười sang khóc trong một khoảng thời gian ngắn, theo Trung tâm nghiên cứu bệnh Alzheimer của Trung tâm Fisher .
22 Trở nên hung hăng
Shutterstock
Đột nhiên thể hiện sự hung hăng bằng cách tấn công các thành viên trong gia đình là điều phổ biến ở những người mắc bệnh Alzheimer, theo Viện Quốc gia về Lão hóa . Thật không may, cũng có thể khó để tìm ra điều gì đằng sau sự thù địch — và đôi khi, những cuộc chiến đó thậm chí sẽ trở thành vật chất.
23 Kích động vì những điều nhỏ nhặt nhất
Shutterstock
Trở nên thường xuyên bị kích động có thể là một dấu hiệu nghiêm trọng khi nói đến bệnh Alzheimer. Như Viện Quốc gia về Lão hóa lưu ý, cảm giác bồn chồn và các vấn đề về tinh thần khiến những người mắc bệnh khó giải quyết, và sự thất vọng đó thường dẫn đến khó chịu về các vấn đề nhỏ.
24 Dừng giữa cuộc trò chuyện
Shutterstock
Nếu bạn thấy mình hoặc người khác dừng lại giữa cuộc trò chuyện, đó có thể là dấu hiệu ban đầu của bệnh Alzheimer. Khi trường hợp này xảy ra, Hiệp hội Alzheimer lưu ý rằng một cá nhân thực sự khó có thể quay trở lại. Họ không biết làm thế nào để tiếp tục sau khi tạm dừng, vì vậy hãy giúp họ bằng cách nhắc họ về nơi bạn đã dừng lại.
25 Rút lui khỏi công việc
iStock
Không chỉ là vòng kết nối xã hội của bạn mà bệnh Alzheimer có thể khiến bạn rút lui. Theo Hiệp hội Bệnh Alzheimer, những người mắc bệnh Alzheimer cũng thường không muốn làm việc nữa, vì việc bắt kịp các công việc hàng ngày trở nên khó khăn hơn — ngay cả những công việc đơn giản như trò chuyện với đồng nghiệp.
ý nghĩa của gấu trong giấc mơ
26 Rắc rối trong việc theo dõi và thanh toán các hóa đơn
Shutterstock
Hàng tháng, bạn biết chính xác hóa đơn nào đến hạn thanh toán và khi nào — hoặc ít nhất, bạn đã sử dụng để biết. Trong giai đoạn đầu của bệnh Alzheimer, làm việc với các con số trở nên khó khăn, khó đảm bảo các khoản thanh toán được thực hiện đúng hạn. nếu bạn đột nhiên đấu tranh để nhớ để thanh toán các hóa đơn tương tự bạn đã trả trong nhiều năm, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về khả năng mắc chứng sa sút trí tuệ khởi phát sớm.
27 Không thể làm theo công thức nấu ăn
Shutterstock
Một điều gì đó nhỏ nhặt như nấu một bữa ăn tự nấu có thể là một cuộc đấu tranh đối với những người ở giai đoạn đầu của bệnh Alzheimer. Nếu ai đó mất khả năng làm theo một công thức - đặc biệt là công thức mà họ đã làm hàng nghìn lần - đó có thể là dấu hiệu của những thay đổi nhận thức thường xảy ra trong giai đoạn đầu của bệnh.
28 Quên cuộc trò chuyện
Shutterstock
Điều đó đã xảy ra với tất cả chúng ta: Chúng ta khoanh vùng trong một cuộc trò chuyện và nhận thấy mình không có chút hồi ức về những gì đã diễn ra trong cuộc trò chuyện. Nhưng nếu ai đó liên tục quên các cuộc thảo luận mà họ đã có với mọi người - và họ không thể nhớ chúng sau này, ngay cả khi đã được nhắc nhở - thì đó là một triệu chứng phổ biến của bệnh Alzheimer.
29 Mặc quần áo trái mùa
iStock
Những người trong giai đoạn đầu của bệnh Alzheimer thường bắt đầu biểu hiện một triệu chứng khó hiểu: mặc quần áo không phù hợp với thời tiết. Một số người mắc chứng bệnh này sẽ mặc quần áo tối thiểu khi trời lạnh cóng, trong khi những người khác sẽ mặc nhiều lớp dày vào mùa hè, khi mặt trời nóng bức đổ xuống họ.
30 Suy giảm vệ sinh thân thể
Shutterstock
Ngay cả khi ai đó nghiêm khắc về giữ gìn vệ sinh tốt trước đó, điều đó có thể thay đổi khi họ bắt đầu có dấu hiệu của bệnh Alzheimer. Do những thay đổi trong chức năng nhận thức xảy ra với bệnh này, những việc như tắm hoặc vòi hoa sen, thay quần áo và dùng chỉ nha khoa trở nên khó khăn hơn, Hiệp hội bệnh Alzheimer . Và để biết thêm các cách cải thiện sức khỏe cá nhân của bạn, hãy xem 100 cách dễ dàng để trở thành một người khỏe mạnh hơn nhiều, theo khoa học .
31 Không thể chơi các trò chơi quen thuộc
Shutterstock
Nếu ai đó đột nhiên không thể chơi trò chơi bài yêu thích của họ sau nhiều năm làm như vậy, đó có thể là dấu hiệu ban đầu của bệnh Alzheimer. Thực hiện các hoạt động bao gồm nhiều bước — như chơi trò chơi — ngày càng trở nên khó khăn đối với những người mắc bệnh.
32 Quên mất bạn đã nói điều gì đó
Shutterstock
Thỉnh thoảng, bạn phải lặp lại điều gì đó để chắc chắn rằng ai đó sẽ nghe thấy. Nhưng nếu một cá nhân liên tục lặp lại các câu nói hoặc câu hỏi mà không có bất kỳ sự nhớ lại nào về việc đã nói chúng, đó có thể là dấu hiệu ban đầu của bệnh Alzheimer.
33 Khó gọi điện thoại
Shutterstock
Ngay cả khi ai đó đã gọi điện thoại thường xuyên với bạn bè trong nhiều năm hoặc biết thuộc lòng số nhà hàng đồ ăn mang đi yêu thích của họ, họ có thể thấy mình quên những số điện thoại đó nếu họ đang trải qua những thay đổi liên quan đến bệnh Alzheimer giai đoạn đầu.
34 Tham gia vào hành vi bốc đồng
Shutterstock
Khi bệnh Alzheimer của ai đó tiến triển, họ thường bắt đầu tham gia vào các hành vi bốc đồng hơn — và điều đó có thể có nghĩa là mọi thứ, từ cởi quần áo nơi công cộng đến mua sắm vô trách nhiệm.
35 Thể hiện khả năng phán đoán kém
Shutterstock
Mặc dù bất kỳ ai cũng có nguy cơ bị lừa bởi những kẻ lừa đảo, nhưng những người bị bệnh Alzheimer đặc biệt dễ bị tổn thương. Không hiếm người mắc bệnh thường xuyên có biểu hiện đánh giá kém — trong một số trường hợp, thậm chí bằng cách đưa một phần lớn tiền của họ cho những người mà họ chưa từng gặp.
36 Sự cố đa nhiệm
Shutterstock
Trong thế giới ngày nay, mọi người luôn làm một triệu việc cùng một lúc — chúng tôi nghe podcast trong khi làm việc, xem TV trong khi chúng tôi tập thể dục ở nhà và trò chuyện khi nhìn chằm chằm vào điện thoại của chúng tôi. Tuy nhiên, đối với những người mắc bệnh Alzheimer, đa nhiệm có thể cực kỳ khó khăn, ngay cả trong những tình huống mà họ từng xử lý một cách dễ dàng.
37 Khó ngủ
iStock
Bạn có thể gặp vấn đề về giấc ngủ vì nhiều lý do, từ căng thẳng đến uống cà phê quá muộn trong ngày. Nhưng những rối loạn này cũng có thể là dấu hiệu ban đầu của bệnh Alzheimer.
“Có một mối liên hệ giữa Alzheimer và rối loạn giấc ngủ , ' Jose Colon , MD, một bác sĩ y học giấc ngủ, nói với Lee Health . “Bạn không thể chẩn đoán sớm bệnh Alzheimer dựa trên mô hình giấc ngủ, nhưng khi ai đó có thói quen ngủ gián đoạn, bạn muốn theo dõi điều đó”.
38 Các vấn đề về nhận thức chiều sâu
Shutterstock
Mất thị lực khi bạn già đi có thể không vui, nhưng đó là điều bình thường. Mặt khác, theo Đại học bang Michigan , gặp khó khăn với nhận thức chiều sâu — nói cách khác, không thể nhìn thế giới xung quanh bạn theo ba chiều (như chiều dài, chiều rộng và chiều cao) —có thể là dấu hiệu của bệnh Alzheimer.
39 Khó nhìn thấy độ tương phản
Shutterstock
Mặc dù độ tương phản không phải là vấn đề đối với hầu hết mọi người, nhưng đó là một trong những vấn đề về thị lực mà những người bị bệnh Alzheimer có thể phải đối mặt. Và theo một nghiên cứu năm 2004 được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng , vấn đề này có thể khiến ai đó khó phân biệt chất lỏng với vật chứa của nó, chẳng hạn như sữa trong bình.
mơ thấy đồng bạc
Nếu bạn hoặc ai đó bạn sống cùng được chẩn đoán mắc bệnh này, Hội Alzheimer khuyên bạn nên thực hiện những thay đổi nhỏ xung quanh nhà để sự tương phản rõ ràng hơn. (Ví dụ: làm cho màu của công tắc đèn khác với màu của tường để chúng dễ nhìn hơn.)
40 Cần hỗ trợ bộ nhớ liên tục
Shutterstock
Khi nào trí nhớ của bạn đang hoạt động tốt, bạn có thể nhớ lại hầu hết mọi thứ mà không cần phải luôn viết chúng ra hoặc được nhắc nhở. Tuy nhiên, những người đang trong giai đoạn đầu của bệnh Alzheimer trở nên phụ thuộc nhiều hơn vào các công cụ hỗ trợ trí nhớ, như ghi chú nhắc nhở, và thường cần bạn bè và thành viên gia đình của họ giúp họ. Nếu bạn không thể nhớ đến đón bạn của mình tại sân bay mà không có cảnh báo trên điện thoại cho bạn biết làm như vậy, có thể đã đến lúc bạn nên đến gặp bác sĩ.
