Tâm lý con người vô cùng phức tạp, có nghĩa là mỗi ngày đều có nghiên cứu mới giúp làm sáng tỏ lý do tại sao chúng ta lại như vậy. Và trong khi một số nghiên cứu tâm lý học cung cấp cho chúng ta những sự kiện tâm lý học khá tầm thường (ví dụ, một Nghiên cứu của Đại học Rochester đã xác nhận rằng — hãy sẵn sàng cho điều đó — mọi người hạnh phúc hơn vào cuối tuần), những người khác thực sự khai sáng.
Ở đây, chúng tôi đã làm tròn tâm lý sự thật điều đó giải thích bản chất con người — và chỉ có thể làm sáng tỏ một vài mẫu bạn nhận thấy ở bản thân và những người khác. Từ lý do tại sao bạn nghĩ thức ăn ngon hơn Khi người khác hiểu tại sao bạn luôn nhìn thấy khuôn mặt người trong những vật vô tri vô giác, đây là những sự thật tâm lý học giải thích mọi thứ.
Nếu chúng ta có một kế hoạch B, kế hoạch A của chúng tôi ít có khả năng hoạt động hơn.
Thỉnh thoảng, thật đau đớn khi phải chuẩn bị. Trong một loạt các thử nghiệm từ Đại học Pennsylvania , các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng khi những người tình nguyện nghĩ về một kế hoạch dự phòng trước khi bắt đầu một nhiệm vụ, họ đã làm tệ hơn những người không nghĩ về một kế hoạch B. Hơn nữa, khi họ nhận ra rằng họ có các lựa chọn, động lực để thành công lần đầu tiên của họ giảm xuống . Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng suy nghĩ trước là một ý tưởng hay, nhưng bạn có thể thành công hơn nếu cứ mơ hồ về những kế hoạch đó.
Nỗi sợ hãi có thể cảm thấy dễ chịu — nếu chúng ta không thực sự gặp nguy hiểm.
Không phải ai cũng thích những bộ phim kinh dị, nhưng đối với những người làm vậy, có một vài giả thuyết về lý do tại sao — nguyên nhân chính là do hormone. Khi nào bạn đang xem một bộ phim đáng sợ hoặc đi qua một ngôi nhà ma ám, bạn nhận được tất cả adrenaline, endorphin và dopamine từ phản ứng chiến đấu hoặc bay, nhưng cho dù bạn cảm thấy sợ hãi đến mức nào, bộ não của bạn cũng nhận ra rằng bạn không thực sự gặp nguy hiểm — vì vậy bạn có được điều đó cao tự nhiên mà không có rủi ro.
“Bắt gặp” một cái ngáp có thể giúp chúng ta gắn kết với nhau.
Tại sao bạn ngáp khi người khác làm, ngay cả khi bạn không mệt? Có một số giả thuyết về lý do tại sao ngáp rất dễ lây lan , nhưng một trong những điều hàng đầu là nó thể hiện sự đồng cảm. Những người ít có khả năng thể hiện sự đồng cảm — chẳng hạn như trẻ mới biết đi chưa học hoặc trẻ mắc chứng tự kỷ — cũng ít có khả năng ngáp theo phản ứng của người khác.
Chúng ta quan tâm đến một người hơn là về những bi kịch lớn.
Trong cái khác Nghiên cứu của Đại học Pennsylvania , một nhóm tìm hiểu về một bé gái đang chết đói, nhóm khác tìm hiểu về hàng triệu người chết vì đói, và nhóm thứ ba tìm hiểu về cả hai tình huống. Mọi người đã quyên góp số tiền nhiều hơn gấp đôi khi nghe về cô bé so với khi nghe số liệu thống kê — và thậm chí nhóm người đã nghe câu chuyện của cô bé trong bối cảnh thảm kịch lớn hơn đã quyên góp ít hơn. Các nhà tâm lý học nghĩ rằng chúng ta có giúp đỡ người trước mặt chúng tôi , nhưng khi vấn đề quá lớn, chúng tôi nghĩ rằng phần nhỏ của chúng tôi không làm được gì nhiều.
Phần đầu và phần cuối dễ nhớ hơn phần giữa.
Khi mọi người được yêu cầu nhớ lại các mục từ một danh sách, rất có thể họ sẽ nghĩ về những thứ từ cuối hoặc ngay từ đầu, đã tìm thấy một nghiên cứu được xuất bản trên Biên giới của Khoa học Thần kinh Con người . Phần giữa bị xáo trộn, điều này cũng có thể giải thích tại sao bạn nhớ sếp của bạn đã kết thúc bài thuyết trình của mình, nhưng không quá nhiều về phần giữa.
Cần có năm điều tích cực để vượt trội hơn một điều tiêu cực.
Bộ não của chúng ta có một cái gì đó được gọi là 'thành kiến tiêu cực' điều đó làm cho chúng tôi nhớ tin xấu nhiều hơn là tốt , đó là lý do tại sao bạn nhanh chóng quên rằng đồng nghiệp của bạn đã khen ngợi bài thuyết trình của bạn nhưng lại tiếp tục chú ý đến việc một đứa trẻ ở trạm xe buýt xúc phạm đôi giày của bạn. Để cảm thấy cân bằng, chúng ta cần ít nhất năm đến một khẩu phần từ tốt đến xấu trong cuộc sống của mình.
Thức ăn ngon hơn khi có người khác chế biến.
Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao chiếc bánh sandwich mua ở nơi bán trên phố lại ngon hơn món bạn làm ở nhà, ngay cả khi bạn sử dụng cùng một nguyên liệu? Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Khoa học nhận thấy rằng khi bạn tự nấu một bữa ăn cho mình, bạn đã ở xung quanh bữa ăn đó quá lâu đến mức cảm thấy ít thú vị hơn vào thời điểm bạn thực sự tìm hiểu — và điều đó, sau đó, làm giảm sự thích thú của bạn.
Chúng ta thà biết điều gì đó tồi tệ sắp đến hơn là không biết điều gì sẽ xảy ra.
Các nhà nghiên cứu đã xuất bản công trình của họ trên tạp chí Thiên nhiên nhận thấy rằng sẽ ít căng thẳng hơn khi biết điều gì đó tiêu cực sắp xảy ra (ví dụ: không có cơ hội chúng ta đến một cuộc họp đúng giờ) so với khi chúng ta không biết mọi thứ sẽ diễn ra như thế nào (ví dụ: chúng ta có thể đến đúng giờ sau cùng). Đó là bởi vì bộ phận dự đoán hậu quả của chúng ta - dù tốt hay xấu - hoạt động tích cực nhất khi nó không biết điều gì sẽ xảy ra. Nếu nhấn ga sẽ giúp chúng ta đánh bại giao thông, chúng ta sẽ vượt qua căng thẳng đó thay vì chỉ chấp nhận rằng chúng ta sẽ phải đồng cho tôi với một lý do chính đáng khi (không phải nếu) chúng tôi đến muộn .
Chúng tôi luôn cố gắng đáp lại một ân huệ.
Đó không chỉ là cách cư xử tốt — 'quy tắc có đi có lại' gợi ý rằng chúng tôi đã được lập trình muốn giúp đỡ ai đó đã giúp chúng tôi. Nó có lẽ đã phát triển bởi vì, để giữ cho xã hội hoạt động trơn tru, mọi người cần phải giúp đỡ lẫn nhau. Các cửa hàng (và một số kẻ thù tự do) muốn sử dụng điều này để chống lại bạn, cung cấp quà tặng miễn phí với hy vọng rằng bạn sẽ tiêu một số tiền mặt.
Khi một quy tắc có vẻ quá nghiêm ngặt, chúng tôi muốn phá vỡ nhiều hơn.
Nhà tâm lý học đã nghiên cứu một hiện tượng gọi là phản ứng: Khi mọi người nhận thấy một số quyền tự do bị tước đoạt, họ không chỉ phá vỡ quy tắc đó mà còn phá vỡ nhiều hơn những gì họ có thể có trong nỗ lực giành lại tự do của mình. Đây có thể là một trong những sự thật tâm lý học tốt nhất để giải thích tại sao một thiếu niên không thể sử dụng điện thoại trong lớp sẽ nhai kẹo cao su khi lén gửi tin nhắn.
Chủ đề yêu thích của chúng tôi là chính chúng tôi.
Đừng đổ lỗi cho người anh trai tự phụ của bạn khi nói về bản thân — đó chỉ là cách bộ não của anh ấy hoạt động. Các trung tâm phần thưởng trong não của chúng ta sáng lên nhiều hơn khi chúng ta nói về bản thân mình hơn là khi chúng ta nói về người khác, theo một nghiên cứu Harvard .
Có một lý do khiến chúng tôi muốn ép những thứ dễ thương.
'Nó rất dễ thương, tôi chỉ muốn bóp nó cho đến khi nó bật ra!' Đó được gọi là sự hung hăng đáng yêu và những người cảm thấy điều đó không thực sự muốn bóp chết chú cún đáng yêu đó. Nghiên cứu được xuất bản trong Biên giới trong khoa học thần kinh hành vi phát hiện ra rằng khi chúng ta cảm thấy bị choáng ngợp bởi những cảm xúc tích cực — giống như khi chúng ta nhìn một con vật đáng yêu không thể tưởng tượng được — một chút hiếu chiến sẽ giúp chúng ta cân bằng mức độ đó.
Bộ não của chúng ta cố gắng biến những bài phát biểu nhàm chán trở nên thú vị hơn.
Đại học Glasgow các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng giống như cách chúng ta nghe thấy giọng nói trong đầu khi chúng ta đọc to, bộ não của chúng ta cũng “nói” về những bài phát biểu nhàm chán. Nếu ai đó đang nói đơn điệu, chúng ta sẽ làm cho nó trở nên sống động hơn trong tiềm thức.
Một số người thích nhìn thấy sự tức giận ở những người khác.
Trong một Nghiên cứu của Đại học Michigan , những người có testosterone cao ghi nhớ thông tin tốt hơn khi nó được ghép nối với một khuôn mặt giận dữ hơn một khuôn mặt trung tính hoặc không có khuôn mặt, cho thấy họ thấy ánh mắt giận dữ là bổ ích. Các nhà nghiên cứu cho biết điều đó có thể có nghĩa là một số người thích làm cho người khác nhìn chằm chằm vào họ - miễn là cơn giận dữ không đủ lâu để trở thành một mối đe dọa - đó có thể là lý do tại sao anh chàng trong văn phòng đó sẽ không bỏ qua điều đó. trò đùa ngu ngốc với chi phí của bạn.
Chúng ta tự động suy đoán về bản thân khi người khác không đồng ý.
Trong một thí nghiệm nổi tiếng vào những năm 1950, sinh viên đại học đã được yêu cầu chỉ ra Dòng nào trong số ba dòng có cùng độ dài với dòng thứ tư. Khi họ nghe những người khác (những người trong cuộc thử nghiệm) chọn một câu trả lời rõ ràng là sai, những người tham gia đã làm theo hướng dẫn của họ và đưa ra câu trả lời sai tương tự.
ý nghĩa biểu tượng của quả cam
Chúng tôi không giỏi làm việc đa nhiệm như chúng tôi nghĩ.
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tâm lý học Thực nghiệm cho thấy rằng ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn đang làm hai việc cùng một lúc, những gì bạn thực sự đang làm là chuyển đổi nhanh chóng giữa hai nhiệm vụ — bạn vẫn đang tập trung vào từng việc một. Không có gì ngạc nhiên khi bạn khó lắng nghe đối tác của mình khi cuộn qua Instagram.
Chúng tôi tin rằng tương lai tươi sáng.
Không quan trọng nếu bạn thích vị trí hiện tại hay không — hầu hết chúng ta đều có “khuynh hướng lạc quan” thuyết phục chúng ta rằng tương lai sẽ tốt hơn hiện tại, theo nghiên cứu tại Sinh học hiện tại . Chúng tôi cho rằng chúng tôi sẽ thăng tiến trong sự nghiệp, không bao giờ ly hôn, nuôi dạy những thiên thần nhỏ của trẻ em , và sống đến tuổi chín muồi. Tất cả những điều đó có thể không thực tế đối với tất cả mọi người, nhưng không có hại gì trong việc mơ mộng.
Chúng ta (không cố ý) tin những gì chúng ta muốn tin.
Con người là nạn nhân của một cái gì đó được gọi là thiên vị xác nhận : xu hướng giải thích sự kiện theo cách xác nhận những gì chúng ta đã tin tưởng. Vì vậy, cho dù bạn có ném bao nhiêu sự thật vào người chú của mình khi cố gắng làm lung lay quan điểm chính trị của ông ấy, thì vẫn có khả năng cao là ông ấy sẽ không nhúc nhích. Đó là một trong những sự thật tâm lý mà bạn sẽ phải chấp nhận rằng bạn không thể thay đổi.
Bộ não của chúng ta muốn chúng ta lười biếng.
Nói một cách hình tượng, tiết kiệm năng lượng là một điều tốt - khi thực phẩm khan hiếm, tổ tiên của chúng ta vẫn phải sẵn sàng cho bất cứ thứ gì. Thật không may cho bất kỳ ai theo dõi cân nặng của họ, điều đó vẫn đúng cho đến ngày nay. Một nghiên cứu nhỏ được xuất bản trong Sinh học hiện tại phát hiện ra rằng khi đi bộ trên máy chạy bộ, các tình nguyện viên sẽ tự động điều chỉnh dáng đi để đốt cháy ít calo hơn.
Cô đơn có hại cho sức khỏe của chúng ta.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng một người càng có ít bạn bè, thì mức độ fibrinogen protein đông máu càng cao. Các hiệu ứng rất mạnh rằng có 15 người bạn thay vì 25 người cũng tệ như việc hút thuốc.
Bạn được lập trình để yêu thích loại nhạc mà bạn đã nghe ở trường trung học nhất.
Âm nhạc chúng ta thích mang lại cho chúng ta một lượng dopamine và các chất hóa học tạo cảm giác tốt khác và điều đó thậm chí còn mạnh hơn khi chúng ta còn trẻ vì não bộ của chúng ta đang phát triển. Từ khoảng 12 đến 22 tuổi, mọi thứ cảm thấy quan trọng hơn, vì vậy chúng tôi có xu hướng nhấn mạnh những năm đó nhiều nhất và lưu giữ những kỷ niệm âm nhạc đó.
'Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra bằng chứng cho thấy não của chúng ta gắn kết chúng ta với âm nhạc mà chúng ta nghe khi còn ở tuổi thiếu niên chặt chẽ hơn bất cứ thứ gì chúng ta sẽ nghe khi trưởng thành — một kết nối không suy yếu khi chúng ta già đi', viết Mark Joseph Stern cho Đá phiến .
Những kỷ niệm giống như những bức ảnh được ghép lại với nhau hơn là những bức ảnh chụp nhanh chính xác.
Ngay cả những người có ký ức tốt nhất trên thế giới cũng có thể có 'ký ức sai'. Bộ não thường ghi nhớ ý chính của những gì xảy ra, sau đó điền vào phần còn lại - đôi khi không chính xác - điều này giải thích tại sao bạn khăng khăng rằng vợ của bạn đã đi cùng bạn trong một bữa tiệc sáu năm trước, mặc dù cô ấy kiên quyết thì không.
Có một số lý do khiến bạn khó kết hợp màu sắc nhất định.
Khi bạn nhìn thấy màu xanh lam và màu đỏ sáng ngay cạnh nhau, bộ não của bạn nghĩ màu đỏ gần hơn màu xanh lam, khiến bạn thực tế nhìn qua mắt. Tương tự với các kết hợp khác, như đỏ và xanh lá cây.
Đưa thông tin vào các miếng vừa ăn giúp chúng ta ghi nhớ.
Trí nhớ ngắn hạn của bạn chỉ có thể giữ lại nhiều thông tin cùng một lúc (trừ khi bạn thử một trong các những cách đơn giản để cải thiện trí nhớ của bạn ), đó là lý do tại sao bạn sử dụng 'chunking' để nhớ các số dài. Ví dụ, nếu bạn cố gắng ghi nhớ con số này: 90655372, bạn có thể tự nhiên nghĩ một cái gì đó giống như 906-553-72.
Bạn nhớ mọi thứ tốt hơn nếu bạn đã được kiểm tra chúng.
Xin lỗi các con! Một trong những sự thật tâm lý học hữu ích nhất là thử nghiệm thực sự hoạt động. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Khoa học Tâm lý nhận thấy rằng mọi người có nhiều khả năng lưu trữ thông tin trong bộ nhớ dài hạn của họ hơn nếu họ đã được kiểm tra thông tin đó (càng nhiều càng tốt) hơn là nếu họ chỉ học và không cần phải nhớ nó ngay lập tức.
Quá nhiều lựa chọn có thể trở nên tê liệt.
Toàn bộ lý thuyết “nghịch lý của sự lựa chọn” đã bị chỉ trích bởi các nhà nghiên cứu nói rằng nó chưa được chỉ ra trong các nghiên cứu, nhưng có một số bằng chứng cho thấy bộ não của chúng ta thích một vài lựa chọn hơn rất nhiều. Khi độc thân tham gia các sự kiện hẹn hò tốc độ gặp nhiều người hơn và những người đó có nhiều yếu tố đa dạng hơn như tuổi tác và nghề nghiệp, những người tham gia chọn ít ngày tiềm năng hơn.
Khi bạn cảm thấy mình không có lợi cho một thứ gì đó (như tiền bạc), bạn sẽ ám ảnh về điều đó.
Nhà tâm lý học đã tìm thấy điều đó bộ não nhạy cảm với sự khan hiếm — cảm giác rằng bạn đang thiếu thứ gì đó bạn cần. Ví dụ, khi nông dân có dòng tiền tốt, họ có xu hướng trở thành những người lập kế hoạch tốt hơn là khi họ eo hẹp về tiền bạc, một nghiên cứu cho thấy. Khi cảm thấy thiếu tiền, bạn có thể cần nhiều lời nhắc hơn để thanh toán hóa đơn hoặc làm việc nhà vì tâm trí của bạn quá bận rộn để nhớ.
Chúng tôi tiếp tục tin vào những điều, ngay cả khi chúng tôi biết chúng sai.
Các nhà nghiên cứu trong một Khoa học nghiên cứu cho những người tình nguyện cung cấp thông tin sai lệch, sau đó một tuần tiết lộ rằng sự thật không thực sự đúng. Mặc dù các tình nguyện viên đã biết sự thật (bây giờ), các bản quét fMRI cho thấy họ vẫn tin những thông tin sai lệch khoảng một nửa thời gian. Đó là một trong những sự thật tâm lý học cần biết rằng có thể làm cho bạn thông minh hơn .
Chúng tôi tìm kiếm những khuôn mặt của con người, ngay cả trong những vật thể vô tri vô giác.
Hầu hết chúng ta đều không nhìn thấy Chúa Giê-su trong một miếng bánh mì nướng, nhưng tất cả chúng ta đều nhận thấy những khuôn mặt hoạt hình dường như đang nhìn chằm chằm vào chúng ta từ những đồ vật vô tri vô giác. Đó được gọi là pareidolia và các nhà khoa học nghĩ nó xuất phát từ thực tế rằng việc nhận dạng khuôn mặt rất quan trọng đối với đời sống xã hội, đến nỗi bộ não của chúng ta muốn tìm một khuôn mặt ở nơi không có hơn là bỏ lỡ khuôn mặt ngoài đời thực.
Chúng tôi sẽ luôn luôn, luôn luôn, luôn luôn tìm ra một vấn đề.
Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao khi một vấn đề được giải quyết, một vấn đề khác lại diễn ra? Không phải thế giới chống lại bạn — nhưng theo một nghĩa nào đó, bộ não của bạn có thể là như vậy. Các nhà nghiên cứu yêu cầu các tình nguyện viên chọn ra những người có vẻ ngoài đe dọa từ những khuôn mặt do máy tính tạo ra. “Khi chúng tôi cho mọi người thấy ngày càng ít khuôn mặt đe dọa hơn theo thời gian, chúng tôi nhận thấy rằng họ đã mở rộng định nghĩa về‘ đe dọa ’để bao gồm nhiều khuôn mặt hơn,” viết nhà nghiên cứu David Levari, Tiến sĩ . 'Nói cách khác, khi họ không tìm thấy những khuôn mặt đe dọa, họ bắt đầu gọi những khuôn mặt đe dọa mà họ thường gọi là vô hại.'
Chúng tôi muốn làm sai lệch sự thật hơn là thay đổi niềm tin của chúng tôi về mọi người.
Con người ghét ' bất đồng nhận thức ”: Khi một sự thật phản bác điều gì đó mà chúng ta tin tưởng. Đó là lý do tại sao khi chúng ta nghe nói rằng một người thân yêu đã làm điều gì đó sai trái hoặc đổ rác, chúng ta xác định xem nó thực sự tồi tệ như thế nào hoặc chúng ta tự nhủ rằng khoa học phóng đại khi một nghiên cứu cho chúng ta biết chúng ta thực sự cần phải di chuyển nhiều hơn.
Mọi người tăng lên với kỳ vọng cao của chúng tôi (và không tăng nếu chúng tôi có kỳ vọng thấp).
Bạn có thể đã nghe nói về hiệu ứng Pygmalion trước đây — về cơ bản, chúng ta làm tốt khi người khác nghĩ rằng chúng ta sẽ làm được, và chúng ta không làm tốt khi mọi người mong đợi chúng ta thất bại. Ý tưởng đến từ một người nổi tiếng Nghiên cứu những năm 1960 trong đó các nhà nghiên cứu nói với giáo viên rằng một số học sinh nhất định (được chọn ngẫu nhiên) có tiềm năng cao dựa trên các bài kiểm tra IQ. Những học sinh đó đã thực sự trở thành những người đạt thành tích cao, nhờ sự kỳ vọng của giáo viên vào chúng.
Phương tiện truyền thông xã hội được thiết kế về mặt tâm lý để gây nghiện.
Tự nhủ rằng bạn chỉ cần nhanh chóng kiểm tra thông báo Facebook của mình và 15 phút sau bạn vẫn cuộn? Bạn không cô đơn. Một phần của điều đó liên quan đến cuộn vô hạn: Khi bạn có thể ở lại trang web mà không thực sự tương tác và nhấp chuột, bộ não của bạn sẽ không nhận được tín hiệu “dừng” đó.
Chúng ta có thể tự thuyết phục rằng một nhiệm vụ nhàm chán là thú vị nếu chúng ta không được thưởng.
Dưới đây là một ví dụ tuyệt vời khác về sự bất hòa nhận thức: Tình nguyện viên trong một Tâm lý học và động lực nghiên cứu đã thực hiện một nhiệm vụ nhàm chán, sau đó được trả 1 đô la hoặc 20 đô la để thuyết phục ai đó rằng nó thực sự khá thú vị. Những người được trả 20 đô la biết lý do tại sao họ nói dối (họ đã nhận được phần thưởng xứng đáng) và vẫn nghĩ rằng điều đó thật nhàm chán, nhưng những người chỉ nhận được một đồng thực sự tự thuyết phục rằng nó thực sự rất vui, bởi vì bộ não của họ không có lý do chính đáng để nghĩ rằng họ đã nói dối.
Quyền lực khiến người ta ít quan tâm đến người khác hơn.
Bạn có thể đã nghe nói về thí nghiệm nổi tiếng trong nhà tù Stanford. (Người làm mới: Sinh viên đại học được chỉ định ngẫu nhiên làm tù nhân hoặc lính canh trong một nhà tù giả, và “lính canh” bắt đầu quấy rối “tù nhân”. Mọi chuyện trở nên tồi tệ đến mức thử nghiệm hai tuần đã bị hủy sau sáu ngày.). Điều đó khá cực đoan, nhưng các nghiên cứu sau đó đã phát hiện ra rằng khi mọi người cảm thấy như họ đang ở một vị trí quyền lực, họ sẽ trở nên tồi tệ hơn khi đánh giá cảm xúc của một người dựa trên nét mặt của họ, cho thấy sự mất đồng cảm.
Đối với tổ tiên của chúng ta, đường và chất béo là những thứ tốt.
Tại sao, ôi tại sao, bánh phải ngon hơn rau? Chà, bởi vì đó là cách chúng ta đã thành công trong hàng triệu năm. Đối với tổ tiên của chúng ta, hấp thụ nhanh chóng năng lượng từ đường và sau đó lưu trữ dưới dạng chất béo, hoặc ăn nhiều chất béo để giữ cho cơ thể và bộ não của chúng ta được cung cấp năng lượng có nghĩa là sẽ có nhiều năng lượng hơn về lâu dài. Nhưng giờ đây, thức ăn có đường, béo rất dễ ăn (hơi quá dễ) để ăn và ăn quá nhiều, cơ thể chúng ta vẫn có cơ hội dự trữ chất béo đó — mặc dù chúng ta không cần.
Bộ não của chúng ta không nghĩ rằng thời hạn dài hạn lại quan trọng như vậy.
Khá nhiều người đã trì hoãn lúc này hay lúc khác, mặc dù chúng ta biết một cách hợp lý rằng việc tăng thuế sẽ có ý nghĩa hơn là bật Netflix. Chúng tôi thích các nhiệm vụ khẩn cấp, không quan trọng vì chúng tôi biết mình sẽ có thể hoàn thành chúng. Có cũng bằng chứng rằng khi chúng ta thấy thời hạn thấp dần theo ngày, thay vì tháng hoặc năm, bởi vì chúng ta cảm thấy gắn bó hơn với thời gian trôi qua từng ngày.
Chúng ta nới lỏng đạo đức của mình khi một cơ quan có thẩm quyền yêu cầu chúng ta làm như vậy.
Đó là một trong những sự thật tâm lý học lâu đời nhất trong các cuốn sách: Vào những năm 1960, nhà tâm lý học Stanley Milgram của Yale nổi tiếng tiến hành một cuộc thử nghiệm mà ông nghĩ rằng sẽ chứng minh rằng người Mỹ sẽ không chấp nhận những mệnh lệnh vô đạo đức như Đức Quốc xã đã làm. Đối với “nhiệm vụ học tập”, các tình nguyện viên được yêu cầu gây sốc cho “người học” (một diễn viên, những tình nguyện viên thực sự ít được biết đến) nếu họ trả lời sai. Trước sự kinh hoàng của Milgram, những người tham gia tiếp tục gây ra những cú sốc, ngay cả khi người học hét lên vì đau.
Tiền có thể mua được hạnh phúc, nhưng chỉ đến một thời điểm nhất định.
Nghiên cứu cho thấy rằng về mặt thu nhập, mọi người có 'điểm no', nơi hạnh phúc đạt đến đỉnh điểm và kiếm được nhiều hơn sẽ không thực sự khiến bạn hạnh phúc hơn. Các nghiên cứu khác nhau đã đề xuất các lượng khác nhau ( một nghiên cứu năm 2010 cho biết $ 75,000 , nhưng một cuộc khảo sát năm 2018 cho biết 105.000 đô la), nhưng điểm giống nhau: Không ngừng nhắm đến nhiều hơn, nhiều hơn, nhiều hơn sẽ không nhất thiết mang lại lợi ích cho bạn.
Đó không chỉ là số tiền chúng ta kiếm được mà còn là cách chúng ta chi tiêu.
Ngay cả khi bạn chưa đạt đến mức thu nhập hạnh phúc nhất, tiền của bạn vẫn có thể quyết định hạnh phúc của bạn. Bạn có thể đã nghe nói về nghiên cứu cho thấy chúng ta hài lòng hơn khi chi tiền cho những trải nghiệm (một bữa ăn ngon hoặc vé xem phim) hơn là mua tài sản vì nó giúp chúng ta hòa nhập với xã hội và cảm thấy sống động hơn. Nhưng một nghiên cứu khác xuất bản năm Khoa học đã tìm ra một chiến lược khác để sử dụng tiền theo cách hài lòng nhất: chi tiêu cho người khác thay vì cho bản thân.
những điều có ý nghĩa với các cô gái
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cách sống tốt nhất của bạn, bấm vào đây để theo dõi chúng tôi trên Instagram!
