Theo nhiều cách, 40s có thể là những năm đẹp nhất trong cuộc đời của bạn: Bạn đã tạo dựng được sự nghiệp của mình, có những tình bạn bền chặt và có ý thức khá tốt về những gì bạn muốn trong cuộc sống và làm thế nào để đạt được điều đó. Nhưng đó cũng là khoảng thời gian suy ngẫm — và kèm theo đó là những điều hối tiếc.
Nhìn lại cuộc đời mình, có khoảng 99% khả năng bạn sẽ phải hối hận về những quyết định mình đã đưa ra, những con đường chưa đi, hoặc cách bạn đã cư xử khi còn quá trẻ và ngu ngốc để biết rõ hơn. Bạn không cô đơn. Dưới đây là một số hối tiếc phổ biến nhất mà những người ở độ tuổi 40 cảm thấy, với cái nhìn sâu sắc từ các chuyên gia về tài chính, sức khỏe, tâm lý, v.v. - cùng với một số mẹo về cách vượt qua bất kỳ cảm giác hối tiếc nào còn sót lại.
1 Làm việc quá lâu
Shutterstock
Vì những lý do chính xác về ngân sách và tài chính này, nhiều người sẽ gắn bó với một công việc mà họ không đặc biệt yêu thích hoặc nhận ra rằng nó không đưa họ đến bất cứ đâu mà họ muốn theo đuổi một cách chuyên nghiệp. Họ bám vào công việc vì lo lắng rằng việc rời bỏ nó sẽ quá rủi ro hoặc kết quả là họ có thể nhận được một công việc tồi tệ hơn. Nhưng cuối cùng khi họ rời đi, họ nhận ra rằng họ nên làm điều đó nhiều năm trước đó.
'Sau khi ai đó rời bỏ công việc đang hút đi sự sống của họ, họ tự hỏi tại sao họ không làm điều đó sớm hơn,' nói Kelli Reese , một nhà lãnh đạo và huấn luyện viên chuyển tiếp, đồng thời là tác giả của Lộ trình định mệnh . 'Điều gì sẽ xảy ra khi họ chống lại những gì họ thực sự biết trong lòng là họ sợ hãi về kết quả và tê liệt vì sợ hãi.'
Cô ấy nói rằng 'Điều gì xảy ra nếu' đóng một phần rất lớn trong khả năng quyết định. Cô ấy nói: “Khi chúng ta không tin tưởng vào bản thân, chúng ta có thể bị mắc kẹt trong những thứ quen thuộc. 'Cho dù đó là nơi chúng tôi đang phát triển mạnh mẽ hay không. Chúng tôi không nhận ra rằng nơi chúng tôi ở lại có thể khó khăn và khó chịu hơn nhiều so với những gì chúng tôi cảm thấy ở phía trước. ' Không bao giờ là quá muộn để theo đuổi đam mê của bạn.
2 Thời gian Lãng phí
Nhà tâm lý học Mindy Beth Lipson , người chuyên làm việc với những bệnh nhân đang trải qua những rắc rối trong mối quan hệ, các vấn đề về nuôi dạy con cái, v.v., nhận thấy một trong những điều hối tiếc phổ biến nhất mà những người ở độ tuổi 40 phải đối mặt là lo lắng về việc lãng phí thời gian trong những năm đầu của họ. 'Khi chúng ta còn trẻ, chúng ta có thể có một danh sách tưởng chừng như vô tận nhưng khi chúng ta ở độ tuổi 40, chúng ta có thể tự hỏi tại sao chúng ta không phải là tỷ phú hoặc có một sự nghiệp tốt hơn hoặc không bao giờ nắm lấy cơ hội đó khi nói đến mục tiêu cá nhân của chúng ta, ' cô ấy nói.
Lipson nói thêm rằng đây là những suy nghĩ 'hoàn toàn bình thường' mà cô ấy nghe được từ những người thành công nhất mà cô ấy làm việc cùng.
Lipson nói: 'Điều quan trọng là phải tha thứ cho bản thân vì những lựa chọn bạn đã thực hiện và nếu bạn không hài lòng với một khía cạnh nào đó trong cuộc sống của mình. 'Nhận ra rằng thời gian không phải là vô tận là điều mà tất cả chúng ta đều phải đối mặt ở những thời điểm khác nhau của cuộc đời vì nhiều lý do khác nhau. Nếu bạn đang ở trong tình thế kiểm tra bản thân và có sức khỏe tốt, thì hãy xem thời gian lãng phí đã dạy bạn điều gì và làm thế nào bạn có thể tối đa hóa bài học của nó trong cuộc sống của mình ngay bây giờ vì điều tích cực. '
3 Không chăm sóc cơ thể tốt hơn
Shutterstock
'Thường xuyên tiệc tùng quá nhiều và bỏ bê ngôi chùa của chúng ta bắt kịp chúng ta ở độ tuổi 40', Leanne và Ric Jacobs , cũng được biết đến như là Cặp đôi Om , các chuyên gia cải thiện bản thân chuyên về 'nghệ thuật tạo ra sự phong phú.' 'Bệnh mãn tính, thuốc kê đơn và rối loạn giấc ngủ có xu hướng gia tăng ở người lớn trên 40 tuổi do các lựa chọn lối sống được thực hiện trong những năm và thập kỷ trước.'
4 Đang chờ Lưu
Shutterstock
Jacobses cho biết: “Tất cả chúng ta đều được bảo phải tiết kiệm, tiết kiệm, tiết kiệm ở độ tuổi 20, nhưng chúng ta thường cảm thấy mình còn quá nhiều thời gian nên đã bỏ qua các đề xuất tiết kiệm,” theo Jacobses. 'Trước khi chúng tôi biết điều đó, chúng tôi đang ở độ tuổi 40 và có quá nhiều tiền vào tháng cuối cùng.'
ý nghĩa giấc mơ nhiều cơn lốc xoáy
5 Chờ đợi để Khỏe mạnh
Shutterstock
Khi bạn ở độ tuổi 40, nhiều thói quen về sức khỏe và lối sống của bạn có thể đã ăn sâu, và đến tuổi này, bạn nhanh chóng nhận ra rằng việc phá bỏ những thói quen này là khó khăn như thế nào và bạn cần phải làm thế nào.
'Chúng tôi thực sự không đối xử tốt với bản thân cho đến khi chúng tôi bắt đầu cảm thấy đau nhức hoặc cuối cùng đã sẵn sàng để giảm cân,' nói Kaytlyn Sanders , một 'huấn luyện viên chăm sóc bản thân' cho Thói quen có lợi . ' Hãy tưởng tượng những năm tháng đã mất để thực sự cảm thấy tốt hơn. '
6 Dành quá nhiều thời gian trước màn hình
Shutterstock
Bản chất của cuộc sống hiện đại là chúng ta dành nhiều giờ mỗi ngày trước máy tính, trên điện thoại và xem TV và phim, nhưng Sanders, cũng là tác giả của 20 Thói quen giúp bạn giảm việc sử dụng phương tiện truyền thông xã hội để lấy lại một giờ mỗi ngày , nhấn mạnh rằng đây là một thói quen mà chúng ta sẽ hối tiếc khi chúng ta già đi và tự hỏi làm thế nào những giờ đó có thể được sử dụng tốt hơn.
Cô nói: 'Cho dù điều này là say sưa trên TV, sử dụng phương tiện truyền thông xã hội hay làm bạn chán nản khi ăn trong nhà hàng, hãy tưởng tượng tất cả những khoảng thời gian này cộng lại để hoàn thành một dự án hoặc nghĩ ra những ý tưởng mới. 'Khi bạn ở độ tuổi 40, bạn gặp khó khăn hơn trong các thói quen với gia đình hoặc công việc. Trộn nó lên. Hãy để tâm trí bạn lang thang và mơ mộng. '
7 Kết hôn vì những lý do sai lầm
Shutterstock
Kết hôn là một bước tiến lớn ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn kể từ thời điểm đó trở đi, và vì những lý do đó, mọi người có thể bước vào hôn nhân vì nhiều lý do và phản ứng với những áp lực hoặc cảm giác trách nhiệm khác nhau. Nhưng mặc dù một quyết định lớn như vậy có vẻ đúng vào thời điểm đó, nhưng qua nhiều năm, rõ ràng là nếu bạn không kết hôn vì nó thực sự cảm thấy phù hợp với bạn, bạn sẽ hối hận.
'Khi bạn ở độ tuổi 20, bạn có rất nhiều áp lực để kết hôn: từ bạn bè, gia đình và thậm chí là người bạn đang hẹn hò' David Bennett , một cố vấn được chứng nhận, chuyên gia về mối quan hệ và đồng tác giả của bảy cuốn sách self-help, người sở hữu Hẹn hò và các mối quan hệ của Double Trust với anh trai sinh đôi của mình. 'Nhiều người kết hôn đơn giản vì đó là những gì được mong đợi. Tuy nhiên, những người ở độ tuổi 40 thường biết rằng kết hôn vì những lý do sai trái chỉ dẫn đến việc chia tay một thập kỷ sau đó. Thay vào đó, hãy kết hôn vì bạn thấy mình sẽ gắn bó lâu dài với người đó và kết hôn theo đúng thời gian của bạn - không phải vì áp lực bên ngoài. '
8 Không mạo hiểm hơn
Khi cuộc sống đang diễn ra tốt đẹp, làm điều gì đó khác biệt có thể làm gián đoạn cuộc sống hoặc có nguy cơ đánh mất những thứ bạn thích có thể khiến bạn không thể đạt được những mục tiêu đầy tham vọng hơn. Nhưng khi bạn già đi, những câu hỏi về 'Điều gì xảy ra nếu ...' có thể đè nặng lên tâm trí bạn.
Bennett nói: “Nghiên cứu cho thấy rằng khi nhìn lại, mọi người hối tiếc về những cơ hội đã bỏ lỡ hơn là chấp nhận rủi ro dựa trên những cơ hội đó và thất bại. 'Nhiều người đàn ông và phụ nữ ở độ tuổi 40 nhìn lại và ước rằng họ sẽ chấp nhận rủi ro nhiều hơn trong nhiều lĩnh vực, bao gồm cả hẹn hò, các mối quan hệ và kinh doanh. Thà đã thử và thất bại còn hơn là chưa bao giờ thử. '
9 Lo lắng quá nhiều
Shutterstock
Bennett nói: “Khi bạn đến tuổi 40, bạn nhận ra rằng hầu hết những căng thẳng và lo lắng của tuổi trẻ không bao giờ nguôi ngoai. 'Cô gái hay chàng trai đó đã từ chối bạn? Đó là một công việc mà không thành công? Mấy tháng rồi bạn phải đụng ở nhà bố mẹ đẻ? Hóa đơn không được thanh toán đúng hạn? Lớp bạn đạt điểm C? Đó không phải là điều đáng để bạn phải lo lắng hàng giờ và hàng ngày, và ở độ tuổi 40 của bạn sẽ mang lại một viễn cảnh.
10 Vay nợ
Shutterstock
Mặc dù lo lắng quá nhiều có thể là một sự hối tiếc, nhưng khi phải chi tiêu lớn, bạn nên thận trọng một chút. Alayna Pehrson , người giám sát các blog tài chính trên sửa chữa tín dụng và hành vi trộm cắp danh tính cho BestCompany.com , chỉ ra rằng những người đến tuổi 40 có thể cảm thấy hối tiếc nếu họ đã tiêu quá tay khi vay một số tiền lớn. Bà nói: “Việc vay tiền từ ai đó cũng được coi là rủi ro vì những lý do tương tự. 'Qua nhiều năm, số tiền tăng lên và thực sự có thể khiến bạn rơi vào tình trạng lỗ tài chính khi bạn 40 tuổi.'
11 Cho vay
Shutterstock
Mặt khác, cho vay quá nhiều tiền hoặc cho sai người là một điều hối tiếc có thể sẽ cắn xé bạn khi bạn già đi.
Pehrson nói: “Cho mọi người vay tiền là một rủi ro khá rõ ràng. 'Người mà bạn cho vay tiền có thể không bao giờ trả lại bạn có thể trả lại cho bạn muộn hơn dự kiến hoặc có thể liên tục yêu cầu bạn cho họ vay tiền hết lần này đến lần khác (điều này cuối cùng có thể dẫn đến cạn kiệt tiền cá nhân của bạn).'
12 Không trân trọng thời gian với những người thân yêu đã mất
Shutterstock
Tóm lại, thời gian dành cho những người chúng ta yêu thương có lẽ là cách quan trọng nhất mà chúng ta nên dành cả ngày của mình — nhưng nó cũng là một trong những điều dễ dàng nhất để trì hoãn hoặc quên đi hoàn toàn. Nhưng sự hối tiếc về việc không làm như vậy càng trở thành tâm điểm đau đớn khi chúng ta mất những người này.
Sanders cho biết: “Hầu hết những người ở độ tuổi 40 đều đã mất ông bà hoặc sắp đến thời của họ. 'Nhìn lại và nghĩ về khoảng thời gian chúng ta có được với họ nhắc nhở chúng ta nói với những người thân yêu của chúng ta vẫn còn ở đây rằng họ quan trọng như thế nào. '
13 Không để cho đứa trẻ bên trong của bạn chơi
Sanders nói: “Đôi khi chúng ta quá coi trọng bản thân và là những người trưởng thành làm cha mẹ hoặc lãnh đạo ở nơi làm việc, chúng ta nghĩ rằng mình phải làm gương,” Sanders nói. 'Nhưng những người bạn đang gặp cũng cần phải nhìn thấy khía cạnh vui tươi của bạn. Thả lỏng và tận hưởng một chút niềm vui trong ngày làm việc hoặc ở nhà. '
14 Không nghỉ ngơi
Sanders cho biết: 'Dành thời gian không phải làm việc là điều quan trọng để duy trì sự cân bằng cũng như luôn dẫn đầu trò chơi của bạn. 'Hãy lên lịch cho kỳ nghỉ tiếp theo đó ngay bây giờ, ngay cả khi còn hàng tháng nữa. Đi bộ thêm sau bữa trưa. Nói không với một số cam kết gia đình không cần thiết. '
15 Không dừng lại và tận hưởng khoảnh khắc
Shutterstock
Những người có thói quen hiện diện trong thời điểm này cho biết họ cảm thấy hạnh phúc hơn và có mức độ hài lòng trong cuộc sống lâu dài cao hơn những người bị phân tâm bởi công việc hoặc những lo lắng khác. Ở độ tuổi 40, bạn nhận ra thói quen hiện diện này quan trọng như thế nào và có thể tiếc rằng bạn đã không dừng lại và ngửi hoa hồng nhiều hơn trong suốt cuộc đời mình — dù là đi nghỉ hay đơn giản là chạy việc vặt trong ngày.
16 Không thiết lập đủ từ ngân phiếu lương
Shutterstock
Holly Weidman , chuyên gia tài chính cá nhân, người điều hành blog Bà Savvy Saver , chỉ ra một cuộc khảo sát mà cô ấy đã thực hiện trong đó một trong những điều hối tiếc phổ biến nhất mà những người được hỏi là đã không tiết kiệm đủ từ tiền lương của họ.
'Nếu họ có thể quay lại và nói chuyện với chính mình lúc 20 tuổi, lời khuyên của họ là 'Hãy bắt đầu tiết kiệm tiền từ mỗi lần nhận lương. Ngay cả khi nó là $ 10 hay $ 20, '' cô nói. 'Thiết lập rút tiền tự động từ tài khoản séc của bạn vào tài khoản tiết kiệm hoặc 401K. Việc có nó tự động sẽ giúp bạn bớt căng thẳng khi ghi nhớ chi tiết nhỏ đó mỗi tháng và trước khi bạn biết nó, bạn sẽ có một phần nhỏ tốt trong kho lưu trữ của mình. '
17 Bỏ qua Điểm tín dụng của bạn
Thật dễ dàng để quên điểm tín dụng của bạn vì nó không có tác động lớn đến cuộc sống hàng ngày của bạn — cho đến khi bạn đang cố gắng thực hiện một động thái tài chính lớn như mua xe hơi, nhà hoặc thậm chí đăng ký thẻ tín dụng , và rõ ràng là bạn nên suy nghĩ nhiều hơn về nó.
Weidman nói: 'Nó xác định số tiền lãi bạn sẽ phải trả trong thời gian tồn tại của khoản vay đó, có thể có nghĩa là hàng nghìn đô la tiền của bạn sẽ rời khỏi tay bạn vì những thay đổi nhỏ mà bạn không thực hiện'. 'Lời khuyên tốt nhất của tôi là nhận một báo cáo tín dụng miễn phí từ mỗi công ty. Nếu bạn yêu cầu một vào tháng Giêng, một vào tháng Tư và một vào tháng Tám, bạn sẽ có thể phổ biến nó trong năm và sau đó bạn có thể xem liệu có cần thực hiện bất kỳ thay đổi nào không và bạn cũng đang làm như thế nào, miễn phí, đó là từ yêu thích của tôi. '
18 Đi ăn quá nhiều
Shutterstock
Một bữa ăn ngon là một trong những niềm vui lớn của cuộc sống, nhưng khi nó trở thành một thói quen hàng ngày, nó không chỉ khiến nó trở nên kém đặc biệt hơn mà còn làm hao mòn khoản tiết kiệm của bạn cho những thứ đáng quên, nhất thời. Weidman chỉ ra rằng người Mỹ đã chi 745,61 tỷ đô la về đồ ăn và thức uống tại các nhà hàng trong năm 2015.
'Tất nhiên, điều này làm mất đi những sở thích khác và hầu hết mọi người đều ước họ có thể đi du lịch nhiều hơn,' cô nói. Vì vậy, hãy cân nhắc xem bạn có thể cắt giảm một số bữa ăn để tiết kiệm cho kỳ nghỉ trong mơ của mình hay có thể thử lập kế hoạch ăn uống như chúng tôi đã làm. Chúng tôi đã tiết kiệm được hơn $ 4,500 một năm chỉ bằng cách sử dụng hệ thống lập kế hoạch bữa ăn mà hoạt động. '
19 Không dành thời gian cho bạn bè và gia đình
Shutterstock
Theo The Om Couple, 'Đuổi theo tiền ở độ tuổi 20 và 30 có thể dẫn đến sự đau buồn tích tụ (và các vấn đề trong mô) ở độ tuổi 40 khi chúng ta dành nhiều thời gian hơn để suy ngẫm và suy ngẫm về quá khứ', The Om Couple cho biết. 'Chúng ta không thể lấy lại thời gian của mình, và cuộc đời này không phải là một cuộc diễn tập. Hãy dành thời gian chứ không phải tiền bạc. '
Bennett cho biết thêm rằng nghiên cứu cho thấy rằng mọi người, đặc biệt là đàn ông, từ bỏ tình bạn khi họ kết hôn và khi đến tuổi trung niên, họ hối tiếc vì đã không duy trì những tình bạn đó. các mối quan hệ lãng mạn: chúng đòi hỏi thời gian và nỗ lực, 'anh nói.
20 Giữ liên lạc nhiều hơn với những người bạn thời thơ ấu
Ngoài những người bạn hiện tại của bạn, những người bạn của bạn từ nhiều năm trước và một chút thời gian bạn dành cho họ có thể trở thành một sự hối tiếc lớn khi bạn già đi. Sự phân tâm hàng ngày có thể khiến bạn dễ dàng quên đi việc duy trì các kết nối cũ.
'Giờ đây, cuộc sống gia đình không còn căng thẳng và bận rộn như những năm 30, mọi người nhận ra rằng những mối quan hệ bên ngoài gia đình ngay lập tức rất có giá trị, tuy nhiên việc kết bạn mới ở độ tuổi 40 sẽ khó hơn nhiều.' ' Milana Perepyolkina , tác giả của Bí mật năng lượng của người giang hồ: Biến một ngày tồi tệ thành một ngày tốt đẹp Không có vấn đề gì cuộc sống ném vào bạn .
21 Không xây dựng kết nối với gia đình mở rộng
Giống như giữ liên lạc với những người bạn cũ, việc không thể kết nối sâu sắc hơn với các thành viên trong gia đình là điều mà nhiều người thường làm vì họ quá bận rộn với mọi thứ khác trong cuộc sống — cho đến khi chúng ta nhận ra thì đã quá muộn.
Perepyolkina nói: 'Trong khi chúng tôi tập trung vào con cái của mình, các cháu trai và cháu gái của chúng tôi đều đã trưởng thành, ông bà của chúng tôi đã qua đời và bố mẹ chúng tôi bắt đầu quên đi mọi thứ. 'Nếu chúng tôi giữ được mối liên hệ bền chặt ở độ tuổi 30, chúng tôi sẽ tìm thấy một vòng kết nối lớn hơn với những người yêu thương và quan tâm đến chúng tôi ở độ tuổi 40'.
22 Không lắng nghe người khác quan trọng của bạn
Quên đại gia đình đi — nhiều người tiếc rằng họ đã không dành nhiều thời gian hơn và tập trung vào người quan trọng nhất trong cuộc đời: vợ / chồng hoặc bạn đời của họ.
Sanders cho biết: “Chúng ta bị cuốn vào sự bận rộn của cuộc sống đến nỗi đôi khi chúng ta quên dừng lại và chú ý đến những người ở ngay trước mặt mình. 'Hãy dành một buổi tối như một cơ hội để hỏi họ xem họ đang làm gì, họ muốn làm gì trong vòng năm năm tới và họ cảm thấy như thế nào mà không cần phải can thiệp vào bản thân bạn. '
23 Không tập Yoga sớm hơn
Shutterstock
Lợi ích sức khỏe của yoga giảm hẳn ở độ tuổi 40, khi cơ thể bạn trở nên kém đàn hồi hơn trước, khiến bạn ước mình làm được nhiều việc hơn để giữ cho cơ thể khỏe mạnh, linh hoạt và săn chắc.
Perepyolkina nói: “Những người ở độ tuổi 40 buộc phải chăm sóc sức khỏe của mình tốt hơn. 'Đăng ký tham gia một lớp học yoga lần đầu tiên là điều phổ biến. Lợi ích của yoga được công nhận rất nhanh chóng nhưng cần nhiều thời gian và nỗ lực hơn để đạt được mức độ linh hoạt mà nếu bắt đầu ở độ tuổi sớm hơn sẽ rất khó khăn. '
24 Không học ngôn ngữ khác
Shutterstock
Trừ khi bạn lớn lên nói một ngôn ngữ khác hoặc hào hứng với việc học một ngôn ngữ khác ở trường trung học hoặc đại học, nếu không, bạn sẽ dễ dàng không bao giờ nghĩ đến việc học một ngôn ngữ khác cho đến khi bạn ở một quốc gia khác hoặc thấy mình đang nói chuyện với một người không nói tiếng Anh mà bạn mong muốn. được trang bị tốt hơn để giao tiếp.
“Những người ở độ tuổi 40 có nhiều thời gian và tiền bạc hơn để đi du lịch,” Perepyolkina chỉ ra. 'Thật tuyệt nếu được trò chuyện với một pháp sư địa phương ở Peru bằng tiếng Tây Ban Nha hoặc gọi món tráng miệng ở Paris bằng tiếng Pháp.'
25 Không học chơi nhạc cụ
Shutterstock
Giống như một ngôn ngữ khác, chơi một loại nhạc cụ là điều bạn không nghĩ đến trong cuộc sống trưởng thành hàng ngày của mình, cho đến khi thỉnh thoảng bạn có thật không ước rằng bạn biết cách chơi (cho dù cố gắng gây ấn tượng với một buổi hẹn hò hay đơn giản là khiến bạn cảm thấy thoải mái và hài lòng hơn).
Perepyolkina nói: “Giá mà các ngón tay của chúng ta ở độ tuổi 40 linh hoạt như ở độ tuổi 30. 'Chúng tôi sẽ kéo một cây đàn guitar trong một bữa tiệc và nhận được tất cả sự chú ý và ngưỡng mộ. Điều đó sẽ không tốt sao? '
26 Không đọc thêm
Shutterstock
Một sở thích khác có thể nuôi dưỡng tâm trí của bạn và có lợi ích lâu dài là đọc sách — điều mà nhiều người làm ít hơn hoặc ngừng làm hoàn toàn sau khi họ tốt nghiệp đại học.
Sanders nói: 'Để tâm trí của bạn lạc vào một thế giới khác hoặc học một chủ đề mới sẽ giúp tâm trí của bạn luôn hoạt động. 'Không chỉ để mở rộng kiến thức của bạn mà còn cả vốn từ vựng của bạn. Điều này cũng giúp chúng tôi tránh xa ánh sáng của điện thoại trước khi đi ngủ. '
27 Không giao tiếp với thiên nhiên
Nói về việc để tâm trí của bạn trôi đi, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng dành thời gian trong thiên nhiên có thể là một trong những cách tốt nhất để tạo ra cảm giác bình tĩnh ngay lập tức cũng như vun đắp hạnh phúc và sức khỏe lâu dài. Nhưng rất nhiều người không tạo được thói quen với nó.
Sanders nói: 'Ra ngoài trời không chỉ giúp bạn nghỉ ngơi mà còn có thể khơi dậy sự sáng tạo và giảm bớt lo lắng. 'Hãy thử đi vào Chủ nhật hàng tuần với cả gia đình hoặc chỉ một mình bạn. '
Chương 28 không đuổi theo được ước mơ
Shutterstock
Jacobses chỉ ra rằng một sự hối tiếc phổ biến là ước bạn theo đuổi giấc mơ mà bạn luôn có, nhưng hãy trượt đi vì bạn có những nghĩa vụ khác phải lo lắng. Họ chỉ ra rằng mọi người thường nhận ra rằng 'họ đã định cư cho một nghề nghiệp mà họ không yêu thích, thời gian giao dịch lấy đô la. Nói một cách đơn giản, chúng ta bỏ bê những món quà và giá trị đích thực của mình quá sớm vì tiền và để làm hài lòng người khác. '
29 Lo lắng về những gì mọi người nghĩ
Shutterstock
Jacobses cho biết: “Mọi người nhận ra rằng họ đã dành quá nhiều thời gian trước tuổi 40 để lo lắng về những gì mọi người nghĩ và làm hài lòng mọi người thay vì thực sự là chính mình”.
Khi bạn ở độ tuổi 40, bạn nhận ra rằng ý kiến của người khác không liên quan nhiều đến sự hài lòng trong cuộc sống lâu dài của bạn và để điều này định hình các quyết định trong cuộc sống của bạn là một sai lầm lớn.
30 Không tin tưởng vào bản năng của bạn
Shutterstock
Điều này đi đôi với lo lắng về những gì người khác nghĩ, nhưng được trải nghiệm bởi những người không đủ tự tin vào bản thân và bản năng của chính mình. Khi bạn ở độ tuổi 40, bạn nhận ra rằng người duy nhất thực sự biết điều gì phù hợp với bạn và cuộc sống của bạn là bạn, và việc không lắng nghe những gì ruột của bạn nói với bạn bởi vì những người khác đang nói với bạn một điều gì đó khác biệt khiến bạn hối tiếc. bạn đã không tin tưởng bản thân nhiều hơn trong suốt cuộc đời của mình.
vua của những chiếc cốc mong muốn
Chương 31: Quá nghiêm túc trong cuộc sống
Shutterstock
Trong thời điểm hiện tại, mọi thứ có vẻ như là một vấn đề lớn, nhưng khi bạn đến tuổi 40 và có thời gian để suy ngẫm về nhiều thăng trầm đã trải qua, bạn nhận ra rằng thái độ hữu ích nhất đối với cả vận may và vận rủi là sự tận hưởng một cách lãng phí. —Không có gì là tồi tệ như hiện tại, và để bản thân trở nên tiêu hao bởi một sai lầm hoặc thất bại chỉ đơn giản là bạn đang lãng phí nhiều thời gian quý báu của mình hơn.
32 Không Tìm hiểu Thêm về Tiền
'Nhiều khách hàng của tôi ở độ tuổi 40 đã thừa nhận rằng việc đọc nhiều hơn hoặc tham gia một khóa học tài chính cá nhân sẽ ngăn họ mắc một số sai lầm tài chính không cần thiết', nói. Cornelius Davies , đến huấn luyện viên tài chính và tác giả của Muốn thay đổi cuộc sống của bạn? Đây là cách bạn làm điều đó . 'Trong một thời gian dài, họ chỉ chạy theo đám đông khi liên quan đến tiền bạc và bây giờ họ biết rõ hơn rằng họ muốn quay lại và thay đổi một số cách họ xử lý tài chính của mình.'
33 Không bắt đầu đầu tư sớm hơn
Shutterstock
Như bất kỳ ai đã hiểu rõ về cách hoạt động của lãi suất kép đều hiểu rằng họ bắt đầu đầu tư càng sớm thì càng tốt - điều này có thể dẫn đến rất nhiều hối tiếc cho những người sau này nhận ra rằng họ đáng lẽ phải lấy đi tiền từ lâu.
Davis nói: “Tôi làm việc với một vài khách hàng ở độ tuổi 40, những người mới bắt đầu đầu tư trong vòng 5 năm qua. 'Giờ đây, khi họ hiểu cách thị trường hoạt động, tất cả đều nói rằng họ có thể có thêm nhiều tiền hơn khi về hưu nếu họ bắt đầu đầu tư ngay khi bắt đầu làm việc toàn thời gian.'
34 Không nộp ngân sách
Shutterstock
Lập ngân sách là tất cả về tương lai — đảm bảo rằng bạn đang chi tiêu đủ để tận hưởng bản thân và sống tốt, nhưng không quá nhiều để nguồn tiền mặt của bạn cạn kiệt trước khi bạn nghỉ hưu. Nhưng những người bỏ bê ngân sách sẽ nhận ra ở độ tuổi 40 rằng lối sống của họ không bền vững.
Pehrson nói: “Khi họ ở độ tuổi 40, có một điều nổi bật là họ đã không tuân theo ngân sách như mong muốn trong nhiều năm. 'Tạo ra một ngân sách hiệu quả và gắn bó với nó có thể là một thách thức, đặc biệt là trong nhiều năm.'
35 Đã không đi du lịch thêm
Rất ít điều làm phong phú cuộc sống của bạn hơn là khám phá thế giới, và khi bạn bước vào tuổi 40 và trách nhiệm ngày càng cao, bạn có thể cảm thấy hối tiếc vì đã không đi du lịch nhiều hơn trong những ngày còn trẻ. Tìm kiếm những thứ để làm? Bắt đầu với 40 trải nghiệm danh sách nhóm tốt nhất cho người trên 40 tuổi .
36 Hẹn hò với loại người sai
Reese nói về những người nói: “Tôi đã nghe điều này nhiều lần từ những khách hàng nói rằng“ Tôi ước mình chọn được những người đàn ông khác nhau ”. 'Họ đang tự trách mình vì đã liên tục đưa ra những lựa chọn không lành mạnh ở nam giới. Họ biết sâu bên trong nhu cầu của họ không được đáp ứng, nhưng họ không thể từ bỏ hoặc thay đổi nó mà không có sự giúp đỡ. '
Chương 37: Cưới nhầm người
Với tỷ lệ ly hôn vẫn khoảng 50 phần trăm , và nhiều người đã ly thân ở độ tuổi 40, một điều hối tiếc chung cho nhiều người là ở người mà họ đã chọn để dành cả đời - vì họ nhận ra rằng họ thực sự không hợp nhau như họ tưởng.
'Bất kể ai đã đệ đơn [ly hôn], thì thực tế là chúng tôi đã sai về phần' mãi mãi ',' J. Hope Am , một chuyên gia quan hệ điều hành trang web Đại lộ Hy vọng . 'Đối với những người vẫn kết hôn, 40% khác nghi ngờ về lựa chọn vợ / chồng của họ. Có quá nhiều điều chúng ta học được về bản thân và cuộc sống khi trưởng thành, và việc kết hôn quá trẻ hoặc quá nhanh thường dẫn đến cảm giác không hài lòng chung. '
38 Thất bại trong việc Tìm kiếm Cân bằng Công việc / Cuộc sống
Shutterstock
Chúng ta dành phần lớn độ tuổi 20 và 30 để làm việc để có thể trang trải cuộc sống mà chúng ta mong muốn ở độ tuổi 40 và hơn thế nữa — nhưng điều đó có thể phải trả giá bằng cách sống thực sự, đặc biệt là trong thế giới kết nối 24-7 của chúng ta ngày nay.
'Đã qua rồi cái thời của 9 ăn 5 nghiêm khắc, tôi không nghĩ nó thậm chí còn tồn tại nữa,' nói Kylie Carlson , người sáng lập của Academy of Wedding & Event Planners , có sáu cơ sở toàn cầu ảo trên khắp thế giới. 'Tìm kiếm công việc / cuộc sống khó nắm bắt đó, sự cân bằng dường như giống như chén thánh, nhưng nó có thể đạt được.'
Cô ấy gợi ý rằng 'hãy cho phép bản thân tắt đồng hồ, cho phép bản thân tắt khỏi mạng xã hội và nhận ra rằng thực sự tắt email ít nhất một giờ trong ngày làm việc sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn.'
39 Không theo đuổi trái tim của bạn
Shutterstock
Thường phải đến tuổi 40, bạn mới nhận ra tầm quan trọng của việc làm những gì mình yêu thích.
Carlson nói: “Đã quá nhiều lần tôi thấy mọi người quyết định vì họ không tin rằng họ có thể làm bất cứ điều gì khác hoặc không đủ tự tin để làm những gì họ thực sự muốn làm. 'Lời khuyên của tôi là hãy luôn cố gắng. Vào cuối ngày điều gì tồi tệ nhất có thể xảy ra? Rõ ràng, nếu nó liên quan đến việc vay nợ ngân hàng khổng lồ hoặc thế chấp ngôi nhà của bạn thì bạn cần phải suy nghĩ kỹ càng — nhưng nhiều khi, việc theo đuổi ước mơ và nghề nghiệp bạn thực sự yêu thích thường có thể được thực hiện cùng với công việc hàng ngày của bạn để bạn có cơ hội kiểm tra nó và xem nó có chân không. '
40 Hối hận về quá khứ
Shutterstock
Đến tuổi 40, bạn nhận ra rằng bạn đã dành nhiều giờ trong đời để lo lắng về những gì mình đã làm và hối hận về những quyết định mình đã đưa ra — vì vậy hãy từ bỏ nó! Hãy sống cuộc sống của bạn và ngừng căng thẳng về quá khứ. Đừng chăm chú vào quá khứ, đặc biệt là khi có rất nhiều lý do tuyệt vời để sống ở đây và bây giờ. Cuối cùng bạn cũng có thể tận hưởng những 40 thú vui đơn giản chỉ những người trên 40 tuổi mới hiểu .
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cách sống tốt nhất của bạn, bấm vào đây để theo dõi chúng tôi trên Instagram!
