Bạn đã nghe hàng triệu lần cho đến nay khẩu trang là chìa khóa để làm chậm sự lây lan của COVID-19 . Và trong khi đeo khẩu trang giúp bảo vệ bạn và những người xung quanh, nó chỉ có tác dụng nếu bạn đeo đúng cách. Kéo khẩu trang dưới cằm hoặc đeo khẩu trang không đúng kích cỡ không giúp ngăn chặn sự lây lan của COVID-19, khiến khẩu trang trở nên vô dụng. Nếu bạn muốn đảm bảo rằng mặt nạ của bạn đang hoạt động tốt, hãy đảm bảo rằng bạn không mắc phải những sai lầm này. Và để biết thêm về cách sử dụng mặt nạ đúng cách, hãy xem 5 cách bạn vệ sinh mặt nạ sai .
1 Bạn không chú ý đến mặt nào của mặt nạ bên ngoài và bên trong.
Shutterstock
Một tin đồn lan truyền trên Facebook vào cuối tháng 3, nói rằng bạn có thể chọn bạn đã đeo mặt nạ dùng một lần ở mặt nào , tùy thuộc vào loại bảo hiểm bạn muốn. Mặt màu trắng là khi bạn không bị bệnh và muốn ngăn chặn vi-rút, trong khi mặt màu xanh là để giữ vi trùng trong khi bạn bị bệnh. Trong một tập của Bloomberg QuickTake , Wing Hong Seto MD, đồng giám đốc Trung tâm Hợp tác của Tổ chức Y tế Thế giới về Dịch tễ học và Kiểm soát Bệnh Truyền nhiễm, đã phản bác tin đồn này. Theo Seto, màu xanh nên luôn được mặc vì nó không thấm nước, trong khi màu trắng nên luôn được mặc trong vì nó thấm hút và sẽ hấp thụ ho hoặc hắt hơi.
Tương tự, có một cách đúng và một cách sai để đeo khẩu trang bằng vải của bạn. Cái túi mà mặt nạ vải của bạn có thể có là cho một bộ lọc và phải ở bên trong mặt nạ của bạn, trong khi bên không có túi nên được đeo ở bên ngoài. Và để biết thêm về mặt nạ, hãy xem Bao nhiêu người cần đeo khẩu trang để ngăn chặn Coronavirus .
2 Bạn đang đeo cùng một chiếc mặt nạ cả ngày.
iStock
Mặt nạ của bạn là một bộ lọc, có nghĩa là nó 'cần được thay đổi thường xuyên,' nói Dimitar Marinov , MD, một trợ lý giáo sư tại Đại học Y khoa Varna, người làm việc với kiểm soát và phòng chống các bệnh truyền nhiễm . Nếu bạn không thay mặt nạ của mình, 'các hạt vi rút có thể tích tụ và phát tán ra môi trường.'
Vì vậy, nếu bạn ở nơi công cộng cả ngày, bạn nên thay mặt nạ thường xuyên. Trong thực tế, Tsippora Shainhouse , MD, a bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận tại SkinSafe Dermatology and Skin Care, cho biết bạn nên thay khẩu trang vải hai giờ một lần. Và để biết thêm các mẹo về mặt nạ, hãy xem 7 biện pháp phòng ngừa bạn phải thực hiện trước khi đeo khẩu trang .
ý nghĩa của việc tìm thấy một chiếc lông trắng
3 Bạn đang kéo khẩu trang xuống để nói chuyện với ai đó.
iStock
Shainhouse nói, kéo khẩu trang của bạn xuống để nói chuyện với ai đó khi ở nơi công cộng hoàn toàn làm mất đi mục đích của chiếc mặt nạ, tuy nhiên rất nhiều người làm vậy vì họ cảm thấy giọng nói của họ bị bóp nghẹt bởi chiếc mặt nạ, Shainhouse nói. Khi bạn kéo khẩu trang ra khỏi mũi để nó nằm trên cằm, cô ấy nói rằng bạn có khả năng khiến bản thân và bất kỳ ai xung quanh tiếp xúc với vi-rút.
Trên thực tế, điều đặc biệt quan trọng là phải đeo khẩu trang khi nói chuyện với người khác, xem xét một nghiên cứu gần đây của Viện Y tế Quốc gia cho thấy rằng nói lớn có thể giới thiệu hàng ngàn giọt chứa COVID-19 vào không khí mỗi giây. Và thậm chí tệ hơn, những giọt đó là có thể phát hiện trong không khí trong tối đa 14 phút sau khi bạn nói xong.
4 Bạn đang đeo găng tay vào mặt nạ.
iStock
Sự thật của vấn đề là, bạn hoàn toàn không nên chạm vào khẩu trang khi đang đeo nó, cho dù đó là kéo nó xuống để nói chuyện với ai đó hay chỉ để điều chỉnh vị trí của nó trên khuôn mặt của bạn — đặc biệt là khi bạn mang găng tay , Shainhouse nói.
Cô ấy nói: “Nếu bạn chọn đeo găng tay, chúng nên được tháo ra – lộn từ trong ra ngoài khi bạn tháo chúng ra và vuốt cái đầu tiên vào cái thứ hai – rồi tháo hoặc chạm vào khẩu trang của bạn. 'Việc đeo găng tay có xu hướng mang lại cho người đeo cảm giác an toàn giả tạo, vì cuối cùng họ sẽ chạm vào mọi thứ bằng đôi găng tay bẩn của mình - nghĩ rằng mình an toàn vì họ đang giữ cho đôi tay của mình sạch sẽ. Găng tay có vi trùng có thể lây sang mặt bạn, đặc biệt là khi bạn nghịch ngợm hoặc nghịch mặt nạ. ' Và để biết thêm các lỗi phổ biến cần tránh, hãy xem 8 sai lầm bạn vẫn mắc phải mỗi khi rời khỏi nhà .
5 Bạn không che mũi khi đeo khẩu trang.
Mặt nạ của bạn không chỉ dùng để che miệng. Mũi của bạn có thể có nhiều tác động trong việc lây lan coronavirus, nói Dusan Goljic , PharmD, nhà văn y học và đồng sáng lập DealsOnHealth.
Ông nói: “Chúng ta thường thở bằng mũi và nếu chúng ta chỉ đeo khẩu trang qua miệng, chúng ta đang tiếp xúc với vi rút. 'Thêm vào đó, trong trường hợp chúng ta bị nhiễm vi-rút và hắt hơi, chúng tôi sẽ giải phóng các hạt vi-rút qua mũi và gây ô nhiễm cho những người xung quanh. '
mơ thấy một vụ rơi máy bay
6 Bạn đang đeo khẩu trang ẩm.
iStock
Shainhouse nói: Một trong những lý do bạn cần thay khẩu trang thường xuyên là vì chúng có thể bị ướt do mồ hôi - điều này cũng khiến khẩu trang của bạn không hiệu quả trong việc bảo vệ chống lại COVID-19. Mặt nạ ướt không thể lọc các phần tử hô hấp giống như cách mà mặt nạ khô có thể làm được. Điều này cũng có nghĩa là bạn phải đợi mặt nạ khô hoàn toàn sau khi rửa mặt nạ trước khi mặc nó, cô ấy nói. Và để biết hướng dẫn cuối cùng về cách làm sạch mặt nạ của bạn, hãy xem Cách số 1 để làm sạch mặt nạ của bạn .
7 Bạn đang đeo khẩu trang không đúng loại.
iStock
Của bạn có mặt nạ có van mặt nạ phòng độc ? Theo Shainhouse, nếu đúng như vậy thì nó không hiệu quả về mặt làm chậm sự lây lan của COVID-19. Rốt cuộc, mục đích của khẩu trang là giúp mọi người 'giữ gìn vi trùng cho chính mình', giảm khả năng các giọt ô nhiễm có thể lây nhiễm sang người khác.
Shainhouse giải thích: “Van hô hấp một chiều cho phép người mặc thở ra tất cả các giọt nước và vi trùng của họ vào không khí xung quanh. 'Mặc dù nó giúp họ không hút vi trùng của người khác — lọc chúng ra như một máy N95 chuyên nghiệp — nó không giữ vi trùng của chính họ và do đó khiến bất kỳ ai ở gần họ tiếp xúc với vi trùng của họ.'
Cuộc sống tốt nhất liên tục theo dõi tin tức mới nhất vì nó liên quan đến COVID-19 để giữ cho bạn khỏe mạnh, an toàn và được cập nhật. Đây là câu trả lời cho hầu hết các câu hỏi nóng bỏng , các những cách bạn có thể giữ an toàn và khỏe mạnh, sự thật bạn cần biết, rủi ro bạn nên tránh, thần thoại bạn cần phải bỏ qua, và các triệu chứng cần nhận thức. Nhấp vào đây để xem tất cả phạm vi bảo hiểm COVID-19 của chúng tôi , và Đăng ký nhận bản tin của chúng tôi để luôn cập nhật.
