Không ai biết chắc tại sao chúng ta lại cười. Bất chấp nhiều thập kỷ nghiên cứu, các nhà khoa học và bác sĩ vẫn chưa xác định được lý do sinh lý thuyết phục. Các nhà triết học và tâm lý học cũng vậy, đã phải vật lộn để đưa ra một cơ sở lý luận xã hội phù hợp. (Dự đoán tốt nhất: Chà, thật là vui!)
Những gì chúng tôi làm Tuy nhiên, biết rằng, giữa tiếng cười, cơ thể con người trải qua một số biến đổi nghiêm trọng. Cho dù bạn đang muốn giảm huyết áp một cách rõ ràng, tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, hoặc thậm chí làm tan đi một số calo khó chịu, thì tốt nhất bạn nên đến câu lạc bộ hài kịch gần nhất. Nói cách khác, vâng, chúng ta đang nói rằng tiếng cười, như câu ngạn ngữ, thực sự là liều thuốc tốt nhất. Đây là lý do tại sao. Và nếu bạn cần một số loại thuốc thuộc loại này, hãy bắt đầu với 70 Truyện cười So Corny Họ sẽ Để lại Bạn trong các Khâu.
1 Bạn đốt cháy calo.
Không, bạn không nên mong đợi có được cơ bụng sáu múi khi xem một vài chương trình đặc biệt về bài tập, nhưng điều đó không có nghĩa là tiếng cười sẽ không giúp bạn tập luyện. Tiếng cười sử dụng đủ năng lượng trong cơ thể bạn để tạo ra một lượng nhỏ calo hàng ngày của bạn. Một nghiên cứu của Đại học Vanderbilt tiết lộ rằng chỉ cần cười 15 phút mỗi ngày có thể đốt cháy tới 40 calo. Nó chỉ bao phủ khoảng một nửa thanh kẹo kích thước vui nhộn — không đùa được đâu. Và để biết thêm những cách mà cơ thể bạn có thể thay đổi, hãy xem những 20 Cách Cơ Thể Của Chúng Ta Sẽ Khác Nhau Trong 100 Năm.
một giấc mơ về một khuôn mặt quen thuộc
2 Bộ não của bạn hoạt động mạnh mẽ.
Shutterstock
Tiếng cười có thể tạo ra một làn sóng điện quét toàn bộ vỏ não (nhưng thật đáng buồn, không phải trong Vô hạn- hoặc là Lucy -như cách). Trong khi một bên của bộ não đang xử lý ngôn ngữ của trò đùa, phần còn lại đang bận rộn tìm hiểu sự vô lý của bối cảnh. Hiểu được sự phức tạp của phản ứng tổng hợp lạnh có thể giúp bạn tăng chỉ số thông minh một chút, nhưng tìm hiểu lý do tại sao con gà lại băng qua đường có thể là bí quyết thực sự để trở thành thiên tài.
3 Bạn khóc.
Bộ phim hài tuyệt vời có thể khiến bạn rơi nước mắt. Khóc khi cười có thể là do bạn đạt đến trạng thái cảm xúc cao trào sau một tràng cười dài hoặc có thể là một phản xạ thể chất từ sự rung lắc và co rút của các cơ xảy ra khi bạn cười. Dù thế nào, đó là một bản phát hành tốt hơn là xem kết thúc của một bộ phim buồn. Và để biết thêm những cách hài hước mà chúng ta thể hiện bản thân, hãy xem những 50 điều thú vị mà mọi người đều làm.
4 Bạn sẽ được tăng endorphin.
Shutterstock
Tiếng cười có khả năng làm tâm trạng của bất kỳ ai trở nên tươi sáng, và lý do hoàn toàn là do hóa chất. Hành động thể chất khi cười sẽ giải phóng endorphin trong não, gây ra cảm giác hạnh phúc. Tiếng cười có thể gây nghiện, nhưng không có lý do gì để dừng lại.
mơ thấy bạn cũ có ý nghĩa gì
5 Bạn mất kiểm soát cơ thể của mình.
Shutterstock
Nếu bạn đã từng là nạn nhân của 'quái vật cù lần' khét tiếng, thì bạn biết tiếng cười có thể khiến cơ bắp của bạn quá yếu để chiến đấu như thế nào. Phản xạ H, một con đường thần kinh gây ra các cơn co thắt cơ, có thể biến mất khi cười thành tiếng, khiến cơ bắp cảm thấy yếu và mềm nhũn. Và để biết thêm về cách cơ thể bạn phản ứng mà không có sự kiểm soát của bạn, hãy tìm hiểu 30 cách cơ thể lừa bạn mọi lúc.
6 Bạn thư giãn.
Shutterstock
Cơ bắp yếu đi, tăng endorphin — bạn đã chạy marathon hoặc bạn đang xem mọi người đối mặt với thực vật trên YouTube. Cảm giác thư thái mà bạn nhận được sau một trận cười sảng khoái tương tự như cảm giác bạn nhận được sau khi tập luyện. Tuyệt vời hơn, cảm giác này có thể kéo dài đến cả giờ đồng hồ.
7 Hệ thống miễn dịch của bạn được tăng cường.
Đừng dựa vào quả táo đó — một bộ phim sitcom mỗi ngày có thật không giữ các bác sĩ đi. Bạn có thể uống vitamin C và uống trà suốt mùa cúm, nhưng nếu bạn muốn thực sự tăng cường hệ miễn dịch, hãy thử cười nhiều hơn. Cười làm tăng sản xuất kháng thể và tế bào T của cơ thể để chống lại bệnh tật và tăng cường hệ miễn dịch. Và nếu bạn cần một số tài liệu để cười, hãy xem 40 Câu Chuyện Cười Chơi Chữ Đéo Có Thể Làm Bạn Đau Lòng.
8 Khả năng chịu đau của bạn tăng vọt.
Shutterstock
Bất cứ ai đã từng sử dụng mic mở đều biết rằng hài kịch có thể gây đau đớn. Nhưng các thí nghiệm đã chỉ ra rằng những đối tượng xem hài kịch có xu hướng có ngưỡng chịu đựng cao hơn. Sự gia tăng khả năng chịu đựng này là do sự giải phóng endorphin, một thứ sẽ có ích — theo nhiều cách — khi bạn của bạn mời bạn đến Chuckle Hut để xem 'năm chặt chẽ' của họ.
9 Phản ứng chiến đấu hoặc bay của bạn bị giảm đi.
Shutterstock
Nhiều nhà khoa học và triết học đoán được lý do tiến hóa đằng sau tiếng cười, nhưng nhà nhân chủng học Mahadev Apte xem nó như một tín hiệu xã hội phát triển theo thời gian. Cười cùng nhau trong nhóm có thể khiến chúng ta cảm thấy thoải mái hơn và bớt lo lắng về nguy hiểm trước mắt. Như tổ tiên tiền sử của chúng ta (có khả năng) đã nói, 'Bạn đã bao giờ nghe câu chuyện về voi ma mút lông cừu chưa?'
10 Mức độ căng thẳng của bạn giảm mạnh.
Shutterstock
Cười là một cách dễ dàng để làm mất ổn định, và nó rẻ hơn rất nhiều so với bồn tắm nước nóng hoặc người mát-xa riêng. Theo nghiên cứu của Đại học Waterloo, những người có khiếu hài hước trở nên ít trầm cảm và lo lắng hơn những người có khiếu hài hước kém phát triển. Tại sao phải căng thẳng khi bạn có thể cười về nó?
thời gian tốt nhất để đặt phòng khách sạn
11 Cổ họng của bạn đóng lại.
Shutterstock
Những trận cười có thể khiến bạn thở hổn hển. Đó là do hệ thống hô hấp phản ứng với tiếng cười bằng cách nắp thanh quản khép hờ, khiến lượng khí nạp vào diễn ra không đều. Việc tranh giành oxy cũng là lý do khiến mặt bạn đỏ bừng và tại sao một người bạn của bạn luôn khịt mũi như lợn.
12 Bạn củng cố các mối quan hệ.
Shutterstock
Cười trong một đám đông có ảnh hưởng rất khác đến bạn so với việc cười một mình. Học cho thấy rằng cười trong một nhóm hình thành mối liên kết xã hội mạnh mẽ giữa con người. Tính chất dễ lây lan của tiếng cười cũng có thể làm tăng mức độ endorphin được tiết ra, thúc đẩy cảm giác an toàn và gần gũi hơn.
13 Bạn có nhiều khả năng mang thai hơn.
Shutterstock
câu nói ngọt ngào nhất để nói với một cô gái
Có vẻ như tất cả mọi người có hồ sơ hẹn hò đều đang tìm kiếm ai đó 'có khiếu hài hước', nhưng họ có thể nhận được nhiều hơn những gì họ đã mặc cả. A thử nghiệm y tế của những phụ nữ trải qua quá trình thụ tinh ống nghiệm nhận thấy rằng một 'chú hề y tế' đến thăm ngay sau khi phôi được đặt vào tử cung sẽ làm tăng cơ hội mang thai.
14 Em bé của bạn cảm nhận được điều đó.
Ở tuần thai thứ 32, thai nhi hoạt động tương tự như một đứa trẻ sơ sinh, vì vậy mẹ bầu đã có những hành động tốt khi chúng Bắt kịp Bạn bè chạy lại trên ghế dài. Thai nhi có thể cảm nhận được tác động cảm xúc của tiếng cười, nhưng chính sự nhấp nhô lên xuống của cơ thể mới khiến em bé nảy lên trong bụng mẹ. Một 'bạn làm như thế nào?' từ Joey tương đương với một vòng tàu lượn siêu tốc cho em bé của bạn.
15 Bạn có thể làm tổn thương chính mình.
Shutterstock
Giống như một chiếc tàu lượn siêu tốc, tiếng cười có thể khiến bạn mỉm cười, cảm thấy hưng phấn và gây ra những tác hại không thể khắc phục được nếu bạn có các vấn đề y tế từ trước. Những người có nguy cơ cao nhất là những người bị thoát vị và các vấn đề về tim, vì cười có thể làm thay đổi huyết áp và đứt mạch máu ở những nơi bạn đừng muốn vỡ ra. Thông thường, cú sốc của tiếng cười khiến mọi người ngất xỉu, nhưng trong trường hợp xấu nhất, đó có thể là trò đùa cuối cùng mà họ được nghe.
16 Huyết áp của bạn giảm mạnh.
Shutterstock
Mặc dù cười có những nguy hiểm nhưng có nhiều lợi ích hơn được tìm thấy. Tiếng cười giảm huyết áp của bạn, và các nhà nghiên cứu đã liên kết tiếng cười với chức năng khỏe mạnh của các mạch máu, có thể làm giảm nguy cơ đau tim. Đó là một cách đơn giản để sống lâu hơn và thực sự tận hưởng thời gian bạn có.
những trò đùa vô hại để lôi kéo bạn bè
17 Bạn thấy nhiều điều buồn cười hơn.
Shutterstock
Hình ảnh quét não cho thấy rằng ngay cả khi nghe thấy tiếng cười cũng kích hoạt các cơ mặt của chúng ta chuẩn bị tham gia. Và một khi bạn đã bắt đầu, có thể rất khó để dừng lại. Phản ứng dễ lây lan này thực sự có thể giúp chúng ta hiểu tại sao chúng ta lại cười khi cười.
18 Bạn trở nên không biết xấu hổ.
Tương tự cách hài hước được sử dụng để giúp mọi người bình tĩnh lại, đó cũng là cách để xoa dịu khoảnh khắc xấu hổ hoặc xoa dịu căng thẳng. Chúng ta có xu hướng thích những người vui tính hơn vì chúng ta có thể cảm thấy an toàn khi ở bên họ. Bất kể lý do tiến hóa nào, tiếng cười là một tín hiệu rõ ràng rằng mọi thứ không tồi tệ như chúng tưởng.
19 Khuôn mặt của bạn biến dạng.
Shutterstock
Mười lăm cơ trên khuôn mặt của bạn co lại khi cười, bao gồm cả sự kích thích của cơ chính zygomatic (đó là cơ nâng môi trên của bạn). Phản ứng vật lý này được biết là làm cho hình cưới trông vui nhộn hơn rất nhiều.
20 Bạn làm ướt mình.
Shutterstock
Bước ra khỏi chương trình là một sự xúc phạm đối với một nghệ sĩ hài, nhưng chạy vào phòng tắm để không làm ướt mình là lời khen lớn nhất mà họ có thể nhận được. Sự co thắt bất ngờ của các cơ xung quanh bụng có thể đẩy chất lỏng ra ngoài cho dù bạn đã sẵn sàng hay chưa. Nhiều câu lạc bộ hài kịch yêu cầu uống tối thiểu hai ly, vì vậy hãy cố gắng uống từng ngụm nhỏ.
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cách sống tốt nhất của bạn, bấm vào đây để đăng ký nhận bản tin MIỄN PHÍ hàng ngày của chúng tôi !
