Sáu triệu nhưng được chẩn đoán mắc chứng trầm cảm mỗi năm. Tuy nhiên, theo số liệu thống kê gần đây do Cục Quản lý Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần và Lạm dụng Chất gây nghiện, con số đó thực sự có thể cao hơn rất nhiều. Các số liệu thống kê cho thấy nam giới ít báo cáo về chứng trầm cảm của họ hơn phụ nữ - và họ thậm chí còn ít tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia hơn. Thậm chí còn nghiêm trọng hơn: những người đàn ông bị trầm cảm tự tử với tần suất cao gấp bốn lần so với những người phụ nữ của chúng ta.
Vì tháng 5 chính thức là Tháng nâng cao nhận thức về sức khỏe tâm thần, chúng tôi đã quyết định kỷ niệm một số người đàn ông nổi tiếng và thành đạt đã dũng cảm vượt qua giới tính của mình và chia sẻ về căn bệnh trầm cảm của họ trong quá khứ — và nêu chi tiết những cách họ đã vượt qua vượt qua nó. Vì vậy, nếu bạn đang cảm thấy những tác động ngấm ngầm của bệnh trầm cảm xâm nhập vào cuộc sống của mình — nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, cáu kỉnh và phần lớn thờ ơ — hãy biết rằng bạn không đơn độc. Chúng tôi mong bạn tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp ngay lập tức. Và nếu các triệu chứng của bạn dễ kiểm soát hơn, đây là một số cách không dùng thuốc mà bạn có thể sử dụng để chiến đấu với nhạc blues.
1 Jon Hamm
AMC
Các Những người đàn ông điên ngôi sao nổi tiếng mất mẹ vì bệnh ung thư dạ dày khi anh mới mười tuổi và cha anh chỉ mười năm sau đó. Trong những năm qua, Hamm đã nhiều lần kể về những lần mắc chứng trầm cảm mãn tính của mình.
Để đánh bại nó, Hamm nói rằng anh ấy dựa vào một hệ thống hỗ trợ mạnh mẽ của bạn bè và, khi anh ấy trình bày chi tiết về Người quan sát : 'Tôi đã thực hiện liệu pháp và thuốc chống trầm cảm trong một thời gian ngắn, điều này đã giúp ích cho tôi. Đó là những gì liệu pháp làm: nó cho bạn một góc nhìn khác khi bạn quá lạc vào vòng xoáy của chính mình, những điều nhảm nhí của chính bạn. Nó giúp. Và thành thật mà nói? Thuốc chống trầm cảm giúp đỡ! Nếu bạn có thể thay đổi phản ứng hóa học trong não, đủ để nghĩ: 'Tôi muốn thức dậy vào buổi sáng, tôi không muốn ngủ cho đến bốn giờ chiều. Tôi muốn đứng dậy và đi làm và đi làm và ... 'Đặt lại đồng hồ đo tự động, khởi động động cơ! ' Để biết thêm về Jon Hamm, đây là Cuộc sống tốt nhất phỏng vấn.
2 Bruce Springsteen
The Boss trải qua chứng trầm cảm vào đầu những năm 80 khi làm việc cho album đầu tay của mình Nebraska, và thậm chí đã tự tử, theo một người bạn và người viết tiểu sử. 'Vấn đề của tôi không rõ ràng như ma túy', Springsteen nhớ lại. Người New York. ' Của tôi thì khác, chúng yên tĩnh hơn - cũng có vấn đề, nhưng yên tĩnh hơn. Với tất cả các nghệ sĩ, bởi vì lịch sử và sự ghê tởm bản thân, có một sự thúc đẩy to lớn đối với sự tự diệt vong xảy ra trên sân khấu. '
May mắn thay, bạn của Springsteen và người quản lý Jon Landau đã kết nối anh ta với một nhà trị liệu, và vợ anh ta, Patti Scialfa cho rằng điều đó giúp anh ta hồi phục. Cô ấy nói: “Anh ấy có thể nhìn lại bản thân và chiến đấu với nó.
3 Chris Evans
Điều này có thể gây ngạc nhiên cho những người hâm mộ truyện tranh, nhưng người đàn ông đóng vai Captain America thực sự phải vật lộn với chứng trầm cảm và lo lắng - đặc biệt là khi được giao nhiệm vụ quảng cáo cho một trong những bộ phim bom tấn của Marvel. 'Tôi ... đôi khi phải vật lộn với sự lo lắng, đặc biệt là khi quảng bá những bộ phim như thế này. Chỉ là cuộc sống làm những gì tôi làm, ở trong mắt công chúng, đó là một môi trường căng thẳng. Vì vậy, thật tốt khi đi và nói về những điều khiến bạn lo lắng, 'Evans nói Tạp chí danh sách ngắn . Những ngày này, anh thiền định và nghiên cứu Phật giáo để tăng cường sức khỏe tinh thần. Và đối với một số mẹo tập gym của Evans, đây là mẹo lớn nhất của anh ấy Bí mật xây dựng cơ bắp.
4 The Rock
Shutterstock
Các Baywatch ngôi sao đã chiến đấu với chứng trầm cảm — hoặc 'chiến đấu với con thú đó,' theo cách nói của anh ấy - vào đầu những năm 20 tuổi khi sự nghiệp bóng đá đánh vào ngõ cụt. 'Tôi thấy rằng, với chứng trầm cảm, một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể nhận ra là bạn không đơn độc', anh ấy nói với Mạng Oprah Winfrey . Để tiến về phía trước, anh ấy nói rằng anh ấy cần phải 'có niềm tin, rằng ở phía bên kia nỗi đau của bạn, là một điều gì đó tốt đẹp.'
5 Hoàng tử Harry
Yêu thích của mọi người hoàng tử lãng mạn chỉ mới 12 tuổi khi mẹ anh, Công nương Diana, qua đời trong một vụ tai nạn xe hơi. Như anh ấy đã tiết lộ gần đây, anh ấy đã phải vật lộn để xử lý nỗi đau của mình trong gần hai thập kỷ — thậm chí nhiều lần cảm thấy nguy hiểm đến mức suy nhược thần kinh. Như anh ấy đã nói Máy điện đàm, cuối cùng anh ấy đã tìm thấy một lối thoát trong liệu pháp trò chuyện, cũng như quyền anh. Những ngày này, anh ấy đã sử dụng câu chuyện của mình để giúp ủng hộ nhận thức về sức khỏe tâm thần.
6 Jim Carrey
Trong hồ sơ năm 2004 cho CBS, nam diễn viên hài nổi tiếng thừa nhận đã phải đối mặt với những cơn trầm cảm ở một số thời điểm trong cuộc đời nghề nghiệp của mình, và tiết lộ rằng anh ấy đã tham gia Prozac trong một khoảng thời gian, điều này có thể giúp tôi thoát khỏi bế tắc một chút. ' Hôm nay, Carrey tuyên thệ bằng cách thiền siêu việt để tăng cường sức khỏe tinh thần của mình.
7 Brad Pitt
Trở lại những năm 1990, Pitt được cho là ngôi sao lớn nhất hành tinh. Nhưng sự nghiệp phát đạt và sự tôn sùng trên toàn thế giới không thể bảo vệ anh ta khỏi nỗi ám ảnh của bệnh trầm cảm. 'Tôi đã hút quá nhiều thuốc mê ... Tôi đã làm điều tương tự mỗi đêm và khiến bản thân khó ngủ, cùng một thói quen', anh nói Các Phóng viên Hollywood.
Pitt cho rằng đi du lịch là một động lực hữu ích trong cuộc sống của anh ấy — đặc biệt là chuyến đi đến Casablanca, nơi mở rộng tầm nhìn của anh ấy bằng cách mở rộng tầm mắt của anh ấy về mức độ nghèo đói cùng cực mà anh ấy nói rằng anh ấy chưa từng chứng kiến trước đây. Ngày nay, Pitt vẫn tập trung vào việc giữ cho mình tinh thần khỏe mạnh, đặc biệt là trong bối cảnh anh vừa ly hôn. Như anh ấy đã nói Phong cách GQ : 'Tôi vừa mới bắt đầu trị liệu. Tôi yêu nó, tôi yêu nó. Tôi đã trải qua hai nhà trị liệu để đến đúng người. ' Anh ấy cũng bỏ rượu.
8 Zach Greinke
Năm 2006, Greinke là một cầu thủ trẻ đầy triển vọng cho đội bóng Kansas City Royals. Nhưng anh ấy đã bị chứng lo âu xã hội kể từ khi học trung học, và khi anh ấy đạt đến chuyên nghiệp, anh ấy nhận thấy rằng sự lo lắng của mình nghiêm trọng đến mức anh ấy gần như bỏ bóng chày hoàn toàn. Thay vào đó, Royals đưa Greinke vào danh sách tàn tật, anh đến thăm một nhà trị liệu và bắt đầu dùng Zoloft. Anh ấy trở lại với bóng chày và thậm chí đã giành được giải American League Cy Young Award với Kansas City vào năm 2009. Anh ấy tiếp tục nắm giữ Zoloft Và nói , 'Thuốc là thứ tuyệt vời nhất từ trước đến nay. . . ngạc nhiên. Tôi ước gì tôi đã biết về nó trước đây. '
Để có thêm lời khuyên tuyệt vời để sống thông minh hơn, đẹp hơn và cảm thấy trẻ trung hơn, theo dõi chúng tôi trên Facebook ngay bây giờ!
