Bạn biết giao tiếp là chìa khóa cho một mối quan hệ lành mạnh và bạn cũng biết rằng có một số từ không bao giờ nên rời khỏi môi mình, chẳng hạn như 'ly hôn' hoặc bất kỳ từ nào có bốn chữ cái mà bạn có thể nói khi tức giận. Nhưng có một từ mà bạn có thể không nhận ra là tốt hơn là không nói . Mặc dù bản thân từ thông thường này không được coi là độc ác, nhưng có một ý nghĩa không thành lời đằng sau nó thực sự có thể đang dần dần phá vỡ sự ổn định của mối quan hệ của bạn. Theo các chuyên gia về mối quan hệ, một từ để tránh nói với đối tác của bạn là 'nên.' Đọc tiếp để tìm hiểu lý do tại sao từ này có thể phá hỏng mối quan hệ của bạn và để biết thêm các thuật ngữ để tránh xa, hãy xem Điều tồi tệ nhất bạn có thể nói với ai đó trên giường .
Khi nói đến các mối quan hệ, từ 'nên' có xu hướng được liên kết với cả những phán xét và kỳ vọng không công bằng. 'Những kỳ vọng gắn liền với' những điều nên làm 'thường bắt nguồn từ những niềm tin không thực tế, những nhu cầu không được tập trung hóa hoặc những phán xét về cách một đối tác tin rằng người kia nên cư xử như thế nào, 'giải thích Natalie Finegood Goldberg , LMFT, trong tổng số Tạo thay đổi LA . 'Lý do điều này có vấn đề là' vì nó tương đương với chỉ tay, có xu hướng chỉ trích và gợi ra sự phòng thủ. ' Goldberg nói rằng khi bạn giao tiếp bằng giọng điệu này, bạn sẽ khiến đối phương cảm thấy họ có trách nhiệm với cảm xúc của bạn.
Từ 'nên' cũng có thể khiến đối tác của bạn cảm thấy như bạn có ít tôn trọng họ , dựa theo nhà tâm lý học lâm sàng Carla Manly , Tiến sĩ, tác giả của Niềm vui từ nỗi sợ hãi: Tạo ra cuộc sống trong mơ của bạn bằng cách khiến bạn của bạn sợ hãi . 'Các mối quan hệ có xu hướng phát triển mạnh khi các đối tác giao tiếp theo cách hợp tác, không xấu hổ. Việc sử dụng từ 'nên' có thể khiến các đối tác rơi vào động thái quan hệ khép kín hoặc tránh né, 'cô nói.
giấc mơ thang máy có ý nghĩa gì
Darcie Brown , LMFT, nói rằng sử dụng từ 'nên' với đối tác của bạn cũng có thể làm cho họ cảm thấy như bạn cố gắng chế ngự chúng . Và khi ai đó cảm thấy người yêu của họ quá kiểm soát, họ có thể tránh là chính mình trong mối quan hệ. Brown nói: 'Từ đối tác này sang đối tác khác,' nên 'thường là một cách áp đặt giá trị của người này lên người kia.
'' Nên 'có thể không tốt cho một mối quan hệ vì nó lấy đi quyền tự chủ của một người và gửi đi thông điệp: Tôi biết rõ hơn bạn , 'Brown cho biết thêm. 'Mặc dù tinh thần đồng đội là điều cần thiết trong các mối quan hệ, nhưng duy trì tính cá nhân . Khi bạn nói, 'Bạn nên làm điều này ngay bây giờ', bạn đã xâm phạm đến ý thức về bản thân và khả năng xác định hướng hành động phù hợp với họ của đối tác. '
Nhưng 'nên' không phải là từ duy nhất có thể làm tổn thương đối tác của bạn. Để biết thêm những từ hàng ngày có thể phá hỏng mối quan hệ của bạn mà bạn không biết, hãy đọc tiếp và để biết thêm về những điều giúp các cặp vợ chồng luôn khỏe mạnh và hạnh phúc, hãy xem 80 Phần trăm các cặp vợ chồng có điều này chung sống với nhau, tìm ra kết quả học tập .
Đọc bài báo gốc trên Cuộc sống tốt nhất .
1 'Luôn luôn'
Shutterstock
Chuyên gia quan hệ Jaime Bronstein , LCSW, chỉ ra rằng 'luôn luôn' là tuyệt đối — và việc mô tả hành vi của đối tác bằng từ này có thể hủy hoại mối quan hệ của bạn về lâu dài. 'Ví dụ, bạn khó chịu vì đối tác của bạn luôn để quần áo của họ trên sàn nhà. Bạn có quyền khó chịu, 'Bronstein nói. 'Nhưng thực tế là, rất có thể, họ không để quần áo trên sàn nhà mỗi ngày. Thỉnh thoảng hãy cho phép đối tác của bạn xáo trộn không gian và biết rằng điều đó không có ý nghĩa gì đối với bạn. ' Và để biết thêm những điều mà bạn và người quan trọng của bạn có thể cần phải làm, hãy xem Cách tồi tệ nhất là bạn đang cảm ơn đối tác của mình, Nghiên cứu nói .
2 'Không bao giờ'
Shutterstock
ngày tốt nhất để mua sắm tại aldi
Tương tự như 'luôn luôn', 'không bao giờ' là một thái cực mà bạn muốn tránh. Brown nói: Khi bạn nói với đối tác của mình rằng họ 'không bao giờ' làm điều gì đó, điều đó 'có thể làm giảm đi những khía cạnh tích cực trong hành vi của một người. Cô chỉ ra rằng: 'Bởi vì các điều khoản tuyệt đối không chính xác, chúng có xu hướng gây ra phản ứng phòng thủ, điều này phản tác dụng đối với việc giải quyết xung đột. Và để biết thêm về điều gì có thể khiến bạn và người yêu của bạn không ở bên nhau, hãy xem Một nửa số đàn ông nói rằng họ sẽ chia tay với một người phụ nữ làm điều này .
3 'Nhưng'
iStock
Khi đối tác của bạn chia sẻ cảm giác của họ với bạn, trả lời bằng 'có, nhưng ...' hoàn toàn không hiệu quả, nói Lynell Ross , đến huấn luyện viên mối quan hệ được chứng nhận và giám đốc tài nguyên cho Test Prep Insight. Ross nói rằng khi bạn sử dụng 'nhưng' như thế này, 'bạn phủ nhận những gì đối tác của bạn vừa nói,' khiến họ cảm thấy như bạn thực sự không cố gắng hiểu họ hoặc tệ hơn là thậm chí còn lắng nghe họ. Và để biết thêm dấu hiệu cho thấy mối quan hệ của bạn đang gặp trục trặc, hãy xem Các chuyên gia cho biết mối quan hệ của bạn sẽ bị hủy diệt nếu đối tác của bạn làm như vậy .
4 bạn'
Shutterstock
những giấc mơ của ma quỷ
Bất chấp tất cả những gì 'anh yêu em' được trao đổi trong suốt mối quan hệ của bạn, từ ba chữ cái này vẫn có thể gây ra xung đột. Và khi bạn đang trong giai đoạn bày tỏ cảm xúc của mình với đối phương, thì đây là một từ cần tránh. Ross giải thích: 'Nói những câu như' Bạn làm tôi phát điên lên 'hoặc' Bạn lại trì hoãn ', nói với đối tác rằng bạn đổ lỗi cho họ về cảm giác của bạn. ' 'Đóng khung câu nói của bạn theo cách này cũng khiến đối tác của bạn cảm thấy bị tấn công hoặc bị đánh giá.' Và để biết thêm các mẹo và lời khuyên về mối quan hệ được gửi trực tiếp đến hộp thư đến của bạn, Đăng ký nhận bản tin hàng ngày của chúng tôi.
5 'Cần'
iStock
Mặc dù bày tỏ nhu cầu của bạn trong một mối quan hệ là quan trọng, nhưng từ này vẫn có thể gây rắc rối vì nó có xu hướng gắn liền với những mong muốn không thực sự cần thiết, theo Michelle Pargman , LMHC. 'Từ' cần 'cũng có thể đưa chúng ta vào một cuộc tranh cãi không cố ý với người mà chúng ta quan tâm nhất. Điều này là do khi chúng ta sử dụng từ 'cần', chúng ta đang nắm giữ bất cứ thứ gì đến sau đó, quan trọng như oxy khi nó không có ', Pargman nói. Và để biết thêm về Ở đâu các mối quan hệ có xu hướng thất bại, hãy kiểm tra Đây là tiểu bang ngoại tình nhất ở Mỹ .
