Các chuyên gia cho biết đây là loại gối tốt nhất cho người bị đau cổ

Nếu bạn thức dậy với cơn đau cổ vào buổi sáng, bạn không đơn độc. Theo một nghiên cứu năm 2017, trong một nhóm 600 người lớn được khảo sát, hơn 20 phần trăm bị đau cổ . Mặc dù phương pháp điều trị phù hợp có thể hữu ích, nhưng có một biện pháp dễ dàng hơn - và hiệu quả hơn về chi phí - mà bạn có thể thực hiện thường xuyên để thoát khỏi những cơn đau nhức khó chịu đó là: kê một chiếc gối tốt.

Nhưng với rất nhiều lựa chọn ngoài kia, bạn nên chọn cái nào? Dựa theo Andrea Paul , MD, người sáng lập và Giám đốc điều hành của Chuyên gia truyền thông sức khỏe , loại gối tốt nhất cho chứng đau cổ là Gối phục hồi giấc ngủ Level.

mơ thấy xác chết

Paul giải thích: “Tôi đang phải đối mặt với vấn đề đau cổ, nhưng sau khi sử dụng Gối Ngủ Cấp, tôi cảm thấy sự cải thiện dần dần chứng đau mãn tính của mình. Cô đặc biệt lưu ý rằng chiếc gối sử dụng công nghệ chống ngáy ngủ (người yêu của bạn sẽ cảm ơn bạn!), Có lỗ thông tai giúp giảm áp lực lên hai bên đầu của bạn và được làm bằng bọt thoáng khí. giữ cho bạn thoải mái mà không nóng lên trong suốt giấc ngủ của bạn. Tuyệt vời hơn, công ty cung cấp bản dùng thử tại nhà một năm, bảo hành trọn đời và miễn phí vận chuyển và đổi trả, vì vậy bạn thực sự không có gì để mất.

Mức độ ngủ

Tuy nhiên, nếu bạn không thể đặt tay lên một chiếc gối Level, hãy xem bốn chiếc gối khác được chuyên gia khuyên dùng sẽ giúp bạn thức dậy không bị đau.

Các biên tập viên của Best Life đã lùng sục trên internet để mang đến cho bạn những sản phẩm tốt nhất trên mạng và chúng tôi hy vọng bạn cũng sẽ yêu thích chúng như chúng tôi. Tiết lộ đầy đủ: chúng tôi có thể kiếm được hoa hồng cho bất kỳ thứ gì bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn sẽ trả nhiều hơn cho chúng (chúng tôi sẽ không bao giờ làm điều đó với bạn!). Giá cả và tính sẵn có là chính xác kể từ ngày xuất bản đầu tiên của tác phẩm, nhưng đó là internet và chúng tôi không thể đảm bảo rằng những giao dịch hấp dẫn, ngọt ngào này sẽ tồn tại mãi mãi, vì vậy hãy mua chúng trước khi người khác thực hiện!

1 Gối này dành cho cổ cực nhạy cảm

Amazon

Bạn đang tìm kiếm một cách tuyệt vời để giảm đau cổ mà không tốn nhiều tiền? Nắn khớp xương Allen Conrad , BS, DC, CSCS, của Trung tâm thần kinh cột sống quận Montgomery , khuyến nghị Gối cổ trị liệu thần kinh cột sống Sunshine Pillows này đặc biệt cho những người nằm ngửa khi ngủ.

Conrad giải thích: “Đối với những người bị đau cổ cực kỳ nhạy cảm, lựa chọn mềm mại này có chứa hạt lanh bao quanh cổ của bạn và giúp tránh co thắt khi bạn thức dậy.

2 Gối này dành cho người ngủ ngáy

Quá tải

Nếu bạn bị đau cổ và tiếng ngáy của bạn có thể đánh thức một con gấu đang ngủ đông, thì bạn vẫn có hy vọng: nó được gọi là Gối Memory Foam Side-To-Back Tempur-Pedic.

Conrad cho biết: “Loại gối này phù hợp cho những người nằm ngửa hoặc nằm nghiêng và có sự hỗ trợ vững chắc để cho phép đường cong cổ tử cung bình thường của cổ luôn thẳng hàng,” Conrad nói.

3 Gối này có hỗ trợ điều chỉnh

Sản phẩm cốt lõi

Bạn có thấy rằng chiếc gối thoải mái trong một tuần khiến bạn cảm thấy đau nhức vào những ngày tiếp theo không? Nếu vậy, Gối nâng đỡ cổ tử cung D-Core hoàn toàn phù hợp với bạn.

“Gối hỗ trợ cổ tử cung D-Core này bao gồm hai tùy chọn cuộn cổ tử cung. Cuộn nhỏ hơn là lý tưởng nếu bạn cần ít hỗ trợ hơn và cuộn lớn hơn là hoàn hảo cho người cần hỗ trợ tối đa, ”bác sĩ chỉnh hình giải thích Gil Kentof , DC, người sáng lập Tiến sĩ Gil Trung tâm về Đau lưng, Cổ và Đau mãn tính .

4 Gối này cho người ngủ bên

Snuggle-Pedic

Kentof giải thích: “Nếu bạn là người hay ngủ nghiêng, bạn cần một chiếc gối lấp đầy khoảng trống giữa vai và đầu để cổ thẳng hàng với phần còn lại của cột sống. Anh ấy đề xuất Gối có thể điều chỉnh Snuggle-Pedic Deluxe này vì “nó cho phép bạn thêm hoặc bớt phần đệm để tạo độ dày lý tưởng cho việc căn chỉnh cổ với cột sống của bạn”.