Khi bạn nghĩ về những hình mẫu trong cuộc sống, cái tên đầu tiên xuất hiện trong đầu bạn có lẽ không phải là Peter Griffin. Các tộc trưởng từ lâu dài của Fox Chàng trai gia đình bị bệnh béo phì, gần như hoàn toàn ít vận động, và ... hư cấu. Nhưng điều đó không có nghĩa là anh ấy thiếu khôn ngoan.
Sự thật là, bất kỳ ai cũng có thể sống mãi với một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Nhưng cần một điều gì đó đặc biệt để lạm dụng cơ thể của bạn theo những cách ngoạn mục mà vẫn không phải chịu hậu quả gì. Gọi nó là 'hiệu ứng Keith Richards.' Bạn không sống được lâu khi đưa ra nhiều quyết định tồi tệ như vậy mà không biết điều gì đó mà những người còn lại trong chúng ta không biết.
Peter Griffin là một người đàn ông đã đối xử với nội tâm của mình như người đổ rác đằng sau Costco trong gần hai thập kỷ. Trên tập chủ nhật tuần trước của Chàng trai gia đình, ông từ chối quinoa để chuyển sang món bánh mì xúc xích-bơ đậu phộng-Doritos-xúc xích-car, với một quả trứng Cadbury Creme đã được làm nứt trên cùng. Tuy nhiên, có vẻ như ông ta chưa già đi một ngày nào kể từ khi Clinton ở Phòng Bầu dục.
Chắc chắn chúng ta có điều gì đó để học hỏi từ ngôi sao của Chàng trai gia đình— mà thật trùng hợp, đang có đêm chung kết mùa thứ 15 vào Chủ nhật tuần này lúc 9 giờ tối 8 giờ tối theo giờ CST trên kênh Fox. Chúng tôi đã liên hệ với ông Griffin (OK, nhân viên viết bài chính thức của chương trình), và ông ấy háo hức đồng ý cho một cuộc phỏng vấn qua email.
Bạn định nghĩa thế nào về 'lành mạnh'?
những giấc mơ về những cuộc xâm lược nhà
Tôi nghĩ tôi là một chàng trai khá khỏe mạnh. Mỗi buổi sáng, tôi đặt máy đếm bước của mình và đến khoảng giữa trưa, tôi nhận ra rằng pin đã hết. Vì vậy, tôi cố gắng nhớ để nó vào bộ sạc trước khi đi ngủ, nhưng đêm nào tôi cũng quên.
Bạn làm một việc nhỏ mỗi ngày để biến mình thành một người tốt hơn là gì?
Trở thành một người tốt thật dễ dàng. Hầu hết chỉ cần nhớ tên các con bạn và nói với vợ rằng bữa tối của bạn là tuyệt vời, mặc dù đó là cùng một công thức bánh mì thịt bạn đã làm hàng tuần trong 20 năm. Miễn là bạn có thể nói dối, bạn có thể là một người tốt.
Loại hình tập luyện yêu thích của bạn là gì? Bạn muốn xây dựng cơ bắp hay tăng cường sức mạnh cho tim?
Mỗi tuần một lần, tôi trèo vào chuồng khỉ ở sở thú với một giỏ trái cây. Tôi bảo vệ trái cây và Chris sử dụng đồng hồ bấm giờ để đếm thời gian cho đến khi nó biến mất. “Vì sau một phút, nó không giống như đang tập luyện, nó giống như đang chiến đấu với những con khỉ. Để tập luyện bớt căng thẳng hơn, chúng tôi mang tôm cho hồng hạc.
làm thế nào để trông nóng bỏng trên 40
Câu chuyện hoang đường về sức khỏe hoặc thể chất nghiêm trọng nhất mà bạn không thể tin được mà mọi người vẫn tin là gì?
Trang web ngu ngốc của bạn luôn quảng cáo ăn rau. Nhưng bạn biết không? Tất cả mọi người trên Trái đất từng ăn rau đều đã chết. Đó chỉ là khoa học.
Thống đốc bang New Jersey Chris Christie từng tự gọi mình là 'người béo khỏe mạnh nhất' trong cả nước. Một người đàn ông thừa cân có thực sự được coi là khỏe mạnh không?
Tôi và Christie được cắt từ cùng một tấm vải. Theo nghĩa đen. Chúng tôi phải lấy quần áo đặc biệt được làm từ người thợ may này, người cũng làm trang phục linh vật bánh mì. Và một số loại bánh mì có lợi cho sức khỏe, vì vậy tôi vẫn ổn.
Một nghiên cứu mới, được tài trợ một phần bởi Viện Y tế Quốc gia, cho thấy cứ 3 người đàn ông thừa cân thì có 1 người sẽ không vượt qua tuổi 70. Bạn có lo lắng không?
Tôi muốn 70 tuổi để làm gì? Vì vậy, tôi có thể ngồi xem TV trong một ngôi nhà yên tĩnh vì lũ trẻ đã dọn ra ngoài, không có việc để đi làm, nhận IHOP với giá một nửa, nói những điều đồi bại với cô phục vụ mà không để lại hậu quả gì…? Ôi trời, tôi phải bắt đầu giảm cân!
Nếu bạn không thể tìm thấy thời gian để đến phòng tập thể dục, làm thế nào để bạn tìm ra những cách sáng tạo để tập cardio một chút mỗi ngày?
Khi bạn ở kích thước của tôi, hầu hết mọi thứ bạn làm đều khiến trái tim của bạn hoạt động. Buộc một chiếc giày? Cardio. Mở phong bì? Cardio. Sáng nay, tôi đã đổ mồ hôi rất tốt để lột một loại chất lỏng.
Một người đàn ông bình thường, có vẻ khỏe mạnh dưới 50 tuổi nên đi khám bao lâu một lần?
Lois luôn nói với tôi rằng những người ở độ tuổi của tôi cần đi bác sĩ để kiểm tra tuyến tiền liệt. Nhưng tôi có thể, và làm, tự kiểm tra. Tinh hoàn trái của tôi, tinh hoàn phải và tinh hoàn thứ ba, nhỏ hơn nhiều, mới tháng này, hoàn toàn ổn.
Chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải hay chế độ ăn kiêng Paleo?
Cả hai. Nhiều thức ăn hơn theo cách đó.
danh sách những người nổi tiếng là nhà khoa học
Nếu bạn có thể quay ngược thời gian và cho những người trẻ hơn bạn chỉ một lời khuyên về sức khỏe, đó sẽ là gì?
Tại sao tôi lại lãng phí một cỗ máy thời gian với một thứ như vậy? Tôi sẽ đấm vào mặt Hitler, hôn Cleopatra và cảm ơn Lincoln đã tổ chức sinh nhật vào tháng Hai để tôi được nghỉ làm một ngày.
Để có thêm lời khuyên tuyệt vời để sống thông minh hơn, đẹp hơn, cảm thấy trẻ hơn và chơi hết mình, theo dõi chúng tôi trên Facebook ngay bây giờ!
