Đối với biên tập viên của tôi, đó là âm thanh của đá đá trong cốc cà phê gốm. Khi anh ta nghe thấy nó, cơ thể của anh ta chuyển sang chế độ chiến đấu hoặc bay, và anh ta trở nên tiêu thụ bởi một người ngoài hành tinh nào đó, sự tức giận phi lý. Anh nói: “Vì lý do nào đó, tôi thấy còn tệ hơn cả việc nghe thấy tiếng móng tay cào xuống bảng đen hoặc tiếng còi xe cứu hỏa khi nổ hết công suất. 'Ngoài ra, tất nhiên, nó rất đặc biệt - giá như tôi không sống trong thời đại của cà phê đá. ' Nếu trải nghiệm đó nghe có vẻ quen thuộc — và bạn đã từng bị buộc tội là nhút nhát, vô cảm hoặc thô lỗ sau khi nghe thấy âm thanh ồn ào, chẳng hạn như kẹo cao su, nước nhỏ giọt hoặc người ăn bỏng ngô — bạn có thể là một trong số nhiều người bị một tình trạng mà chỉ trong những năm gần đây mới có tên: chứng suy nhược cơ thể.
Đôi khi được gọi là hội chứng nhạy cảm với âm thanh có chọn lọc, chứng giảm âm thanh có thể khiến người mắc phải chứng bệnh này nhận thấy những âm thanh mà người khác thường không nghe được, khiến họ khó chịu, lo lắng và đôi khi gây ra cơn giận dữ. Nhưng làm thế nào để bạn biết nếu bạn có nó, và chính xác nguyên nhân gây ra nó là gì? Quan trọng nhất - có những lựa chọn nào để khắc phục chứng dị ứng âm thanh này?
Đọc tiếp để có câu trả lời cho tất cả những câu hỏi này.
1. Misophonia là một tình trạng có nghĩa là những âm thanh bình thường khiến bạn phát điên
Những người bị chứng suy giảm âm thanh có phản ứng mạnh mẽ, đầy cảm xúc với âm thanh hàng ngày. Đây là những điều mà một người bình thường sẽ không bận tâm hoặc thậm chí có thể không nhận thấy — tiếng ngáp của đồng nghiệp, vợ hoặc chồng nhai thức ăn hoặc âm thanh hít hà của người trên toa tàu điện ngầm bên cạnh bạn. Nhưng trong khi người bình thường sẽ ít để ý đến những tiếng động trần tục này, họ đã tạo ra một phản ứng tức giận trong misophoniac, một cuộc tấn công gần như hoảng sợ khiến họ trở nên giận dữ hoặc nhiều khả năng hơn là một phản ứng bay khiến họ phải chạy cho cửa, tìm cách tránh xa các âm thanh nhất có thể.
2. Nó được kích hoạt bởi một số âm thanh đáng ngạc nhiên
Hiệp hội Misophonia liệt kê những âm thanh sau đây là một trong những tác nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng này:
- Nhai kẹo cao su
- Âm thanh ăn uống
- Chep môi
- Âm thanh nói (s, p, k)
- Âm thanh thở
- Những âm thanh nhẹ nhàng hơn lặp đi lặp lại như tiếng lách cách của bút, tiếng gõ bút chì
- Tiếng ồn ở mũi, ở cổ họng
- Ngậm âm thanh qua kẽ răng
- Đánh hơi
- Ngậm kẹo cao su hoặc ăn khi miệng há ra
- Thú cưng liếm hoặc bấm móng tay
- Giày cao gót trên sàn cứng
- Tiếng chó sủa
3. Âm thanh kích hoạt thường liên quan đến miệng
Mặc dù có danh sách đa dạng các âm thanh kích hoạt ở trên, các nhà nghiên cứu nhìn chung nhận thấy rằng những âm thanh thực sự gây ra chứng ăn không tiêu chủ yếu liên quan đến tiếng ồn khi ăn và miệng. Một nghiên cứu ước tính rằng khoảng 80% âm thanh kích hoạt liên quan đến miệng.
4. Chứng suy nhược thần kinh có thể trở nên khá nghiêm trọng
Trong khi nhiều người đau khổ cảm thấy tức giận hoặc ghê tởm trước âm thanh, một số người có thể trở nên bạo lực, làm tổn thương người khác hoặc chính họ. Trong những trường hợp khác, nó có thể dẫn đến hành vi cực kỳ chống đối xã hội. Thời báo New York đã nói chuyện với Olana Tansley-Hancock, người đã mô tả việc anh ta không còn có thể tham gia bữa ăn gia đình nữa sau khi chứng suy nhược cơ thể xảy ra trong thời thơ ấu. 'Tôi chỉ có thể mô tả nó như một cảm giác muốn đấm vào mặt mọi người khi tôi nghe thấy tiếng ồn ào của họ đang ăn', anh ấy nói .
5. Bạn bắt đầu gặp các triệu chứng giảm chứng rối loạn nhịp tim vào khoảng 12 tuổi
Nói chung, độ tuổi mà người bệnh bắt đầu nhận thấy sự nhạy cảm của họ với âm thanh là khoảng 12 tuổi — một cuộc khảo sát trên khoảng 200 người mắc chứng rối loạn nhịp tim đã phân lập rằng đó là độ tuổi trung bình mà những người được hỏi lần đầu tiên biết đến tình trạng này. Mặc dù đã phát hiện thấy các trường hợp mắc chứng suy nhược cơ thể khởi phát ở người lớn.
6. Có một Hiệp hội Misophonia
Hiệp hội Misophonia giúp hỗ trợ vận động cho những người bị chứng suy nhược cơ thể, cung cấp hỗ trợ và truyền bá thông tin về căn bệnh này. Nhóm phi lợi nhuận được tài trợ bởi các khoản đóng góp và được điều hành bởi các tình nguyện viên và tuyên bố rằng sứ mệnh của nhóm là 'sát cánh cùng nhau trong việc loại bỏ thành kiến, định kiến và loại trừ của chúng tôi. Chúng tôi coi trọng sự tôn trọng, sự khuyến khích, tính chuyên nghiệp, lời nói và hành vi lịch sự. Chúng tôi ghi nhận nỗ lực, ý định và thành quả. Chúng tôi hoan nghênh sự hữu ích, tích cực và hợp tác. ' Nghe có vẻ như một số mục tiêu khá đẹp.
7. Có một Công ước Misophonia hàng năm
Nếu bạn thực sự muốn cảm thấy được kết nối với cộng đồng misophonia, hãy mua vé cho lần tiếp theo Công ước Misophonia . Được tổ chức bởi Hiệp hội Misophonia, sự kiện này quy tụ những người bị bệnh và những người đang nghiên cứu về nó để tham gia một loạt các cuộc thảo luận, bài giảng và hoạt động. Năm ngoái được tổ chức tại Las Vegas, nơi 160 người tham dự (bao gồm gần 30 thanh niên, từ đại học đến trung học cơ sở) đã cùng nhau nghe một số nhà nghiên cứu trình bày công việc của họ, hãy xem a phim tài liệu về chứng suy nhược cơ thể và gây quỹ cho các chiến dịch nghiên cứu và nâng cao nhận thức (bao gồm cả thông qua đấu giá im lặng).
8. Có khoa học não bộ để hỗ trợ nó
Các nhà khoa học thần kinh tại Đại học Newcastle của Anh tiến hành quét não của những người bị chứng suy giảm trí nhớ và nhận thấy rằng khi các đối tượng nghe thấy âm thanh kích hoạt, vỏ não phía trước của họ (vùng não được cho là chịu trách nhiệm về cảm xúc) hoạt động mạnh. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng AIC kết nối khác nhau với các vùng não nhớ lại trí nhớ của hạch hạnh nhân và hồi hải mã ở những người mắc chứng suy giảm trí nhớ so với những người không bị chứng này.
Một trong những nhà nghiên cứu cho biết: “Chúng tôi nghĩ rằng chứng giảm nhẹ có thể liên quan nhiều đến việc nhớ lại những ký ức trong quá khứ, bởi vì những người mắc chứng giảm chứng rối loạn nhịp tim rất tồi tệ. Thời báo New York .
9. Người mắc chứng suy nhược cơ thể khác với người không mắc bệnh
Ngoài cách khác nhau mà AIC kết nối với hạch hạnh nhân và hồi hải mã, những người đối phó với chứng suy giảm trí nhớ cũng khác so với những người không theo cách khác. Các nhà nghiên cứu sử dụng quét MRI toàn bộ não để có cái nhìn đầy đủ về não của những người mắc bệnh đã phát hiện ra rằng chúng tạo ra lượng myelination cao hơn — một chất béo cung cấp cách điện cho các tế bào thần kinh tương tự như cách cuộn băng điện xung quanh dây điện. Các nhà nghiên cứu chưa tìm ra lý do tại sao lại như vậy, nhưng các cấp cao hơn khiến họ quan tâm.
10. Thuật ngữ này chính thức được đặt ra vào năm 2001
Mặc dù mọi người có thể đã bị chứng suy nhược cơ thể trong nhiều thập kỷ, nhưng nếu không muốn nói là hàng thế kỷ, chúng ta đã không có tên cho nó cho đến thế kỷ 21. Năm 2001, các nhà khoa học Hoa Kỳ Margaret và Pawel Jastreboff, người đã phân biệt nó với hội chứng nhạy cảm với âm thanh chọn lọc, chỉ liên quan đến chứng không dung nạp âm thanh nhẹ (chứng rối loạn âm thanh có thể liên quan đến cả âm thanh nhỏ và âm thanh lớn).
11. Có nhiều cấp độ khác nhau của nó
Misophonia Vương quốc Anh, một tổ chức dành riêng cho nghiên cứu và nâng cao nhận thức của cộng đồng về chứng bệnh suy nhược cơ thể, đã phát triển một Thang kích hoạt Misophonia , nhằm mục đích giúp bác sĩ và bệnh nhân xác định tình trạng của họ nghiêm trọng như thế nào. Nó dao động từ cấp độ 0 ('Người mắc chứng rối loạn kinh nguyệt nghe thấy âm thanh kích hoạt đã biết nhưng không cảm thấy khó chịu') và gây bỏng chậm cho đến khi mọi thứ bắt đầu trở nên khó chịu ở cấp độ 5 ('Người mắc chứng rối loạn kinh nguyệt áp dụng nhiều cơ chế đối phó hơn, chẳng hạn như che đậy công khai tai, bắt chước người kích hoạt, tham gia vào các sinh thái khác hoặc thể hiện sự kích thích quá mức ') trước khi vượt lên ở cấp độ 10 (' Thực tế sử dụng bạo lực thể chất đối với người hoặc động vật (tức là vật nuôi trong nhà). Có thể tự gây ra bạo lực cho bản thân (Tự làm hại mình)').
12. Ngay cả những người hoài nghi cũng quay lại với nó
Khi những lời bàn tán về chứng giảm đau bụng thực sự bắt đầu rộ lên, các phản ứng thường rơi vào hai phe: (1) 'Thấy chưa! Đó thực sự là một điều kiện. Có một lý do khoa học khiến tôi rất tức giận khi bạn thở to 'và (2)' Họ chỉ đang cố gắng tìm một cách ưa thích để nói 'quá nhạy cảm.' 'Nhưng trong khi nhiều người lại trợn mắt khi tình trạng bệnh kéo dài. sự chú ý, đặc biệt là trong cộng đồng khoa học - đã bị thuyết phục bởi bằng chứng.
“Bản thân tôi cũng là một phần của cộng đồng hoài nghi,” Tim Griffiths, giáo sư Thần kinh học Nhận thức tại Đại học Newcastle, cho biết khi ông và nhóm của mình phát hành những phát hiện của họ về tình trạng bệnh, 'cho đến khi chúng tôi nhìn thấy bệnh nhân trong phòng khám.' Ông nói thêm rằng ông hy vọng những phát hiện của mình sẽ như một sự trấn an cho những người bị chứng suy nhược thần kinh rằng cảm giác khó chịu mà họ trải qua là chính đáng.
13. Có sự giúp đỡ
Mặc dù có vẻ như mắc chứng suy nhược cơ thể có nghĩa là bạn sẽ phải sống chung với nó suốt đời, nhưng cộng đồng khoa học đang phát triển các phương pháp điều trị. Các phòng khám điều trị chứng rối loạn nhịp tim đang mọc lên trên khắp đất nước, nơi đang thử nghiệm các chương trình như 'đánh lạc hướng thính giác' - trong đó tiếng ồn trắng hoặc các âm thanh khác được sử dụng để che giấu hoặc chuyển hướng các âm thanh vi phạm.
Một kỹ thuật khác là liệu pháp điều trị lại chứng ù tai, phương pháp này giúp xây dựng sức mạnh của các cơ thính giác của bạn và giúp đối tượng có khả năng xử lý một số tiếng ồn tốt hơn. Cũng như căn bệnh này vẫn còn tương đối mới, các phương pháp điều trị cũng vậy, nhưng kết quả ban đầu có vẻ đầy hứa hẹn.
14. Liệu pháp nhận thức hành vi cũng hiệu quả
Một kỹ thuật đã được tìm thấy là đặc biệt hiệu quả trong việc kiểm soát chứng suy nhược cơ thể, và thậm chí có thể tự thực hiện, là liệu pháp hành vi nhận thức . Đây là một cách tiếp cận tập trung vào suy nghĩ, cảm xúc và phản ứng của người bệnh đối với các kích thích, giúp đối tượng xác định các kiểu hành vi không lành mạnh và chuyển hướng hiệu quả suy nghĩ và phản ứng của họ đối với âm thanh. Một thử nghiệm đã đưa 90 bệnh nhân mắc chứng suy nhược cơ thể thông qua một liệu pháp hành vi nhận thức kéo dài 8 tuần, kết quả là 48% bệnh nhân đã giảm đáng kể các triệu chứng của họ.
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cách sống tốt nhất của bạn, bấm vào đây để đăng ký nhận bản tin MIỄN PHÍ hàng ngày của chúng tôi!
