Một sự chủ động thói quen chăm sóc da không chỉ quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn mà còn là chìa khóa để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Nhưng một khi bạn đạt đến một mức độ nhất định, việc phòng ngừa không còn quan trọng nữa mà tập trung nhiều hơn vào việc giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và các dấu hiệu tuổi tác rắc rối khác. Rất may, có rất nhiều phương pháp bạn có thể sử dụng để giải quyết các vấn đề về da xuất hiện sau này, bao gồm nếp nhăn, độ săn chắc, khô và tông màu da không đồng đều, theo Suchismita (Tia) Paul , MD, một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận ở California. trong một Tháng 9 Video TikTok năm 2023 , Paul chia sẻ thói quen năm bước của cô dành cho những người ở độ tuổi 50, giới thiệu các sản phẩm và phương pháp thực hành có thể giúp bạn trông trẻ hơn nhiều tuổi. Đọc tiếp để biết hướng dẫn từng bước của cô ấy.
con ngựa trắng trong giấc mơ
CÓ LIÊN QUAN: Cụ bà 104 tuổi tiết lộ thói quen chăm sóc da chống lão hóa .
1 Bắt đầu với một chất tẩy rửa nhẹ nhàng.
Paul khuyên bạn nên bắt đầu thói quen buổi sáng bằng cách rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.
Cô ấy nói: “Hãy bắt đầu bằng việc làm sạch nhẹ nhàng bằng sữa rửa mặt không làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da”, đồng thời gợi ý loại sữa rửa mặt dưỡng ẩm từ CeraVe.
CÓ LIÊN QUAN: 8 sai lầm chăm sóc da khiến bạn trông già hơn .
mơ thấy ai đó có thai
2 Thoa serum sau đó.
Bước tiếp theo là dùng huyết thanh có vitamin C 'dành cho làn da không đều màu', Paul nói, đồng thời đưa ra gợi ý về La Roche-Posay Vitamin C Serum. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Theo Phòng khám Cleveland, vitamin C cải thiện màu da của bạn bằng cách 'làm mờ các đốm nắng và các đốm đen khác trên da.' Ngoài ra, vitamin C còn được chứng minh là có tác dụng chống lão hóa khác, bao gồm bảo vệ và tăng sản xuất collagen cho làn da của bạn.
CÓ LIÊN QUAN: Tôi 59 tuổi và không có nếp nhăn—Dưới đây là 5 mẹo chăm sóc da hàng đầu của tôi .
3 Tiếp theo với kem dưỡng ẩm.
Theo Paul, bước tiếp theo là kem dưỡng ẩm, nhưng chọn đúng loại “là điều quan trọng”.
Cô nói: “Loại này có chứa peptide giúp kích thích sản xuất collagen để giúp giải quyết những nếp nhăn và tình trạng mất độ săn chắc,” cô nói khi tham khảo Kem Lancôme Rénergie HPN 300-Peptide.
Paul cũng lưu ý rằng kem dưỡng ẩm có chứa axit hyaluronic có thể giúp cải thiện tình trạng khô da mà bạn gặp phải.
sự thật thông thường mà mọi người nên biết
CÓ LIÊN QUAN: Các chuyên gia cho biết 8 thành phần chăm sóc da giúp che giấu nếp nhăn của bạn .
4 Đừng quên kem dưỡng mắt.
Paul cũng khuyên bạn nên sử dụng kem dưỡng mắt, có thể giúp làm mờ các vết khô quanh mắt. Đối với những người ở độ tuổi 50, Paul khuyên bạn nên sử dụng L'Oreal Paris Revitalift Hyaluronic Acid + Caffeine Hydrating Eye Serum.
Bạn cũng có thể sử dụng một kem mắt vào ban đêm. Khi sử dụng nó vào buổi tối, Paul khuyên bạn nên thực hiện bước này sau khi dưỡng ẩm.
bạn gọi chuyện cười là gì
5 Luôn thoa kem chống nắng.
Bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da buổi sáng gồm 5 bước của Paul? Kem chống nắng — và tầm quan trọng của nó không thể nói quá. Nếu bạn đang tìm kiếm một thương hiệu đáng tin cậy ở độ tuổi 50, Paul gợi ý Supergoop! Kem chống nắng không nhìn thấy và lưu ý rằng sản phẩm chỉ nên được thoa ngoài mặt, đến tai, cổ, ngực và tay.
Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên sử dụng bao nhiêu kem chống nắng, thì Paul cũng đề cập đến điều đó, lưu ý trong một video riêng rằng bạn nên thoa kem chống nắng. hai ngón tay và sử dụng chúng cho cả hai mặt của bạn. Cô ấy nói rằng việc thoa lại trong ngày cũng là một ý tưởng hay.
Abby Reinhard Abby Reinhard là Biên tập viên cao cấp tại Cuộc sống tốt nhất , bao gồm tin tức hàng ngày và giúp độc giả cập nhật những lời khuyên về phong cách mới nhất, các điểm đến du lịch và các diễn biến ở Hollywood. Đọc hơn
