Thật khó để tranh cãi với việc có thêm một giờ ánh sáng mặt trời vào cuối ngày. Nhưng trong khi chúng ta có những buổi tối nhẹ nhàng hơn sau khi đồng hồ quay về phía trước, thì Daylight Saving Time vẫn phải đối mặt với những lời chỉ trích công bằng: Tất nhiên, phàn nàn lớn nhất là nó khiến chúng ta mất một giờ ngủ quý giá. Trong khi nhiều người trong chúng ta than thở với suy nghĩ về sự thay đổi thời gian, có một số lợi ích của Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày mà hầu hết mọi người thậm chí không nghĩ đến. Hãy đọc và bắt đầu Thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày với một cái nhìn mới mẻ và tích cực.
nghĩa là gì khi bạn nhìn thấy một con bướm đêm
1 Nó tốt hơn cho nền kinh tế.
iStock
Làm thế nào có thể bạn khiến người Mỹ mua sắm nhiều hơn ? Cung cấp cho họ thêm một giờ ánh sáng mặt trời! Michael Downing , tác giả của Mùa xuân phía trước , kể lại NPR rằng người Mỹ sẵn sàng chi tiền mua sắm hơn khi họ 'có một giờ tiếp xúc với ánh sáng mặt trời sau giờ làm việc.' Ông nói rằng các cửa hàng bán lẻ là một đề xuất rất lớn của Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày và ngành công nghiệp gôn thậm chí đã cố gắng thuyết phục Quốc hội cho thêm một tháng DST vì nó 'trị giá 200 triệu đô la trong việc bán thêm gậy đánh gôn và phí đánh gôn', trong khi ngành công nghiệp thịt nướng cho biết nó 'trị giá 100 triệu đô la doanh thu bổ sung của vỉ nướng và than bánh.'
2 Nó cho phép nhiều người hơn có thời gian để đón mặt trời mọc.
iStock
Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày không chỉ thay đổi mặt trời lặn sau đó mà còn di chuyển mặt trời mọc trở lại. Đối với tất cả các bạn cú đêm, điều này có nghĩa là cuối cùng bạn có thể có cơ hội để đón bình minh và làm như vậy có thể tăng cường sức khỏe của bạn! Theo một nghiên cứu đáng chú ý năm 2003 được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Tâm lý học , thức dậy liên quan đến mặt trời mọc thực sự làm giảm nguy cơ trầm cảm của một người. Do đó, không có gì ngạc nhiên khi các tác giả của nghiên cứu khuyên chúng ta nên chuyển sang Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày quanh năm.
3 Nó dẫn đến ít tử vong do tai nạn xe hơi hơn.
iStock
Khi nói đến việc tránh tai nạn xe cơ giới, thì Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày đang đứng về phía bạn. Theo một nghiên cứu lớn năm 2004 được xuất bản trong Phân tích & Phòng ngừa Tai nạn , một năm đầy đủ của DST sẽ giảm tử vong của hành khách xuống 3 phần trăm và tử vong của người đi bộ là con số khổng lồ 13 phần trăm. Tại sao? Theo một nghiên cứu khác được trích dẫn năm 2006 được công bố trên Phòng chống thương tích , câu trả lời rất đơn giản: 'Một số lượng không tương xứng các thương tích chết người xảy ra sau khi trời tối.'
4 Trời sáng khi bạn tan sở.
iStock
Bạn có thích rời văn phòng cả ngày chỉ để thấy mình trong bóng tối ngột ngạt? Chắc là không. May mắn thay, khi Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày bắt đầu, bạn sẽ nhận được thêm giờ ánh sáng ban ngày vào buổi chiều — nghĩa là, trừ khi bạn làm ca đêm, bạn có thể phải trải qua ít nhất một hoặc hai giờ nắng sau khi tan sở, tùy thuộc vào vị trí của bạn. Tất nhiên, bạn sử dụng thời gian đó như thế nào là tùy thuộc vào bạn — nhưng bạn có thể hạnh phúc khi biết rằng bạn có nó!
làm thế nào để cứu một cuộc hôn nhân khỏi ly hôn
5 Nó tiết kiệm điện.
iStock
Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Bộ năng lượng , Thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày đã giảm mức tiêu thụ điện hàng năm ở Hoa Kỳ khoảng 0,03 phần trăm. Trong khi điều đó có thể không âm thanh như rất nhiều, nó đủ để cung cấp điện cho 100.000 hộ gia đình trong một năm, theo Charles Q. Choi viết cho Khoa học Mỹ .
6 Nó làm sáng tỏ hơn những con cú đêm đáng ngờ.
iStock
Xin lỗi, cú đêm: Rõ ràng là bạn không thể được tin cậy. Theo một nghiên cứu năm 2013 tại Tính cách và sự khác biệt của cá nhân , những người có thói quen ăn đêm có nhiều khả năng có các đặc điểm tính cách nằm trong 'Bộ ba đen tối', chẳng hạn như tự kiêu , thái nhân cách và chủ nghĩa Machiavellianism.
Cụ thể, các nhà nghiên cứu đề xuất rằng những cá nhân này phát triển mạnh vào ban đêm bằng cách 'tận dụng ánh sáng yếu, sự giám sát hạn chế và quá trình xử lý nhận thức bị giảm bớt của những người thích buổi sáng.' Nói cách khác, khi những con chim sớm mệt mỏi, lũ chim tàn phá sẽ xuất hiện để chơi đùa. May mắn thay, Thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày cung cấp cho phần còn lại của chúng ta một lớp bảo vệ mỏng bằng cách mở rộng ánh sáng mặt trời sau đó vào buổi tối, cho phép tăng cường 'giám sát' những loại bất chính này.
7 Nó giúp giảm tội phạm.
iStock
Thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày đóng một vai trò quan trọng trong việc chống tội phạm, theo một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên Đánh giá Kinh tế và Thống kê . Theo ước tính của họ, việc chuyển sang nhiều ánh sáng mặt trời hơn trong ngày làm giảm 7% số vụ trộm cướp, dẫn đến tiết kiệm hàng năm 59 triệu đô la. Ai cần một người cảnh giác đeo mặt nạ khi có DST?
8 Nó giúp tăng lượng vitamin.
iStock
Một nghiên cứu quan trọng năm 2008 được xuất bản trong Quan điểm sức khỏe môi trường cho thấy một loạt các lợi ích sức khỏe của tia UV đã bị bỏ qua khi chúng ta vội vàng lên án việc phơi nhiễm quá mức. Trên thực tế, tia UV dư thừa chỉ chiếm 0,1% gánh nặng bệnh tật toàn cầu, trong khi lợi ích của chúng - về mặt tâm lý và thể chất - là vô số. Lợi ích được biết đến nhiều nhất là thúc đẩy Sản xuất vitamin D .
9 Nó chống lại chứng trầm cảm theo mùa.
iStock
Khi mùa đông đến, một ước tính 10 triệu người Mỹ những người phải vật lộn với chứng rối loạn ái kỷ theo mùa (SAD) phải đối phó với tâm trạng thay đổi và thấp hơn . Nhưng không phải tuyết mới làm được điều đó - đó là sự kết thúc của Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày. Như Hisaho blair đã viết cho Liên minh quốc gia về bệnh tâm thần , hầu hết các nhà khoa học tin rằng SAD là do 'thay đổi sinh hóa trong não, gây ra bởi những ngày ngắn hơn và ánh sáng mặt trời giảm vào mùa đông.' Vì vậy, khi chúng ta nghỉ thêm một giờ vào mùa thu, chúng ta đang thực sự gây hại nhiều hơn lợi.
10 Nó thực sự mang lại cho mọi người những gì họ muốn.
iStock
tôi được sinh ra trong khoảng thời gian sai
Sự thật: Hầu hết mọi người suy nghĩ họ muốn Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày kết thúc. Theo một cuộc khảo sát năm 2017 được thực hiện bởi EndDaylightSavingTime.org , gần 3 trong số 4 người Mỹ muốn trục xuất môn này. Bây giờ, điều đó nghe có vẻ giống như một đa số đáng kể, nhưng những người trả lời cũng muốn giữ hoàng hôn muộn hơn quanh năm. Vì vậy, về cơ bản, họ không thực sự muốn kết thúc DST. Họ muốn nó tồn tại mãi mãi.
Báo cáo bổ sung của Kali Coleman.
