Ngay bây giờ, nhà của chúng tôi là nơi trú ẩn an toàn của chúng tôi. Chúng giúp chúng ta được bảo vệ, khỏe mạnh và hy vọng không có vi-rút — ngay cả khi đôi khi chúng có thể khá nhàm chán. Nhưng để đảm bảo rằng ngôi nhà của chúng ta vẫn là nơi bảo vệ an toàn, điều đó có nghĩa là chúng ta cũng phải duy trì sự sạch sẽ của chúng mỗi ngày. Cho dù đó là lần đầu tiên bạn ở nhà lâu như vậy hay bạn là một chuyên gia làm việc tại nhà, bạn có thể sử dụng một bài học về cách khử trùng cho coronavirus từ những người hiểu rõ nhất: bác sĩ và chuyên gia làm sạch.
Chúng tôi đã tổng hợp một số chuyên gia hàng đầu trong thực hành vệ sinh lành mạnh cho lời khuyên hàng đầu của họ về việc giữ nhà của bạn sạch sẽ trong thời gian cách ly. Hãy sẵn sàng biến sự nhàm chán đó thành nguồn cảm hứng với những mẹo dọn dẹp chuyên nghiệp này. Và để được tư vấn thêm về những gì có thể sử dụng tính năng xóa sạch, hãy xem 25 điều bạn nên làm sạch hàng ngày và cách thực hiện .
1 Làm sạch trước, sau đó khử trùng.
Shutterstock / Serenethos
mơ thấy mẹ còn sống đã chết
Có một lớn sự khác biệt giữa làm sạch không gian của bạn và khử trùng , nói Marcela barraza , sáng lập của MB Green Cleaning . Làm sạch sẽ loại bỏ vi trùng mà không giết chúng trong khi khử trùng ngăn chặn chúng theo dõi. Đó là lý do tại sao cô ấy khuyên bạn nên làm sạch trước và sau đó khử trùng để tìm coronavirus.
“Điều rất quan trọng là bạn phải làm sạch [để] loại bỏ bụi bẩn và mảnh vụn trên các bề mặt trước, vì vi trùng và vi khuẩn có thể ẩn náu dưới bụi bẩn. Khi bề mặt sạch với ít vi khuẩn nhất, chất khử trùng sẽ làm mục đích của nó bằng cách giết chúng, ”Barraza nói.
Để chất khử trùng ngồi trong ba đến năm phút để nó có thể thực hiện công việc của mình. “Nếu bạn xịt và lau ngay lập tức, bạn đang lấy đi chất khử trùng trước khi nó có thể thực hiện công việc của mình,” cô nói.
2 Và nhớ làm sạch và khử trùng tất cả các bề mặt.
iStock
Điều bắt buộc ngay bây giờ là phải làm sạch tất cả các bề mặt bạn tiếp xúc hàng ngày. Barraza nói: “Tất cả chúng ta đều biết chúng ta phải khử trùng những khu vực như phòng tắm, công tắc đèn và tay nắm cửa, nhưng chúng ta cũng nên tập trung vào những khu vực không quá rõ ràng. Hãy nghĩ về máy tính xách tay, tay nắm tủ bếp, tay nắm nhà vệ sinh, vòi chậu rửa, điều khiển từ xa và bàn làm việc (đặc biệt nếu bạn đang làm việc tại nhà). Hãy nhớ: Làm sạch trước, sau đó khử trùng. Và để biết thêm các bề mặt có thể thu hút sự chú ý của bạn, hãy xem 15 điều trong ngôi nhà của bạn Các chuyên gia nói rằng bạn nên xóa sạch mỗi ngày .
3 Sử dụng các chất khử trùng phù hợp.
Shutterstock / michaeljung
Không phải tất cả các chất tẩy rửa đều được sản xuất với các thành phần phù hợp. Audrey Sue , MD, bác sĩ nội khoa ở Nam California, nói rằng 'hãy chắc chắn kiểm tra danh sách các chất tẩy rửa được EPA chấp thuận này , đáp ứng các tiêu chí sử dụng để chống lại SARS-CoV-2, vi rút gây ra COVID-19. ' Và để biết thêm các cách giữ an toàn cho ngôi nhà của bạn, đây là 15 cách tự bảo vệ bạn khỏi Coronavirus tại nhà .
4 Và kiểm tra dung dịch rượu của bạn.
Shutterstock
Cho dù bạn đang sử dụng nước rửa tay hay chất tẩy rửa có cồn trên quầy bếp của mình, bạn sẽ muốn đảm bảo rằng nồng độ cồn đủ mạnh để diệt vi trùng . “Hãy chắc chắn rằng chúng chứa ít nhất 70% cồn để có hiệu quả,” Sue khuyên. Bạn có thể biết bằng cách kiểm tra mặt sau của hộp đựng.
5 Không trộn lẫn các dung dịch.
Shutterstock
Chỉ vì hai loại chất tẩy rửa đều tốt, điều đó không có nghĩa là chúng được dùng để trộn lẫn với nhau. “Một số sản phẩm tẩy rửa gia dụng thông thường khi trộn với nhau có thể gây chết người, theo nghĩa đen,” cựu y tá chăm sóc quan trọng giải thích Robert Lambert , RN, người sáng lập và chủ sở hữu của Dịch vụ vệ sinh chuyên nghiệp Iatric . “Những sự kết hợp này có thể gây ra các vấn đề về mắt, mũi, họng và phổi, tổn thương thần kinh và trong một số trường hợp, chất nổ”. Ví dụ, thuốc tẩy trộn với amoniac có thể giải phóng hơi cloramin. Vì vậy, hãy để việc trộn lại cho các nhà hóa học và chỉ sử dụng chất tẩy rửa đa bề mặt mà bạn đã biết và yêu thích.
6 Đừng lạm dụng thuốc tẩy.
Shutterstock
Ngay bây giờ, có thể dễ dàng cảm thấy cần phải tăng cường khử trùng bề mặt cho coronavirus. Nhưng điều này không nhất thiết là một điều tốt, đặc biệt là khi nói đến chất tẩy trắng. Lambert nói: “Sử dụng nhiều thuốc tẩy sẽ không tốt hơn. 'Thuốc tẩy là một chất gây kích ứng da và mắt [và] có thể gây ra các vấn đề về hô hấp nếu [bạn] hít thở hơi trong một không gian thông gió kém. ' Và để biết thêm các sản phẩm tẩy rửa cần cảnh giác, hãy xem 15 Sản phẩm Làm sạch Bạn Nên Để xa Con mình .
7 Chỉ đeo găng tay một lần.
Shutterstock / Netrun78
Bạn có thể quen sử dụng lại găng tay của mình khi bạn vệ sinh, nhưng bây giờ không phải là lúc cho điều đó. “Hãy đeo găng tay dùng một lần khi làm sạch và khử trùng và loại bỏ chúng ngay sau đó,” Barraza khuyến cáo.
8 Làm sạch và khử trùng ngăn cản của bạn.
Shutterstock
Những ngày này, bạn có thể hầu như chỉ mặc quần áo dài, nhưng điều đó không ngăn được việc bạn giặt giũ. Ngoài những đồ đạc thông thường của bạn, Barraza khuyên bạn nên khử trùng túi đựng quần áo của bạn và giặt lớp vải lót của nó nếu có. Và để biết thêm về quần áo của bạn và COVID-19, hãy xem Coronavirus có trên quần áo của tôi không? Các chuyên gia cân đo .
9 Giặt khăn trải giường và khăn tắm thường xuyên hơn.
Shutterstock / mama_mia
“Hãy cân nhắc giặt khăn trải giường và khăn tắm của bạn thường xuyên hơn bình thường,” Barraza nói. Ngoài ra, bạn sẽ muốn thay khăn lau tay hàng ngày.
10 Và sử dụng cài đặt 'làm vệ sinh' trên máy giặt của bạn.
Shutterstock
Cài đặt khử trùng trên máy giặt của bạn là chìa khóa. Barraza giải thích: “Chu trình khử trùng được thiết kế để giảm lượng vi sinh vật trên quần áo, như vi trùng và vi khuẩn.
11 Làm sạch giẻ của bạn sau mỗi lần sử dụng.
Shutterstock
Đừng ngâm mình hai lần, Lambert nói. Không, anh ấy không nói về khoai tây chiên và salsa - anh ấy đang nói đến vải vụn. “Tôi đang nói về việc vắt một miếng vải bẩn và sử dụng lại,” anh ấy nói. Nếu bạn làm điều này, bạn đang đưa vi trùng vào chất tẩy rửa và sau đó chà xát chúng lên bề mặt mới.
“Điều này đặc biệt đúng với tình huống COVID-19. Ông nói: Hãy chuẩn bị một chồng vải sạch — tốt nhất là sợi nhỏ — ngập trong một xô dung dịch. Khi bạn đã sử dụng xong, hãy ném nó vào túi giặt và lặp lại.
12 Khử trùng miếng bọt biển của bạn trong lò vi sóng.
Shutterstock
Không ai trong chúng ta làm sạch bọt biển nhiều như chúng ta nên làm, nhưng bây giờ là lúc để thay đổi điều đó. “Bạn có thể tiêu diệt vi trùng trên miếng bọt biển của mình bằng cách cho nó vào lò vi sóng trong khoảng một phút,” nói Natasha Bhuyan , MD, giám đốc y tế khu vực tại Một y tế . Chỉ cần lưu ý ngâm miếng bọt biển trong nước trước để miếng bọt biển không bắt lửa trong lò vi sóng.
tên bài hát với màu sắc trong tên
13 Không làm sạch chỉ bằng mắt của bạn.
Shutterstock / Berna Namoglu
Điều quan trọng là sử dụng tay ngoài mắt để đảm bảo rằng bạn đang làm sạch mọi thứ kỹ lưỡng. Ví dụ: Lambert nói rằng một số quầy bếp được làm bằng đá hoặc đá granit có thể trông sạch sẽ một cách lừa dối khi chúng không sạch. 'Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể' thấy 'rằng quầy của bạn sạch sẽ sau khi cọ rửa, bạn có thể đang tự đánh lừa mình', anh ấy nói. Vì vậy, hãy sử dụng bàn tay đeo găng của bạn để xem bạn có bỏ sót điểm nào không.
14 Tách các dữ kiện làm sạch khỏi các ngụy biện.
Shutterstock
'Có nhiều huyền thoại về đồ gia dụng có thể được sử dụng để chống lại COVID-19 không phải chính xác, ”Bhuyan giải thích. “Máy sấy khô tay, xịt clo lên người và sử dụng đèn khử trùng bằng tia UV trên da không phải là những cách hiệu quả để diệt coronavirus . Chúng cũng có khả năng không an toàn cho sức khỏe của bạn. ' Vì vậy, hãy sử dụng các chất tẩy rửa được khuyến nghị bởi các chuyên gia y tế và CDC để thay thế.
15 Và đừng căng thẳng quá nhiều.
Shutterstock
“Điều này nghe có vẻ phản trực giác đến từ chủ sở hữu dịch vụ dọn dẹp, nhưng đừng mất công dọn dẹp khi bạn đang bị cách ly ở nhà,” nói Jonathan Browne của Người giúp việc sạch lấp lánh . “Lo lắng thái quá đã có nghiên cứu khoa học ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của bạn . Cortisol, hormone căng thẳng, khiến hệ thống miễn dịch của bạn trở nên dễ bị nhiễm vi rút hơn rất nhiều ”. Vì vậy, vâng, điều quan trọng là phải giữ cho ngôi nhà của bạn sạch sẽ, nhưng đừng căng thẳng quá nhiều hơn là làm cho nó hoàn toàn hoàn hảo.
