Quyết định những gì để mặc có thể là một đề xuất khó khăn—ngay cả khi thời tiết thuận lợi. Thêm vào đó sự kết hợp mùa đông giữa tuyết và bùn lầy, bạn có thể thấy sự lựa chọn tủ quần áo của mình thậm chí còn choáng ngợp hơn. Các chuyên gia cho biết người lớn trên 65 tuổi nên đặc biệt cân nhắc khi mặc quần áo vào mùa đông.
“Với tuyết, băng và nhiệt độ đóng băng, thời tiết mùa đông có thể gây nguy hiểm nghiêm trọng cho sức khỏe của người cao tuổi,” Sarah Arfeen , tổng biên tập của Góc chăm sóc người cao tuổi , kể Cuộc sống tốt nhất. Tuy nhiên, cô lưu ý rằng điều quan trọng là người cao tuổi phải tiếp tục các hoạt động của mình trong suốt cả năm và tận hưởng mùa đông.
Bạn đang băn khoăn không nên mặc gì trong thời tiết mùa đông khắc nghiệt? Theo chuyên gia, đây là 5 món đồ cần tránh khi có tuyết.
mơ về con chó chạy trốn
CÓ LIÊN QUAN: Nếu bạn đã trên 65 tuổi, đừng mặc 6 món đồ này để tập thể dục .
1 Quần áo bông
Khi nhiệt độ giảm xuống — và đặc biệt nếu bên ngoài trời ẩm ướt do tuyết hoặc mưa đá — bạn nên phủ thêm một lớp vải len, lông cừu hoặc vải cách nhiệt. Tuy nhiên, bông có thể gây hại nhiều hơn là có lợi, Arfeen gợi ý. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
“Cotton là một loại sợi tự nhiên, nhưng khi bị ướt, nó sẽ mất đi khả năng cách nhiệt. Khi thời tiết lạnh, nếu quần áo cotton bị ướt do tuyết, mưa hoặc mồ hôi, nó có thể nhanh chóng hút nhiệt ra khỏi cơ thể, dẫn đến khó chịu và tăng cảm giác nóng bức. nguy cơ hạ thân nhiệt', cô nói.
2 Quần áo quá chật
Việc xếp lớp quần áo của bạn có thể khiến một món đồ hơi chật và khiến nó trở nên chật chội. Đó là lý do tại sao Arfeen khuyên bạn nên chọn các lớp rộng hơn, chúng sẽ tăng thêm lớp cách nhiệt mà không gây khó chịu hoặc hạn chế khả năng di chuyển của bạn.
Cô nói: “Quần áo bó sát có thể hạn chế lưu thông máu, đặc biệt là ở các chi. 'Trong thời tiết có tuyết, tuần hoàn máu thích hợp là rất quan trọng để duy trì độ ấm ở tay, chân và các khu vực khác. Tuần hoàn kém làm tăng nguy cơ tê cóng và khó chịu.'
CÓ LIÊN QUAN: 5 món đồ không nên mặc trong ngày nắng nóng nếu đã trên 65 tuổi .
3 vải jean
Nếu bạn mặc đồ denim hàng ngày, bạn có thể muốn biến những ngày tuyết rơi thành một ngoại lệ đối với quy tắc này.
michael j fox đã kết hôn được bao lâu rồi
'Denim là một loại vải dày và nặng mà chúng tôi thường tin rằng sẽ có tác dụng bảo vệ, nhưng nó có thể trở nên cứng và khó chịu khi ướt. Nó cũng hấp thụ độ ẩm, khiến nó trở thành lựa chọn kém trong điều kiện có tuyết, nơi việc giữ khô ráo là điều cần thiết để duy trì sự ấm áp,' Arfeen nói.
Khi nào walmart sẽ hoạt động trở lại 24 giờ
4 Đồ trang sức kim loại
Phụ kiện của bạn cũng có thể có tác động đến sự thoải mái và hạnh phúc của bạn. Arfeen gợi ý bạn nên kết hợp lựa chọn của mình vào những ngày lạnh nhất trong năm.
Cô giải thích: “Kim loại có tính dẫn nhiệt cao, nghĩa là nó có thể nhanh chóng trở nên rất lạnh khi tiếp xúc với nhiệt độ thấp”. “Nếu người cao tuổi đeo trang sức kim loại ngoài trời có tuyết, nó có thể khiến da họ lạnh hơn và tăng nguy cơ khó chịu, đặc biệt là ở các chi như ngón tay hoặc tai.”
CÓ LIÊN QUAN: Nếu bạn trên 65 tuổi, đừng mặc 5 món đồ này khi đi du lịch .
5 Phụ kiện mùa đông bị sờn hoặc cũ
Cuối cùng, điều cần thiết là phải mặc quần áo được bảo quản tốt khi có tuyết và nhiệt độ lạnh giá. Arfeen cảnh báo rằng đôi khi, tình trạng hao mòn thường xuyên có thể tạo ra những khoảng trống hoặc khe hở trên vải, khiến không khí lạnh xâm nhập và nhiệt độ cơ thể thoát ra ngoài.
Arfeen nói: “Để đảm bảo sự thoải mái và bảo vệ tối ưu trong điều kiện có tuyết, người cao tuổi nên thường xuyên kiểm tra các phụ kiện mùa đông của mình xem có dấu hiệu hao mòn hay không”. 'Theo thời gian, những món đồ này có thể mất khả năng giữ nhiệt hiệu quả, khiến người cao tuổi có nguy cơ cảm thấy lạnh và khó chịu khi ở ngoài tuyết.'
Để biết thêm các mẹo về sức khỏe và an toàn được gửi trực tiếp tới hộp thư đến của bạn, Đăng ký nhận bản tin hàng ngày của chúng tôi .
Lauren Xám Lauren Gray là một nhà văn, biên tập viên và nhà tư vấn có trụ sở tại New York. Đọc hơn
