Vào cuối ngày, tất cả những gì mọi người mong muốn là cảm thấy được nhìn thấy, được lắng nghe, được hỗ trợ và được tôn trọng trong các mối quan hệ của họ, cho dù đó là ở nơi làm việc hay với gia đình, bạn bè hay người thân. đối tác lãng mạn . Nhưng để đạt được kiểu giao tiếp cởi mở đó, nói dễ hơn làm khi nói chuyện với người mắc chứng rối loạn nhân cách tự ái (NPD) hoặc người có khuynh hướng tự ái.
máu có ý nghĩa gì trong giấc mơ
Dựa theo Laura Bonk , MA, PLPC, nhà trị liệu tại Kết nối trị liệu Heartland , tính cách tự ái 'bao gồm những điều sau đây đặc điểm cốt lõi : thiếu sự đồng cảm, ích kỷ, lừa dối, thao túng, bóc lột, quyền lợi và ý thức tự cao về tầm quan trọng của bản thân.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Những dấu hiệu nhận biết này thường được kết hợp với các dấu hiệu đỏ khác như phức hợp ưu việt; quá quyến rũ khi bắt đầu một mối quan hệ; khao khát lời khen; đốt gas ; và phủ nhận trách nhiệm. Tương tự, bạn có thể nhận thấy rằng họ sử dụng độ lệch kiểm soát cuộc trò chuyện, trở nên hung hăng khi tranh luận và thường xuyên chơi bài nạn nhân.
CÓ LIÊN QUAN: 8 điều 'nhỏ nhưng độc hại' bạn nên ngừng nói với đối tác của mình, theo các nhà trị liệu .
Nếu trước đây bạn từng bị một người tự ái khinh miệt, bạn có thể đã cân nhắc việc chỉ trích họ. Mặc dù điều này có thể mang lại cho bạn niềm an ủi vào lúc này, nhưng các chuyên gia cảnh báo rằng việc gán mác thẳng thắn cho một người tự ái là 'người tự ái' sẽ chỉ đổ thêm dầu vào lửa. Suy cho cùng, không ai muốn bị gọi là người tự ái— đặc biệt một người tự ái.
'Bạn sẽ bị la mắng, cảm thấy tội lỗi, bị nói rằng bạn hay phán xét hoặc hèn hạ, và có thể được cung cấp một danh sách các lý do khiến họ nghĩ bạn là người tự ái,' Chelsey Cole , một nhà trị liệu tâm lý và là tác giả của Giá như tôi biết: Cách thông minh hơn những người tự ái, đặt ra ranh giới không có tội lỗi và tạo ra giá trị bản thân không thể lay chuyển , mới kể Hoa Kỳ ngày nay .
Việc bạn tiếp cận chủ đề một cách nhẹ nhàng như thế nào cũng không thành vấn đề. Cole nhắc lại rằng một người tự ái sẽ không phản ứng nồng nhiệt, ngay cả khi bạn đến với họ vì tình yêu và sự quan tâm. Và bởi vì những người tự ái có xu hướng thiếu sự tự nhận thức và sự đồng cảm, nên họ có thể sẽ không thay đổi cách hành xử của mình bất chấp những gì bạn nói.
'Rất nhiều người nghĩ rằng nếu họ có thể giúp người tự ái nhìn thấy họ là ai và xem hành vi của họ có hại như thế nào thì người tự ái sẽ thay đổi, hoặc ít nhất là không thể phủ nhận rằng những gì họ đang làm là có hại'. Cole nói. 'Nhưng những người tự ái đã biết những gì họ đang làm là có hại. Họ chỉ không quan tâm.'
Stephanie Sarkis , một nhà trị liệu tâm lý và là tác giả của Chữa lành khỏi các mối quan hệ độc hại: 10 bước thiết yếu để phục hồi sau khi bị châm chọc, lòng tự ái và lạm dụng cảm xúc , nói Hoa Kỳ ngày nay rằng việc cảnh báo người tự ái về hành vi gây tổn thương của họ thực sự có thể quay lại cắn bạn.
Sarkis nói: “Họ sẽ trừng phạt bạn bằng cách lật ngược tình thế. 'Họ cũng có thể trừng phạt bạn bằng cơn thịnh nộ. Họ cũng có thể trừng phạt bạn bằng sự im lặng, giống như bức tường đá, hành động như thể bạn thậm chí không tồn tại.'
Vì vậy, cách tốt nhất để xử lý một người tự ái là gì? Thay vì chỉ trích thẳng thừng một người tự ái, Ramani Durvasula , nhà tâm lý học và tác giả của Tôi nên ở lại hay nên đi?: Sống sót sau mối quan hệ với một người tự ái , đề nghị Hoa Kỳ ngày nay để kiểm kê sự an toàn và sức khỏe của bạn trước tiên. Sau đó, hãy xem xét xu hướng tự ái của họ và cách chúng ảnh hưởng trực tiếp đến bạn.
Durvasula nói: “Bây giờ bạn đã biết cách đối phó với chúng. 'Bạn biết cách có những kỳ vọng thực tế hơn về hành vi của họ, cách tương tác với họ, để biết họ có khả năng gì và không có khả năng gì.'
Các chuyên gia cho rằng, nếu bạn vẫn muốn lên tiếng, tốt hơn hết bạn nên nêu ra những hành vi cụ thể thay vì dán nhãn - đừng mong đợi sự thay đổi thực sự sẽ được thực hiện.
Durvasula lưu ý: 'Bạn có nhiều khả năng có một cuộc trò chuyện hiệu quả nếu bạn chỉ ra một hành vi hơn là nếu bạn từng nói ai đó là người tự ái và thậm chí khả năng có một cuộc trò chuyện hiệu quả bằng cách chỉ ra hành vi của họ là khá thấp'. .
Để biết thêm lời khuyên về mối quan hệ được gửi thẳng tới hộp thư đến của bạn, Đăng ký nhận bản tin hàng ngày của chúng tôi .
Emily Weaver Emily là một nhà văn giải trí và phong cách sống tự do có trụ sở tại NYC - tuy nhiên, cô ấy sẽ không bao giờ bỏ qua cơ hội nói về sức khỏe và thể thao của phụ nữ (cô ấy phát triển mạnh trong Thế vận hội). Đọc hơn
