Bạn đã thấy anh chị em cùng trải qua mọi thăng trầm qua nhiều năm, và đã chia sẻ với nhau rất nhiều khoảng thời gian tốt đẹp và không mấy tốt đẹp. Nhưng mặc dù bạn có thể cảm thấy như không có điều gì bạn không thể chia sẻ với anh chị em của mình, nhưng có một số điều nên tránh. Theo các chuyên gia, cho dù đó là để tránh tạo ra căng thẳng không cần thiết trong mối quan hệ của bạn hay để đảm bảo bạn không làm tổn thương cảm xúc của họ, thì đây là 13 điều tồi tệ nhất để nói với anh chị em của bạn.
1 'Bạn biết mình nên làm gì ...'
iStock
Lời khuyên từ anh chị em thường có thể có giá trị và được đánh giá cao — đối với nhiều người, anh chị em của họ là những người đầu tiên họ tìm đến với những câu hỏi về việc họ nên làm gì trong những tình huống khó khăn. Nhưng điều đó thường chỉ xảy ra khi lời khuyên được yêu cầu. Việc đưa ra đề xuất của bạn về cách anh chị em nên tiến hành khi họ đang chia sẻ mối quan tâm của mình khó có thể được đánh giá cao — và trong một số trường hợp, có thể thực sự làm hỏng mối quan hệ.
'Khi nói chuyện với anh chị em của bạn, hãy cưỡng lại ý muốn nói với họ những gì họ nên làm hoặc không nên làm', nhà trị liệu hôn nhân và gia đình được cấp phép nói Rachel McCrickard , người sáng lập và giám đốc điều hành của Lý do . 'Hãy nhớ rằng, bạn không thể kiểm soát suy nghĩ, cảm xúc và hành động của người khác. Bạn chỉ chịu trách nhiệm về những gì bạn nói và cách bạn nói điều đó. '
2 'Bạn không nên làm điều đó.'
iStock
Mối liên hệ chặt chẽ với lời khuyên không được yêu cầu là lời chỉ trích, điều này thường khó phân biệt đối với người nhận — và không có khả năng diễn ra tốt đẹp. Thành thật với anh chị em của bạn là điều quan trọng, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn cần phải buộc tội hoặc chỉ trích những lựa chọn của họ hoặc những gì họ làm với cuộc sống của mình.
'Tránh chỉ trích', bác sĩ trị liệu hôn nhân và gia đình được cấp phép nói Sofia Robirosa , tác giả của Kinh doanh của Hôn nhân . 'Nếu bạn không thích điều gì đó mà anh chị em của bạn đang làm, hãy bày tỏ điều đó khiến bạn cảm thấy thế nào bằng cách sử dụng câu 'Tôi'.
tên natalie có nghĩa là gì trong kinh thánh
3 'Bạn có nó rất tốt.'
iStock
Nhiều anh chị em trông đợi anh chị em của họ (và đôi khi ngược lại). Nhưng mặc dù thật tuyệt khi được chiêm ngưỡng những người thân thiết nhất với bạn, nhưng sẽ kém lành mạnh hơn nhiều nếu so sánh bản thân theo cách khiến bạn hoặc họ thất vọng. Nói những câu như, 'Công việc của bạn tốt hơn tôi rất nhiều' hoặc 'Tôi nên tập thể dục nhiều như bạn', bạn sẽ tự hạ mình xuống và đặt anh chị em của bạn vào một vị trí không thoải mái.
Robirosa nói: “So sánh tạo ra sự chia rẽ trong các mối quan hệ. 'Nó tạo ra thông điệp rằng một người vượt trội hơn và điều đó không thúc đẩy sự gần gũi.'
4 'Bạn kiếm được bao nhiêu trong những ngày này?'
iStock
Thảo luận về tài chính nói chung với anh chị em của bạn là không thể tránh khỏi, cho dù thảo luận về kế hoạch mua nhà hoặc tăng lương trong công việc. Nhưng dành quá nhiều thời gian để nói về tiền bạc có thể tạo ra sự khó xử và thậm chí là bực bội, đặc biệt nếu có sự chênh lệch lớn giữa số tiền mà mỗi anh chị em kiếm được.
5 'Đó không phải là vấn đề lớn.'
iStock
Là một trong những người thân thiết nhất với anh chị em của bạn, bạn nên tập trung vào các cuộc trò chuyện giúp xây dựng họ và khuyến khích họ . Vì vậy, khi họ hoàn thành một điều gì đó hoặc bày tỏ niềm tự hào về một khía cạnh nào đó trong cuộc sống của họ, năng lượng của bạn nên hướng đến thành công của họ, chứ không phải dội gáo nước lạnh vào nó.
Robirosa nói: “Nói những điều như“ Đó không phải là vấn đề lớn ”hoặc“ Dù sao thì bạn cũng sẽ làm điều đó ”. 'Trong các mối quan hệ, chúng tôi muốn trở thành người ủng hộ và cổ vũ cho những người chúng tôi yêu quý và ăn mừng thành tích là một phần của điều đó, ngay cả khi bạn không nghĩ đó là vấn đề lớn những gì họ đã làm.'
6 'Tôi đã nghe thấy điều đó.'
Shutterstock
Xem xét khoảng thời gian bạn đã ở bên nhau và mức độ hiểu biết của nhau, chắc chắn rằng bạn sẽ nghe thấy nhiều điều những câu chuyện cười hay nhất của anh chị em bạn hoặc giai thoại. Nhưng mặc dù bạn có thể cho họ biết bạn biết trò đùa của họ đang đi đến đâu nếu họ đã kể vài lần, hãy cố gắng lịch sự đi về nó. Bên cạnh đó, khi bạn già đi — và cơ hội đi chơi hoặc thậm chí trò chuyện qua điện thoại của bạn trở nên hạn chế hơn — bạn sẽ quý trọng những khoảng thời gian này hơn và có nhiều khả năng sẽ tha thứ cho một câu chuyện quen thuộc.
7 'Tôi thực sự không có thời gian ngay bây giờ.'
iStock
Bạn đang bận rộn. Anh chị em của bạn đang bận rộn. Nhưng đó là lý do tại sao điều quan trọng khi một trong số họ liên hệ với bạn mà bạn không gạt bỏ họ mà thay vào đó hãy nắm lấy cơ hội để bắt kịp. Đặc biệt khi bạn già đi và cơ hội dành thời gian cho nhau ngày càng trở nên khan hiếm, bạn nên tận dụng mọi cơ hội có được để tận hưởng cuộc trò chuyện hoặc bầu bạn với họ. Thay vì nói, 'Tôi không có thời gian ngay bây giờ,' bạn nên nói, 'Thật tuyệt khi được nghe từ bạn.'
8 'Xin chào, tôi có tin xấu.'
iStock
Bạn có thể chia sẻ nhiều thông tin cập nhật về những gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn với anh chị em của mình — tốt, xấu và mọi thứ liên quan. Nhưng trong khi anh chị em của bạn thường là những người tốt nhất để bạn chia sẻ nỗi đau, nếu bạn đang trải qua một vài tuần đặc biệt khó khăn, bạn nên nhạy cảm với tình huống của họ khi quyết định chia sẻ.
'Có thể bạn có một số tin xấu muốn chia sẻ với anh chị em như bạn cần phẫu thuật, mất việc hoặc phải khai phá sản,' bác sĩ tâm lý nói Vinay Saranga , MD, người sáng lập Khoa tâm thần toàn diện Saranga . 'Hãy cẩn thận với những thông tin bạn chia sẻ với mọi người và đảm bảo rằng họ ổn định về mặt cảm xúc trước khi bạn chia sẻ. Nếu bạn cảm thấy ai đó có thể giải quyết những gì bạn phải nói, thì hãy tiếp tục. Nếu không, tốt nhất là bạn nên đợi cho đến khi mọi thứ ổn định trở lại. '
9 'Bạn có nhớ lần bạn làm điều đó với tôi không?'
iStock
biểu tượng chim đen cánh đỏ
Mỗi gia đình đều có những bất đồng, và một số có thể đã khiến bạn hoặc anh chị em của bạn bị tổn thương sâu sắc. Nhưng mặc dù điều quan trọng là tất cả các bên phải thể hiện cảm xúc của mình và để mọi người cảm thấy như họ được lắng nghe, nhưng tại một số điểm, mọi người cần đồng ý tha thứ và quên đi. Điều bạn không muốn làm là giải quyết những tranh chấp cũ của gia đình không vì lý do gì khác ngoài việc làm tổn thương nhau hoặc thể hiện sự tổn thương đang diễn ra của chính bạn.
Saranga nói: 'Việc ghi nhớ lại những ký ức tổn thương và quá khứ không có lợi cho chúng ta'.
Reema Beri , Tiến sĩ, một nhà tâm lý học lâm sàng được cấp phép tại Nhóm tâm lý Great Lakes , lặp lại điểm này. Cô ấy nói: “Mặc dù có giá trị và hữu ích trong việc giải quyết các vấn đề của bạn, nhưng việc tiết lộ bảng kiểm đếm của bạn về tất cả những điều họ nhận thấy sẽ không mang lại kết quả gì khác ngoài việc khiến cả hai cảm thấy tồi tệ hơn,” cô nói.
10 'Tôi có vài điều muốn thú nhận.'
iStock
Có thể bạn đang giấu giếm điều gì đó với anh chị em của mình và muốn nói với họ, liệu bạn có nên bỏ qua điều đó hay để sửa chữa một niềm tin sai lầm mà gia đình đang hoạt động. Tất nhiên, đây là những động cơ cao cả, nhưng nếu bạn có bí mật lớn mà bạn cảm thấy cần được chia sẻ , tất cả là trong thời gian.
Saranga nói: 'Đừng thú nhận một bí mật gây tổn thương lớn ngay bây giờ'. 'Có thể bạn đã bí mật làm điều gì đó gây tổn thương cho anh chị em của mình trong quá khứ mà bạn muốn xóa bỏ. [Nhưng] bây giờ không thực sự là lúc. Nếu bạn muốn lấy nó ra khỏi lồng ngực của mình một lần và mãi mãi, hãy đợi mọi thứ lắng xuống. Nhiều người không có cảm xúc tốt nhất ngay bây giờ, và thêm vào căng thẳng và áp lực họ đã cảm thấy có thể khiến họ lấy đi những gì bạn phải chia sẻ thậm chí còn khó hơn. '
11 'Tại sao bạn lại quan tâm đến điều đó?'
iStock
mơ về chiếc xe bị đánh cắp
Bạn có thể lớn lên trêu chọc nhau về mọi thứ, từ những gì bạn mặc cho đến âm nhạc bạn nghe. Tuy nhiên, trong khi trêu chọc thường là biểu hiện của tình cảm giữa những người thực sự biết nhau, có một số điều không phải là ý kiến hay nếu bạn trêu chọc ai đó — ngay cả khi nó xuất phát từ tình yêu.
Saranga nói: 'Đừng chọc ghẹo anh chị em của bạn vì lo ngại về sức khỏe và sự an toàn của họ,' và nhấn mạnh rằng điều này đúng cho dù ai đó đang lo lắng về phát ban hoặc nốt ruồi lạ đột nhiên xuất hiện — hoặc tất nhiên, nếu họ cảm thấy lo lắng bất thường do đại dịch COVID-19 hiện tại . 'Một số người đang coi trọng loại virus này hơn những người khác. Nếu ai đó muốn đeo khẩu trang, găng tay và ở trong tình trạng cách ly hoàn toàn trong những thời điểm này, đó là quyết định của họ. Đừng làm trò cười cho bất cứ ai vì điều này, chứ đừng nói đến anh chị em của chính mình. Điều đó chỉ làm tăng thêm căng thẳng cảm xúc mà họ đang cảm thấy. '
12 'Bạn đang thổi bay các vấn đề sức khỏe của bố và mẹ không đúng tỷ lệ.'
Shutterstock
Mặc dù bạn và anh chị em của bạn có cùng cha mẹ, nhưng mối quan hệ của bạn với họ có thể rất khác nhau, và bạn cũng có thể có những ý kiến rất khác nhau về những gì họ cần về mặt chăm sóc và sức khỏe. Một anh chị em có thể nghĩ rằng cha mẹ cần được hỗ trợ nhiều hơn về sức khỏe hơn các anh chị em khác. Trong những tình huống này, điều quan trọng cần nhớ là mọi người đều nghĩ đến lợi ích tốt nhất của cha mẹ bạn và không bác bỏ quan điểm của người khác.
'Đừng nói,' Mẹ có thể tự lo cho mình. McCrickard nói. 'Thay vào đó, hãy nói,' Chúng ta hãy cùng nhau quyết định xem chúng ta muốn gửi thông điệp gì đến mẹ. ''
13 'Bố mẹ luôn thích con nhất.'
iStock
Chắc chắn, mỗi gia đình đều có những động lực riêng và chắc chắn sẽ có một chút thiên vị từ việc cha mẹ dành nhiều sự quan tâm hơn cho đứa trẻ này hay đứa trẻ khác — để lại sự oán giận hoặc ghen tị trong nó. Nhưng khi bạn lớn hơn và trở thành người lớn, điều quan trọng là anh chị em phải có trách nhiệm hơn đối với cảm xúc và ý thức về giá trị bản thân của họ. Thay vì oán trách anh / chị / em vì đã nhận được nhiều sự quan tâm hoặc hỗ trợ của cha mẹ bạn hơn trong quá khứ, bạn nên tập trung sức lực của mình vào cách tạo mối quan hệ bền chặt hơn với anh chị em của bạn hiện tại.
