Mặc dù thực tế bạn không thể làm gì để ngăn những sợi tóc bạc mọc lên trên đầu, nhưng chắc chắn có những dấu hiệu đáng chú ý để tìm kiếm sẽ cung cấp cho bạn nhiều cảnh báo nâng cao rằng chúng đang đến.
Bạn thường xuyên căng thẳng? Bạn có đang phơi nắng quá nhiều không? Bạn có bất kỳ vấn đề nào về tuyến giáp kéo dài không?
Nếu bạn trả lời có cho bất kỳ câu hỏi nào trong số đó, thì bạn nên đặt cược rằng sẽ có một chút muối tiêu trong tương lai của bạn. Vì vậy, hãy đọc để tìm hiểu tất cả những dấu hiệu cảnh báo đáng ngạc nhiên rằng mái tóc của bạn, giống như chiếc lá vào mùa thu, sẽ thay đổi màu sắc của nó. Và để biết một số mẹo hay về những việc cần làm với ổ khóa màu xám mới của bạn, hãy nhớ biết 40 Điều Bạn Đang Làm Sẽ Làm Bạn Già Hơn.
mơ về chiếc váy cưới
1 Bạn là một người tóc đỏ bẩm sinh.
Shutterstock / stockfour
Cùng với những cô gái tóc vàng, những người tóc đỏ có nhiều khả năng chuyển sang màu xám (hoặc trên thực tế là màu trắng) từ rất sớm, vì tóc của họ đã thiếu sắc tố.
Tuy nhiên, không giống như những cô gái tóc vàng có mái tóc màu sáng có thể dễ dàng ngụy trang những sợi tóc bạc mới hình thành, những cô nàng tóc đỏ gặp khó khăn hơn trong việc ngụy trang màu xám của mình, vì sắc tố tóc của họ làm cho nó có khả năng chống lại thuốc nhuộm tóc. Và để biết thêm những cách duy trì mái tóc hoàn hảo trong những năm tháng vàng son của bạn, hãy xem những cách sau 40 Cách Để Có Mái Tóc Đẹp Nhất Sau Tuổi 40.
2 Bạn là người da trắng.
Dựa theo Tạp chí sức khỏe , dân tộc của bạn là một trong những yếu tố lớn nhất góp phần vào quá trình bạc tóc của bạn. Nghiên cứu cho thấy rằng người da trắng phát triển tóc bạc sớm hơn các chủng tộc khác, trong khi người châu Á là thứ hai và người Mỹ gốc Phi là thứ ba. Đối với những gì nó đáng giá, các bác sĩ vẫn không chắc chắn về lý do tại sao mô hình này xảy ra.
3 Bạn đã được hóa trị.
Shutterstock
Như Tiến sĩ Roopal Kundu, phó giáo sư da liễu tại Trường Y Feinberg của Đại học Northwestern, kể lại Tạp chí Good Housekeeping , tiếp nhận hóa trị cho bất kỳ bệnh nào có thể gây ra rụng tóc. Nhưng một khi mọi người xuất hiện sau các liệu pháp hóa trị, tóc của họ rất có thể sẽ trở lại với màu xám.
4 Bạn thường xuyên căng thẳng.
Shutterstock
Theo Tiến sĩ Kundu, mặc dù bản thân căng thẳng chưa có mối liên hệ về mặt khoa học với tóc bạc, nhưng theo Tiến sĩ Kundu, tình trạng do căng thẳng, được gọi là Telogen Effluvium, là sự gián đoạn tạm thời trong chu kỳ nghỉ ngơi và phát triển tự nhiên của tóc, khiến tóc bạn rụng quá mức .
Khi bạn thường xuyên căng thẳng hoặc đấu tranh với chứng rối loạn lo âu, bạn có nhiều khả năng nhận thấy những sợi tóc bạc trước những người bạn đồng trang lứa hơn mình. Hơn nữa, có rất nhiều bằng chứng giai thoại cho thấy rằng căng thẳng thực sự có liên quan đến quá trình xám. (Xem: Thời gian của Nhìn tuyệt vời vào quá trình già đi của các tổng thống Hoa Kỳ.)
5 Bạn hút thuốc.
Shutterstock
Marie Jhin, MD, bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận và là giám đốc của Premier Dermatology ở San Francisco cho biết, không có gì ngạc nhiên khi những người hút thuốc làm tăng đáng kể nguy cơ bạc sớm do thói quen xấu của họ. trong một cuộc phỏng vấn với Sức khỏe.
'Nếu bạn nhìn vào những người hút thuốc, bạn có thể thấy những nếp nhăn trên da của họ. Bạn có thể không nhìn thấy các nếp nhăn trên da đầu, nhưng nó vẫn ảnh hưởng đến tất cả các nang, cô ấy nói. Trên thực tế, theo một học được xuất bản trong Tạp chí Da liễu Ấn Độ trực tuyến, những người hút thuốc dễ bị bạc sớm hơn gấp 2,5 lần. Và để biết thêm độ che phủ tuyệt vời của tóc, hãy xem những 15 lời khuyên về tóc hàng đầu từ các nhà tạo mẫu hàng đầu Hollywood.
6 Bạn đang thiếu các chất dinh dưỡng quan trọng trong chế độ ăn uống của mình.
Shutterstock
ý tưởng để có được người bạn tốt nhất của bạn cho ngày sinh nhật của cô ấy
Nếu bạn có một chế độ ăn uống nghèo nàn hoặc thiếu các chất dinh dưỡng quan trọng trong chế độ sức khỏe hiện tại, thì bạn có thể đang thiếu một loại vitamin quan trọng — B12 — theo Tiến sĩ Jihn, có thể giúp giữ cho tóc của bạn khỏe mạnh.
Hóa ra, những người ăn chay và ăn chay có nhiều khả năng bị thiếu vitamin quan trọng này nhất, vì nó có nhiều nhất trong các sản phẩm từ sữa, cá, thịt gia cầm và thịt. Để tránh chuyển sang màu xám sớm, hãy cố gắng duy trì một chế độ ăn uống cân bằng hơn hoặc, nếu bạn là người ăn chay trường hoặc ăn chay, hãy bổ sung vitamin B12.
7 Bạn bị tiểu đường, thiếu máu ác tính hoặc các vấn đề về tuyến giáp.
Shutterstock
Có, tình trạng sức khỏe của bạn cũng có thể khiến bạn xám xịt. Điều này đặc biệt xảy ra nếu bạn bị tiểu đường, thiếu máu ác tính hoặc các vấn đề về tuyến giáp, vì những căn bệnh này được biết đến là tấn công trực tiếp vào các nang tóc của bạn, a học do Đại học Peruana Cayetano Heredia ở Lima, Peru tiến hành. Trên thực tế, tổn thương nang tóc được chứng minh là một trong những dấu hiệu ban đầu cho bệnh tiểu đường loại 2.
8 Bạn đang không chăm sóc da đầu của mình.
Nói chung, bạn nên cố gắng chăm sóc tóc hàng ngày, đảm bảo tóc đủ nước và khỏe mạnh. Như nhà trichologist Madeleine Preston kể lại Tạp chí Cosmopolitan , gội đầu và xoa bóp da đầu hàng ngày cũng có thể mang lại 'các chất dinh dưỡng quan trọng cho da đầu thông qua việc cung cấp máu và nuôi các nang trứng của chúng ta.' Mặc dù không làm được điều này chính xác sẽ không dẫn đến việc đầu đầy tóc bạc vào ngày mai, nhưng nó có thể giữ cho các nang lông của bạn khỏe mạnh, đầy sức sống và được trang bị vũ khí chống lại những màu xám sắp tới.
9 Cha mẹ bạn đã bạc sớm.
Shutterstock
Bất chấp những nỗ lực duy trì lối sống lành mạnh, tóc bạc sớm có thể là một phần không thể tránh khỏi trên diện mạo của bạn nếu cha mẹ hoặc những người thân khác của bạn bạc sớm trong cuộc đời của họ.
Theo Preston, 'Tóc bạc là một đặc điểm di truyền - nếu cha mẹ bạn bạc sớm thì có khả năng bạn cũng vậy.'
Trong một học được công bố trên tạp chí Nature Communications, các nhà nghiên cứu thậm chí còn tìm thấy gen chính liên quan đến quá trình bạc sớm — IRF4. Gen này chịu trách nhiệm điều chỉnh và sản xuất melanin. Khi cơ thể bạn bắt đầu sản xuất ít melanin hơn, nó sẽ khiến tóc bạn chuyển sang màu xám.
10 Bạn bị bệnh bạch biến.
Mặc dù tình trạng bệnh bạch biến không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nó có thể làm thay đổi rất nhiều diện mạo của da và tóc, thường gây ra màu xám sớm ở một số điểm nhất định trên da đầu của bạn. Điều này là do tác động của bệnh bạch biến đối với các tế bào sản xuất melanin, khiến chúng thường chết hoặc ngừng hoạt động, dựa theo Phòng khám Mayo.
11 Bạn mắc chứng Rụng tóc từng mảng.
Không giống như bệnh bạch biến, Alopecia areata là một bệnh tự miễn dịch thực sự tấn công các nang tóc, khiến người mắc bệnh bị hói đầu. Sau đó, dựa theo Wimpole Clinic, sự mọc lại của phần tóc đã mất này trên da đầu của bạn rất có thể sẽ dẫn đến các nang tóc yếu hơn, không có sắc tố — nghĩa là tóc mới của bạn sẽ có màu xám.
12 Bạn thường xuyên rụng tóc.
Nếu bạn trên 35 tuổi và có xu hướng rụng tóc khá thường xuyên, thì khả năng cao là bộ tóc thay thế những sợi cũ sẽ bị bạc. Trong thực tế, dựa theo Sức khỏe phụ nữ , có một số yếu tố có thể làm hỏng các nang tóc của bạn và dẫn đến tình trạng rụng nhiều kéo dài, chẳng hạn như căng thẳng và sử dụng máy sấy, ép tóc và hóa chất trên tóc. Tóm lại, hãy tử tế với mái tóc của bạn và mái tóc của bạn sẽ thưởng cho bạn những sợi sáng hơn. Và để biết thêm sự thật tuyệt vời về nang trứng của bạn, hãy xem 20 lý do đáng ngạc nhiên Tóc bạn mỏng đi.
13 Bạn bị bệnh tim.
Theo một học được trình bày tại đại hội thường niên của Hiệp hội Tim mạch Châu Âu, 'xơ cứng và thu hẹp động mạch của một người, được gọi là xơ vữa động mạch, và tóc bạc đều dựa trên các cơ chế tương tự', có nghĩa là nếu bạn có nguy cơ phát triển bệnh tim — hoặc nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh - thì cơ hội phát triển tóc bạc của bạn lớn hơn nhiều. Ngoài ra, nghiên cứu chỉ ra một thực tế đáng kinh ngạc rằng tóc bạc cũng có thể biểu thị một bệnh tim, vì một tỷ lệ lớn trong số 545 người đàn ông được kiểm tra có mái tóc bạc đã có các dấu hiệu ban đầu của bệnh tim.
14 Bạn trên 50 tuổi.
Công bằng mà nói, nếu bạn đã bước sang tuổi 50 mà không có mái tóc bạc đi trông thấy, bạn nên coi mình là người may mắn, vì một nửa dân số thấy ít nhất một số người bạc đi cho đến thời điểm này, nói Tiến sĩ Michael Eidelman, Giám đốc Y khoa của Chelsea Skin & Laser và Trợ lý Giáo sư Da liễu tại Trường Y Icahn ở Mount Sinai.
Ông nói: “Trung bình, 50% dân số sẽ có 50% tóc bạc ở độ tuổi 50. Ông cũng chỉ ra rằng nam giới có xu hướng bắt đầu nhận thấy tóc bạc vào khoảng tuổi 30, trong khi phụ nữ thường không có dấu hiệu bạc cho đến khi 35 tuổi.
15 Tóc của bạn thô hơn trước.
Shutterstock
Do sự mất sắc tố của chúng và bản chất bị hư hỏng của các nang tóc của bạn, tóc bạc tập hợp để thay thế các nang tóc cũ, có sắc tố có xu hướng giòn và thô hơn. Vì vậy, nếu bạn bắt đầu nhận thấy sự thay đổi trong kết cấu của tóc, điều này có thể chỉ ra sự diệt vong sắp xảy ra của những lọn tóc nhuộm màu.
16 Bạn đã trải qua chấn thương.
iStock
Dựa theo Khoa học Mỹ, một sự kiện chấn thương có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể của bạn — thậm chí làm hỏng các nang tóc của bạn. Về cơ bản, một sự kiện cực kỳ căng thẳng có thể tạo ra một loạt các gốc tự do trong nang tóc của bạn, chúng di chuyển dọc theo sợi tóc, phá hủy sắc tố của nó theo cách giống như tác dụng tẩy trắng.
làm gì khi bạn bước sang tuổi 30
17 Bạn dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời.
Sự thật: Tia UV ảnh hưởng đến các nang tóc của bạn. Nói tóm lại, đó là tác dụng tẩy trắng tóc của bạn, gây tổn hại nghiêm trọng, khiến các nang tóc của bạn trở nên giòn và dễ gãy, dẫn đến việc thay thế các sợi khỏe mạnh của bạn bằng các sợi bạc.
Vì vậy, hãy cẩn thận dưới ánh nắng mặt trời và sử dụng kem dưỡng tóc như cái này , bởi Drybar, sẽ bảo vệ tóc của bạn khỏi tiếp xúc với tia UVA / UVB. Và hãy nhớ: Nếu bạn đang trở nên xám xịt, đừng đổ mồ hôi! Đơn giản chỉ cần kiểm tra 6 chìa khóa để tạo kiểu móng cho mái tóc cáo bạc hoàn hảo.
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cách sống tốt nhất của bạn, bấm vào đây để đăng ký nhận bản tin MIỄN PHÍ hàng ngày của chúng tôi !
