Có rất nhiều việc chúng ta làm khi còn là thanh thiếu niên mà hầu hết chúng ta đều trải qua khi trưởng thành: sao chép mọi mốt thời trang, trang trí tường bằng áp phích hoặc tự nguyện dành thời gian rảnh rỗi quý báu của mình để lang thang qua các trung tâm mua sắm đánh số thứ tự trong số đó. Tuy nhiên, đối với nhiều người trong chúng ta, chúng ta không đơn giản chỉ phát triển nhanh hơn những thói quen kém nổi bật của tuổi teen chỉ vì chúng ta già hơn và khôn ngoan hơn vài tuổi.
Trên thực tế, vô số người trưởng thành vẫn có những thói quen thời trang, ẩm thực và tình bạn giống như họ khi còn ở tuổi thiếu niên — chỉ là bây giờ, họ đang có những mối quan hệ tốt hơn, sự nghiệp tốt hơn và nhiệm vụ dường như không bao giờ kết thúc để giảm 10 cân cuối cùng đó . Nếu bạn phạm phải những thói quen cố chấp này của tuổi teen, bạn có thể đang kìm hãm bản thân. Và khi bạn muốn cải thiện cuộc sống trưởng thành của mình, hãy bỏ qua 30 thói quen tồi tệ nhất cho người trên 30 tuổi .
mơ được nằm trên giường với ai đó
1 lần ăn cả ngày
Shutterstock
Thế giới có thể giống như một bữa tiệc buffet cả ngày đối với bạn khi còn là một thiếu niên. Vấn đề? Đối với nhiều người trong chúng ta, điều đó cũng đúng khi trưởng thành. Tuy nhiên, đối với những người đang theo dõi cân nặng của họ, có thể không nên đóng cửa nhà bếp: nhịn ăn ngắt quãng, tức là bạn chỉ ăn trong một khoảng thời gian cụ thể mỗi ngày, có liên quan đến việc giảm cân đáng kể. Và khi bạn muốn bắt đầu quá trình giảm cân của riêng mình, hãy đảm bảo rằng bạn quên 40 'bí mật' giảm cân không hiệu quả .
2 Cắn móng tay của bạn
Bàn tay là một trong những bộ phận bẩn nhất trên cơ thể, móng tay của bạn thậm chí còn chứa nhiều vi khuẩn hơn. Tuy nhiên, điều đó không ngăn được nhiều người lớn tiếp tục cắn móng tay của họ: trên thực tế, nghiên cứu cho thấy rằng càng nhiều 30 phần trăm dân số tham gia vào hành vi kỳ quặc này. Bạn muốn thay đổi những hành vi xấu đó cho tốt? Bắt đầu với 40 cách để phát triển thói quen mới sau tuổi 40 .
3 Không dùng chỉ nha khoa
Dùng chỉ nha khoa có lẽ không phải là điều mà bạn dành quá nhiều tâm trí trong độ tuổi thanh thiếu niên của mình, và thật không may, đối với nhiều người lớn, điều này cũng đúng. Theo Hiệp hội nha khoa Hoa Kỳ , có đến 20 phần trăm người lớn nói rằng họ không bao giờ xỉa răng. Và để có một nụ cười khỏe đẹp hơn, hãy khám phá 20 bí mật để có hàm răng trắng hơn sau tuổi 40 .
4 Chần chừ trong công việc
Shutterstock
Bỏ đi tờ giấy 10 trang đó cho đến đêm trước khi đến hạn không có tác dụng gì đối với bạn khi còn là một thiếu niên, và nghỉ làm cho đến phút cuối cùng cũng sẽ không giúp ích được gì nhiều cho sự nghiệp của bạn. Sự trì hoãn là một trong những thói quen đã ăn sâu và khó có thể phá vỡ, nhưng cảm giác tự do khi bạn hoàn thành thời hạn của mình thì không thể đánh bại được.
5 Giặt quần áo 'Chỉ giặt khô'
Shutterstock
Giặt khô dường như là một khoản chi phí khá lớn khi còn là một thiếu niên, khiến nhiều chiếc áo len cashmere bị ném vào máy khi bạn còn nhỏ. Thật không may, nhiều người lớn cũng không nghĩ kỹ về việc đọc nhãn trên quần áo của họ, vô tình làm hỏng quần áo của họ trên đường đi.
mới nhất về angelina jolie và brad pitt
6 Không đóng gói bữa trưa
Shutterstock
Một bữa trưa đóng hộp từ mẹ có lẽ là điều đáng xấu hổ nhất mà bạn có thể nghĩ đến khi còn là một thiếu niên. Thật không may, cảm giác giống như một người trưởng thành đang có những tác động tai hại lên cả vòng eo và túi tiền của chúng ta, với mức chi tiêu trung bình của người Mỹ nhiều hơn 3.000 đô la mỗi năm khi đi ăn ngoài, và nghiên cứu cho thấy rằng các bữa ăn nấu tại nhà của chúng ta có xu hướng ít calo hơn và nhiều chất dinh dưỡng hơn so với những bữa ăn chúng ta mua.
7 nói chuyện phiếm
Shutterstock
Không thể phủ nhận rằng nói chuyện phiếm có thể rất thú vị khi bạn còn là một thiếu niên. Thật không may, quá nhiều người lớn vẫn đàm tiếu sau lưng những người thân yêu của họ, coi họ như một người bạn tâm giao đáng tin cậy cho các thành viên trong vòng kết nối xã hội của họ. Và khi bạn đã sẵn sàng để cải thiện cuộc sống của mình, hãy phá vỡ 40 thói quen tồi tệ nhất cho người trên 40 tuổi .
8 Không biết ơn mọi người
Shutterstock
Khi còn ở tuổi vị thành niên, nhiều người không nghĩ nhiều đến việc cảm ơn những người đã giúp đỡ họ, từ giáo viên đến cha mẹ. Thật không may, việc trở nên cáu kỉnh trong bộ phận 'làm ơn và cảm ơn' thường cũng chuyển sang tuổi trưởng thành. Nhưng dù sao cũng cảm ơn mọi người: nghiên cứu cho thấy nó có thể nâng cao lòng tự trọng của họ . Muốn có thêm lý do để nói lời cảm ơn? Khám phá 5 cách biết ơn sẽ thay đổi cuộc sống của bạn .
9 Mua sắm Đói
Shutterstock
Khi còn là thanh thiếu niên, nhiều người trong chúng ta chỉ đơn giản là đến cửa hàng để ăn nhẹ bất cứ khi nào tâm trạng lên xuống. Đáng buồn thay, việc làm giống như người lớn có thể gây ra những hậu quả tai hại, chẳng hạn như tủ lạnh chứa đầy bột bánh quy và hoàn toàn không có rau.
10 Không đủ tiền boa
Shutterstock
Hầu hết thanh thiếu niên không có nhiều thu nhập khả dụng, có nghĩa là họ có thể không phải là người có thu nhập tốt nhất trong bất kỳ nhà hàng nhất định nào. Tuy nhiên, trở thành một người bủn xỉn khi trưởng thành thậm chí còn kém duyên hơn, và đối với nhiều người, đây là một thói quen khá khó bỏ. Và tệ hơn nữa, nghiên cứu gợi ý rằng một số lượng lớn người lớn gây sốc thấp hơn rất nhiều so với ngưỡng 20 phần trăm thường được chấp nhận.
11 Không tiết kiệm
Shutterstock
Khoản tiền lương ít ỏi mà bạn kiếm được khi còn là một thiếu niên có lẽ không cho phép bạn bỏ ra nhiều thứ cho một ngày mưa. Đáng buồn thay, nhiều người lớn không làm tốt hơn nhiều. Trên thực tế, một nghiên cứu từ Tỷ giá ngân hàng tiết lộ rằng gần một phần tư số người trưởng thành nói rằng họ không có bất kỳ khoản tiền nào để dành cho một khoản chi tiêu bất ngờ.
12 Thời gian Lãng phí Trực tuyến
Shutterstock
những từ lớn để sử dụng để nghe có vẻ thông minh
Những giờ bạn dành để trò chuyện với bạn bè và tải nhạc xuống có thể đã nhường chỗ cho thói quen lãng phí thời gian trực tuyến của bạn khi trưởng thành. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy người lớn trung bình dành 10 giờ trước màn hình mỗi ngày.
13 Mặc quần áo trơn tru
Shutterstock
Những đôi dép tông và chiếc quần bò rách từng là đồng phục của bạn khi còn là một thiếu niên có một thói quen đáng tiếc đã theo chúng ta đến tuổi trưởng thành. Mặc dù có thể hấp dẫn để giữ những bộ quần áo thoải mái đó khi trưởng thành, nhưng một tủ quần áo không có chỗ đứng ở Burning Man có lẽ sẽ không có tác dụng nhiều khi bạn đang tìm cách tiếp cận quảng cáo đó.
14 Ngắm nghía
Shutterstock
Những niềm đam mê truyền hình mà bạn thích khi còn là một thiếu niên thực sự không cần thiết phải theo bạn đến tuổi trưởng thành. Trên thực tế, một học cho thấy rằng việc xem say sưa thực sự có thể khiến bạn khó ngủ ngon, khiến chúng ta mệt mỏi, cáu kỉnh và tăng cân.
15 người có bóng ma
Shutterstock
Rời bỏ một mối quan hệ bằng cách từ bỏ nó là một bước đi đối với vô số thanh thiếu niên quá nhút nhát để làm tan vỡ trái tim của một ai đó. Thật không may, nhiều người lớn cũng làm điều đó: nghiên cứu từ Nhiều cá tiết lộ rằng 80% Millennials thừa nhận họ đã nhận được sự đối xử tương tự trong quá khứ.
16 Bỏ đĩa vào bồn rửa
Shutterstock
khi bạn bắt gặp người đàn ông của bạn lừa dối
Khi còn là một thiếu niên, việc để bát đĩa trong bồn rửa chén nhanh chóng trở thành vấn đề của cha mẹ bạn. Là một người trưởng thành, bạn không ai phải chịu trách nhiệm về thói quen thô lỗ mà nhiều người trong chúng ta vẫn mắc phải này. Và xem xét rằng bồn rửa của bạn có thể chứa mọi thứ từ E.coli đến vi khuẩn kháng thuốc, có lẽ bạn nên không thêm bất kỳ thức ăn chua cay nào dưới dạng thực phẩm bị mốc vào hỗn hợp.
17 Nói Dối Trắng
Shutterstock
Vì vậy, bạn đã nói rằng bạn đã nộp bài báo đó khi bạn không làm vậy, thế giới vẫn chưa kết thúc. Thật không may, thói quen mà nhiều người trong chúng ta vẫn mắc phải khi trưởng thành, có thể dẫn đến những vấn đề lớn hơn nhiều về lâu dài. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy rằng nói những lời nói dối nhỏ có thể khiến chúng ta bớt mặc cảm về những việc lớn, góp phần làm gia tăng tình trạng thiếu trung thực nghiêm trọng theo thời gian.
18 Không lập kế hoạch trước
Shutterstock
Bay trên ghế của bạn khi còn là một thiếu niên có rất nhiều ý nghĩa. Tuy nhiên, đây là một thói quen khó bỏ khi trưởng thành, và nhiều người trong chúng ta vẫn tiếp tục tham gia, gây bất lợi cho chúng ta và gây hại cho các mối quan hệ của chúng ta.
19 Bội chi
Nếu tiền bạc luôn khiến bạn bị thủng lỗ khi còn là một thiếu niên, thì tỷ lệ cược cũng đúng trong cuộc sống trưởng thành của bạn. Trên thực tế, theo một cuộc khảo sát, 49% người Mỹ được hỏi thừa nhận bội chi tình cảm .
ý tưởng quà tặng cho những người có tất cả mọi thứ
20 Sử dụng điện thoại trên giường
Shutterstock
Nếu bạn lớn lên trong thời đại của điện thoại thông minh, rất có thể bạn sẽ mất hơn vài giờ ngủ để nhắn tin cho bạn bè hoặc xem video YouTube trên giường khi còn là một thiếu niên. Thật không may, nhiều người trong chúng ta đã không bỏ được thói quen đó khi trưởng thành: nghiên cứu cho thấy chúng ta chi tiêu nhiều hơn bốn giờ trên điện thoại của chúng tôi mỗi ngày, với ba phần trăm số người thừa nhận thực sự ngủ với điện thoại của họ trong tay. Và khi bạn muốn chia tay với thiết bị kỹ thuật số của mình, hãy khám phá 11 cách dễ dàng để chinh phục cơn nghiện điện thoại thông minh của bạn !
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cách sống tốt nhất của bạn, bấm vào đây để đăng ký nhận bản tin hàng ngày MIỄN PHÍ của chúng tôi !
