Không có hai cách về nó: cuộc sống sau khi ly hôn có thể khó khăn, nhưng nó không phải là điều tồi tệ nhất. Rất nhiều phụ thuộc vào quan điểm của bạn, và cách bạn thích nghi với hoàn cảnh mới. Bạn có thể biến nó thành một quá trình chuyển đổi cuộc sống khó khăn nhưng cuối cùng cũng đáng mừng, hoặc nó có thể là giai đoạn đau khổ nhất trong cuộc đời, khiến những người bạn yêu thương khó chịu và để lại những vết sẹo tình cảm không bao giờ lành. Nghe có vẻ phiến diện khi nói rằng sự lựa chọn là tùy thuộc vào bạn, nhưng thực sự là như vậy. Có rất ít thứ trên thế giới này mà bạn có thể kiểm soát được, nhưng hành vi của bạn là một trong số đó.
Vâng, chúng tôi biết bạn cảm thấy bị tổn thương và bị bỏ rơi. Có một con chip trên vai bạn có thể sẽ không sớm biến mất. Nhưng bạn có thể là người lớn hơn. Dưới đây là 40 điều bạn tuyệt đối không nên làm sau khi ly hôn, mặc dù mọi nguyên tử trong cơ thể bạn có thể đang kêu gào để làm chúng. Bạn có thể vượt qua điều này, và với những nguyên tắc này, bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn và hạnh phúc hơn.
1 Nói hoặc làm bất cứ điều gì với người yêu cũ của bạn bất chấp
Shutterstock
Cảm xúc của bạn có thể vẫn còn nguyên, nhưng không có lý do gì để sự tức giận điều khiển hành vi của bạn. Để lại những bình luận khó nghe trong đầu, và nếu bạn định làm bất cứ điều gì không có mục đích gì khác ngoài việc nhắc nhở người yêu cũ rằng bạn vẫn còn cay đắng về cách mà mọi thứ đã kết thúc, hãy để thêm một chút thời gian trước khi bạn vội vàng. các quyết định.
2 Buộc con bạn đứng về phía
Shutterstock / wavebreakmedia
Không gì khiến một cuộc ly hôn trở nên đau đớn hơn việc đặt con cái của bạn vào giữa. Không phải bạn cần che chắn cho chúng khỏi những gì đang xảy ra — một chút trung thực luôn là một ý kiến hay — nhưng thật không công bằng khi bắt chúng phải lựa chọn giữa cha mẹ. Hãy cho họ biết rằng cả hai đều yêu họ như nhau và việc bạn ly hôn không có nghĩa là họ cần phải trung thành.
3 Đi sâu vào hồ bơi hẹn hò ngay lập tức
Ngay cả khi bạn cảm thấy sẵn sàng quay trở lại với cuộc hẹn hò, hãy từ từ. Đây không phải là cuộc đua xem người phối ngẫu cũ nào có thể tìm được bạn đời khác trước. Hãy cho bản thân một chút thời gian để hãy ổn với cuộc sống độc thân. Một mối quan hệ khác, dù lành mạnh đến đâu, không phải là cách khắc phục nhanh chóng sẽ khiến bạn cảm thấy bình thường trở lại.
4 Tiếp tục chi tiêu
Shutterstock
Đừng để bị lừa khi nghĩ rằng mua một chiếc xe thể thao sang trọng hay những bộ quần áo mới đắt tiền là tất cả những gì cần thiết để xua đi những cơn buồn bã sau ly hôn. Bạn vẫn phải đấu tranh với những cảm giác đó, và bây giờ bạn phải làm điều đó trong khi nợ nần chồng chất. Đồ chơi mới rất thú vị, nhưng hãy nhớ: cơn sốt endorphin mà nó mang lại cho bạn chỉ là thoáng qua.
5 Ngả mình quá lâu trong nỗi buồn
những giấc mơ của một em bé
Shutterstock
Bạn có mọi quyền để u sầu, nhưng đừng để những cảm xúc đó tiêu diệt bạn hoàn toàn. Nỗi buồn có thể khiến bạn suy sụp hoặc đóng vai trò như một động lực. Bạn có thể dành phần còn lại của cuộc đời để cảm thấy có lỗi với bản thân, hoặc bạn có thể để nỗi đau lòng đó trở thành động lực để bước ra khỏi đó và bắt đầu hành động thứ hai của mình.
6 Chia sẻ quá nhiều về cuộc ly hôn của bạn trên mạng xã hội
Shutterstock
Đặc biệt nếu cuộc ly hôn là gay gắt, bạn có thể bị cám dỗ để phát tán quần áo bẩn của mình cho tất cả mọi người xem, chẳng hạn như Facebook, Twitter, Instagram. Đây không phải là một kế hoạch tốt. Dấu chấm.
Ngay cả khi ý định của bạn là tốt - bạn chỉ muốn xả hơi và có thể nhận được một chút thông cảm - nó sẽ chỉ khiến bạn cảm thấy cay đắng. Không có lý do gì để chia sẻ bất kì chi tiết về cuộc ly hôn của bạn quá công khai, đặc biệt nếu những người theo dõi trên mạng xã hội của bạn bao gồm những người bạn cũ thời trung học, những người quen bình thường hầu như không biết một trong hai người và, trời cấm, giáo viên của con bạn.
7 Mong rằng không bao giờ gặp lại người yêu cũ
Shutterstock
Dù bạn có thể muốn nghỉ ngơi rõ ràng, nó sẽ không bao giờ dễ dàng như vậy. Ngay cả khi bạn không có con chung và có ít bạn bè chung, thì việc loại bỏ hoàn toàn ai đó ra khỏi cuộc đời bạn, người từng là trung tâm của cuộc đời bạn là điều hoàn toàn không thể. Học cách ổn với sự tồn tại của họ và thậm chí là dân sự nếu bạn gặp lại họ. Đó là dấu hiệu của sự trưởng thành và nó sẽ giúp cuộc sống của cả hai bạn dễ dàng hơn.
8 Cố gắng quay lưng lại với bạn bè và gia đình của bạn
Shutterstock
Ngay cả khi đó không phải là một sự lãng phí thời gian quá lớn - chính xác thì điều gì khiến bạn nghĩ rằng bạn có khả năng thay đổi cảm xúc của bất kỳ ai về người khác? - nó chẳng đạt được kết quả gì về lâu dài. Nó sẽ không cứu vãn cuộc hôn nhân của bạn hoặc khiến bạn cảm thấy tốt hơn về cách nó đã kết thúc. Nó sẽ không làm cho con bạn yêu bạn nhiều hơn, hoặc làm cho bạn bè của bạn có thiện cảm hơn. Nó chỉ củng cố thêm ý kiến ngớ ngẩn, không chính xác rằng luôn có 'kẻ thắng' và 'kẻ thua' trong bất kỳ cuộc ly hôn nào.
9 Từ chối nói về cảm xúc của bạn
Shutterstock
Cho dù đó là với bạn bè hay một nhà trị liệu, không thể quan trọng hơn khi có những cuộc trò chuyện về tất cả những cảm xúc phức tạp xoay quanh đầu bạn. Chỉ cần có một người bạn tin tưởng để lắng nghe và thấu hiểu mà không phán xét sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng và ý thức về giá trị bản thân hơn những gì bạn có thể tưởng tượng.
10 Chiến đấu với người yêu cũ vì những điều bạn không quan tâm
Shutterstock
Nếu đó là một con vật cưng mà cả hai bạn đều quan tâm sâu sắc, đó là một điều. Nhưng đừng tranh giành với người yêu cũ về những tài sản chẳng có nghĩa lý gì đối với bạn — thứ mà bạn chỉ muốn vì lý do vụn vặt khiến họ ra đi tay trắng. Trước khi bạn nói với họ, 'Không đời nàobạn đạt được điều đó, 'hãy suy nghĩ thật lâu và thật kỹ về giá trị mà bạn thực sự gán cho nó. Bạn có thực sự ràng buộc về tình cảm hay chỉ là một cơ hội khác để đánh người yêu cũ của bạn khiến bạn đau đớn?
11 Từ chối khóc, bởi vì khóc có nghĩa là họ chiến thắng
Shutterstock
Không, không. Không gì có thể hơn được sự thật. Khóc có nghĩa là bạn là con người, và việc từ chối bản thân rằng sự giải thoát giống như bạn đang tuyệt thực về mặt cảm xúc. Những giọt nước mắt đó đang chảy ra theo cách này hay cách khác, và bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn khi cuối cùng bạn cũng để chúng chảy ra.
12 Giấu tiền của bạn
Shutterstock
Ngay cả sau khi cuộc ly hôn của bạn đã được hoàn tất, một số người cảm thấy buộc phải giấu tiền của họ trong các tài khoản bí mật, đề phòng trường hợp vợ / chồng cũ của họ quay lại tìm kiếm thêm. Không có lợi gì có thể đến từ điều này, đặc biệt là nếu kho của bạn bị phát hiện. Chỉ vì hai bạn không thể sống lãng mạn với nhau nữa không có nghĩa là không nên có sự tin tưởng lẫn nhau trong tương lai. Hãy trung thực trong mọi việc, và cuối cùng thì cả hai bạn sẽ hạnh phúc.
13 Tránh các cuộc tụ tập xã hội vì người yêu cũ của bạn sẽ ở đó
Shutterstock
Bạn có thực sự muốn phá vỡ một bữa tiệc ngày lễ vì người yêu cũ của bạn cũng có thể được mời? Bạn có thể tránh mọi bữa tiệc sinh nhật, tiệc nướng Chủ nhật và Lễ tạ ơn trong suốt phần đời còn lại của mình, hoặc bạn có thể ổn với thực tế là bạn và người yêu cũ có thể ở cùng một phòng vào cùng một thời điểm và vũ trụ sẽ không sụp đổ. . Tin hay không thì tùy, bạn bè của bạn thực sự muốn xem cả hai của bạn.
14 Ăn theo cảm xúc của bạn
Shutterstock
Việc ăn uống vô độ có thể giúp bạn xoa dịu tạm thời, nhưng tất cả những món ăn thoải mái đó sẽ khiến bạn tăng thêm cân và cho bạn một lý do khác để nghi ngờ giá trị bản thân. Cách duy nhất để thực sự bước tiếp là học cách yêu bản thân một lần nữa, và bạn sẽ không tìm thấy tình yêu đó ở dưới đáy chiếc bánh bông lan.
15 Giữ liên lạc với cha mẹ cô ấy
Shutterstock
Nếu bạn cảm thấy có sự gắn bó mật thiết với cha và mẹ chồng cũ của mình, việc tách khỏi cuộc sống của họ cũng có thể đau đớn như chính cuộc ly hôn vậy. Nhưng giữ cho mối quan hệ đó tồn tại không có lợi cho bạn hay bất kỳ ai khác. Bạn hoặc người yêu cũ sẽ không thể tiếp tục nếu bạn liên tục gọi điện và lên kế hoạch với bố mẹ họ.
16 Yêu cầu người yêu cũ của bạn phải hợp lý
Shutterstock
Ngay cả những cuộc ly hôn tốt nhất về bản chất cũng là lộn xộn. Đó là bởi vì 100 phần trăm các cuộc ly hôn xảy ra với con người, và không con người nào có khả năng hoàn toàn lý trí và đứng đầu mọi lúc. Nếu bạn cảm thấy như người yêu cũ của mình đang tỏ ra vô lý, đó có thể là do họ đang như vậy. Và đó là một cá cược tốt rằng bạn đã không hợp lý với họ ở một số điểm. Hãy cho họ tự do trở thành con người dễ bị tổn thương ngay bây giờ và họ có thể làm điều tương tự với bạn.
17 Đổ lỗi cho bản thân, người yêu cũ hoặc bất kỳ ai
Một số vụ ly hôn là đen trắng, trong đó một bên đã làm điều gì đó quá nghiêm trọng ( sự không chung thủy xuất hiện trong tâm trí) rằng họ rõ ràng phải chịu trách nhiệm về sự sụp đổ của cuộc hôn nhân. Nhưng đây là ngoại lệ chứ không phải là quy luật. Hầu hết các cuộc hôn nhân đổ vỡ vì những lý do quá phức tạp để giải thích bằng đường chỉ tay. Nếu bạn đã thực sự suy nghĩ về lý do ly hôn của mình, bạn có thể biết rằng việc nói bất kỳ điều gì hoặc người nào 'phải chịu trách nhiệm' về những gì đã xảy ra là quá đơn giản.
18 Xin lỗi vì đã ly hôn
Shutterstock
Lý do duy nhất để nói rằng bạn xin lỗi là nếu bạn đã làm sai điều gì đó. Ly hôn không phải là một lá thư đỏ hay bằng chứng cho thấy bạn đã thất bại trong việc sống theo mong đợi của người khác. Ly hôn là một sự sửa sai trong cuộc sống, không phải là một sai lầm mà bạn cần phải biện minh cho bất cứ ai. Hãy nhìn nó theo cách này: bạn đã đủ dũng cảm để nhận ra rằng cuộc hôn nhân của bạn không thành công. Đó không phải là điều đáng để xin lỗi, đó là điều đáng để cảm thấy tự hào.
19 Theo dõi xem người yêu cũ của bạn có đang hẹn hò hay không
Shutterstock
Bạn có nghĩ rằng việc phát hiện ra rằng họ đã tiếp tục sẽ cho phép bạn đóng cửa hoặc cho phép bạn bắt đầu hẹn hò lại không? Không, rình mò người yêu cũ để xem liệu họ có trở nên thân mật với ai khác hay không sẽ luôn dẫn đến cảm giác bị tổn thương (của bạn) và trường hợp tệ hơn, bạn có thể nói hoặc làm điều gì đó mà bạn gần như sẽ hối hận ngay lập tức.
20 Khoe bạn gái hoặc bạn trai mới
ý nghĩa tâm linh của cá ngựa
Shutterstock
Từ khóa ở đây là 'phô trương'. Nếu bạn đã tìm thấy tình yêu một lần nữa, điều đó thật tuyệt vời! Nhưng nếu bạn chỉ hẹn hò với ai đó bởi vì bạn biết điều đó sẽ khiến người yêu cũ của bạn khó chịu, và bạn cố gắng đi diễu hành anh ấy hoặc cô ấy trước mặt vợ / chồng cũ của mình, chỉ để dụi mũi họ, thì bạn đang làm đối cực của việc đi tiếp. Bạn là người nhỏ nhen và hiếu chiến thụ động. Ngay cả khi người yêu cũ của bạn không bao giờ phát hiện ra rằng bạn chỉ làm điều đó để làm tổn thương họ, bạn biết và bây giờ đó là điều bạn phải sống cùng.
21 Ngừng tập thể dục
Shutterstock
Trở lại phòng tập thể dục không chỉ quan trọng vì bạn muốn tránh những vết thương lòng sau ly hôn. Một bài tập tốt sẽ thực sự xua đuổi niềm vui tinh thần của một cuộc chia tay tồi tệ. Tập thể dục làm tăng mức serotonin trong não của bạn, giúp chống lại các triệu chứng của bệnh trầm cảm. Nếu bạn không cảm thấy lạc quan hơn sau một hoặc hai giờ tập thể dục làm tăng nhịp tim, bạn đang không chú ý.
22 Dùng con bạn làm con tốt để trả thù
Shutterstock
Có rất nhiều cách để điều này có thể diễn ra, và mỗi cách trong số đó đều không phù hợp và thù địch. Từ việc 'quá bận' vào những ngày cô ấy cần bạn giành quyền nuôi con, đến việc đưa bọn trẻ về muộn hơn nhiều so với lời hứa, buộc cô ấy phải hủy bỏ kế hoạch hoặc sắp xếp lại lịch trình của mình. Ngay cả khi nó tinh tế, người yêu cũ của bạn biết chính xác những gì bạn đang làm, và nó thúc đẩy một chu kỳ thiếu tôn trọng và coi thường có thể diễn ra vô thời hạn, hoặc ít nhất là cho đến khi con bạn lớn lên và quyết định rằng chúng hoàn toàn bị thao túng trong ván cờ ly hôn của bạn trò chơi.
23 Bỏ qua các chức năng xã hội
Shutterstock
Những đám mây đen có thể gây cảm giác nặng nề trên đầu bạn vào một số đêm và bạn sẽ muốn ở nhà và xem TV trong bộ đồ ngủ. Điều đó cũng tốt, nhưng đừng để nó trở thành thói quen. Khi một đêm trôi qua vài tuần mà bạn vẫn chưa ra khỏi nhà, đã đến lúc buộc mình phải mặc quần vào và đối diện với thế giới bên ngoài. Bạn chỉ có thể ngạc nhiên về cảm giác thú vị khi được bạn bè vây quanh và chia sẻ những câu chuyện không liên quan gì đến việc ly hôn của bạn. Bạn sẽ cảm thấy như một người bình thường trở lại, không chỉ là một vết thương hở khi đi bộ và trò chuyện với người lớn với những người trưởng thành khác, những người không quan tâm đến tình trạng hôn nhân của bạn sẽ chính xác là hơi thở không khí trong lành mà bạn cần.
24 Quên cười
Shutterstock
Tiếng cười không chỉ tốt cho bạn, nó chỉ có thể chữa khỏi một trái tim tan vỡ. Được rồi, vì vậy có thể không phải về mặt kỹ thuật bị hỏng trái tim, nhưng theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ , một tiếng cười mỗi ngày có thể làm giảm căng thẳng và lo lắng cũng như giảm viêm động mạch — tất cả những điều giúp tim mạch tốt hơn và tình cờ là hồi phục sau ly hôn nhanh hơn. Không cười, hoặc đặt bản thân vào những tình huống mà bạn ít có khả năng cười, giống như bạn đang nói với vũ trụ, 'Tôi muốn ở lại đau khổ thêm một chút nữa!'
25 So sánh ly hôn với những người khác
Tất cả các cuộc ly hôn đều là duy nhất, với những hoàn cảnh, cảm xúc và câu chuyện đằng sau vô cùng khác nhau. Nói chuyện với ai đó cũng có thể rất dễ bị kích động đã trải qua một cuộc ly hôn, nhưng chỉ trong phần trừu tượng. Đừng so sánh kinh nghiệm của bạn, cho dù đó là trận chiến pháp lý hay dàn xếp tài chính. Điều cuối cùng bạn cần là một người bạn tốt nào đó để lấp đầy đầu bạn bằng những suy nghĩ hoang tưởng mà bạn đã không đủ mạnh để đẩy lùi, hoặc bằng cách nào đó bạn đã nhận được sự kết thúc ngắn ngủi.
26 Làm điều gì đó ngông cuồng nổi loạn
Shutterstock / Microgen
ĐẾN xăm hình hoặc xỏ khuyên trên cơ thể nghe có vẻ giống như một cách tuyệt vời để kỷ niệm sự độc lập mới được tìm thấy của bạn. Nó thông báo với thế giới, 'Không ai có thể nói tôi phải làm gì nữa!' Mặc dù chúng tôi đánh giá cao tinh thần nghĩa cử của bạn, nhưng bạn có thể cảm thấy khác về điều này chỉ trong vài tháng nữa, khi cơn giận đã lắng xuống và hình xăm bộ xương cưỡi mô tô với dòng chữ 'Born To Be Single' được tô trên đó thì không. cảm thấy khá phù hợp nữa.
27 Tránh những người bạn đã kết hôn
Shutterstock
Nếu xung quanh những người đã kết hôn hạnh phúc khiến bạn không thoải mái, thì bạn đang nghĩ đến việc ly hôn một cách sai lầm. Bây giờ bạn từ chối toàn bộ khái niệm về hôn nhân, chỉ kết hôn với một người cụ thể . Hãy tin tưởng chúng tôi về điều này, không ai trong số những người bạn đã kết hôn của bạn đang nghĩ, 'Chúng tôi không nên mời [tên của bạn]. Tôi nghe nói anh ấy ghét những người đã có gia đình. '
28 Sử dụng rượu như một cách xả stress
Shutterstock
“Tất cả những ly rượu và bia này không chỉ khiến tôi bớt buồn về cuộc ly hôn mà còn tiếp thêm sức mạnh để tôi tin tưởng vào bản thân một lần nữa và biết rằng mình có khả năng đưa ra những lựa chọn thông minh hơn trong tương lai”, một ai đó nói.
29 Hãy để những chi tiết trong cuộc sống của bạn được làm sáng tỏ
Shutterstock
Ngay cả sau khi ly hôn, vẫn có những hóa đơn thanh toán và bát đĩa phải rửa và giặt là phải gấp. Có thể khó vào một số buổi sáng để cảm thấy có động lực để làm bất kỳ việc gì trong số đó, đặc biệt nếu một số công việc đó do người yêu cũ của bạn giải quyết. Nhưng chỉ vì họ không ở gần để kiểm tra áp suất lốp và thay dầu cho xe của bạn nữa, điều đó không có nghĩa là bạn có thể để nó trượt. Cuộc sống vẫn tiếp diễn, và bạn phải di chuyển cùng với nó.
30 Từ chối yêu cầu giúp đỡ
Shutterstock
Vì tại sao? Yêu cầu giúp đỡ có cảm giác như bạn đang thừa nhận thất bại không? Khoảnh khắc bạn cần ai đó giảm nhẹ gánh nặng cho mình một chút, bạn đang thực sự thú nhận rằng bạn không đủ mạnh mẽ để tồn tại một mình trên thế giới này và bạn thậm chí đã nghĩ gì khi đồng ý ly hôn ngay từ đầu, bạn à. rõ ràng là cần một đối tác để đỡ bạn và giúp bạn không bị chết đuối, và, trời ơi, bạn đã kết liễu và bây giờ mọi người đều biết điều đó? Thở. Chỉ thở thôi. Nó sẽ ổn thôi. Không ai nghĩ điều đó. Chúng tôi thậm chí không biết bạn bè của bạn, và chúng tôi có thể nói một cách an toàn, không ai trong số họ nghĩ như vậy. Cần giúp đỡ khi bạn ly hôn cũng giống như bạn cần giúp đỡ khi bạn thực sự là bất kỳ ai khác trên hành tinh này. Nó chỉ có nghĩa là bạn là con người.
31 Đổi mới bản thân
Shutterstock
Đừng hiểu lầm chúng tôi, chúng tôi không khuyên bạn không thử những điều mới hoặc khám phá những sở thích mới khi bạn cố gắng hiểu cuộc sống của mình với tư cách là một người đã ly hôn. Chúng tôi chỉ nói rằng, có lẽ không nên thay đổi nhân cách hoàn toàn. Đừng trở thành một người đột nhiên nói với giọng Anh giả tạo và chỉ nghe các bản ghi đĩa vinyl ('Nghe hay hơn đấy, bạn biết không?'). Nếu bạn nghĩ rằng việc đổi tên thành Daedalus và bắt đầu đeo cổ chân là một ý tưởng hay, có thể bạn đang cố gắng tạo ra một danh tính khác.
32 Ngừng lạc quan về tương lai
Shutterstock
Nếu tấm thảm trước cửa nhà bạn từng có dòng chữ 'Chào mừng đến với ngôi nhà hạnh phúc của chúng ta' có thể được thay thế bằng tấm chiếu có nội dung 'Từ bỏ hy vọng tất cả những ai bước vào đây', thì bạn có một vấn đề lạc quan. Bạn có thể không công khai theo chủ nghĩa định mệnh, nhưng có thể bạn không nhìn về tương lai với bất cứ điều gì giống như sự phấn khích đầy hy vọng. Nó có vẻ không phải là một vấn đề lớn, nhưng cảm giác lạc quan không chỉ liên quan đến hạnh phúc mà còn là một cuộc sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn, theo một số nghiên cứu . Bạn cần tìm ra lý do để tò mò và nhiệt tình về nơi bạn đang hướng tới trong cuộc sống. Nếu bạn cảm thấy không có gì để mong đợi, hãy cho bản thân một lý do để trở thành ưu tiên số một của bạn.
33 Bị chủ nghĩa hoàn hảo làm tê liệt
Shutterstock
Vì vậy, đây là kỳ nghỉ đầu tiên của bạn với tư cách là một người độc thân và có thể là một phụ huynh đơn thân. Bạn luôn yêu thích trang trí, nhưng đây có thể là năm mà bạn đưa mọi thứ đi quá xa, phủ kín từng inch dự phòng bằng dây kim tuyến và đèn trắng và những thứ rực rỡ trên đầu, để ngôi nhà của bạn trông giống như một buổi trình diễn tạp kỹ Giáng sinh ở Las Vegas , bởi vì chỉ thể hiện một số tinh thần ngày lễ thôi là chưa đủ, bạn phải NGƯỜI GIÁNG SINH NHẤT MỌI NGƯỜI ĐÃ SỐNG . Nhu cầu bù đắp quá mức này là khá điển hình trong số những người đã ly hôn gần đây. Bởi vì họ sợ sự thất bại trong hôn nhân của họ đang hằn lên như một ngón tay cái đau, họ phải làm cho mọi khía cạnh khác trong cuộc sống của họ trở nên tốt đẹp hơn bao giờ hết, hạnh phúc hơn, hoàn mỹ và hoàn hảo hơn về mọi mặt. Bạn không lừa ai cả. Cắt nó ra.
34 Thân mật với người yêu cũ
Cảm xúc là những thứ phức tạp và chúng có nhiều cách để xuất hiện trở lại khi chúng ta ít ngờ tới nhất. Không sao cả khi bâng khuâng và nhớ lại lý do tại sao bạn và người yêu cũ lại có vẻ là một ý kiến hay như vậy. Nhưng đó là nơi mà suy nghĩ đó nên ở lại, trong đầu bạn. Nếu bạn hành động trên đó và kết thúc giữa các tờ giấy với người trước đây được gọi là vợ / chồng của bạn, điều đó sẽ chỉ làm phức tạp quá mức cuộc sống của cả hai. Không ai thức dậy, nhận ra rằng họ đang ở trên giường với người yêu cũ, và nghĩ, 'Ồ, tuyệt vời, bây giờ sự thật rằng mối quan hệ của chúng ta đã kết thúc không còn nhức nhối nữa.'
35 Bám vào lòng oán hận
Shutterstock
Nếu bạn có một danh sách tinh thần về tất cả những cách bạn đã làm sai kể từ khi ly hôn, bởi người yêu cũ, bạn bè của người yêu cũ của bạn, luật sư ly hôn, vợ cũ của bạn, những người nói rằng họ chống lưng cho bạn nhưng có vẻ như họ chống lưng cho người yêu cũ hơn bạn, và người giặt khô không giảm giá cho gia đình bạn nữa, bạn cần phải dừng lại. Danh sách đó là vô giá trị, và nó chỉ khiến bạn suy sụp. Hãy vò nát nó và vứt nó đi và đừng bao giờ nghĩ đến nó nữa.
36 Đánh mất bản thân trong công việc
Shutterstock
Sau khi ly hôn, công việc của bạn có thể giống như một chiếc bè cứu sinh. Đó là thứ giữ cho bạn nổi, giúp bạn tránh bị chìm trong đại dương của sự tự thương hại và các hóa đơn luật sư. Nhưng đừng để nó trở thành tất cả của bạn. Nếu bạn trả lời email công việc 24/7 và bạn không thể nhớ ngày cuối tuần cuối cùng bạn đã nghỉ ngơi, bạn đang để sự nghiệp định hình con người bạn. Dành thời gian cho riêng bạn, cho bạn bè và gia đình của bạn và cho những người bạn chưa gặp, những người có thể trở thành lý do tiếp theo khiến bạn không thể chờ đợi để rời khỏi công việc và trở về nhà.
37 Tập trung vào tất cả những điều khủng khiếp khi sống một mình
Sống một mình có thể cô đơn, không có nghi ngờ gì về điều đó. Nhưng đó không phải là cảm xúc duy nhất đến với cuộc sống một mình. Điều đó giống như tổng kết kinh nghiệm trở thành một phi hành gia với, 'Trời lạnh trong bộ đồ vũ trụ.' Còn nhiều điều hơn thế nữa. Sống một mình thực sự có thể thử thách khả năng nhìn thấy mặt tươi sáng của bạn, để tìm ra câu trả lời tốt hơn cho câu hỏi muôn thuở đó, 'Ly của bạn đầy hay còn một nửa?' Nếu sống một mình là lựa chọn duy nhất của bạn (hiện tại), bạn cần khám phá điều gì thú vị về nó, điều gì là thỏa mãn và vui vẻ và ngớ ngẩn. Không phải là điều khiến bạn buồn.
38 Hẹn hò với bạn của người yêu cũ
Không. Thậm chí đừng để ý nghĩ đó xâm nhập vào tâm trí bạn. Dừng nó lại. Không, hoàn toàn không. Bạn có phải là một kẻ tham ăn để trừng phạt? Hẹn hò với bạn bè của người yêu cũ cũng giống như việc bạn bị trầy xước đầu gối bằng cách dùng xẻng đập liên tiếp vào mặt mình. Nó có ý nghĩa chính xác.
39 Tránh những lời hoài nghi — và những câu chuyện lãng mạn vô vọng
Shutterstock
Trong đám đông đang kêu gọi bạn đưa ra lời khuyên về cách ly hôn hạnh phúc, đừng quá chú ý đến những lời giễu cợt rõ ràng, họ sẽ cố lấp đầy não bạn bằng những ảo tưởng hoang tưởng về sự vô ích của hôn nhân và bạn nên làm thế nào ' đã làm việc này từ lâu, và Vân vân . Sự hoài nghi của họ là một cơ chế phòng vệ và họ thực sự không có bất kỳ manh mối nào về những gì họ đang nói. Tương tự như vậy, hãy tránh xa đầu kia của quang phổ, những người lãng mạn vô vọng, những người muốn nhắc nhở bạn rằng tình yêu đích thực của bạn đang chờ đợi bạn ở gần góc, và đừng từ bỏ hy vọng vào hạnh phúc của sự kết hợp, và Vân vân . Nơi bạn cần sống ngay bây giờ là một nơi nào đó ở giữa: Vừa đủ hoài nghi để bảo vệ trái tim bạn, vừa đủ hy vọng để bạn nhận thấy tia sáng le lói cuối đường hầm.
40 Từ chối tha thứ
Shutterstock
Làm thế nào để phát hiện ra chồng đang lừa dối
Ly hôn đôi khi mang lại điều tồi tệ nhất cho tất cả mọi người, kể cả bản thân bạn. Nhưng nó cũng có thể dạy bạn về sức mạnh của sự khiêm tốn và có thể thu được bao nhiêu khi nhận ra rằng tất cả chúng ta đều mắc sai lầm và tất cả chúng ta đều đáng được tha thứ. Một nơi tốt để bắt đầu là tha thứ cho chính mình. Tất cả chúng ta đều quá mong muốn hợp lý hóa và bào chữa cho hành vi của mình thay vì chỉ thừa nhận khi chúng ta đã sai. Một khi bạn có thể nhận ra khuyết điểm của mình và tha thứ cho chúng, bạn sẽ cởi mở hơn để làm điều tương tự cho người khác.
