Tôi biết bạn đang nghĩ gì: Bạn không thể dạy một con chó già những mánh khóe mới. Nhưng nếu bạn Hơn 40 , Tôi có tin cho bạn: Bạn không phải là một con chó già. Và mặc dù bạn có thể cảm thấy vững chắc trong sự nghiệp, cuộc sống và thậm chí cả những thú tiêu khiển yêu thích của mình, nhưng sự thật là chưa bao giờ có thời điểm tốt hơn để chọn một sở thích mới hơn so với tuổi trung niên. Bạn có thể khám phá một niềm đam mê mới , cải thiện bản thân, nhìn thế giới từ một góc độ khác, và cuối cùng là thay đổi cuộc sống của bạn để tốt đẹp hơn. Nghe hay đấy? Tốt! Đọc tiếp — vì chúng tôi đã tổng hợp 40 sở thích hàng đầu cho người 40 tuổi. Và để đảm bảo những thú tiêu khiển mới của bạn trở thành một công việc thường xuyên trong cuộc sống của bạn, hãy biết 40 cách tốt nhất để giữ thói quen mới .
1 Trở thành một người yêu thích thiên văn học
Muốn gây ấn tượng cơ bản với bất kỳ ai bằng một số kiến thức về thiên thể giết người? Học cách đọc bầu trời đêm bằng cách nghiên cứu một vài chòm sao chính. Dành một vài buổi tối để ngắm nhìn các vì sao từ mái nhà hoặc hiên nhà của bạn — hoặc, nếu bạn đang ở một thành phố ô nhiễm ánh sáng, hãy ra khỏi thị trấn đến một bãi đất trống. Nếu bạn đang cảm thấy đầy tham vọng, hãy cầm kính thiên văn lên và xem kỹ hơn các ngôi sao và hành tinh — và có thể mời một số bạn bè đến dự một bữa tiệc ngắm sao. Và hãy nhớ: Ra ngoài trời cũng là một trong những 25 cách để đánh bại Winter Blues .
2 Bắt đầu birding như một sở thích
Nói về điều gì đó từng là thị trường ngách nhưng đang nhanh chóng trở thành xu hướng chủ đạo. Khi bạn tham gia vào nó, ngắm chim thực sự có thể là một cách cực kỳ thư giãn, thiền định để dành một giờ. Tìm hiểu một vài loài sinh vật có cánh địa phương trong khu vực của bạn và tìm một vị trí thích hợp để xem chúng — cho dù đó là công viên, đường mòn đi bộ đường dài hay chỉ giết vài phút khi nhìn ra cửa sổ. Bạn không chỉ cảm thấy yên bình mà còn trông khá sắc sảo khi có thể phân biệt được sự khác biệt giữa chim sẻ hót líu lo và chim sẻ cổ trắng. Jonathan Franzen sẽ rất tự hào.
3 Thức ăn gia súc
Shutterstock
Đừng thử cái này một mình. Nếu bạn có thể tìm thấy một hướng dẫn viên địa phương hoặc một nhóm người có thể chỉ cho bạn những gì ăn được, ngon và không độc trong khu vực của bạn, bạn sẽ đột nhiên nhìn thấy ngoài trời theo một cách hoàn toàn mới (cho dù bạn có hái bất kỳ loại nấm ảo giác nào).
Bạn sẽ cảm thấy giống như một chú gấu đang đi ra ngoài rừng và có thể xác định các loại cây và quả mọng tạo nên một món ăn phụ tuyệt vời trong bữa tiệc tối — và đó là một trong những sở thích hàng đầu khi dành một buổi chiều ngoài trời. Như một phần thưởng, bạn sẽ tích trữ rất nhiều nguyên liệu sẽ giúp bạn nấu 40 Món Ăn Mọi Người Trên 40 Tuổi Nên Biết Cách Làm .
4 Trở thành thợ xay bậc thầy
Trong những tháng ấm áp hơn, đừng chỉ nướng thịt - hãy trở thành một bậc thầy nướng thực thụ. Học cách nướng bít tết hoàn hảo hoặc bánh mì kẹp thịt tuyệt đỉnh, nhưng cũng có thể thử một số món ăn sáng tạo hơn, như bít tết bánh mì phủ cà phê và đường nâu hoặc bánh mì kẹp thịt gà tráng men miso. Thậm chí có thể có được một người hút thuốc. Dù bạn làm gì, hãy sở hữu sân sau và nâng cao kỹ năng nướng của bạn. Đó là một trong những sở thích tuyệt vời nhất của tuổi 40 mà mọi người xung quanh bạn cũng sẽ yêu thích. Và để giúp bạn bắt đầu, hãy đảm bảo Ăn cắp bí quyết nấu bít tết hàng đầu của Bobby Flay.
5 Đồ da
Thay vì chỉ mang những đôi giày sờn rách đó đến cửa hàng sửa chữa, hãy học cách tự làm một số công việc đồ da cơ bản. Bắt đầu bằng cách học cách xử lý hoặc phục hồi vật liệu đúng cách bằng chất làm sạch và dầu dưỡng (Tandy Leather cung cấp một sản phẩm tiện dụng hướng dẫn giới thiệu để giúp bạn bắt đầu). Nếu bạn thích điều đó, hãy cân nhắc dạy mình cách khâu, đóng dấu hoặc thêm đinh tán. Bạn có thể thêm các chi tiết thú vị vào chiếc thắt lưng mà bạn đã đeo hoặc làm dấu trang bằng da cho một người bạn là độc giả. Bạn sẽ trông có vẻ trầm ngâm và tiện dụng.
6 Trở thành Bậc thầy Photoshop
Shutterstock
Cho dù cố gắng xóa hình ảnh ngón tay cái khỏi ảnh, chỉnh sửa ảnh kỳ nghỉ của bạn hay tạo các meme ngốc nghếch để chia sẻ trên Facebook, việc thành thạo Photoshop sẽ mở ra rất nhiều cách hữu ích và thú vị để bạn dành thời gian. Một khóa học nhanh chóng hoặc thậm chí một hướng dẫn trực tuyến có thể giúp bạn bắt kịp chương trình linh hoạt đáng ngạc nhiên này. Và nâng tầm trò chơi nhiếp ảnh của bạn với những 10 máy ảnh cấp độ tiếp theo tốt hơn điện thoại thông minh của bạn.
7 ca nô
Lên mặt nước bằng cách thuê một chiếc ca nô hoặc mượn một người bạn và bắt đầu chèo. Bạn có thể tham gia một khóa học giới thiệu (hoặc tìm trên mạng) để học một số cách đánh cơ bản và đảm bảo điều kiện tốt, nhưng một khi bạn xuống nước, bạn sẽ thấy rằng chèo thuyền là một cách rất yên bình để dành một buổi sáng hoặc buổi chiều muộn. —Chỉ cần không vượt qua.
8 Bắt đầu SUPing
Duỗi chân ra và xuống một hồ nước yên tĩnh hoặc (nếu bạn đang tìm kiếm thử thách) để tham gia nhiều hơn nước chảy xiết . Không có nhiều sở thích cho phép bạn tận hưởng môi trường xung quanh tự nhiên, làm việc dựa trên sự cân bằng và tư thế của bạn, và cung cấp cho bạn một buổi tập cơ bụng tuyệt vời cùng một lúc. Thêm vào đó, chèo ván đứng là sự chuẩn bị tốt cho bất kỳ mối tình mới chớm nở nào: đó là một trong những 40 Ý tưởng hẹn hò thứ hai sẽ đảm bảo lần thứ ba .
9 Khôi phục một chiếc xe cổ điển
Đây là một trong những sở thích tuyệt vời nhất của đàn ông ở độ tuổi 40 (và cả phụ nữ!). Nếu bạn có một đống đồ cũ được truyền lại trong gia đình hoặc từ một người bạn, hoặc sẵn sàng bỏ ra một ít tiền để mua một chiếc ô tô mà bạn cần, bạn có thể tìm thấy rất nhiều tài nguyên trực tuyến và thông qua các câu lạc bộ phục chế địa phương để giúp bạn đưa một chiếc xe cũ trở lại vinh quang trước đây của nó.
Sở thích này thường đòi hỏi một chút đầu tư trước khi bạn mua xe (nếu đây là lần đầu tiên của bạn, bạn có thể muốn tìm một chiếc đã được khôi phục một phần), các công cụ ô tô cần thiết và mua một số bộ phận đắt tiền hơn. Nhưng khoản đầu tư sẽ xứng đáng về lâu dài khi bạn tham quan thị trấn trong một chuyến đi đầy phong cách. Và nếu bạn muốn ai đó thực hiện việc khôi phục lại cho bạn, hãy xem 5 chiếc Mustang cổ điển tốt nhất bạn có thể mua hôm nay.
10 Bắn cung
Khai thác vào Robin Hood bên trong của bạn bằng cách nhặt một cây cung và nhắm vào mắt bò. Hầu hết các thành phố cỡ trung bình đều có một số loại trường bắn cung hoặc câu lạc bộ, nơi bạn có thể thuê cung tên và luyện tập với mức phí hàng tháng hoặc một lần. Đó là một môn thể thao đơn giản để học và ngay cả khi bạn không bắn trúng mũi tên nào với mũi tên tiếp theo, ra ngoài phạm vi vào một ngày nắng đẹp để thực hiện mục tiêu của bạn không phải là một cách tồi để dành một buổi chiều.
11 Chọn một sở thích hối hả bên lề
Ngày nay, có vẻ như một công việc mới thực sự là nhiều công việc. Cân nhắc việc tham gia vào lĩnh vực bất động sản, nghiên cứu SEO hoặc mở cửa ngôi nhà của bạn với nền kinh tế chia sẻ. Đó chỉ là một vài trong số những điều tuyệt vời Hối hả bên lề hoặc tiết kiệm của bạn vào steroid.
ý nghĩa của bướm vua bay xung quanh bạn
12 bát
Diễn tập một vài Big Lebowski và đi đến sân chơi bowling địa phương để thực hiện các cuộc đình công và phụ phí của bạn. Chỉ cần rủ một vài người bạn cùng nhau mỗi tháng một lần để đối đầu (hoặc nếu bạn không có người bạn nào thích chơi bowling, hãy tham gia một giải đấu địa phương để kiếm một vài người trong khi đưa bạn lên cấp độ tiếp theo).
13 Học cách chọn ổ khóa như một sở thích
Không, không phải là một tên trộm. Nếu bạn đã từng bị nhốt trong nhà thì bạn cũng biết đây là một trong những sở thích của người 40 tuổi đây cũng là một kỹ năng sống cần thiết cho người 40 tuổi. Nó cũng có thể rất thú vị — một câu đố trong thế giới thực cần sự tập trung giống như tia laser để giải quyết. Với một vài đô la, bạn có thể có được một bộ khóa chọn trên Amazon để nắm bắt những điều cơ bản, trước khi làm việc theo cách của bạn lên một cái gì đó phức tạp hơn. Kiểm tra cái này hướng dẫn hữu ích để biết tổng quan về các yếu tố cần thiết và bạn sẽ chọn ổ khóa trong vòng một giờ.
14 Lên cờ
Shutterstock
Đây là một trò chơi mà những người vĩ đại phải mất hàng thập kỷ mới có thể thành thạo, nhưng bạn có thể nắm bắt được những điều cơ bản trong một buổi chiều. Phần thưởng: Bây giờ là thời điểm tuyệt vời để học, với toàn bộ điều đó trên internet.
15 Rèn luyện kỹ năng sinh tồn của bạn
Shutterstock
Không, bạn không cần phải cố gắng Vào hoang dã . Chỉ cần tìm hiểu một số kiến thức cơ bản về sinh tồn nơi hoang dã, từ tìm nguồn cung cấp thức ăn và nước uống cho đến ra hiệu để được giúp đỡ. Nghĩ về địa điểm cắm trại yêu thích của bạn và tìm ra những gì bạn sẽ phải làm để tồn tại ở đó trong ba ngày với trang thiết bị hạn chế.
Sau đó, hãy thử chạy thử (với một hoặc hai người bạn và một số cách để nhìn ra thế giới bên ngoài nếu mọi thứ đi ngang), bước ra ngoài thiên nhiên và thử nghiệm các kỹ năng của bạn. Tất nhiên, hãy luôn chắc chắn rằng những người khác biết bạn đang đi đâu trong trường hợp có sự cố xảy ra.
16 Viết sách
Shutterstock
Nhiều tác giả vĩ đại nhất đã có một ngày làm việc và viết vào thời gian rảnh của họ — Chekhov, Melville, Burroughs, Joyce. Với việc tự xuất bản dễ dàng hơn bao giờ hết, nếu bạn có một ý tưởng phù hợp cho một cuốn sách, không có lý do gì không phải để viết nó. Cho dù đó là một cuốn tiểu thuyết gián điệp mà bạn luôn muốn viết, một cuốn sách về chủ đề mà bạn biết từ trong ra ngoài hay tiểu thuyết khiêu dâm của người hâm mộ về bộ phim sitcom những năm 80 yêu thích của bạn (không cần phán xét), hãy tập hợp vài nghìn từ và nhận được nó trên Amazon.
17 Trở thành một người đam mê rượu Whisky
Shutterstock
Tìm hiểu sự khác biệt giữa các loại rượu whisky trên thế giới hoặc tập trung vào một khu vực hoặc loại rượu whisky cụ thể. Tìm hiểu xem điều gì làm cho Macallan 18 ngon hơn nhiều so với Macallan 12, các hương vị khác nhau của lúa mạch đen so với rượu bourbon, và tại sao thường là một ý kiến tồi nếu để đá ở bất cứ đâu gần một ly rượu ngon.
18 Trở thành một người yêu thích nghệ thuật
Shutterstock
Trở thành một chuyên gia nghệ thuật nghiệp dư và gây ấn tượng với bạn bè của bạn bằng cách nói ra sự khác biệt giữa chủ nghĩa quan điểm và chủ nghĩa chia rẽ (nhưng đừng tỏ ra khó hiểu). Tập thói quen đến thăm các bảo tàng địa phương trong thành phố của bạn. Nếu tiền là mối quan tâm, hầu hết đều cung cấp các sự kiện miễn phí và ngày giảm giá. Nếu tiền không phải là mối quan tâm, hãy trả tiền để trở thành thành viên hàng năm và tham gia vào các cơ sở và bữa tiệc độc quyền của họ.
19 Chọn một sở thích ở nhà
Shutterstock
Với một bộ dụng cụ làm bia của riêng bạn và một chút thời gian, bạn có thể biến góc không sử dụng trong nhà để xe của mình thành một nhà máy bia nhỏ. Cho dù bạn thích ale, lager hay bia đen, vẫn có một bộ dụng cụ nấu bia phù hợp với sở thích của bạn và với mức giá dưới 50 đô la một bộ cho nhiều loại rượu trong số đó, bạn có thể đủ khả năng thực hiện một số thử và sai cho đến khi tạo ra được loại bia hoàn hảo. Khi bia đã sẵn sàng, nó sẽ tạo ra một lý do tuyệt vời để tổ chức một bữa tiệc, hoặc ăn mừng bằng cách tự uống vào trạng thái sững sờ.
20 món dưa chua
Để có một bữa ăn nhẹ lành mạnh hơn, bạn có thể thực hiện sở thích ngâm rau củ. Chỉ cần lấy một vài lọ thợ nề và các loại giấm và gia vị phù hợp, và nó đã sẵn sàng cho các cuộc đua. Cảnh báo: điều này có thể dính, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn đang đóng gói chúng cẩn thận và không mời quá ngày trong khi bạn đang ngâm.
21 Học chơi Guitar
Shutterstock
Bạn có thể sẽ không là người tiếp theo Jack White nếu bạn chưa bao giờ thực sự chơi guitar, nhưng ít nhất bạn có thể học chơi một vài bài hát của anh ấy đủ thành thạo. Có một vài cách để tận hưởng một buổi chiều đi chơi xa thú vị như gảy đàn guitar. Bạn có thể thuê một giáo viên dạy guitar hoặc tự học bằng video YouTube và các mẹo trực tuyến. Mặc dù nếu bạn chưa quen với sở thích này, bạn có thể muốn chắc chắn rằng mình có một căn phòng cách âm để luyện tập. Gia đình bạn sẽ cảm ơn bạn.
22 Bơi lội
Shutterstock
Chúng tôi chắc chắn rằng bạn vẫn đang trong thời kỳ sức khỏe tốt nhất, nhưng có thể bạn vẫn muốn vận động dễ dàng các khớp của mình khi bước qua tuổi 40 — điều này làm cho bơi lội trở thành một giải pháp thay thế tuyệt vời cho việc chạy bộ. Nó không chỉ mang đến cho bạn cơ hội tập luyện hiệu quả và giúp tim đập nhanh, mà còn đảm bảo ít tác động đến đầu gối và hông - điều mà ở độ tuổi 80 mà bạn sẽ rất trân trọng vẫn còn nguyên vẹn.
23 Học Origami
Nghệ thuật này đòi hỏi kỹ năng và bàn tay cẩn thận, nhưng có thể là một cách cực kỳ thư giãn để dành một buổi chiều. Bạn có thể giải quyết vấn đề này bằng một vài video trực tuyến hoặc chọn một trong hàng trăm cuốn sách hướng dẫn về chủ đề này, dành cho cả người mới làm quen và ninja origami. Hơn hết, nó mang đến cho bạn một món quà thú vị và kỳ lạ để trao cho bạn bè.
24 Học một ngôn ngữ mới
Shutterstock
Chỉ vì bạn không biết từ 'quần' trong tiếng Tây Ban Nha kể từ khi học trung học không có nghĩa là bạn không thể kích hoạt lại phần não bộ của mình — và không cần phủi đầu sách giáo khoa với những hình minh họa kỳ lạ đó.
Với các ứng dụng học tập hàng ngày như Duolingo, việc học một vài từ và khái niệm nước ngoài mới mỗi ngày trở nên thuận tiện hơn bao giờ hết. Tốt hơn nữa: hãy lên kế hoạch cho một chuyến đi đến một quốc gia nói tiếng Pháp hoặc tiếng Tây Ban Nha và cố gắng đạt được kỹ năng ngôn ngữ của bạn đủ mạnh để đi lại và tiếp tục một cuộc trò chuyện cơ bản. Nếu bạn đang tìm kiếm các mẹo để tạo ra bản chất thứ hai của lưỡi thứ hai, hãy tìm hiểu Bí quyết học ngôn ngữ mới nhanh chóng .
25 thành thạo một số trò ảo thuật
Shutterstock
Không cần phải có một con thỏ, một chiếc mũ và một bộ trang phục ảo thuật gia lố bịch, học một vài thủ thuật chơi bài hoặc những trò chơi đơn giản trong tay có thể là một cách tuyệt vời để thêm một số năng lượng cho một bữa tiệc (nhưng đừng lạ về điều đó) hoặc giải trí của bạn bạn bè ở quán bar. Nắm vững một số ảo tưởng cơ bản mà bạn có thể bùng phát bất cứ lúc nào và làm việc theo cách của bạn từ đó.
26 Tập Yoga
Bạn không cần phải tham gia một phòng tập yoga cao cấp hay mua những thiết bị sang trọng để biến mình thành một yogi nghiệp dư. Với một nền nhà sạch sẽ (hoặc sàn nhà thoải mái) và một vài video trên YouTube, bạn sẽ có thể nắm bắt được những điều cơ bản và khi mọi người hỏi bạn đã làm gì, bạn có thể nói 'Con chó cúi mặt'.
27 tình nguyện viên
Shutterstock
Đừng ích kỷ nữa! Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng hào phóng với thời gian của bạn và dành cho người khác là một cách chắc chắn để cải thiện hạnh phúc của chính bạn. Vì vậy, tại sao không nâng cao tinh thần của bạn bằng cách dành ra vài giờ mỗi tháng để làm điều gì đó cho một mục đích lớn hơn chính bạn? Cho dù đó là giúp đỡ người vô gia cư, hỗ trợ tại một trại động vật, hay làm việc cho một ổ đồ ăn, tập thói quen giúp đỡ người khác là một sở thích tốt để thực hiện.
28 Học nấu ăn (hoặc nấu ăn ngon hơn)
Bạn có thể khá có khả năng trong nhà bếp, nhưng đây là một lĩnh vực mà bạn luôn có thể nâng cao trò chơi của mình và tìm cách để bạn bè và gia đình tham gia. Chọn một cuốn sách nấu ăn từ một đầu bếp được trao sao Michelin và cố gắng thực hiện một trong những công thức phức tạp hơn của nó, tổ chức một bữa tiệc tối và khiến một vài người bạn phải thán phục với kỹ năng của bạn hoặc bắt đầu cuộc thi nấu ăn ngon với một vài đồng nghiệp. Bạn sẽ cảm thấy giống như Gordon Ramsay, nhưng hy vọng không có lời thề nào.
29 Lặn với ống thở
Hãy đeo mặt nạ và nhảy xuống nước để khám phá một số loài cá, san hô tuyệt đẹp và các sinh vật biển khác. Nếu bạn thấy mình thực sự thích thú với nó, hãy nâng sở thích của bạn lên một bước xa hơn bằng cách trở thành một thợ lặn có bình dưỡng khí được chứng nhận. Bạn có thể có được một tâm trạng Thiền lơ lửng trong nước với một vài âm thanh ngoài tiếng thở của chính bạn — miễn là bạn không đụng độ bất kỳ con cá mập ăn thịt người nào.
30 Viết thư pháp
Các chuyên gia phải mất nhiều năm để thành thạo phong cách viết này, nhưng bạn sẽ ngạc nhiên khi bạn có thể tiếp thu những kiến thức cơ bản nhanh như thế nào. Cho dù sử dụng hướng dẫn hướng dẫn hay làm theo hướng dẫn trên YouTube, bạn có thể nắm được một số ký tự đơn giản, đủ để bắt đầu giải quyết các phong bì với một chút nghệ thuật.
31 Trở thành một Cinephile
Shutterstock
Bạn có thể thỉnh thoảng thưởng thức phim tài liệu hoặc phim nghệ thuật, nhưng tại sao không biến nó thành một sở thích toàn diện? Chọn một thời đại hoặc khu vực cụ thể và tìm kiếm nhiều bộ phim trong thể loại đó nhất có thể. Cho dù đó là Làn sóng mới của Pháp, món mỳ Ý phương Tây hay phim kinh dị Hàn Quốc, xem một bộ phim mỗi tuần sẽ biến bạn thành một người cuồng nhiệt ngay lập tức.
32 Khu vườn
Shutterstock
Ai cần Whole Foods khi bạn có một mảnh sân hoặc chỉ là một ô cửa sổ khá lớn. Có rất ít sở thích giúp bạn có cơ hội tận hưởng một ngày nắng đẹp trong khi cảm thấy như đang hoàn thành một điều gì đó hơn là vào vườn với một cái thuổng. Trồng một vài loại rau và đến thời điểm thu hoạch, bạn có thể tổ chức một bữa tiệc tối ăn mừng để thưởng thức chúng.
33 Vườn
Nếu không gian hoặc khoảng chú ý của bạn bị hạn chế, hãy thử điều này như một giải pháp thay thế. Làm vườn thảo mộc có khả năng mang lại cho bạn sự hài lòng tương tự khi sản xuất ra thứ gì đó hữu hình và ngon — với ít nỗ lực hơn so với vườn rau. Cho dù bạn thích một ít húng quế hoặc rau oregano cho món mì ống, rau mùi cho món bánh tét của bạn, hoặc hẹ trên ngũ cốc của bạn (một số người thích những thứ kỳ lạ) việc tạo và duy trì một khu vườn thảo mộc đơn giản sẽ tạo nên một sở thích dễ dàng và ăn được.
34 cảnh quan
Shutterstock
Nếu công việc làm vườn mang lại cho bạn sở thích về điều gì đó tham vọng hơn, hãy thử sức với cảnh quan — thiết kế một phần sân sau hoặc sân trước của bạn, có tính đến các loài động thực vật địa phương và vị trí của các đặc điểm đất và nước, tạo ra sự tự cung tự cấp hệ sinh thái. Có rất nhiều hướng dẫn trực tuyến, nhưng tốt hơn hết là hãy đến cửa hàng phần cứng hoặc vườn địa phương của bạn và nhận một số lời khuyên trực tiếp về dự án cụ thể của bạn.
35 Chạy marathon
Shutterstock
Ngay cả khi bạn chỉ là một vận động viên chạy bình thường, việc chuẩn bị và tập luyện cho một cuộc chạy marathon (hoặc bán marathon nếu bạn không đủ dẻo dai) sẽ tạo ra một sở thích thú vị mà bạn cảm thấy thỏa mãn hơn nhiều so với việc chỉ cố gắng tập gym. khi bạn có thể. Bạn có thể tìm một sự kiện trong thành phố hoặc khu vực của mình — hoặc tìm một sự kiện ở phía bên kia của đất nước và thực hiện một kỳ nghỉ ở đó. Nó cung cấp cho bạn một mục tiêu để phấn đấu, theo dõi sự tiến bộ của bạn và có thể kết bạn với bạn bè để tham gia ôn luyện.
36 Thực hiện một công việc khó khăn bùn
Nếu marathon quá thấp đối với bạn, bạn có thể vượt qua một chút bằng cách đăng ký Tough Mudder hoặc một thử thách độ bền tác động cao tương tự. Nếu bạn cảm thấy khó chịu một chút, vượt qua các chướng ngại vật (theo nghĩa đen) và nhận được một số bức ảnh tuyệt vời trong quá trình này, bạn có thể cân nhắc đăng ký một trong số những thứ này.
37 Đi bộ đường dài
Shutterstock
Dù bạn sống ở đâu, hy vọng sẽ có một số không gian ngoài trời phù hợp để tận hưởng. Chọn một vài đôi ủng tử tế và một cuốn sách về những con đường mòn đi bộ đường dài ở địa phương, và bạn đã được trang bị đầy đủ cho một sở thích mới. Đi bộ đường dài là một cách tuyệt vời để tập thể dục trong khi tận hưởng thiên nhiên trong sân sau của bạn hoặc dành một chút thời gian trong ngày để tiếp xúc với thế giới rộng lớn hơn. Đây cũng là một cách tuyệt vời để xem tập mới nhất của podcast hoặc sách nói yêu thích của bạn.
38 Geocache
Nếu đi bộ đường dài ngoài trời không đủ thú vị với bạn, hãy thêm yếu tố truy tìm kho báu bằng cách tham gia vào huấn luyện địa lý. Những người tham gia sử dụng điện thoại thông minh hoặc thiết bị GPS của họ để khám phá (và giấu) đồ trang sức và đồ trang sức của họ. Nó đòi hỏi một chút định hướng, một con mắt tinh tường và có khả năng dẫn bạn đến những lĩnh vực mà bạn có thể chưa bao giờ đặt chân đến.
39 Bắt đầu một Podcast
Có điều gì đó bạn đam mê và vui vẻ nói chuyện với bạn bè của bạn không? Bạn có phải là một người giỏi trò chuyện, thích nói chuyện với mọi người về một chủ đề hoặc sở thích cụ thể không? Bạn có thể chia sẻ nó với mọi người bằng cách bắt đầu một podcast. Nó đòi hỏi ít chi phí nếu có và là một cách tốt để kết nối với những người trong ngành của bạn hoặc tìm hiểu thêm về một lĩnh vực bạn đã quan tâm.
40 Golf
Shutterstock
Có một lý do khiến đây vẫn là một cách cổ điển để vượt qua thời gian: ít môn thể thao nào cung cấp sự kết hợp giữa tốc độ nhàn nhã, môi trường xung quanh đẹp và tiềm năng tương tác xã hội có giá trị. Cho dù luyện tập với cú swing của bạn ở sân tập hay tham gia câu lạc bộ đồng quê địa phương, chơi gôn vẫn là một cách rất thú vị để dành một vài giờ. Và để biết thêm nhiều cách để tận dụng tối đa thập kỷ đẹp nhất của bạn, đừng bỏ lỡ 40 cách tốt nhất để chinh phục tuổi 40 của bạn .
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cách sống tốt nhất của bạn bấm vào đây để đăng ký nhận bản tin MIỄN PHÍ hàng ngày của chúng tôi!
