Lúc nặng nhất, Dr. Kevin Gendreau , 31 tuổi, một bác sĩ chăm sóc chính ở Fall River, Massachusetts, nặng hơn 300 pound. Nhưng sau khi mất cha và sau đó là em gái vì bệnh ung thư, anh bắt đầu cảm thấy quý giá biết bao cuộc sống của chính mình. Gendreau nói: 'Khi mọi thứ bắt đầu có vẻ ngày càng trở nên tồi tệ hơn, khái niệm rằng những gì tôi đang làm với cơ thể của mình là sự lựa chọn của tôi ngày càng được củng cố'. Cuộc sống tốt nhất . Đó là khi hành trình giảm cân 125kg của anh ấy bắt đầu.
Trở lại khi Gendreau mới 17 tuổi, anh bất lực nhìn cha mình dần chống chọi với ung thư giai đoạn cuối . Trải nghiệm này thật tàn khốc, và giống như nhiều người, anh ấy đã chuyển sang món ăn để thoải mái. 'Về cơ bản, tôi bắt đầu ăn theo cảm giác của mình với đường và carbohydrate đã qua chế biến và sử dụng thực phẩm như một chống trầm cảm , 'anh nói. 'Khi bạn ăn đồ ăn vặt, não của bạn tiết ra dopamine và tăng serotonin - cả hai loại hormone' tạo cảm giác tốt '- vì vậy nó giống như một cơn phê thuốc. '
Xem bài đăng này trên Instagram
Nhưng những gì bắt đầu như một cơ chế đối phó nhanh chóng trở thành một nghiện đến thức ăn, một thứ đã tàn phá thể chất của Gendreau và sức khỏe tinh thần .
Ông nói: “Tôi được chẩn đoán mắc bệnh cao huyết áp, tăng huyết áp, cholesterol cao, bệnh gan nhiễm mỡ và chứng ngưng thở khi ngủ,”. 'Tôi biết tất cả là do thói quen ăn uống của tôi, nhưng tôi không thể dừng lại.'
mơ sinh em bé
Xem bài đăng này trên Instagram
Lúc nặng nhất, Gendreau là 306 pound, tức là lâm sàng béo phì cho chiều cao của mình. Và trong khi anh ấy đã đạt được ước mơ trở thành một bác sĩ chăm sóc chính , là một bác sĩ trong khi bị béo phì về mặt lâm sàng là điều vô cùng khó chịu. “Tôi cảm thấy mình giống như một kẻ đạo đức giả khi nói với bệnh nhân rằng hãy ăn sạch sẽ và sau đó về nhà sẽ có cả một hộp bánh quy và một hộp sữa,” anh nói.
Xã hội của anh ấy và yêu cuộc sống cũng bị. Anh ấy nói: “Tôi chỉ tự xây một bức tường xung quanh mình. 'Tôi đã không có bạn trai đầu tiên của mình cho đến khi tôi giảm cân bởi vì tôi không muốn đối mặt với thế giới hẹn hò . Thật sự rất khắc nghiệt khi phải sống độc thân và rất khó chịu trong làn da của chính mình. '
Xem bài đăng này trên Instagram
Sau đó, vào năm 2016, chị gái của Gendreau, Rachel, được chẩn đoán mắc chứng bệnh ung thư buồng trứng . Nó giống với căn bệnh ung thư của cha họ ở chỗ nó đã di căn, và việc nhìn bà trải qua nhiều vòng, nhiều vòng phẫu thuật và xạ trị đã khiến ông cảm kích sâu sắc hơn về tầm quan trọng và quý giá của chính mình Sức khoẻ thể chất thực sự là.
'Tôi biết cô ấy đã trải qua tất cả những điều này chỉ để có thêm thời gian với hai người bọn trẻ , 'Gendreau nói. 'Những gì cô ấy trải qua không phải do cô ấy lựa chọn. Những gì tôi đã làm với bản thân là như vậy. '
Vào ngày 1 tháng 8 năm đó, Gendreau nói rằng anh ấy 'thức dậy và quyết định rằng đây sẽ là ngày mà tôi đã thay đổi toàn bộ cuộc sống của tôi . '
Xem bài đăng này trên Instagram
Đáng buồn thay, Rachel qua đời vào ngày 1 tháng 6 năm 2017, ở tuổi 32. Nhưng lần này, bi kịch không có chuyện Gendreau chuyển sang tìm kiếm thức ăn. Thay vào đó, anh ấy có động lực hơn để xây dựng dựa trên những thay đổi mà anh ấy đã thực hiện đối với chế độ ăn , để anh ấy có thể ở bên cạnh để giúp đỡ nuôi dạy các con của Rachel, chúng mới 6 và 2 tuổi vào thời điểm cô qua đời.
Gendreau cắt bỏ tất cả đồ ăn vặt và bắt đầu ăn toàn bộ thực phẩm ăn kiêng giàu trái cây, rau, quả hạch và protein. Anh ấy đã sử dụng MyFitnessPal để theo dõi lượng calo của anh ấy, và số cân bắt đầu tan ra.
Sau khi giảm được 70 pound, cân nặng của anh ấy vẫn tiếp tục duy trì, đó là lúc anh ấy sử dụng nhịn ăn gián đoạn giảm thêm 55 pound.
Xem bài đăng này trên Instagram
Anh nói: “Giảm cân giúp tôi hoàn toàn chữa khỏi tất cả các vấn đề y tế của mình và nó đã khiến tôi suy sụp.
Bây giờ ở mức cân nặng 181 kg khỏe mạnh, Gendreau hy vọng câu chuyện của mình sẽ truyền cảm hứng cho những người khác, những người có thể đang gặp khó khăn với nghiện , cho dù là thức ăn hay cách khác.
lấy hàng trực tuyến hoạt động
“Khi bạn đang vật lộn với cơn nghiện, thật khó để thoát khỏi vòng xoáy đó,” anh nói. 'Lời khuyên tốt nhất mà tôi có thể đưa ra là hãy tìm ra động lực để thay đổi. Đối với tôi, đó là chị gái tôi bị ốm và cần ở bên cạnh các con của cô ấy, nhưng đó có thể là bất cứ điều gì. Một khi bạn tìm ra lý do đó và cam kết với nó, bạn tốt để đi. '
Và để biết một câu chuyện giảm cân đầy cảm hứng khác, hãy xem Người đàn ông này đã mất 70 bảng Anh và bây giờ trông giống như một Hoàng tử Disney .
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cách sống tốt nhất của bạn, bấm vào đây để theo dõi chúng tôi trên Instagram!
