Cho dù bạn có sẵn sàng thừa nhận điều đó hay không, thì khả năng cao là sự bừa bộn trong nhà của bạn làm bạn căng thẳng . Trên thực tế, trong một năm 2017 HuffPost khảo sát, 47% người được hỏi lưu ý rằng lo lắng nhà của họ không sạch sẽ hoặc không đủ ngăn nắp là một trong những nguyên nhân gây căng thẳng phổ biến nhất của họ. Tuy nhiên, rất may, nếu bạn đang khao khát sự bình yên trong tâm hồn, có một giải pháp đơn giản: vứt bỏ mọi thứ! Và nếu bạn không chắc nên ném cái gì, hãy bắt đầu với danh sách toàn diện, được chuyên gia hậu thuẫn này để loại bỏ.
1 Tạp chí Cũ
Shutterstock
Bàn cà phê của bạn có có thật không được hưởng lợi từ đống Dọn phòng tốt tạp chí thời sự? Khó khăn. Ngược lại, việc giữ những tạp chí định kỳ đầy bụi bặm này có thể cản trở hạnh phúc của bạn — và bằng cách vứt chúng ra ngoài, bạn có thể thấy rằng cả bàn ăn và tâm trí của bạn trở nên thông thoáng ngay lập tức.
2 bộ quần áo không vừa vặn
Shutterstock
Theo nguyên tắc chung, bạn chỉ nên giữ những bộ quần áo khiến bạn cảm thấy tuyệt vời, Jennifer Snyder , một nhà tổ chức chuyên nghiệp và chủ sở hữu của Gọn gàng như là một tổ chức ghim và dọn dẹp . Snyder giải thích: “Quần áo treo trong tủ quần áo không vừa vặn khiến chúng tôi cảm thấy tồi tệ. 'Chỉ cho phép những bộ quần áo khiến bạn cảm thấy như một triệu đô la - ngay cả khi nó chỉ là một vài chiếc.'
3 Khăn tắm, Chăn và Bộ khăn trải giường giúp bạn có những ngày tốt đẹp hơn
Shutterstock
Snyder nói: “Bạn xứng đáng có và sử dụng những thứ tốt đẹp. 'Chúng không cần phải đắt, nhưng đẹp. Có một chiếc khăn bông khi bạn ra khỏi nhà vòi hoa sen là một thứ xa xỉ nhỏ có thể thay đổi cả ngày của bạn . '
Việc vứt bỏ những chiếc khăn cũ thậm chí còn mang đến cho bạn lựa chọn mua một bộ mới phù hợp — và ai lại không thích một số trang trí hợp lý?
4 món đồ từ trường trung học
Shutterstock
Mặc dù có thể hiểu được (và hoàn toàn có thể chấp nhận được) khi bạn muốn giữ lại những bức ảnh và kỷ yếu cũ, tất cả những thứ khác những thứ từ tuổi thiếu niên của bạn —Như băng hỗn hợp và ghi chú lớp — có thể chỉ chiếm một vị trí nhỏ trong trái tim bạn nhưng vẫn là một vị trí chính trong không gian lưu trữ của bạn. Vì vậy, quăng chúng đi.
'Đối với hầu hết chúng ta, thời học sinh trung học hoàn toàn không liên quan đến việc chúng ta là ai ngày nay. Snyder nói: Không có lý do gì để đeo bám mẹ hoặc váy dạ hội về nhà, và các bài tập về nhà cũ nên được thực hiện. 'Hãy nắm lấy con người của ngày hôm nay!'
5 đồ dùng vệ sinh cũ
Shutterstock
Đồ vệ sinh cá nhân cũ (như đồ trang điểm, bàn chải đánh răng và xà phòng) không có mục đích gì trên quầy phòng tắm hoặc dưới bồn rửa của bạn, vì vậy, hãy tự làm — và không gian của bạn — hãy mang chúng đi. Bên cạnh đó, đã hết hạn trang điểm và các sản phẩm khác thực sự có thể làm hại làn da của bạn , vì vậy không có lý do chính đáng nào để giữ chúng ở lại.
6 loại thuốc hết hạn
Shutterstock
Để kiềm chế tủ thuốc quá đông đó, hãy loại bỏ những viên thuốc cũ và thuốc mà bạn không cần nữa, nói ĐẾN elly Agrey , một nhà thiết kế nội thất và chủ sở hữu của dịch vụ thiết kế nội thất đăng ký Hộp nhà ở . Chỉ cần đảm bảo vứt bỏ những loại thuốc này đúng cách, vì những đơn thuốc mạnh bị bỏ lại trong thùng rác có thể đến tay kẻ xấu.
7 tấm thiệp cũ và lời mời không có giá trị tình cảm
Shutterstock
Trừ khi đó là một lời mời đám cưới, một tấm thiệp từ một người thân quá cố hoặc một thứ gì đó tình cảm khác, đã đến lúc vứt những lời mời và thiệp cũ đó vào thùng tái chế. 'Bạn có trí nhớ và suy nghĩ về thẻ, vậy tại sao phải giữ nhiều thứ hơn?' Agrey lập luận.
Nhưng nếu bạn thực sự không thể để chúng đi, hãy xem xét việc hợp nhất tất cả các thẻ và lời mời cũ của bạn vào một sổ lưu niệm đơn giản có thể dễ dàng cất đi. Dễ thương và xảo trá!
8 bức thư tình từ những người bạn đời lãng mạn trong quá khứ
Shutterstock
Đặc biệt nếu bạn đang sống trong một không gian với một người quan trọng hiện tại, lưu giữ những bức thư tình cũ và những món quà từ các đối tác trước đây có thể tạo ấn tượng rằng bạn đang giữ những di tích đó là có lý do. Việc vứt bỏ những món đồ đó — và những cảm xúc mà chúng gắn bó — có thể làm trẻ hóa cả bạn và không gian của bạn.
'Mặc dù một số món đồ vẫn có thể mang lại những kỷ niệm đẹp, nhưng thường xuyên hơn là không, những vật kỷ niệm của các mối quan hệ điều đó không hoạt động sẽ không mang lại năng lượng tốt cho ngôi nhà của bạn, ' Marty Basher , một chuyên gia về tổ chức, sửa chữa và cải tạo nhà từ Tủ mô-đun . Tuy nhiên, nếu bạn không thể đạt được điều kiện với một cuộc thanh trừng hoàn toàn, hãy biết rằng Bảo tàng các mối quan hệ tan vỡ có thể giữ thư và vật lưu niệm của bạn. Tất cả những gì bạn phải làm là chụp ảnh các hiện vật cá nhân và gửi chúng đến bảo tàng, nơi họ sẽ trưng bày chúng trên trang web của họ.
9 tạp chí cũ
Shutterstock
Lý do tại sao việc viết ra giấy lại hữu ích là vì quá trình này loại bỏ những suy nghĩ xấu ra khỏi bộ não của bạn và thay vào đó đưa chúng vào một tờ giấy xúc giác. Nhìn lại bất kỳ mục nhật ký cũ nào sẽ không phục vụ nhiều mục đích ngoài khơi gợi lại những cảm xúc cũ, vì vậy đã đến lúc loại bỏ những cuốn sổ ghi chép (và cảm xúc) đó đi.
10 Đồ điện tử và Phụ kiện lỗi thời
Shutterstock
Vứt bỏ — hay tốt hơn là tái chế — những đồ điện tử cổ chỉ ngồi thu gom bụi có thể mang lại cho bạn cảm giác yên tâm (và nhường chỗ cho những thứ mới tinh!).
Basher nói: 'Nếu bạn đã ở trong lĩnh vực công nghệ đủ năm, bạn có thể có một vài món đồ nằm xung quanh đó có thể được ném hoặc tặng'. 'Bạn sẽ không cần đến năm chiếc iPhone cũ — hãy tin tôi. Quyên góp điện thoại và iPad cũ, quăng cáp sạc không còn hoạt động, [và] chỉ giữ lại những thứ bạn thực sự sử dụng. '
11 Biên lai Cũ và Chứng từ Không cần thiết
Shutterstock
Theo Ủy ban Thương mại Liên bang , bạn có thể cắt nhỏ các hóa đơn thẻ tín dụng, hóa đơn điện nước và biên lai bán hàng (trừ khi liên quan đến bảo hành, thuế và bảo hiểm) một cách an toàn ngay lập tức. Và sau một năm, cuối cùng bạn có thể từ bỏ các bảng sao kê ngân hàng, cuống phiếu thanh toán và hóa đơn y tế.
Basher nói: “Giấy là sự tồn tại của hầu hết mọi người. 'Đã đến lúc kiểm soát nó ... Hãy trò chuyện hợp lý với bản thân và tung mọi thứ bạn có thể. Nếu bạn cảm thấy có thể cần nó sau này, hãy quét nó hoặc chụp ảnh nó bằng điện thoại của bạn. '
12 Quần áo và Giày dép bị ố vàng hoặc rách
Shutterstock
Nếu bạn đã thử và không thành công vô số lần để loại bỏ những vết bẩn đó ra khỏi quần áo của mình, thì chẳng ích gì để giữ chúng lâu hơn nữa. 'Bạn sẽ không bao giờ mặc chúng, vậy tại sao lại giữ chúng?' Agrey hỏi. Trừ khi một món đồ thực sự mang lại cho bạn niềm vui (và bạn sẽ mặc nó bất chấp những sai sót của nó), bạn nên vứt bỏ những bộ quần áo bị rách hoặc bị ố vàng mà không thể sửa chữa được.
13 Tất, Găng tay và Khuyên tai Solo
Shutterstock
Vì lý do nào đó, con người được lập trình để không bao giờ từ bỏ hy vọng khi nói đến tìm thấy một chiếc tất bị mất , găng tay, hoặc bông tai — trên thực tế, nhiều người sẽ giữ những bản solo không thể thiếu của họ lâu hơn mức cần thiết. Tuy nhiên, Agrey nói rằng 'thật vô nghĩa nếu bạn giữ những món đồ mà bạn sẽ không dùng đến. Các cặp là tốt nhất. ' Nếu bạn không nhìn thấy chiếc bàn chân bị mất tích đó trong một thời gian, rất có thể nó sẽ không bao giờ quay trở lại — vì vậy hãy tự giúp mình và quăng chiếc tất duy nhất đó đi.
14 dụng cụ nấu ăn cũ mà bạn đã có phiên bản mới hơn
Shutterstock
Nếu bạn có nhiều bộ giống nhau dụng cụ nhà bếp , thì có lẽ đã đến lúc phải giảm bớt. Basher nói: 'Hãy nghiêm túc về những gì bạn sử dụng và những gì bạn không bao giờ chạm vào. 'Giữ chặt những thứ mà bạn có thể sử dụng sau này là ngăn bạn thoát khỏi cuộc sống không còn lộn xộn. Bạn đã sử dụng món đồ đó trong vòng một đến ba năm qua chưa? Bạn có bản sao của mặt hàng (bát trộn, cốc đong, v.v.) không? Bạn có thực sự sẽ sử dụng các công thức nấu ăn trong cuốn sách nấu ăn mà bạn đã có trong 10 năm qua hay bạn có thể tìm thấy công thức trực tuyến? Bạn có thực sự sử dụng nhiều hơn một vài cốc cà phê? Hãy tưởng tượng niềm hạnh phúc của bạn khi bước vào nhà bếp không có sự bừa bộn. Nó sẽ cảm thấy phấn khích. '
15 Thực phẩm hết hạn hoặc không mong muốn
Shutterstock
Trong khi bạn đang ở trong nhà bếp để loại bỏ các đồ dùng và thiết bị trùng lặp, hãy nhớ dành vài phút để dọn dẹp tủ lạnh của bạn. Basher nói: '[Hãy tìm] những thực phẩm và gia vị đã hết hạn sử dụng, những thực phẩm bạn đã mua nhưng không sử dụng nữa và những chai dầu, nước xốt, gia vị đã cạn hoặc gần hết. 'Hãy nghĩ xem bạn có thể loại bỏ bao nhiêu' thứ 'khi bắt đầu xem ngày hết hạn và mức sử dụng thực tế.'
16 Đĩa, Cốc, Chậu và Chảo bị vỡ, sứt mẻ hoặc ố màu
Shutterstock / Irina Sokolovskaya
Giữ chén đĩa và cốc sứt mẻ xung quanh chỉ tác động tiêu cực đến phong thủy không gian của bạn . 'Các hạng mục chỉ chiếm chỗ' chờ 'sửa sẽ không mang lại cho bạn niềm vui — và nếu việc sửa chúng không diễn ra trong tương lai gần (hoặc chúng đã nằm trong kế hoạch 'sửa' trong nhiều tháng), thì có thể Basher nói. Thêm vào đó, một cạnh sắc hoặc tay cầm chảo nguy hiểm có thể gây ra thiệt hại nghiêm trọng, vì vậy việc ném những hàng hóa bị hư hỏng đó cũng có thể giúp bạn tiết kiệm một chuyến đi đến ER.
17 cuốn sách cũ mà bạn đã đọc hoặc sẽ không bao giờ đọc
Shutterstock
Giữ xung quanh các bản sao của những sách mà bạn đã cố gắng nhưng không thành công, chỉ có thể hoàn thành những phần thưởng xứng đáng với giá trị của bản thân. Thêm vào đó, Agrey lưu ý rằng 'tất cả chúng ta đều có quyền truy cập vào thư viện công cộng và Internet ngay bây giờ.' Tốt nhất, cô ấy nói rằng bạn nên 'chỉ giữ [những cuốn sách] bạn yêu thích' và tặng phần còn lại.
18 Đồ cũ và không dùng đến của con bạn
Studio Châu Phi / Shutterstock
Mặc dù con bạn đã tiến bộ qua giai đoạn Quần áo trẻ em , dường như có một phần nào đó trong bạn không thể dứt ra khỏi những vật lưu niệm đó. Tuy nhiên, như Basher chỉ ra, mục đích duy nhất mà những thứ cũ và không sử dụng này phục vụ là để thu gom bụi trong nhà của bạn.
Anh ấy nói rằng những thứ 'dành cho trẻ em' có cách thu thập những chú thỏ bụi. 'Đã đến lúc cắt bớt thú nhồi bông, dọn dẹp giá sách, quyên góp hoặc bán quần áo quá nhỏ, sắp xếp các tác phẩm nghệ thuật đã lưu và ném đồ chơi bị hỏng. '
19 Công cụ cũ
Shutterstock
Mặc dù sự lộn xộn tồn tại trong nhà để xe của bạn thường nằm ngoài tầm nhìn và mất trí, nhưng hộp công cụ đầy ắp đó có thể khiến bạn căng thẳng trong tiềm thức. Vì vậy, thay vì giữ các công cụ cũ xung quanh và chờ đợi ngày mà bạn có thể cần chúng, Agrey gợi ý nên tặng chúng và tìm những cách khác ít tốn kém hơn để đáp ứng nhu cầu công cụ ngẫu nhiên của bạn. 'Bạn luôn có thể hỏi hàng xóm hoặc bạn bè nếu bạn cần mượn một công cụ,' cô nói. 'Và bạn cũng có thể thuê các công cụ từ các cửa hàng phần cứng.' Thiên tài!
20 món quà mà bạn không thích
Shutterstock
Nếu bản thân một món quà không mang lại cho bạn niềm vui thì không có lý do gì để giữ nó. Chuyên gia phân tích: 'Đừng giữ quà cho khỏi tội lỗi' Marie Kondo đã viết trong cuốn sách của cô ấy Phép thuật thay đổi cuộc sống của việc thu dọn: Nghệ thuật sắp xếp và ngăn nắp của người Nhật . 'Sau niềm vui của tặng quà thời điểm đã qua, bạn có thể tặng món quà mà không cảm thấy tội lỗi. Nó đã phục vụ mục đích của nó. '
21 món được thừa kế mà bạn không thích
Shutterstock
Mặc dù bạn có thể cảm thấy có nghĩa vụ phải giữ chiếc áo giáp cực kỳ xấu xí mà bạn được thừa hưởng từ bà cố của mình, Debi Goldben , một huấn luyện viên cuộc sống được chứng nhận về tâm lý học thiết kế, nói rằng việc vứt bỏ các vật dụng thừa kế không mong muốn khỏi nhà của bạn là một cách thực hành hoàn toàn hợp lý.
'Nhìn vào những gì [bạn] có và chỉ giữ lại những thứ [bạn] yêu thích hoặc cảm thấy hài lòng. Điều này có nghĩa là 'thứ' mà bạn thừa hưởng từ người dì yêu thích của mình mà bạn luôn nghĩ là xấu xí sẽ được tặng ở đâu đó ', cô nói. 'Nếu không, bạn sẽ cảm thấy' xấu xí 'mỗi khi nhìn vào nó hoặc nghĩ về nó. Ai muốn nghĩ 'xấu xí' cả ngày? ' (Cô ấy có lý!)
22 Đồ dùng Nghệ thuật Cũ
Shutterstock
Bạn không thể chỉ giữ các vật dụng nghệ thuật xung quanh vì bạn có thể sẽ sử dụng chúng vào một ngày nào đó. Là nghệ sĩ Emily Keating Snyder giải thích trong cô ấy hướng dẫn đến một studio tối giản hơn , bạn chỉ nên giữ những nguồn cung cấp mà bạn biết là bạn sẽ cần, nếu không, bạn sẽ liên tục tập trung vào các dự án nghệ thuật mà bạn đã nói là sẽ làm và không bao giờ tìm thấy thời gian — và suy nghĩ đó sẽ gây ra sự lo ngại và sợ hãi về sự lộn xộn trong ngôi nhà của bạn.
23 Đồ trang sức bị gỉ hoặc bị hỏng
Shutterstock
'Tại sao giữ những thứ không có giá trị?' Agrey lập luận, ám chỉ vòng tay và vòng cổ bị gỉ hoặc bị hỏng. Bên cạnh đó, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn nhiều sau khi có thêm chỗ cho những bộ đồ mới mà bạn thực sự có thể buộc và mặc hàng ngày.
24 Knickknacks
Shutterstock
Bất kể bạn tối giản đến mức nào phong cách thiết kế nội thất có thể là, vẫn có khả năng là bạn đã nắm giữ một vài món đồ trang sức và đồ lặt vặt mà cuối cùng chẳng có ý nghĩa gì đối với bạn. Agrey nói: “Bạn chỉ nên sở hữu những món đồ khơi dậy niềm vui chứ không phải những món đồ khiến bạn suy sụp. Vì vậy, nếu bạn thấy xung quanh nhà có những con bọ hung không có ý nghĩa gì đối với bạn ở mức độ cá nhân, thì đã đến lúc bạn nên để chúng đi.
25 Hộp và Chum không sử dụng
Shutterstock
Câu hỏi: Chính xác thì bạn định làm gì với những chiếc lọ thợ xây cũ đó? Đó là những gì chúng tôi nghĩ. Chỉ cần giữ một vài và tái chế phần còn lại!
26 Túi mua sắm Cũ
Shutterstock
Bạn không cần nhiều hơn một vài thứ này trong nhà cùng một lúc. Đã đến lúc để chúng ra đi!
27 Thẻ mua hàng thường xuyên mà bạn không bao giờ sử dụng
Shutterstock
Có, tốt hơn là nên giữ ít khi sử dụng thẻ khách hàng thân thiết cất gọn trong ngăn kéo thay vì nhét trong ví. Nhưng nếu bạn không sử dụng chúng trong một thời gian — ví dụ, trong một năm hoặc hơn — thì việc cất giữ chúng ở bất cứ đâu chỉ đơn giản là lãng phí không gian.
28 Thảm không khớp
Shutterstock
Những tấm thảm không khớp không chỉ làm tăng thêm mức độ hỗn loạn không mong muốn cho kế hoạch trang trí của ngôi nhà của bạn, mà còn có thể góp phần vào một đống bừa bộn ngày càng tăng, nói Keri Feeney của Alicia Weaver Design , một công ty thiết kế có trụ sở tại Nam Florida. 'Hãy loại bỏ những tấm thảm không phù hợp với tầm nhìn phong cách của bạn hoặc nếu bạn có nhiều tấm thảm trong một căn phòng không phối hợp với nhau,' cô ấy khuyên. 'Một sàn nhà sạch sẽ và trơn sẽ tạo cảm giác phong cách hơn những tấm thảm gây chướng mắt.'
29 điều khiến bạn cảm thấy có lỗi
Shutterstock
Nếu một đồ vật chỉ mang lại những ký ức xấu cho bạn, thì đã đến lúc vứt bỏ nó, nói Chrissy Halton , một cựu nhà thiết kế nội thất và người tạo ra trang web tổ chức gia đình, Tổ chức ngôi nhà của tôi . Cô nói: “Nếu bạn đang giữ [những món đồ] mặc cảm, thì chúng sẽ khiến bạn cảm thấy như vậy trong tiềm thức mỗi khi bạn đi ngang qua chúng,” cô nói. 'Những cảm giác này có thể tăng lên theo thời gian, và ai lại muốn cảm thấy tội lỗi trong chính ngôi nhà của mình? '
ý nghĩa của nhện góa phụ đen
30 móc treo dây
Shutterstock
Đã đến lúc quăng những chiếc móc treo dây mà bạn đã tích trữ ra khỏi máy giặt khô. Theo Feeney, những chiếc móc treo này vừa xấu xí lại vừa lộn xộn - và việc giữ chặt chúng chỉ đơn giản là lãng phí không gian quý giá.
'Những thủ phạm này không chỉ gây chướng mắt mà còn có thể dẫn đến tủ quần áo lộn xộn, lộn xộn , Feeney nói. 'Thay vào đó, hãy đầu tư vào những chiếc móc treo có đường viền mỏng sẽ giúp sắp xếp tủ quần áo của bạn suôn sẻ và không gây khó chịu.' Và trong khi bạn đang quăng những chiếc móc treo đó, hãy xem những 20 mẹo đơn giản để giữ tủ quần áo của bạn ngăn nắp .
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cách sống tốt nhất của bạn, bấm vào đây để theo dõi chúng tôi trên Instagram!
