Ước tính có khoảng 15 triệu người Mỹ trưởng thành bị một số loại ám ảnh, theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia (NIMH). Mặc dù những nỗi ám ảnh này khác nhau về loại và mức độ nghiêm trọng, hầu hết chúng đều có một điểm chung: Chúng phát triển ở tuổi vị thành niên.
Giống như thời thơ ấu của chúng ta định hình tính cách của chúng ta, nó cũng có khả năng xác định nỗi sợ hãi lớn nhất của chúng ta. Và trong khi một số người trong chúng ta có thể đã may mắn để lại nỗi sợ hãi sâu sắc nhất của mình trong quá khứ — cùng với việc huấn luyện ngồi bô và núm vú giả — phần còn lại của chúng ta bị mắc kẹt với nỗi sợ hãi tê liệt về mọi thứ, từ không gian đông đúc đến răng nanh âu yếm. Tò mò một số nỗi sợ hãi khi trưởng thành phổ biến nhất ở tuổi thơ là gì? Đọc tiếp và để có thêm kiến thức hấp dẫn, hãy đọc những 50 Sự thật về Tử vi đáng kinh ngạc.
1 Nỗi sợ hãi bóng tối
Không có gì bí mật khi hầu hết trẻ em thích một chiếc đèn ngủ trong phòng của mình. Nhưng nyctophobia — đó là nỗi sợ bóng tối dành cho những người chưa quen biết — là một nỗi sợ hãi lan tỏa và phi lý, đeo bám mọi người rất lâu sau khi trưởng thành. Trong thực tế, dựa theo John Mayer, Ph.D. , 11% người Mỹ không thể ngủ yên trong một căn phòng tối đen như mực.
2 Nỗi sợ hãi của những chú hề
Nỗi sợ hãi của chúng ta về những chú hề có thể đã phát triển trong thời thơ ấu, nhưng điều đó không có nghĩa là nó vẫn tồn tại ở đó. Theo một Vox cuộc thăm dò ý kiến trong số gần 2.000 người Mỹ, người lớn sợ những người biểu diễn không ngon hơn họ sự nóng lên toàn cầu . Có lẽ tất cả chúng ta chỉ cần ngừng xem quá nhiều câu chuyện kinh dị Mỹ .
3 Nỗi sợ hãi về những đỉnh cao
Đại khái một trong 15 người mắc chứng sợ độ cao, hoặc chứng sợ độ cao, vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ. Đối với một số người, nỗi ám ảnh này có thể kiểm soát được miễn là những người khác tránh đi thang máy bằng kính và leo dốc, thậm chí một điều tối thiểu như leo cầu thang dốc cũng trở thành một nhiệm vụ gian khổ và gây chấn thương. Và nếu bạn đang tìm cách để chinh phục một nỗi sợ hãi thậm chí còn phổ biến hơn, thì đây là Cách tốt nhất để trở thành một diễn giả tốt hơn trước công chúng.
4 Sợ người lạ
Nỗi sợ hãi trước người lạ, làm tê liệt lo âu xã hội — bất cứ điều gì bạn muốn gọi — có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn trong quá khứ tuổi vị thành niên. Khi còn nhỏ, việc lo lắng khi gặp những người mới rất dễ thương và được yêu mến bây giờ, nó chỉ khiến nó gần như không thể hoạt động. Nếu bạn thấy mình không thoải mái trong các tình huống xã hội, hãy thử những 12 thủ thuật thiên tài để biến lo lắng thành hưng phấn.
5 Nỗi sợ hãi khi ở một mình
Shutterstock
Khi còn nhỏ, không gì gây ra nỗi sợ hãi hơn ý nghĩ đơn thuần là bị bỏ lại một mình mà không có người lớn có trách nhiệm ở bên. Nhưng đối với một số người trưởng thành chính thức, nỗi lo này vẫn tồn tại trong những năm tháng trẻ hơn và biến thành chứng sợ tự kỷ, hoặc nỗi sợ hãi khi cảm thấy bị cô lập và bị phớt lờ. Chỉ cần nhìn vào những con số: Một khảo sát phát hiện ra rằng cứ ba người lớn thì có hơn một người sợ phải ở một mình.
gợi ý tinh tế rằng một chàng trai thích bạn
6 Sợ chó
Trong một khảo sát do Dogs Trust thực hiện, 37% phụ huynh ở Vương quốc Anh nói rằng con cái của họ sợ chó. Và thật không may, chứng sợ cynophobia cũng phổ biến ở người lớn cũng như ở trẻ em. Nếu điều này nghe giống như bạn, có lẽ chúng tôi có thể giúp đỡ. Chỉ cần xem những 25 Hình ảnh Chứng minh Chó là Đồng nghiệp Tốt nhất.
7 Nỗi sợ hãi về kim tiêm
Chứng sợ trypanophobia, hay chứng sợ kim tiêm, không chỉ ảnh hưởng đến tâm trí của bạn. Đối với những người có ác cảm, việc nhìn thấy một cây kim sẽ kích thích phản ứng co mạch, trong đó nhịp tim và huyết áp của họ nhanh hơn và sau đó giảm xuống. Nói cách khác: Họ ngất đi.
8 Sợ sét
Tại Hoa Kỳ, tỷ lệ cược bị sét đánh trong bất kỳ năm nào là khoảng một trên 700.000. (Để đặt điều đó trong quan điểm, tỷ lệ cược bị giết bởi pháo hoa là 1 trong 340,733.) Chưa hết, một ước tính 75 phần trăm mọi người vật lộn với một số mức độ sợ hãi đối với sự phóng tĩnh điện.
Từ trẻ em đến người lớn đến chó, các sinh vật sống ở mọi hình dạng và kích thước đều sợ hãi yếu tố tự nhiên đáng sợ này, vì vậy không có gì phải xấu hổ nếu những tiếng sấm đe dọa khiến bạn phải trốn dưới bàn của mình để có chỗ ẩn nấp.
9 Nỗi sợ hãi về lỗi
Theo Hiệp hội Tâm thần học Hoa Kỳ, có tới 40 phần trăm tất cả ám ảnh có liên quan đến bọ, chuột, rắn hoặc dơi. Và chứng sợ nhện - hay chứng sợ nhện - khiến người ta đau đớn hơn là nỗi sợ mất việc làm, theo nghiên cứu từ Đại học Chapman. Về cơ bản, chúng tôi cố gắng thực sự, có thật không ghét những sinh vật đáng sợ, bò.
10 Nỗi sợ hãi khi bay
Mặc dù thực tế là các số liệu thống kê cho thấy đây là một cách cực kỳ an toàn để đi du lịch, nhưng nhiều người thông minh và lý trí lại mắc chứng sợ đi máy bay — hoặc chứng sợ vi khuẩn. Trên thực tế, việc British Airways cung cấp các khóa học trên toàn thế giới về cách vượt qua nỗi sợ hãi bầu trời, được giảng dạy bởi một số phi công của hãng hàng không kết hợp với một nhà tâm lý học được cấp phép. Và khi bạn đã chiến thắng nỗi sợ hãi của mình, bạn sẽ sẵn sàng để biết 10 sân bay tồi tệ nhất của Hoa Kỳ cho chuyến du lịch mùa hè.
ý tưởng quà tặng sinh nhật dễ thương cho người bạn thân nhất
11 Sợ Rắn
Indiana Jones không phải là người duy nhất ghét rắn. Theo một cuộc thăm dò ý kiến do YouGov thực hiện, 64 phần trăm người Mỹ sợ rắn, và những người Mỹ lớn tuổi tỏ ra sợ hãi hơn những người trẻ tuổi của họ. Không có gì đáng ngạc nhiên, một Nghiên cứu tiếng Đức cho thấy rằng nỗi sợ hãi này xuất hiện một cách tự nhiên khi còn nhỏ khi trẻ sơ sinh được cho xem hình ảnh những con rắn có vảy đang trườn sấp, đồng tử của chúng giãn ra cho thấy mức độ căng thẳng và lo lắng tăng cao.
12 Nỗi sợ hãi thất bại
Việc phát triển nỗi sợ thất bại ngay từ khi còn nhỏ có thể có những tác động bất lợi đến thói quen học tập của chúng ta trong suốt cuộc đời trưởng thành của chúng ta. Một học được xuất bản trong Tạp chí Tâm lý Giáo dục Anh phát hiện ra rằng những sinh viên phát triển nỗi sợ thất bại sớm có nhiều khả năng gian lận để đạt được thành công và chỉ muốn làm tốt để xác nhận giá trị bản thân.
13 Nỗi sợ hãi về không gian đông đúc
Shutterstock
Khi bạn còn là một đứa trẻ, việc lo lắng khi ở trong những không gian mở và đông đúc là điều hiển nhiên. Nhưng nỗi sợ hãi này ảnh hưởng đến cả người lớn và trẻ em: Theo Tin tức y tế hôm nay , ước tính có khoảng 1,8 triệu người Mỹ từ 18 tuổi trở lên sống với nỗi sợ hãi đám đông hoặc ở bên ngoài một mình. Và chúng tôi không chỉ muốn nói đến nỗi sợ hãi khi đi bộ qua Quảng trường Thời đại (vì ai lại không có điều đó?) Đối với những người mắc chứng sợ hãi chứng sợ hãi, ngay cả việc đi thang máy cũng chứng tỏ là khó khăn.
14 Sợ nói trước đám đông
Shutterstock
Nếu bạn là một phần của 73 phần trăm dân số mắc chứng sợ nói trước đám đông hoặc chứng sợ bóng gió, thì bạn có thể sẽ đồng cảm với cảnh trong Nhật kí công chúa Khi Mia Thermopolis chạy ra khỏi phòng giữa buổi thuyết trình, cô ấy sắp nôn ra vì lo lắng. Theo Trung tâm Lo lắng Xã hội Quốc gia, nỗi sợ hãi này có phần nguyên thủy, vì tổ tiên của chúng ta đã phải đối mặt với cái chết khi bị từ chối khỏi bộ tộc của mình.
15 Sợ Máu
Chỉ cần nhìn thấy máu thôi cũng đủ khiến người mắc chứng sợ máu bất tỉnh. Những đứa trẻ có cha mẹ độc đoán hoặc lo lắng có nhiều khả năng bị ám ảnh này hơn — và thật không may, nó có khả năng kéo dài sau tuổi dậy thì, theo ước tính 3 đến 4 phần trăm của dân chúng đấu tranh với ác cảm.
16 Nỗi sợ hãi về những gì dưới gầm giường
Shutterstock
Rất ít nghiên cứu khoa học đã được thực hiện để xác định xem có bao nhiêu người mắc chứng ám ảnh đặc biệt này, nhưng một cuộc thăm dò ý kiến từ Hiệp hội Quốc gia về Sự thoải mái và ấm cúng khi ngủ (NASCC) đã phát hiện ra rằng 87% người Mỹ không chịu ngủ với chân bên ngoài chăn vì sợ bị The Boogeyman chộp lấy. Nghe có vẻ điên rồ, nhưng chúng ta đã xem đủ phim kinh dị để biết rằng không nên tin tưởng vào khoảng không gian trống trải dưới gầm giường của mình.
17 Sợ ma
Hầu hết chúng ta đều có ít nhất một chút kinh hãi sau khi ngồi quây quần bên đống lửa nghe những câu chuyện ma có thể có hoặc có thể không phải của dân gian. Nhưng khi nói đến điều huyền bí, một số người trong chúng ta cảm thấy lo lắng trên một lĩnh vực hoàn toàn khác. Và nỗi sợ hãi tê liệt này, được gọi là chứng sợ phasmophobia, có tương quan thuận với nỗi sợ chết, theo một học từ Đại học Chapman.
những câu thoại sến súa nhưng hài hước
18 Nỗi sợ hãi về người ngoài hành tinh
Shutterstock
Bắt cóc người ngoài hành tinh khá phổ biến ở Các Sims , nhưng chúng không tồn tại trong thế giới thực. Chưa hết, một số lượng lớn người ngạc nhiên sợ người ngoài Trái đất bay xuống trong UFO của họ và chiếu tia sáng chói lọi cho chúng ta. Thậm chí rực rỡ Stephen Hawking nổi tiếng là sợ gặp một dạng sống khác, nói: 'Gặp gỡ một nền văn minh tiên tiến có thể giống như người Mỹ bản địa chạm trán với Columbus. Mọi chuyện diễn ra không tốt đẹp như vậy. '
19 Nỗi sợ hãi của các bác sĩ
Khi còn bé, nỗi sợ hãi khi đi khám của bạn rất đơn giản: Bác sĩ là người mang lại cho bạn tinh thần. Nhưng khi trưởng thành, nó phức tạp hơn một chút. Dựa theo Tiến sĩ Barbara Cox , những lo lắng sau tuổi vị thành niên của chúng ta về việc đi khám bệnh thường xuất phát từ nỗi sợ hãi của chúng ta khi nhận được tin xấu.
'Nhiều người cảm thấy lo lắng vì họ sợ hãi những điều chưa biết, và họ để trí tưởng tượng của mình hoạt động lung tung', Tiến sĩ Cox nói NBC News . 'Họ có thể tưởng tượng ra một tình huống xấu nhất, trong khi thực tế, kiểm tra sức khỏe hàng năm là cách phòng ngừa tốt nhất.'
20 Sợ làm bài kiểm tra
Shutterstock
Không ai thích thú làm bài kiểm tra. Nhưng đối với một số người, sự ghê tởm này xuất phát từ chỗ lo lắng nghiêm trọng, trong đó việc làm bài kiểm tra gây ra cảm giác buồn nôn, bất lực và tức giận. Trong những trường hợp như vậy, nỗi sợ thất bại ảnh hưởng đến số phận của một người, vì họ quá lo lắng để hoàn thành kỳ thi.
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cách sống tốt nhất của bạn, bấm vào đây để đăng ký nhận bản tin MIỄN PHÍ hàng ngày của chúng tôi !
