Đó là một sự thật đơn giản rằng hầu hết phụ nữ không mong muốn già đi. Sốc, tôi biết. Xem xét thái độ chung của xã hội đối với sự già hóa, thật dễ hiểu tại sao. Tuy nhiên, có một số điều thực sự đáng kinh ngạc khi bạn đạt đến thập kỷ thứ năm, thứ sáu, thứ bảy và hơn thế nữa. Một trong những lớn nhất? Kiến thức dựa trên kinh nghiệm sống - điều mà không thứ gì có thể khẳng định được.
Vào thời điểm bạn bước qua tuổi 40, bạn là một người thực sự thông thái về các chủ đề đa dạng như cách vượt qua một tình yêu đã mất để đến với điều gì thực sự quyết định hạnh phúc. Trước đó, chúng tôi đã tập hợp những kiến thức hàng đầu của các chuyên gia cho rằng phụ nữ trên 40 tuổi sở hữu từ sự pha trộn giữa các chuyên gia phong cách sống và tất nhiên, chính phụ nữ trên 40 tuổi. Và để được tư vấn thêm về lão hóa một cách duyên dáng, hãy xem 40 cách để chinh phục tuổi 40 của bạn .
1 Sự hoàn hảo không cần thiết
Shutterstock
'Khi chúng ta còn trẻ, rất nhiều phụ nữ cố gắng trở nên hoàn hảo và đặt những kỳ vọng không thực tế vào bản thân, sau đó có thể dẫn đến thất vọng và suy nghĩ trắng đen', Con đường Maksimow , LCSW, CPC, một nhà trị liệu, huấn luyện viên, diễn giả và tác giả. 'Niềm tin rằng' nếu tôi không hoàn hảo, tôi là một kẻ thất bại 'có thể dẫn đến áp lực không cần thiết và lòng tự trọng kém. Càng lớn tuổi, chúng ta càng khôn ngoan hơn khi nhận ra sự không hoàn hảo có thể trở nên xinh đẹp. ' Và để biết thêm mẹo về ngoại hình của bạn, đây là Mẹo hay nhất để ăn mặc đẹp ở độ tuổi 40 .
2 Sức mạnh của Tự nói chuyện
Shutterstock
'Tôi đã trải qua rất nhiều độ tuổi 20 và 30 của mình để bị người khác làm tổn thương và xúc phạm hoặc lo lắng về những gì người khác nghĩ về tôi, ' Limor Weinstein , một nhà trị liệu tâm lý, chuyên gia về rối loạn ăn uống và là người sáng lập Mạng lưới chăm sóc sức khỏe LW . 'Tôi ước tôi đã biết những gì tôi biết bây giờ về tự nói chuyện. Tôi tốt với bản thân hơn rất nhiều ở tuổi 42 so với hồi đó và tôi hạnh phúc hơn rất nhiều! Bây giờ tôi biết mình chịu trách nhiệm 100% về cảm xúc của chính mình và tôi có quyền chuyển hướng suy nghĩ của mình thành những suy nghĩ tích cực thực sự xây dựng tôi — và đến lượt tôi, tôi có thể xây dựng những người khác. ' Và nếu bạn có thể sử dụng một biện pháp thúc đẩy hạnh phúc tốt đẹp — bất kể bạn ở độ tuổi nào — hãy chắc chắn rằng bạn biết 70 thủ thuật để có được hạnh phúc ngay lập tức!
3 Chiến thắng Không phải là Tất cả
Khi bạn ở độ tuổi 40, bạn biết rằng 'trở thành một người tham gia và bao quanh mình với những cá nhân cùng chí hướng là phần thưởng cho bản thân họ', theo KJ Landis , tác giả và tác giả của bộ truyện Bản thân cao siêu. 'Tôi đã chạy 16 marathon ở độ tuổi 40 (bắt đầu chạy chúng ở tuổi 40) và rất vui mừng bởi năng lượng của cả nhóm, cũng như chỉ hoàn thành mỗi một!' Và để biết thêm ý tưởng về những thứ cần giải quyết, hãy xem 40 sở thích tốt nhất nên thực hiện ở độ tuổi 40 .
4 Cuộc Sống Còn Nhiều Điều Hơn Một Cơ Thể 'Hoàn Hảo'
Shutterstock
“Khi phụ nữ bước qua tuổi 40, họ hy vọng sẽ từ bỏ quan niệm rằng hạnh phúc tồn tại trong một hình dạng hoặc kích thước nhất định,” nói Stacey Rosenfeld , Ph.D., một nhà tâm lý học và tác giả của Có phải mọi phụ nữ đều bị rối loạn ăn uống không? Thách thức sự cố định của đất nước chúng ta với thực phẩm và trọng lượng . 'Thay vào đó, họ tìm thấy sự thỏa mãn thông qua các mối quan hệ của họ và công việc của họ, niềm đam mê của họ và gia đình của họ.' Nhưng nếu mục tiêu của bạn là giảm cân hợp lý, hãy làm theo 20 cách được khoa học hỗ trợ để thúc đẩy bản thân lấy lại vóc dáng.
5 Lão hóa là không thể tránh khỏi
Shutterstock
Và giải pháp thay thế còn tệ hơn nhiều! 'Tôi không nói rằng tôi dự định già đi mà không cần phải chiến đấu tốt (trời ơi là tôi đã tiêu đủ tiền cho serum và kem dưỡng mỗi tháng), nhưng ngoài ra tôi còn tự hào về những trải nghiệm cuộc sống, cả tốt và đầy thử thách, rằng những dòng đó phản ánh, 'nói Monique Honaman , tác giả của Con đường cao có ít xe cộ hơn: Lời khuyên chân thành về con đường đi qua tình yêu và ly hôn . Lời khuyên của cô ấy? 'Hãy sở hữu lời thoại của bạn và câu chuyện của họ.'
6 Làm thế nào để có những tình bạn thực sự
Shutterstock
'Là phụ nữ, chúng tôi đã điều hướng giai đoạn 'cô gái xấu tính' ở trường cấp hai, các cuộc thi về độ nổi tiếng ở trường trung học, những câu chuyện phiếm ở nơi làm việc và thậm chí là các nhóm mẹ', ghi chú Amy Rollo , một Giám sát viên Cố vấn Chuyên nghiệp được Cấp phép và là chủ sở hữu của Tư vấn Gia đình Heights . 'Phụ nữ tuổi 40 mệt mỏi và thông minh hơn. Họ không còn dựa trên tình bạn dựa trên sự nổi tiếng nữa mà đã học cách tìm ra người của mình. Những người đó là những người luôn ở bên bạn trong khi ly hôn, cha mẹ qua đời, và những lúc cố gắng làm cha mẹ. Họ là những người sẽ bỏ tất cả mọi thứ và mang một chai rượu vang, kem và khăn giấy đến vị trí của bạn trong lúc cần thiết. Phụ nữ ở độ tuổi 40 hiểu cách tìm kiếm những người bạn này. ' Oh và nói về? Đây là T anh ấy Độc thân là cách tốt nhất để kết bạn mới.
7 câu chuyện phiếm là rẻ
Shutterstock
Và bạn không cần phải nghe nó. 'Người khác nghĩ gì hoặc nói gì về chúng tôi không quan trọng. Bất cứ ai cũng có thể nói bất cứ điều gì về bất kỳ ai, điều đó không làm cho nó trở thành sự thật, '' Cynthia Rowland , tác giả và chuyên gia làm đẹp. 'Điều quan trọng là bạn nghĩ gì và biết gì về bản thân.' Và bạn có thể muốn tránh trở thành mục tiêu của những lời đàm tiếu bằng cách tránh 40 thứ không phụ nữ nào nên mặc khi đi làm .
8 Khi nào không nên trả lời
Đôi khi, nó không đáng để đánh nhau. 'Sau 40 năm nói không hoặc bị nói không, chúng tôi đã học cách chấp nhận phản hồi và tiếp tục,' Tracee Dunblazier , sự thấu hiểu tinh thần và huấn luyện viên chuyên về các mối quan hệ. 'Điều duy nhất chúng ta có quyền kiểm soát là chính mình.'
9 Khi nào Không nên Không cho Câu trả lời
Shutterstock
Mặt khác, phụ nữ trên 40 tuổi cũng biết khi nào thì điều gì đó chắc chắn đáng để đấu tranh. Dunblazier nói: “Phụ nữ ở độ tuổi 40 đã chứng kiến sự bất bình đẳng giới dưới hình thức này hay hình thức khác — cho dù chúng tôi có đứng lên bảo vệ chính mình hay không, chúng tôi chắc chắn đã cổ vũ cho những người phụ nữ can đảm mà chúng tôi biết là ai.
10 phong cách là chủ quan
Bây giờ là lúc để mặc những gì bạn thích. 'Phụ nữ ở độ tuổi 40 sẽ thể hiện bản thân bằng cách mặc những gì cảm thấy chân thực, bất kể xu hướng xã hội, quan điểm hay sở thích của người khác', nói Dr. Karin Luise là một nhà trị liệu tích hợp, tác giả của Dự án Con gái Không Cha . Và phụ nữ trên 40 tuổi chắc chắn không nên mặc 30 bộ váy xấu xí nhất từ trước đến nay.
11 vấn đề nhỏ nên vẫn nhỏ
'Bạn đã nghe câu: 'Đừng đổ mồ hôi cho những việc nhỏ nhặt.' Đó là sự thật, 'nói Allison Kanter Agliata , một giám đốc điều hành, nhà tâm lý học được cấp phép và huấn luyện viên lãnh đạo điều hành. 'Khi bạn đạt 40 tuổi, bạn hiểu rằng không phải trận chiến nào cũng nên đánh. Một số không phải là ưu tiên và những người khó tính không đáng để bạn dành thời gian và năng lượng. '
12 Đừng tin vào những gì bạn nghĩ
Shutterstock
“Tính cách giống như một chương trình phần mềm, được trang bị những thành kiến và ranh giới, diễn ra lặp đi lặp lại,” nói Aimee Bernstein , một nhà trị liệu tâm lý, huấn luyện viên điều hành và tác giả của Căng thẳng ít đạt được nhiều hơn: Những cách đơn giản để biến áp lực thành động lực tích cực trong cuộc sống của bạn . 'Miễn là chúng ta giữ chặt những gì chúng ta nghĩ, chúng ta sẽ sống một cuộc đời hạn hẹp và đầu tư thời gian vào việc chứng minh rằng chúng ta đúng.' Phụ nữ ngoài 40 biết cách buông bỏ những suy nghĩ không phục mình và tiến về phía trước.
13 điều nhỏ nhặt là điều làm nên cuộc sống tuyệt vời
Những khoảnh khắc nhỏ đó là thứ của cuộc sống. 'Không chỉ những việc nhỏ, mà làm chúng hàng ngày mới có tác động lớn nhất,' Mary đen , một huấn luyện viên về lối sống. 'Ăn uống lành mạnh, tập thể dục, ôm những người chúng ta yêu thương, chia sẻ nụ cười, tử tế với người khác (và chính bản thân mình) có tác động sâu sắc hơn nhiều đến cuộc sống của chúng ta và cuộc sống của những người khác hơn chúng ta nhận ra.'
14 Làm mọi thứ chậm lại cũng được
Shutterstock
'Phụ nữ trẻ hơn có thể điên cuồng theo đuổi những gì họ hoặc người khác muốn cho họ - thăng tiến trong sự nghiệp, vợ / chồng và gia đình, v.v. Phụ nữ ở độ tuổi 40 có thời gian để sống chậm lại và đánh giá lại điều gì là quan trọng trước khi thực hiện các bước tiếp theo của họ', Dr. Rosenfeld giải thích. 'Mọi thứ không quá gấp gáp hay nhạy cảm về thời gian, do đó, có nhiều thời gian hơn để khám phá và tập trung vào những gì thực sự phù hợp với họ.'
15 Chất lượng Giấc ngủ là Điều quan trọng
'Không có gì tốt đẹp xảy ra sau nửa đêm, thực sự!' nói Cheryl Cieko , một kiến trúc sư chuyên về sức khỏe và sức khỏe, về thái độ của cô sau 40 tuổi trên shuteye. 'Giấc ngủ lành mạnh và vui vẻ. Nhận được nhiều hơn của nó. '
16 Cách để Thực sự Tự tin
Shutterstock
'Phụ nữ trên 40 tuổi có ý thức về bản thân rất mạnh mẽ,' nói Caleb Backe , một chuyên gia về sức khỏe và sức khỏe cho Maple Holistics . 'Họ biết họ tin vào điều gì và tại sao họ lại tin vào điều đó. Sự tự tin của họ thường đến từ nhiều năm sống với những giá trị của bản thân và chiến đấu không ngừng để làm cho thế giới trở nên tốt đẹp hơn. Họ biết rằng những điều nhỏ nhất có thể tạo ra tác động lớn nhất. '
17 Thông báo về sức khỏe của bạn là cần thiết
Shutterstock
'Khi bạn ở độ tuổi 40, không có thời gian để lãng phí trong việc nhận được sự chăm sóc y tế phòng ngừa mà bạn cần và xứng đáng', Kanesha Baynard , một huấn luyện viên về lối sống và sự sáng tạo.
18 Bạn không thể làm hài lòng tất cả mọi người
Shutterstock
Cuộc sống quá ngắn ngủi. Weinstein nói: 'Nếu tôi có thể quay ngược đồng hồ, tôi sẽ mất vô số giờ để làm hài lòng người khác và dành thời gian đó cho những người trong cuộc sống mà tôi yêu quý và thực sự nhận được niềm vui từ những người xung quanh.
19 Dùng chỉ nha khoa cũng quan trọng như nha sĩ của bạn đã nói
Cùng với tất cả những khác Các chuyên gia về thói quen lành mạnh đã được khuyến nghị trong nhiều năm. Honaman nói: “Chỉ sau khi bước sang tuổi 40 và nhận ra rằng nướu của tôi bắt đầu tụt lại, tôi mới nhận ra lý do tại sao dùng chỉ nha khoa lại quan trọng như vậy. Khi bạn đến tuổi 40, bạn có kỷ luật tự giác để thực hiện những thói quen lành mạnh mà trước đó một thập kỷ có vẻ bất tiện.
20 Kiểm soát Bắt đầu Khi Bạn Từ bỏ Nó
Shutterstock
Phụ nữ ở độ tuổi 40 có xu hướng cởi mở hơn với các quan điểm khác, vì họ đã học được rằng bạn không thể ép ai đó thay đổi. Bernstein nói: “Bằng cách này, bạn bước vào đôi giày của người khác để bạn có thể tìm thấy mầm mống của sự thật trong quan điểm của họ. 'Để xỏ chân vào giày của người khác, bạn phải sẵn sàng cởi bỏ giày của chính mình.'
21 Bạn Tự Quyết Định, Thời Kỳ
Đã qua rồi cái thời làm điều gì đó đơn giản chỉ vì người khác nói bạn nên làm. 'Phụ nữ trên 40 tuổi sẽ không làm những gì mọi người nói với họ là' tốt ', mà thay vào đó là điều khiến chúng Tiến sĩ Luise nói.
22 Khi nào nên giữ ‘Em và khi nào thì nên gấp lại
Shutterstock
Cảm xúc, đó là. Backe nói: 'Phụ nữ trên 40 tuổi thực sự rất giỏi trong việc biết khi nào nên níu kéo cảm xúc và khi nào nên buông bỏ chúng. 'Họ biết rằng sự tức giận và thù hận không hữu ích hay hiệu quả. Họ đã sống đủ và đủ nhìn để biết điều gì thực sự quan trọng. '
23 Tình dục tuyệt vời không dừng lại ở tuổi 20
Shutterstock
Hoặc thậm chí là tuổi 30 của bạn. 'Mặc du Miley Cyrus được kể nổi tiếng Matt Lauer cô ấy có thể sẽ ngừng quan hệ tình dục như vậy khi cô ấy bước sang tuổi 40 'bởi vì đó là độ tuổi mà mọi người NGỪNG đập', bất kỳ ai trên 40 tuổi có thể nghe thấy điều đó và nhổ cà phê ra khỏi mũi của họ, ' Katerina Cozias , chuyên gia phong cách sống và người sáng lập FabAfter40 .
mơ thấy mèo tấn công bạn
'Bởi vì trái ngược với quan điểm của Miley ở tuổi 20, sự trưởng thành thường mang lại cảm giác tự tin hơn về bản thân. Bạn biết mình thích gì và không ngại yêu cầu điều đó. Và vì vậy, thông thường bạn sẽ có nhiều niềm vui tự do hơn! Và tại sao không! Nếu bạn già hơn một chút và có nhiều nếp nhăn hơn một chút, thì tốt quá. ' Và nếu bạn đang muốn thực sự thêm gia vị cho mọi thứ trong phòng ngủ của mình, hãy cân nhắc chơi một trong những cái này.
24 Được rồi để hẹn hò với người trẻ hơn
Rowland lưu ý: 'Phụ nữ ở độ tuổi 20 và 30 thường tìm kiếm một người lớn tuổi hơn, khôn ngoan hơn hoặc sành điệu hơn, nhưng phụ nữ ở độ tuổi 40 biết rằng những người trẻ tuổi có thể vui vẻ, giải trí và sành điệu.
Chương 25 nghiệp chướng có thật
Shutterstock
“Phụ nữ trên 40 tuổi biết rằng cách trả thù tốt nhất là thành công và là bản thân tốt nhất của bạn,” Tiến sĩ Agliata nói. Thay vì quản thúc những người đã làm họ sai, họ tập trung vào việc chăm sóc bản thân và cải thiện bản thân.
Chương 26 không có gì sai bằng một đêm
Tiến sĩ Rosenfeld nói: “Phụ nữ ở độ tuổi 40 hiểu rằng, trong khi giao lưu với bạn bè là một điều thú vị và bổ ích, thì tiệc tùng đi chơi muộn sẽ mang lại nhiều gánh nặng hơn là tốt. 'Họ có thể chọn mời bạn bè đến để có một đêm yên tĩnh hoặc dành cả đêm để chăm sóc bản thân (đọc sách, thư giãn, đi tắm). Dù bằng cách nào, họ sẽ ngủ nhiều hơn, không bị nôn nao và sẽ đối mặt với ngày hôm sau tràn đầy năng lượng và sảng khoái. '
27 Cảm giác tốt không chỉ dành cho những dịp đặc biệt
Baynard nói: “Không nên để niềm vui vào cuối tuần, những dịp đặc biệt hoặc kỳ nghỉ. 'Niềm vui nên là một phần cuộc sống hàng ngày của bạn. Ở độ tuổi 40, bạn nhận ra rằng bạn có toàn quyền quyết định theo cách bạn muốn cảm thấy. '
28 Cuộc sống không phải là trường hợp khẩn cấp
Shutterstock
Mọi thứ hiếm khi khẩn cấp như chúng có vẻ và không phải mọi vấn đề đều cần được giải quyết ngay lập tức. Maksimow nói: “Sau 40 tuổi, chúng ta có thể bắt đầu hiểu tầm quan trọng của việc kiên nhẫn và thực sự nắm lấy ý tưởng rằng chậm và ổn định sẽ chiến thắng cuộc đua.
29 Có một mặt trái đối với thời gian ngừng hoạt động
Bernstein chỉ ra: 'Cuộc sống hiện đại đặt áp lực lên chúng ta phải làm, sản xuất và thành công đến nỗi chúng ta thường thấy mình phải chạy đua từ hoạt động này sang hoạt động khác'. 'Trong quá trình này, chúng ta có thể dễ dàng đánh mất ý thức về bản thân. Thời gian ngừng hoạt động đưa chúng ta trở lại toàn vẹn là chính mình. Khi không làm, chúng tôi cởi mở và thoải mái và do đó những hiểu biết sâu sắc và ý tưởng sáng tạo sẽ tìm thấy đường đến với chúng tôi. '
30 Cuộc đời là một cuộc hành trình, không phải là một điểm đến
Ciecko nói: “Không bao giờ đúng hơn khi cuộc hành trình tiếp tục, những sợi tóc bạc bắt đầu tích tụ, những đứa trẻ chuyển ra ngoài và những người bạn tiến bộ,” Ciecko nói. 'Hãy tận hưởng mọi khoảnh khắc và mọi khoảnh khắc trên đường đi. Không ai biết vạch đích ở đâu. '
31 Tính linh hoạt là chìa khóa
Shutterstock
Landis nói: “Tôi rất bướng bỉnh trong cuộc sống hàng ngày của mình khi tôi còn nhỏ. 'Tôi phải làm mọi thứ theo cách của mình, nếu không tôi sẽ thất vọng. Bây giờ, tôi đang học cách có 'đôi chân uốn dẻo'. Có một số thứ nằm ngoài tầm kiểm soát của tôi, vậy tại sao tôi phải lăn tăn về chúng? '
32 Tạo ra cuộc sống của riêng bạn là điều cần thiết
Shutterstock
Honaman chỉ ra: “Nhiều phụ nữ thấy mình đã hy sinh rất nhiều cho những người quan trọng của họ, cho con cái, sự nghiệp và phục vụ tình nguyện của họ, đến thời điểm đạt được 40 năm, họ vẫn chưa làm được gì cho bản thân trong nhiều năm”. 'Nghỉ hưu và trống không sẽ xuất hiện sớm hơn bạn nghĩ. Tìm ra bạn là ai và bạn thích gì, để một ngày nào đó bạn không thức dậy, nhìn xung quanh và tự hỏi người đó là ai trong gương. '
33 Vấn đề Chánh niệm
Weinstein nói: 'Dành thời gian để sống chậm lại, thiền định và tập trung vào hiện tại sẽ ảnh hưởng đến mọi khía cạnh trong cuộc sống trưởng thành của bạn. 'Hơn hết, nó đã giúp tôi tin tưởng vào trực giác của chính mình và không bị ảnh hưởng bởi xã hội và ý kiến của người khác.'
34 Vết rạn da không xấu
Nghe có vẻ sáo mòn, nhưng đó là sự thật. Baynard nói: “Những vết rạn da báo hiệu sự phát triển, phiêu lưu và một cuộc sống đầy những thay đổi có tác động. 'Muốn giấu chúng hay loại bỏ chúng không quan trọng khi bạn bước vào tuổi 40 bởi vì bạn tận hưởng vết rạn da như một lời nhắc nhở về việc bạn đã đi được bao xa.'
35 Một mình thực sự là tốt nhất
Shutterstock
Cozias nói: 'Sự cô đơn khơi dậy sự sáng tạo. Phụ nữ trên 40 tuổi không ngại ở một mình, trong thời gian rảnh rỗi hoặc thậm chí trong cuộc sống. 'Ở một mình thường cho phép bạn có thời gian quay trở lại với những sở thích và hoạt động mà bạn thích làm khi còn nhỏ. Bạn cũng có thể hòa mình vào thiên nhiên, tiếp thu và quan sát. Khi bạn dành thời gian cho bản thân, bạn sẽ có cơ hội kết nối với cảm xúc và tiếng nói bên trong của mình. Điều này giúp mang lại sự yên tĩnh cho một ngày của bạn, điều này thực sự có thể khiến bạn trở thành một đối tác tốt hơn nhiều trong các mối quan hệ. '
36 Sức khỏe quan trọng hơn bao giờ hết
Honaman nói: “Thời kỳ mãn kinh đang đến gần, có nghĩa là khối lượng cơ và mật độ xương đều bắt đầu giảm. Hầu hết phụ nữ ở độ tuổi 40 đều nhận thức được điều này. 'Đối với tôi, đó là động lực mạnh mẽ hơn nhiều để đến phòng tập thể dục và áp dụng lối sống lành mạnh hơn động lực xuất hiện tại bể bơi trong bộ bikini đã có hàng chục năm trước đó. Không chỉ đơn thuần là viển vông mà giờ đây tiền cược sức khỏe còn cao hơn bao giờ hết. '
37 Làm thế nào để tìm ra điều tốt trong tình huống xấu
Shutterstock
Những điều tồi tệ chắc chắn sẽ xảy ra, nhưng phụ nữ trên 40 tuổi biết cách đối phó với chúng. Bernstein lưu ý: 'Nếu bạn có thể tìm thấy cách học quan trọng trong một tình huống khó khăn, bạn sẽ vượt qua nó tốt hơn, tiến bộ hơn'. 'Mọi hoàn cảnh và con người khó khăn đều là thầy của bạn, nếu bạn có đôi mắt để nhìn và đôi tai để nghe. Bằng cách đi theo dòng chảy của tình huống thay vì chống lại nó, nó sẽ làm cho việc tiếp tục trở nên dễ dàng hơn và việc học nhanh hơn. '
38 Bạn vẫn có thể thay đổi
Shutterstock
Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng tính cách đã được định sẵn khi bạn đến tuổi 40, nhưng nghiên cứu cho thấy điều này không đúng. Các nhà khoa học cho biết, mọi người thực sự có thể trở nên thân thiện, dễ chịu và có trách nhiệm hơn ở độ tuổi 40 và hơn thế nữa, đó có lẽ là lý do tại sao phụ nữ trên 40 tuổi không ngừng phát triển.
39 Yêu Bản Thân Giải Quyết Nhiều Vấn Đề Của Bạn
Shutterstock
Đặc biệt là những người liên quan đến mối quan hệ. Ciecko chỉ ra: “Không ai khác có thể yêu bạn cho đến khi bạn lần đầu tiên yêu chính mình. 'Nếu ở một mình thật nhàm chán, có lẽ bạn cũng thật nhàm chán. Hãy sở hữu niềm vui của bạn. '
40 Không có ý thức để trở thành bất cứ ai khác ngoài chính mình
Shutterstock
Tiến sĩ Agliata nói: “Khi bạn chạm ngưỡng 40 tuổi, bạn nhận ra rằng bạn chỉ có được một phát súng trong đời và tốt hơn hết là bạn nên sử dụng nó thật tốt. 'Chúng tôi dành thời gian để tự suy ngẫm và tìm ra những gì chúng tôi thực sự muốn trong cuộc sống. Sống một cuộc sống đích thực và tạo ra ảnh hưởng trên thế giới là một ưu tiên. '
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cách sống tốt nhất của bạn, bấm vào đây để đăng ký nhận bản tin MIỄN PHÍ hàng ngày của chúng tôi!
