Khi bạn còn trẻ, bạn nghĩ rằng bạn biết tất cả mọi thứ. Bây giờ, tôi biết rằng điều đó nghe có vẻ rất khó hiểu, theo một cách khác thường, nhưng nó thực sự được hỗ trợ bởi nghiên cứu. Theo một nghiên cứu gần đây trên 1.000 thành viên của Thế hệ Z (những người hiện đang ở độ tuổi từ 16 đến 24) do công ty Lucozade Energy thực hiện, làn sóng mới nhất của những người trẻ tuổi đến tuổi trưởng thành tin rằng họ 'khôn ngoan thế giới' hơn những thế hệ trước.
Nhưng như bất kỳ ai ở độ tuổi 40 đều biết, điều đó hoàn toàn không có thật. Không có gì dạy bạn về cách thức của thế giới hoàn toàn giống như sống trong đó, lăn lộn với những cú đấm, và trưởng thành như một con người qua mỗi năm. Điều đó nói lên rằng, đây là 40 điều mà bạn cần phải có trong thập kỷ thứ năm của mình để thực sự hiểu và đánh giá cao. Và để có thêm lời khuyên tuyệt vời về cuộc sống, hãy xem cách Những đặc điểm tính cách này sẽ kéo dài tuổi thọ của bạn .
1 Rủi ro là một phần cần thiết của cuộc sống
Shutterstock
Khi bạn vừa tốt nghiệp đại học, bạn nghĩ rằng bạn đang ở trên đỉnh thế giới. Và theo một số cách bạn là. Nhưng bạn nhanh chóng nhận ra rằng hệ thống hỗ trợ, người cố vấn, cha mẹ và những người khác trong góc của bạn sẽ chỉ đưa bạn đi xa trong cuộc sống. Đến một lúc nào đó, bạn và một mình bạn phải gặp những tình huống rủi ro, khó chịu mới có thể thành công.
Khi bạn hơn 40 tuổi, bạn đã trải qua đủ để biết những dự án kinh doanh nào thường mang lại phần thưởng cao nhất — và cách xử lý áp lực. Và để có nhiều cách hơn để đón nhận sự thay đổi, hãy bắt đầu một năm mới của bạn với những ghi chú táo bạo với 12 ý tưởng giải quyết sáng tạo cho năm mới .
làm thế nào để phát hiện ra một người chồng lừa dối
2 Bạn không nên quá coi trọng bản thân
Shutterstock
Vì vậy, bạn đã tốt nghiệp đứng đầu lớp của mình. Nhưng newsflash: Trừ khi bạn là một học giả, chỉ là không ai quan tâm sau tuổi 30. Và để biết thêm các mẹo lão hóa hữu ích, đây là 40 cách cơ thể bạn thay đổi sau 40.
3 Các chi tiết quan trọng hơn bạn nhận ra
Tư duy hình ảnh lớn rất quan trọng để nắm bắt đầy đủ dự án hoặc mục tiêu dài hạn, nhưng các chi tiết quan trọng hơn bạn có thể nhận ra. Một khi bạn nhận ra rằng không có chi tiết nào nằm 'bên dưới' bạn, nó sẽ phục vụ bạn trong suốt quãng đời còn lại. Và để biết thêm các cách cải thiện bản thân, hãy xem 7 cách để tăng cường trí não của bạn sau 40 tuổi .
4 Niềm vui là hiệu quả
Đừng chỉ chăm chăm vào phòng làm việc của bạn hoặc chìm đắm trong văn phòng tại nhà trong nhiều giờ, nhiều ngày và nhiều tuần liên tục để thử và viết mã cho ứng dụng tuyệt vời hoặc khái niệm sát thủ tiếp theo. Ra ngoài và vui chơi là điều cần thiết cho sức khỏe và thành công lâu dài. Và để đảm bảo bạn đang có một cuộc sống cân bằng, hãy xem 40 cách tốt nhất để giữ thói quen mới.
5 Một giấc ngủ ngon không bao giờ được đánh giá thấp
Shutterstock
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng giấc ngủ thoải mái và phục hồi là một trong những chỉ số quan trọng nhất của sức khỏe tốt và tư duy rõ ràng. Đó là lúc cơ thể bạn tái tạo và sạc lại, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn ngủ đủ 7 đến 9 giờ mỗi đêm. Không nhận đủ những ngày này? Đừng bỏ lỡ những điều này 65 lời khuyên cho giấc ngủ ngon nhất từ trước đến nay của bạn .
6 Đó là cuộc hành trình thực sự đáng giá
Shutterstock
Chúng tôi hiểu được điều đó: Bạn muốn thành công và làm chủ công việc kinh doanh của riêng mình vào tuổi 28. Nhưng điều quan trọng hơn là hãy dành một chút thời gian để đánh giá cao những gì bạn có, những gì bạn đang làm, các mối quan hệ trong cuộc sống của bạn và tận hưởng tất cả. Cuộc sống đến với bạn nhanh chóng. Và để đảm bảo bạn tận dụng tối đa, hãy làm theo 100 cách để sống đến 100 .
7 Nơi ẩn náu là chìa khóa của một cuộc hôn nhân hạnh phúc
Bạn cần một không gian của riêng mình, cho dù đó là nhà kho ở sân sau được thiết lập để đi chơi, may vá hay phòng thủ công để thỏa sức sáng tạo. Bạn và người ấy sẽ ở bên nhau nhiều — và một nơi ấm cúng để dành thời gian một mình là chìa khóa. Và để biết thêm các mẹo về mối quan hệ, đây là Độc thân là cách tốt nhất để hồi sinh cuộc hôn nhân của bạn.
8 Các mối quan hệ của bạn quan trọng hơn bạn nghĩ
Shutterstock
Anh chàng 'kỳ lạ' mà bạn đã gặp trong chương trình thực tập từ công việc đầu tiên của mình? À, tôi có tin cho bạn: Bạn sẽ gặp phải anh ấy rất nhiều trong suốt sự nghiệp của mình. Rất có thể, ngành của bạn nhỏ hơn bạn nghĩ. Vì vậy, hãy tử tế, tạo kết nối và đừng bao giờ đốt cháy cầu nối. Bạn không bao giờ biết khi nào bạn sẽ vượt qua con đường lần nữa
9 Người uốn cong cuối tuần không khôn ngoan
Chắc chắn, đi chơi với bạn bè của bạn và bị ngã là niềm vui và có thời gian và địa điểm của nó, nhưng bạn càng lớn tuổi, càng mất nhiều thời gian để phục hồi sau những lần uốn dẻo. Hãy để dành chúng vào đúng thời gian và địa điểm vì cảm giác nôn nao tồi tệ sẽ càng khó bỏ qua khi thời gian trôi qua. Và để có những cách tuyệt vời để phục hồi, đây là Thủ thuật bí mật sẽ cải thiện giấc ngủ của bạn .
10 Vùng an toàn của bạn sẽ luôn kìm hãm bạn
Bạn rất dễ tự mãn khi còn trẻ. Luôn đảm bảo thử thách bản thân để thoát ra và thử những điều mới để trở thành một người tốt hơn và toàn diện hơn. Để tìm hiểu thêm về tác động của lão hóa, đây là 40 điều tồi tệ nhất khi bước sang tuổi 40 .
11 Sự nghiệp của bạn sẽ không tuyến tính
Shutterstock
Hầu hết hình ảnh những người trẻ tuổi có sự nghiệp là một bậc thang chụp lên C-suite. Nhưng, đặc biệt là bây giờ, con đường sự nghiệp đang trôi chảy và luôn uốn lượn như một vùng đồng bằng của một con sông. Và, trong nhiều trường hợp, công việc mới thực sự là nhiều công việc. Đừng nhốt mình vào một ý tưởng về những gì bạn phải làm để kiếm tiền trong suốt cuộc đời của mình.
12 Bạn cần ăn thức ăn ngon hơn
Pizza, khoai tây chiên và đồ ăn nhẹ là tốt khi bạn kéo dài cả đêm ở trường đại học, nhưng đã đến lúc ăn như một người lớn. Đồ ăn vặt và những bữa ăn gian dối thỉnh thoảng vẫn tốt, nhưng đừng biến nó thành thói quen. Ăn thực phẩm tươi, sạch.
13 100% tự bảo đảm là một huyền thoại
Tất cả chúng ta đều có những cái tôi mong manh có thể bẻ gãy một từ sai hoặc một nhận xét đặc biệt sâu sắc, vì vậy đừng nghĩ rằng bất cứ ai cũng luôn tự tin 100% vào bất cứ điều gì. Ôm lấy sự yếu đuối của bạn. Như Socrates đã từng nói: 'Tất cả những gì tôi biết là tôi không biết gì cả.'
14 Nhân tài được đánh giá quá cao
Chắc chắn, bạn đã vượt qua trường trung học và đại học với điểm số cao, giành được các giải thưởng trong lĩnh vực của bạn cả đời và giết nó mỗi tuần trên bất kỳ lĩnh vực thể thao nào bạn xuất sắc. Nhưng tài năng không có nghĩa là ngồi xổm mà không lái xe đằng sau nó. Thế giới đang ngổn ngang những tiềm năng bị lãng phí. Đừng lãng phí của bạn.
những dấu hiệu của một người chồng lừa dối là gì
15 Thời gian có hạn
Shutterstock
Bạn bắt đầu cuộc sống với khoảng thời gian vô hạn, nhưng theo nghĩa đen, mỗi giây nó bị hút đi khi trái đất tiếp tục quay quanh mặt trời. Xây dựng ý thức cấp bách bằng cách nắm bắt các cơ hội có sẵn ngay hôm nay.
16 quan điểm khác nhau đáng để khám phá
Thế giới của bạn thật nhỏ bé. Tiếp xúc với người khác và cởi mở để trải nghiệm cuộc sống từ quan điểm của họ. Rốt cuộc, bạn sẽ cải thiện bản thân và tích lũy kiến thức bằng cách nào khác?
17 Bạn nên ăn những thức ăn kỳ lạ đó
Không sao cả khi bạn còn là một đứa trẻ, kén chọn và không chắc về mùi vị và hương vị mới, nhưng thôi! Bây giờ bạn đã là người lớn. Hãy thử phần mới của con bò hoặc một số pho mát Pháp nặng mùi — bạn sẽ không bao giờ hối tiếc về những trải nghiệm mạo hiểm.
18 Tính chủ động là chìa khóa thành công
Shutterstock
Đừng trở thành người ngồi đó và chờ đợi hướng dẫn hoặc trách nhiệm được giao cho họ. Bước lên và suy nghĩ về những cách bạn có thể giúp công việc của người khác trở nên dễ dàng hơn hoặc tìm giải pháp cho các vấn đề khi không được hỏi. Mỗi ông chủ đều muốn bạn thực hiện một ngày của mình. Bây giờ bạn biết điều đó, bạn sẽ không phải đợi họ cho bạn biết bạn phải làm gì.
19 Đừng chìm đắm trong hối tiếc
Shutterstock
Vì vậy, có thể bạn đã không làm theo bất kỳ lời khuyên nào trong số những lời khuyên này trong suốt cuộc đời của mình. Không sao đâu. Nhìn lại, hối tiếc sẽ không đưa bạn đến đâu ngoại trừ chán nản. Tiến lên phía trước, bất kể tuổi tác của bạn.
20 Bản năng đường ruột của bạn quan trọng hơn bạn nghĩ
Shutterstock
Cảm giác khó chịu mà bạn có trong ruột khi đưa ra một quyết định lớn là một dấu hiệu tuyệt vời cho thấy điều gì đó không đúng về thỏa thuận — vì vậy đừng giảm giá nó. Tất nhiên, không phải lúc nào cũng đúng, nhưng điều quan trọng là bạn phải chú ý đến cơ thể và cảm xúc của mình.
21 Bạn phải chịu trách nhiệm nhiều hơn
Bạn sẽ mắc sai lầm, và có thể bạn đã mắc phải một gánh nặng trong cuộc đời mình, nhưng điều ngăn cách một con người trưởng thành, hoạt động tốt với người khác là khả năng chấp nhận rằng bạn đã làm rối và sở hữu nó. Hãy nhớ rằng: Khi mọi thứ diễn ra không ổn, cấp trên của bạn muốn tìm ra điều gì sai và làm thế nào để vượt qua nó - chứ không phải trừng phạt bạn.
22 Tủ quần áo của bạn quan trọng
Shutterstock
Tiêu chuẩn về trang phục đã giảm trong 40 năm qua, điều này là tốt. Nhưng đừng để điều đó khiến bạn lười biếng trong việc ăn mặc. Một bộ vest sắc sảo hoặc một bộ trang phục được phối hợp với nhau sẽ khiến bạn nổi bật và thu hút nhiều sự chú ý hơn là bạn chỉ xuất hiện như một kẻ lười biếng.
23 Cuộc nói chuyện rác rưởi không bao giờ có giá trị
Shutterstock
Nếu có vấn đề trong công việc hoặc trong các mối quan hệ, đừng ngồi lê đôi mách. Nói chuyện và trao đổi trực tiếp mối quan tâm của bạn với đồng nghiệp — hoặc người quản lý của bạn — và bạn sẽ ngạc nhiên rằng mọi người thường sẽ lắng nghe và giúp bạn tìm ra giải pháp.
24 Lắng nghe quan trọng hơn nói
Đôi khi việc ngồi lại và chỉ lắng nghe sẽ giúp ích cho bạn. Nếu bạn để người khác nói lên những vấn đề hoặc mối quan tâm của họ với bạn, bạn không chỉ học hỏi được nhiều điều hơn mà còn nhận được sự tôn trọng của họ.
25 Thất bại của bạn rất quan trọng
Shutterstock
Nếu bạn không đôi lần thất bại, bạn chưa đủ cố gắng. Tận hưởng những thất vọng về tiềm năng học tập của họ và sau đó tiếp tục.
bọ cánh cứng đen ý nghĩa tâm linh
26 Phương tiện truyền thông xã hội của bạn thực sự không quan trọng
Khi bạn hơn 40 tuổi, bạn sẽ biết cảm giác đọc được một cuốn sách hay. Bạn cũng biết cảm giác khi cuộn qua Instagram. Rất may, bạn biết hoạt động nào trong số đó cảm thấy tốt hơn.
27 Hủy kế hoạch là điều tuyệt vời
Đôi khi cũng tốt để ở trong và thư giãn. Và nếu bạn có điều gì đó trên lịch xã hội mà bạn không hứng thú, hãy đoán xem? Bạn không cần phải đi!
28 Những gì bạn học được ở trường đại học không phải lúc nào cũng áp dụng được
Shutterstock
Khá nhiều thứ bạn học được ở trường đại học sẽ không phải là một phần quan trọng trong cuộc sống của bạn (trừ khi bạn kết thúc bằng việc lấy bằng Tiến sĩ). Những gì tưởng chừng như siêu quan trọng và thay đổi cuộc sống giữa bốn năm học của bạn sẽ nhanh chóng biến mất trong thế giới thực. Thay vì ghi nhớ các chi tiết trong Lịch sử cổ đại, hãy nhớ cảm giác làm việc, suy nghĩ mạnh mẽ, hoàn thành nhiệm vụ và biết thử thách bản thân và thực hiện chỉ dẫn là như thế nào.
29 Bạn cần đặt thêm câu hỏi
Những người thành công nhất trên thế giới luôn tò mò và không ngừng đặt câu hỏi. Bạn sẽ học được nhiều hơn, xây dựng các mối quan hệ và trở thành một người giao tiếp tốt hơn — tất cả cùng một lúc!
30 Quá nhiều căng thẳng của bạn không đáng có
Shutterstock
Có những lúc căng thẳng sẽ chiếm lấy cuộc sống của bạn, nhưng điều quan trọng là không biến nó thành một chủ đề quá sức. Nếu bạn học một số mẹo thư giãn hoặc kỹ thuật thiền định để xóa bỏ căng thẳng khi nó trở nên quá tải, nó có thể cứu sống bạn về lâu dài.
31 Bạn nên thoa kem chống nắng mỗi ngày
Shutterstock
Ung thư da là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu có thể ngăn ngừa được, vì vậy hãy bôi kem chống nắng thường xuyên. Nó cũng sẽ giúp làn da của bạn trông tươi trẻ và giảm lượng nếp nhăn hình thành khi bạn già đi.
32 Mọi thứ sẽ ổn
Được rồi, vì vậy mọi thứ không phải lúc nào cũng suôn sẻ, nhưng một số điều không đáng để bạn phải căng thẳng quá nhiều vào lúc này. Hít thở sâu và tự nhủ rằng mọi thứ thường sẽ diễn ra theo cách tốt nhất.
33 Bạn cần lựa chọn trận chiến của mình một cách khôn ngoan
Biết khi nào nên đứng lên và chiến đấu và khi nào nên lùi lại và để trận chiến trôi qua là dấu hiệu quan trọng của một người trưởng thành. Suy nghĩ có chiến lược và phương pháp sẽ giúp bạn giành được nhiều chiến thắng hơn là lao vào mọi cuộc chiến một cách liều lĩnh.
34 Rủi ro thường bị thổi phồng quá mức
Shutterstock
Mọi người thường hiểu sai về rủi ro và gán cho nó nhiều cách nhập khẩu hơn là các tình huống đảm bảo. Cố gắng cân nhắc nghiêm túc những ưu và khuyết điểm của một tình huống được cho là rủi ro và sau đó hành động, để lại càng nhiều cảm xúc càng tốt.
hổ trong giấc mơ của tôi
35 Thư viết tốt là quan trọng
Hãy dành thời gian để viết thư cho những người có ý nghĩa trong cuộc sống của bạn. Trong thế giới kỹ thuật số này, hành động đơn giản là viết các từ ra giấy là một sự lạc hậu đối với một số người đến nỗi nhận được một bức thư viết tay hoặc một lời cảm ơn có thể vô cùng xúc động.
36 Kiến thức của bạn nằm trong tay bạn
Shutterstock
Bạn đừng bao giờ dựa dẫm vào công việc của mình và nghĩ rằng những người khác, hiểu biết hơn sẽ nhận được sự thất bại. Đảm bảo là người am hiểu nhất trong phòng.
37 Bạn có thể tập trung vào những gì bạn muốn làm
Shutterstock
Người duy nhất bạn phải chịu trách nhiệm là chính bạn, vì vậy đừng biến cuộc sống của bạn thành một chuỗi những thỏa hiệp cho những gì người khác muốn.
38 Không bao giờ là quá sớm để lập kế hoạch dài hạn
Nếu chưa ai nói cho bạn biết, tuổi trẻ của bạn là thời gian để đầu tư, xây dựng sự giàu có và suy nghĩ về những gì bạn muốn khi bạn 40, 50, 60 và lớn hơn.
39 Tập thể dục không được coi thường
Khoảng thập kỷ qua đã cho thấy rằng đối với hầu hết tất cả các bệnh nhân của thế giới phương Tây hiện đại, việc tập thể dục thường xuyên và nhất quán có thể chữa khỏi hoặc giảm thiểu chúng. Từ bệnh tim và đột quỵ đến căng thẳng và béo phì, tập thể dục về cơ bản là tất cả những gì bạn cần.
40 Nhận ra rằng thời gian của bạn là quý giá
Shutterstock
Đã đến lúc biết rằng cuộc sống là một món quà sẽ kết thúc sớm hơn bạn muốn. Hãy theo đuổi cuộc sống đầy đủ nhất ngay bây giờ, bởi vì thời gian sẽ không chờ đợi bạn.
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cách sống tốt nhất của bạn, bấm vào đây để đăng ký nhận bản tin MIỄN PHÍ hàng ngày của chúng tôi!
