Nhiều người đã quen thuộc với cách thức bổ sung chế độ ăn uống có thể tăng cường sức khỏe của họ nhưng lại không quen thuộc một cách nguy hiểm. làm thế nào họ có thể làm hại nó . Hà Vy Ngô-Hamilton , PharmD, a Chuyên gia tư vấn lâm sàng BuzzRx , nói rằng đó là 'lầm tưởng phổ biến' khi nghĩ rằng các chất bổ sung không thể gây ra bất kỳ thiệt hại hoặc tương tác nào chỉ vì chúng đến từ các nguồn tự nhiên và có sẵn không cần kê đơn. Cô cảnh báo rằng nhiều chất bổ sung có thể gây tổn thương thận — trên thực tế, có quá nhiều loại để liệt kê.
'Việc cố gắng ghi nhớ hoặc giữ một danh sách các chất bổ sung mà bạn nên đề phòng là không khả thi; điều tốt nhất cần làm để tránh những tương tác thuốc khó chịu hoặc thậm chí nguy hiểm là hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi bạn bắt đầu dùng bất kỳ chất bổ sung nào,' cô ấy nói.
Tuy nhiên, cô lưu ý rằng có một số chất bổ sung thường liên quan đến các vấn đề về thận và việc nhận biết được những chất có khả năng gây tổn hại nhất có thể giúp bạn tránh được các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Đọc tiếp để tìm hiểu năm chất bổ sung phổ biến có thể gây hại cho thận của bạn.
CÓ LIÊN QUAN: Các chuyên gia y tế cho biết 12 chất bổ sung bạn không bao giờ nên dùng cùng nhau .
1 nghệ
Nghệ, còn được gọi là chất curcumin, thường được sử dụng vì tác dụng của nó. đặc tính chống viêm . Tuy nhiên, Angela Dori , PharmD, nhà tư vấn bệnh nhân về dược phẩm và người sáng tạo nội dung y tế , nói rằng nếu bạn có tiền sử các vấn đề về thận bao gồm sỏi thận, bạn nên tránh dùng nghệ liều cao.
“Củ nghệ có chứa oxalate, có thể liên kết với các khoáng chất và có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận”, cô chia sẻ gần đây trong một bài báo. bài đăng trên TikTok .
2 Vitamin C
Dori cũng cho biết điều quan trọng là tránh dùng “liều lớn” vitamin C. Mặc dù lượng khuyến nghị hàng ngày là 75 mg đối với phụ nữ và 90 mg đối với nam giới theo cơ quan y tế. Phòng khám Mayo Nhiều người dùng thực phẩm bổ sung với liều lượng 1.000 mg vượt xa nhu cầu của cơ thể.
ý nghĩa giấc mơ nhiều cơn lốc xoáy
Cô cảnh báo: “Vitamin C dư thừa sẽ được bài tiết dưới dạng oxalate, có thể hình thành sỏi thận”.
“Liều vitamin C cao và độc hại đã được chứng minh là gây ra tăng oxy niệu và các biến chứng như chấn thương thận cấp tính', xác nhận nghiên cứu năm 2023 liên kết việc bổ sung vitamin C với bệnh suy thận.
CÓ LIÊN QUAN: Người đàn ông bị giết bởi vitamin D: 'Các chất bổ sung có thể gây ra những rủi ro rất nghiêm trọng', nhân viên điều tra nói .
3 Vitamin D
Cả hai chuyên gia đều cảnh báo rằng uống vitamin D cũng có thể gây tác dụng phụ cho thận.
Ngo-Hamilton giải thích: “Các chất bổ sung vitamin D có thể tương tác với các chất kết dính phốt phát có chứa nhôm thường được sử dụng ở những bệnh nhân mắc bệnh thận mãn tính để làm giảm nồng độ phốt phát trong máu”. 'Vì vậy, vitamin D có thể tạo ra lượng nhôm có hại ở những người mắc bệnh thận mãn tính.'
Tuy nhiên, Ngo-Hamilton lưu ý rằng điều này không nhất thiết có nghĩa là những người mắc bệnh thận không nên bổ sung vitamin D. Cô nói: “Chỉ cần bác sĩ của bạn biết, họ có thể đề xuất một liều lượng an toàn cho bạn, ngoài việc xét nghiệm máu định kỳ để theo dõi nồng độ các khoáng chất khác nhau trong máu”. Cuộc sống tốt nhất.
4 canxi
Tiếp theo, Dori khuyên bạn nên tránh dùng canxi liều cao, đặc biệt nếu bạn dùng nó cùng với vitamin C. 'Canxi được bài tiết qua nước tiểu và hầu hết sỏi thận đều được tạo thành từ canxi và oxalate', cô nói. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Tuy nhiên, cô lưu ý rằng uống magiê và vitamin B6 có thể giúp bù đắp tác dụng của việc bổ sung canxi dưới sự giám sát của bác sĩ.
CÓ LIÊN QUAN: Các bác sĩ cho biết đừng bao giờ mua vitamin tổng hợp có 6 thành phần này .
5 Kali
Thuốc bổ sung kali có sẵn không cần kê đơn, nhưng Nhà xuất bản Y tế Harvard nói rằng bạn không nên dùng bổ sung kali hàng ngày trừ khi bác sĩ của bạn đã kê đơn. Một trong nhiều nguyên nhân là nó có thể gây tổn thương thận và tăng kali máu , tình trạng có nồng độ kali huyết thanh hoặc huyết tương cao không an toàn.
biểu tượng chim đen cánh đỏ
Ngo-Hamilton giải thích: “Những người mắc bệnh thận mãn tính, bao gồm cả những người đang chạy thận nhân tạo, phải theo dõi lượng kali nạp vào để ngăn ngừa sự tích tụ kali trong máu”. 'Tăng kali máu gây buồn nôn, nôn mửa, chuột rút cơ, suy nhược và mệt mỏi. Tăng kali máu nặng có thể gây ra các vấn đề về nhịp tim và thậm chí tử vong. Do đó, việc vô tình dùng thực phẩm bổ sung thảo dược có chứa kali có thể làm tăng thêm nguy cơ tăng kali máu.'
Nếu bạn trải nghiệm triệu chứng tổn thương thận , điều quan trọng là phải chia sẻ danh sách mọi loại thuốc và chất bổ sung bạn đang dùng với bác sĩ. Họ có thể giúp bạn xác định xem liệu một trong những chất bổ sung của bạn có phải là nguyên nhân hay không, hay có nguyên nhân cơ bản nào khác.
Best Life cung cấp thông tin cập nhật nhất từ các chuyên gia hàng đầu, nghiên cứu mới và cơ quan y tế, nhưng nội dung của chúng tôi không nhằm mục đích thay thế cho hướng dẫn chuyên môn. Khi nói đến loại thuốc bạn đang dùng hoặc bất kỳ câu hỏi nào khác về sức khỏe mà bạn có, hãy luôn tham khảo ý kiến trực tiếp của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Lauren Gray Lauren Gray là một nhà văn, biên tập viên và nhà tư vấn có trụ sở tại New York. Đọc thêm
