Như cuốn sách dành cho trẻ em nổi tiếng có câu: 'Mọi người đều đi ị' - nhưng không phải mọi người đều đi ị ở cùng một tần số. Tình trạng đi tiêu của bạn và tần suất chúng xảy ra có thể cho bạn biết nhiều điều về sức khỏe tiêu hóa . Mặc dù việc đi vệ sinh quá nhiều là điều đáng lo ngại, nhưng việc đi quá ít cũng có thể là một dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn. Theo các chuyên gia, ba là con số kỳ diệu khi nói đến mức độ thường xuyên đi ị. Nếu bạn đi ngoài nhiều hơn ba lần một ngày hoặc ít hơn ba lần một tuần, bạn nên nói chuyện với bác sĩ của mình. Để tìm hiểu về những cách khác để phân biệt xem liệu nhu động ruột của bạn có phải là nguyên nhân khiến bạn lo lắng hay không, hãy đọc tiếp. Và để biết thêm hành vi trong phòng tắm, Điều này có nghĩa là gì nếu bạn không đi tiểu đủ, theo khoa học .
Theo Healthline, 'những gì được coi là' bình thường 'thực sự có thể khác nhau ở mỗi người — ở bất kỳ đâu ba lần đi tiêu một ngày đến ba một tuần. ' Bất kỳ nhiều hơn hoặc ít hơn số tiền này đều có thể là tín hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn.
Bác sĩ Esteban Kosak , MD, a nhà văn và cố vấn y tế đối với Triệu chứng.Care, xác nhận rằng bất kỳ thứ gì bên ngoài cửa sổ này đều đáng để kiểm tra. Kosak cho biết: 'Ít hơn ba lần đi ngoài mỗi tuần được coi là táo bón, trong khi ba hoặc hơn ba lần phân lỏng mỗi ngày được coi là tiêu chảy,' 'Kosak nói. Ông chỉ ra rằng điều này có thể xảy ra theo thời gian, nhưng nếu bạn thường xuyên bị đi tiêu quá thường xuyên hoặc quá ít, đó là lúc bạn nên bắt đầu đặt câu hỏi về sức khỏe tiêu hóa .
Kosak cho biết: “Hầu hết những người trưởng thành khỏe mạnh sẽ bị tiêu chảy hoặc táo bón, nhưng việc thay đổi thói quen đi tiêu nhất quán nên luôn được thảo luận với bác sĩ của bạn. 'Hãy chú ý đến bất kỳ dấu hiệu nào cho thấy nhu động ruột nằm ngoài phạm vi bình thường của cá nhân, hoặc những nhu động ruột đó đã thay đổi theo thời gian và kiểm tra khi đi khám.'
Tần suất đi tiêu của bạn không phải là khía cạnh duy nhất cần chú ý — đây là những dấu hiệu đỏ khác về dạ dày mà bạn nên đến gặp bác sĩ. Và để đảm bảo bạn đang chăm sóc vùng kín của mình, hãy xem Đây là tần suất bạn thực sự nên thay đồ lót của mình .
1 Ghế đẩu sáng màu
Shutterstock
'Màu phân cũng có thể cung cấp một số dấu hiệu của vấn đề hoặc nó có thể chỉ là sự phản ánh những gì bạn đang ăn', Leann Poston , MD, Invigor Medical người đóng góp. Ví dụ, Poston nói, 'tắc nghẽn hoặc vấn đề trong ống mật có thể gây ra phân màu sáng.' Và để biết thêm các câu hỏi về sức khỏe mà bạn có thể ngại hỏi, hãy tìm hiểu Một phần cơ thể bạn không bao giờ nên cạo râu .
2 ghế đẩu màu vàng
Shutterstock
Con đường Harbstreet , RD, người sáng lập của Dinh dưỡng thông minh trên đường phố , cho biết nếu bạn bị chứng tăng tiết mỡ dai dẳng, thuật ngữ y học chỉ đi tiêu màu vàng, có dầu, bạn nên nói chuyện với bác sĩ. Theo Mayo Clinic, điều này có thể là kết quả của một Những dấu hiệu tế nhị mà cơ thể bạn đang cho bạn biết có điều gì đó sai nghiêm trọng .
3 Phân có máu
Shutterstock
Poston nói rằng 'máu trong phân có thể do nhiều nguyên nhân.' Cô ấy khuyên bạn nên kiểm tra xem máu có màu đỏ tươi hay đen, có trong suốt hay chỉ trên bề mặt và có giọt máu trong bồn cầu hay không. Lưu ý tất cả những khía cạnh này có thể giúp bác sĩ của bạn chẩn đoán được vấn đề. Và để biết thêm thông tin cập nhật, Đăng ký nhận bản tin hàng ngày của chúng tôi .
4 Phân chảy nước
Shutterstock
Poston nói: “Tiêu chảy được định nghĩa là phân lỏng hoặc nước xảy ra ba lần trở lên trong một ngày. 'Nhiễm trùng do vi khuẩn, vi rút hoặc ký sinh trùng gây ra thường là nguyên nhân gây tiêu chảy. Không dung nạp thực phẩm hoặc dùng thuốc có chứa magiê cũng có thể gây tiêu chảy. ' Poston cho biết tiêu chảy thường sẽ tự khỏi, nhưng nếu nó kéo dài hơn vài ngày, bạn nên đến gặp bác sĩ. Và để đảm bảo bạn luôn khỏe mạnh về mặt vệ sinh của mình, hãy kiểm tra Đây là 3 bộ phận cơ thể duy nhất bạn cần rửa mỗi ngày, bác sĩ nói .
