Hoang dã thế giới hẹn hò có thể là một khó khăn để điều hướng. Rốt cuộc, không có sách dạy nào về cách tán tỉnh ai đó. Nhưng chỉ vì không có quy tắc cứng và nhanh về những gì bạn Nên làm khi hẹn hò , điều đó không có nghĩa là không có những thứ bạn nên làm tránh làm trong cảnh hẹn hò . Trên thực tế, có rất nhiều những lỗi hẹn hò phổ biến hầu như tất cả mọi người làm. Để giúp bạn thuộc nhóm thiểu số, chúng tôi đã nói chuyện với các huấn luyện viên quan hệ, nhà trị liệu, người mai mối và nhiều chuyên gia hẹn hò khác để xác định những điều không nên làm khi bạn đang chơi trò chơi hẹn hò.
1 Bạn đang hẹn hò mà không có bất kỳ mục tiêu nào trong đầu.
iStock
Huấn luyện viên mối quan hệ cho biết: Không có mục tiêu và ý định, nhiều người có thói quen xấu là hẹn hò thụ động. Kari Tumminia , MA, tác giả của Không có ngày tồi tệ . Điều đó có nghĩa là chỉ cần đợi người tiếp theo thể hiện đủ sự quan tâm và sau đó phản ứng với bất cứ điều gì họ đưa lên bàn, như thể bạn đang 'thử giọng cho vị trí tri kỷ', Tumminia nói. Thay vào đó, cô ấy khuyên bạn nên dành thời gian tạo mô tả về mối quan hệ lý tưởng của bạn trông như thế nào để bạn có thể sử dụng nó để xác định đối tác hoặc ngày tháng trong tương lai phù hợp với ý tưởng đó và đối tác nào không phù hợp với ý tưởng đó.
Tumminia nói: 'Hẹn hò có mục tiêu và có mục đích giúp loại bỏ căng thẳng khi tìm ra đối tác tiềm năng nào chúng ta nên dành nhiều thời gian và năng lượng hơn, đồng thời giúp chúng ta tạo ra sự rõ ràng về lý do tại sao chúng ta hẹn hò.' ' 'Biết được lý do tại sao chúng ta đang hẹn hò sẽ loại bỏ sự bối rối, giúp chúng ta không ở lại quá lâu với những người không phù hợp với mình và đưa chúng ta đến hướng tìm kiếm đối tác tốt, nhanh hơn.'
2 Bạn chỉ tập trung vào việc hẹn hò với một người tại một thời điểm.
iStock
Nếu bạn không ở trong một mối quan hệ độc quyền, không có lý do gì để tập trung toàn bộ sức lực vào một người — đặc biệt nếu họ không chỉ tập trung vào bạn. Như Tumminia nói, mọi người thường quên rằng 'hẹn hò và yêu đương không giống nhau.' Cô ấy nói rằng chủ động hẹn hò là 'gặp gỡ, trải nghiệm và cuối cùng là xem xét những người mới để theo đuổi một mối quan hệ. Không chỉ vậy, việc hẹn hò với nhiều người cùng một lúc sẽ giúp bạn tránh được tình trạng 'quá gắn bó với một người quá sớm' và cho phép bạn có cơ hội gặp gỡ mọi người trong nhiều tình huống khác nhau trước khi ổn định cuộc sống chỉ với một người.
3 Hoặc bạn có thể tập trung vào việc hẹn hò với quá nhiều người.
iStock
Mặt khác, việc hẹn hò với quá nhiều người cũng có thể gây ra một số rắc rối. Eric Patterson , đến nhân viên tư vấn chuyên nghiệp ở Pennsylvania, nói rằng tham gia với quá nhiều người thường có thể khiến bạn khó cảm thấy 'hài lòng với chỉ một người'.
Ông nói: “Một người có thể là đầu bếp giỏi nhất, một người khác cực kỳ đảm đang trong nhà, một người khác có khiếu hài hước vô song, và một người khác là một đối tác tình dục tuyệt vời,” anh nói. 'Không ai trong số những người này hoàn thiện, và không ai trong số họ làm bạn hài lòng đến mức mong muốn, nhưng những đặc điểm nổi bật của họ sẽ được ghi vào bộ não của bạn.'
4 Bạn nhắn tin quá nhiều giữa các ngày.
iStock
Steve Phillips-Waller , chuyên gia quan hệ cho Suy nghĩ lại một cách có ý thức , nhiều người thực sự làm hại mối quan hệ lúc ban đầu bằng cách nhắn tin quá nhiều giữa các buổi hẹn hò.
'Việc nhắn tin quá nhiều giữa các ngày khiến bạn có ít điều cần thảo luận hơn khi thực sự gặp nhau. Vì vậy, hãy giữ các tin nhắn bình thường và ngắn gọn — vừa đủ để thể hiện sự quan tâm của bạn, nhưng không quá nhiều khiến bạn giết chết cuộc trò chuyện sau này, 'anh ấy nói. 'Thật không may, những người nhút nhát hoặc những người mắc chứng lo âu xã hội sẽ sử dụng tin nhắn để thay thế cho việc gặp gỡ trực tiếp. Nhưng nó hiếm khi xây dựng mức độ kết nối giống như các cuộc trò chuyện trực tiếp. '
5 Bạn quá phụ thuộc vào các ứng dụng hẹn hò.
iStock
Ngày nay, tìm kiếm đối tác thông qua các ứng dụng hẹn hò là tiêu chuẩn, nhưng Katie Ladies , một chuyên gia về mối quan hệ và tình dục, nói rằng nếu bạn quá phụ thuộc vào các ứng dụng hẹn hò, bạn có xu hướng biến việc hẹn hò và các mối quan hệ thành 'hàng hóa' hơn là 'nhân bản hóa' quá trình tìm kiếm bạn đời.
'Chung thực hành chẳng hạn như bóng ma và nhận ảnh khoả thân không được yêu cầu là kết quả trực tiếp của các ứng dụng này. Họ đã thay đổi mạnh mẽ văn hóa hẹn hò, 'cô nói. 'Tôi hiểu lý do tại sao họ là ứng dụng hẹn hò được sử dụng rộng rãi bị cắt ngay để theo đuổi, mọi người đều biết lý do tại sao họ có mặt trên ứng dụng. Tuy nhiên, sự tiện lợi của các ứng dụng hẹn hò này không phải là yếu tố quyết định việc sử dụng chúng. Những đặc tính tiêu cực của họ vượt trội hơn rất nhiều so với những đặc điểm tích cực của họ. '
6 Bạn đang hẹn hò vì bạn không muốn ở một mình.
iStock
Muốn có một mối quan hệ thì không sao, nhưng khi bạn bắt đầu ép buộc các mối quan hệ và mối quan hệ vì đó là điều bạn nghĩ mình nên làm hoặc vì bạn không thoải mái khi bay một mình, thì đó sẽ trở thành một vấn đề.
'Từ' cần 'sẽ tước bỏ mọi quyền lực mà bạn có trong thế giới hẹn hò. Bất cứ khi nào bạn tìm kiếm tình yêu với 'nhu cầu' được đối tác lấp đầy lỗ hổng, bạn sẽ tự cho mình sức mạnh và đánh mất bản thân ', chuyên gia trị liệu và mối quan hệ giải thích Audrey Hope . 'Bất cứ ai thành công trong tìm thấy tình yêu đích thực phải làm như vậy bằng cách là bản thể đích thực của họ và trong khả năng của chính họ. '
7 Bạn giải quyết cho ít hơn bạn xứng đáng.
iStock
Bác sĩ Nicole , MS, LMFT, thành viên hội đồng quản trị cho Người say mê gia đình , nói rằng mọi người cuối cùng phải hy sinh 'một hoặc hai hoặc 20 nhu cầu' bởi vì họ quá sợ rằng thay vào đó họ sẽ kết thúc một mình. Thật không may, Arzt nói rằng điều này chỉ 'kéo dài lòng tự trọng thấp , 'và tạo ra một kiểu người hẹn hò với người khác mà họ bực bội hoặc không thực sự thích.
8 Bạn luôn có những suy nghĩ tiêu cực về bản thân.
iStock
Bạn không thể tạo chỗ cho một mối quan hệ tích cực nếu bạn luôn bị mắc kẹt trên tiêu cực khi bạn nhìn vào gương. Bất cứ lúc nào bạn nghĩ những suy nghĩ tiêu cực về bản thân — như 'Tôi quá già' hoặc 'Tôi quá béo' —Hope nói bạn cắt giảm sự tự tin của chính bạn và giá trị, đồng thời nâng tầm người bạn đang hẹn hò. Bạn bắt đầu thấy người này 'quá tốt với bạn', điều này dẫn đến mối quan hệ không lành mạnh và đặt đối tác của bạn lên một bệ đỡ không thể đạt được.
9 Bạn mang theo hành lý từ mối quan hệ cuối cùng của bạn.
iStock
Nếu bạn là một người theo chủ nghĩa một vợ một chồng, người không bao giờ cho phép mình có thời gian để đối mặt với nỗi đau hoặc những vấn đề đến từ một cuộc chia tay , thì bạn đang thiết lập một nền tảng vững chắc cho các mối quan hệ trong tương lai.
Hope nói: “Hãy chắc chắn rằng bạn đã được chữa lành và đã bỏ đi hành trang của tình yêu cuối cùng trước khi mang vết thương lòng trong tình yêu mới. 'Đến gặp chuyên gia trị liệu hoặc huấn luyện viên quan hệ và tìm ra các hình mẫu và chủ đề của những gì gây tổn thương, những gì vẫn còn đọng lại trong trái tim bạn và nơi bạn dễ bị tổn thương. '
10 Hoặc bạn so sánh mọi người với đối tác cũ của bạn.
iStock
Bạn thường so sánh mọi người với ngọn lửa cuối cùng của mình một cách có ý thức hoặc tiềm thức, đặc biệt nếu bạn vẫn còn tình cảm gắn bó với họ, Viktor Sander , chuyên gia quan hệ tại SocialPro . Nhưng Sander khuyên bạn nên tập trung vào mọi người mới mà bạn gặp như một 'cá nhân độc đáo' và học cách 'đánh giá cao những phẩm chất của họ', thay vì 'đặt họ để so sánh với người khác.'
Một cách dễ dàng để tạo ra sự chuyển đổi này trong tâm trí bạn là tự hỏi bản thân những câu hỏi như 'Tôi có hài lòng với người này không? Tôi thích điều gì nhất ở người này? ' thay vì, 'Điều này so với những gì người yêu cũ của tôi đã làm như thế nào? Nó tốt hơn hay tệ hơn? '
11 Bạn nghĩ rằng bạn có thể thay đổi một ai đó.
iStock
Tháng tư Davis , một người mai mối chuyên nghiệp và là người sáng lập Luma , nói rằng mặc dù mọi người thường nghe 'rằng họ không thể thay đổi con người', họ hy vọng và tin rằng họ là ngoại lệ cho quy tắc đó.
Davis nói: 'Hãy nhận ra nhiều lần hơn là không, một người nào đó đang nỗ lực hết mình khi họ bắt đầu làm quen với bạn trong thế giới hẹn hò. 'Vì vậy, điều quan trọng là phải coi chúng như hiện tại và cho rằng tất cả các đặc điểm và tính cách tốt và xấu của chúng vẫn ở đó. Lựa chọn tiếp theo nên được thực hiện là nếu những đặc điểm xấu đó là thứ bạn có thể đối phó một cách thực tế hoặc nếu nó là một công cụ phá vỡ thỏa thuận . '
12 Bạn không nói trước về cảm xúc của mình.
iStock
Thay vì để họ cảm xúc thực sự cho thấy , nhiều người hành động như thể người mà họ quan tâm sẽ tìm ra điều đó thông qua những manh mối mà họ nghĩ rằng họ đang đưa ra. Tất nhiên, việc thừa nhận bạn có tình cảm với một người mà bạn không chắc cũng cảm thấy như vậy thật đáng sợ. Nhưng bạn cũng có nguy cơ đánh mất người đó vì hy vọng họ có thể đọc được suy nghĩ của bạn. Davis nói, cho dù đó là do 'tự hào, xấu hổ hay khó xử', thì việc không công khai cảm xúc của bạn là một sai lầm rất phổ biến khi hẹn hò.
Nếu bạn muốn có thành công trong cuộc sống hẹn hò của bạn , Davis nói rằng bạn cần phải 'bắt đầu cho mọi người biết [bạn] cảm thấy như thế nào và không hy vọng họ sẽ tìm ra điều đó một cách kỳ diệu.'
13 Bạn tập trung quá nhiều vào những gì bạn nghĩ người kia muốn.
iStock
Khi hẹn hò với một ai đó mới, nhiều người quá lo lắng về việc mọi thứ rối tung lên đến mức họ tập trung quá nhiều vào những gì đối phương muốn. 'Chúng tôi nghĩ rằng có điều gì đó không ổn với chúng tôi, rằng chúng tôi thiếu thứ gì đó mà người khác đang tìm kiếm, hoặc chúng tôi' không đủ. ' Điều này khiến chúng tôi muốn chứng minh với người khác rằng chúng tôi đáng được họ chú ý và rằng chúng tôi là đủ ', cố vấn được chứng nhận cho biết Kathryn Ely , máy chủ của Phát triển không hoàn hảo tệp âm thanh. 'Thay vào đó, khi hẹn hò, trước tiên chúng ta nên tập trung vào chính xác những gì chúng ta coi trọng và những gì chúng ta muốn trong một mối quan hệ. Khi chúng tôi biết thông tin này được đưa vào, chúng tôi tạo ra ranh giới chắc chắn, lành mạnh và giao tiếp trung thực —Đó là nền tảng tốt cho bất kỳ mối quan hệ nào. '
14 Bạn để các cuộc trò chuyện trở nên quá phiến diện.
iStock
Mọi người đều muốn tạo ấn tượng đầu tiên rực rỡ khi gặp ai đó mới. Tuy nhiên, Sander nói rằng bạn cần phải cẩn thận để không 'quá tập trung vào bản thân' và 'nói quá nhiều' về bản thân. Tất nhiên, điều ngược lại không tốt hơn chút nào. Nếu bạn chỉ đặt câu hỏi về ngày của bạn mà không tiết lộ bất cứ điều gì về phía bạn, bạn có thể trở thành người thẩm vấn.
Sander nói: “Các nghiên cứu cho thấy những tương tác tốt nhất được gọi là 'cuộc trò chuyện qua lại'. 'Chúng tôi hỏi điều gì đó, đặt một câu hỏi tiếp theo, sau đó chia sẻ điều gì đó liên quan đến chúng tôi, và sau đó quay lại hỏi điều gì đó về người kia, v.v.'
15 Bạn tìm kiếm những gì sai thay vì những gì đúng.
iStock
ý nghĩa của gấu trong giấc mơ
Hẹn hò trong thế giới hiện đại thường tập trung vào việc cố gắng không làm mất thời gian của ai đó, huấn luyện viên về mối quan hệ và hẹn hò được chứng nhận cho biết Jenna Ponaman . Do đó, nhiều người cố gắng kết nối với những người khác bằng cách chạy 'qua một loạt câu hỏi để nhanh chóng đánh giá' xem ai đó có tiềm năng hay không. Nhưng Ponaman nói rằng điều này ngay lập tức tạo ra rào cản giữa bạn và người đó, vì bạn tập trung hơn vào việc 'tìm ra điều gì sai trái' với họ hơn là tìm kiếm những điểm mà bạn thực sự có thể kết nối xa hơn.
16 Bạn cố gắng tạo ra một kết nối sâu sắc.
iStock
Theo Ponaman, nhiều người sẽ cố gắng tạo ra 'mối liên hệ sâu sắc hơn dễ bị tổn thương' với một đối tác lãng mạn tiềm năng bằng cách cố gắng gắn kết những điểm đau trong thời gian đầu hẹn hò. Cô nói: 'Ví dụ, mọi người thường nói về người yêu cũ của họ vào buổi hẹn hò đầu tiên hoặc thứ hai, đó là điều tuyệt đối không nên'. 'Sự tôn trọng và tin tưởng lẫn nhau vẫn chưa được hình thành trong buổi hẹn hò đầu tiên và đây là lúc bạn nên đặt chân lên phía trước trong khi vẫn sống thật với chính mình. Bạn không muốn đặt nền tảng cho một mối quan hệ dựa trên nỗi đau và sự tự mãn, mà dựa trên những bộ vest mạnh mẽ và những phẩm chất thực sự làm nên con người của bạn. '
17 Bạn bắt đầu nói về con đường tương lai quá sớm.
iStock
'Hẹn hò và tỏ ra tuyệt vọng vì tình yêu là cách nhanh nhất để hủy hoại một mối quan hệ trước khi nó bắt đầu', chuyên gia về mối quan hệ và huấn luyện viên chăm sóc sức khỏe được chứng nhận cho biết D. Ivan Young , PCC. 'Hẹn hò phục vụ một mục đích và đó là để khám phá những điều bạn thích và không thích khi bạn tương tác với một người khác. Đây không phải là thời điểm để bạn trút bầu tâm sự, cũng không phải phóng chiếu những giả định sai lầm của mình lên người khác. Chiến lược tốt nhất là chỉ cần có mặt ngay lúc này và tận hưởng cuộc gặp gỡ những gì có thể là một người bạn tốt — hoặc một đối tác trong tương lai. '
18 Bạn thấy quá thiếu thốn.
iStock
Mọi người đều muốn cảm thấy cần thiết, nhưng bạn không muốn trở nên quá thiếu thốn hoặc bám chặt vào người mà bạn đang nhìn thấy. Chuyên gia quan hệ David Bennett , đồng sáng lập của Người đàn ông nổi tiếng , nói rằng việc nhận ra những dấu hiệu cho thấy bạn đang quá thiếu thốn — bạn luôn nhắn tin cho họ trước, bạn đang kiểm tra mạng xã hội của họ, bạn chỉ dành thời gian cho họ, v.v. — có thể giúp bạn tạo ra những ranh giới lành mạnh.
19 Bạn giả vờ là một người mà bạn không phải.
iStock
Khi bị thu hút bởi một ai đó, bạn thường muốn thể hiện bản thân tốt nhất của mình. Nhưng có một ranh giới tốt giữa làm điều đó và giả vờ là một người mà bạn thực sự không phải là người. Và Dana McNeil , MA, LMFT, người sáng lập Nơi quan hệ , nói rằng không xác thực có thể thực sự là khiến bạn trở nên kém hấp dẫn hơn đối với người khác . Sau tất cả, McNeil nói rằng thật hấp dẫn khi gặp một người sẵn sàng sở hữu con người của họ và những gì họ đang tìm kiếm trong một mối quan hệ.
Nếu người bạn đang gặp nhận ra bạn chỉ làm theo những gì họ nói và muốn và không có mục tiêu hay giá trị bản thân, điều đó có thể đẩy họ ra xa. Đừng giả vờ bị ám ảnh bởi môn trượt tuyết khi bạn ghét thời tiết lạnh giá chỉ vì bạn phát hiện ra người yêu mới của mình là một người đam mê trượt tuyết. Và đừng giả vờ thu thập các bản thu cũ khi bạn là một người hâm mộ nhạc pop chỉ vì sở thích của đối tác tiềm năng của bạn. Có sở thích và sở thích riêng biệt thực sự có thể làm cho một mối quan hệ bền chặt hơn.
20 Bạn đang tìm kiếm một người bạn tốt nhất, không phải một đối tác.
iStock
Bất chấp những gì bạn có thể đã nghe, bạn không nên 'tìm kiếm một người bạn tốt nhất như một người quan trọng khác,' nói Susan Trombetti , người mai mối và giám đốc điều hành của Mai mối độc quyền . Trombetti nói rằng điều này trở thành một trong những vấn đề lớn nhất sau này trong một mối quan hệ và thậm chí cả hôn nhân bởi vì 'không có tia lửa.' Cô ấy nói rằng đối tác của bạn nên là một người bạn, nhưng tình bạn không nên là cơ sở cho toàn bộ mối quan hệ.
21 Bạn nhầm lẫn hóa học với ham muốn.
iStock
Hầu hết mọi người nhầm lẫn hóa học với ham muốn và không cho thứ gì đó có khả năng châm ngòi cho thời gian nó nở hoa. Nhưng hóa học là thứ có thể phát triển khi bạn quen ai đó nhiều hơn.
Trombetti giải thích: “Hóa học là một sự đốt cháy chậm và ham muốn là một thứ hấp dẫn. 'Nếu bạn không bao giờ hẹn hò lần thứ hai vì bạn thiếu phần hấp dẫn, bạn có thể bỏ lỡ.'
22 Bạn đẩy mọi người khác trong cuộc sống của bạn ra xa.
iStock
Stephania Cruz , chuyên gia quan hệ cho DatingPilot , cô ấy nói rằng cô ấy thường thấy mọi người tham gia vào một mối quan hệ mới đến mức họ 'không còn dành chỗ cho bạn bè, gia đình hoặc các hoạt động cũ nữa.' Mất dấu bạn là ai hoặc bạn thích làm gì vì lợi ích của người khác là một công thức dẫn đến thảm họa. Cruz nói rằng điều này đặc biệt khó khăn nếu có bất kỳ vấn đề nào nảy sinh trong mối quan hệ hoặc bạn trải qua một cuộc chia tay sau đó bạn gặp 'khó khăn hơn trong việc điều chỉnh' và phải lấy lại danh tính của mình.
23 Bạn bỏ qua những lá cờ đỏ.
iStock
Vì mục đích muốn ổn định cuộc sống hoặc chỉ thực sự bị thu hút bởi một người mà bạn đang bắt đầu nhìn thấy, nhiều người có xu hướng bỏ qua cờ đỏ rõ ràng , chẳng hạn như 'luôn luôn kiểm tra kế hoạch' hoặc 'không sẵn sàng để ổn định,' nói Maria Sullivan , chuyên gia hẹn hò với Dating.com . Cô ấy nói rằng nếu bạn bắt đầu nhận thấy những khía cạnh của một người mà bạn không thích khi bạn mới bắt đầu hẹn hò với họ, đừng gạt họ sang một bên chỉ vì người này dường như 'kiểm tra tất cả các hộp của bạn.'
