Bạn có nghĩ rằng cuộn tròn với một cuốn sách hay sẽ đánh bại một bữa tiệc bất kỳ ngày nào trong tuần? Bạn có coi đó là một chiến thắng khi bạn đã đi cả ngày mà không nói chuyện với ai không? Con mèo của bạn có biết nhiều về cuộc sống cá nhân của bạn hơn hầu hết bạn bè của bạn không? Nếu bạn trả lời 'có' cho bất kỳ câu hỏi nào trong số này, bạn chỉ có thể là một kẻ cô độc.
Tuy nhiên, chỉ vì thuật ngữ 'người cô đơn' có thể mang một số ý nghĩa tiêu cực không có nghĩa là trở thành một người là điều xấu - có chứng cớ để gợi ý rằng những người cô đơn vốn dĩ không hề hạnh phúc và trong nhiều trường hợp có trí thông minh cao hơn những người hướng ngoại của họ. Trên thực tế, theo các nhà khoa học xã hội Nicholas Christakis và James Fowler, đồng tác giả của Được kết nối: Sức mạnh đáng ngạc nhiên của các mạng xã hội của chúng ta và cách chúng định hình cuộc sống của chúng ta , nếu bạn là một con bướm không phải xã hội, bạn — hơi trớ trêu — đang ở trong một công ty tốt. Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi các tác giả, đại đa số người Mỹ trưởng thành được thăm dò ý kiến chỉ có hai người không phải là thành viên gia đình mà họ coi là bạn thân, trong khi các ước tính khác cho thấy rằng từ một phần ba đến một nửa dân số trưởng thành là người hướng nội.
'Những cô gái có xu hướng là người hướng nội. Họ thích công ty riêng của họ và thích chọn cách dành thời gian để theo đuổi sở thích của họ, 'nhà trị liệu tâm lý cho biết Karen R. Koenig , LCSW, M.Ed. 'Đây là nơi họ lấy nước trái cây của họ, không phải từ việc ở cùng với người khác.' Nếu điều này có vẻ giống bạn, hãy đọc để khám phá một số dấu hiệu chắc chắn rằng bạn là người cô đơn. Và nếu bạn đang tự hỏi tại sao bay một mình có thể là một điều tốt, hãy khám phá những điều này 20 lý do nên dành thời gian ở một mình là cần thiết cho sức khỏe của bạn .
1 Một đêm trong luôn đánh bại một số cuộc phiêu lưu lớn.
Nếu bạn là một người cô đơn, buổi tối lý tưởng của bạn không phải là dành cho thị trấn. Trên thực tế, bạn nghĩ rằng chỗ ngồi tốt nhất trong nhà nằm ngay trong phòng khách của bạn. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn không thể thích đi chơi — nó chỉ có nghĩa là bạn biết rằng công ty tốt nhất là của riêng bạn. Và khi bạn muốn làm cho thời gian một mình của mình thư giãn hơn, hãy xem những 30 cách dễ dàng để chống lại căng thẳng .
2 Bạn cần phải sạc lại sau các chức năng xã hội.
Trở thành một người cô độc không nhất thiết có nghĩa là bạn tránh tất cả các chức năng xã hội, nhưng nó có nghĩa là bạn lựa chọn chúng một cách cẩn thận và nói chung bạn cần một thời gian để hồi phục sau đó. Koenig nói: “Là những người hướng nội, nhiều người trong số họ có thể bị choáng ngợp bởi quá nhiều giao tiếp xã hội. 'Tuy nhiên, nhiều người cô đơn thích bầu bạn với những người khác, miễn là họ có quyền lựa chọn để sử dụng chúng với liều lượng nhỏ.'
3 Bạn có cảm giác như những con vật cưng của bạn giúp bạn nhiều hơn một số con người
Shutterstock
Chỉ vì bạn là một người cô độc không có nghĩa là bạn luôn mong muốn được ở một mình hoàn toàn — trên thực tế, nhiều người cô đơn là những bậc cha mẹ nuôi thú cưng tận tụy. Nếu bạn là một người cô độc, những người bạn lông bông của bạn thậm chí có thể giống như những người đàm thoại giỏi hơn con người bình thường của bạn (hoặc ít nhất là người nghe tốt hơn). Tuy nhiên, có một số mối liên hệ giữa việc trở thành người cô độc và kiểu bạn bốn chân mà bạn giữ: các nhà nghiên cứu tại Đại học Texas ở Austin phát hiện ra rằng những người nuôi mèo thường hướng nội hơn những người nuôi chó. Và để biết thêm lý do để đánh giá cao những người bạn lông bông của bạn, hãy xem những 15 lợi ích tuyệt vời của việc nuôi thú cưng .
4 Hẹn hò trực tuyến thoải mái hơn là đến quán bar.
Nếu bạn là một người cô độc, ý tưởng đến một quán bar đông đúc và cố gắng gặp trực tiếp một ai đó nghe có vẻ dễ chịu như lấy tủy răng vậy— không có gây tê. Và trong khi hẹn hò trực tuyến thoải mái hơn đáng kể, ý tưởng thực sự gặp gỡ bất kỳ cuộc hẹn hò tiềm năng nào của bạn sẽ tốn rất nhiều năng lượng tinh thần.
5 dự án nhóm khiến bạn toát mồ hôi lạnh.
Shutterstock
Trong cuốn sách của bạn, cách tốt nhất để hoàn thành công việc đúng là làm một mình. Điều đó có nghĩa là khi bạn được giao nhiệm vụ thực hiện một dự án nhóm, bạn sẽ mong muốn chia nhỏ công việc càng sớm càng tốt để không bị mắc kẹt với một đối tác tán gẫu.
6 Đi xem phim một mình là một điều trị.
Một căn phòng tối, nơi không ai nói chuyện thực tế là ý tưởng của bạn về thiên đường, vì vậy bạn là người thường xuyên xem phim một mình. Đối với bạn, việc bạn bị vây quanh bởi những người đang hẹn hò hoặc ở đó với bạn bè của họ - đối với bạn, xem một bộ phim solo chỉ có ý nghĩa hơn.
7 Bạn phấn khích khi ai đó hủy bỏ bạn.
Ah, sự nhẹ nhõm ngọt ngào của các kế hoạch bị hủy bỏ. Trong khi bạn cảm thấy lo lắng thực sự khi một người bạn thông báo với bạn rằng họ bị cúm, bạn cũng thở phào nhẹ nhõm vì biết rằng càng ít thời gian ở bên họ thì càng có nhiều thời gian cho bản thân.
8 Bạn làm mọi thứ trên điện thoại của mình.
Shutterstock
Nếu nó không thể được giao tiếp bằng kỹ thuật số, nó không đáng làm trong sách của bạn. Bạn liên lạc với công việc qua Messenger, đặt đồ ăn qua ứng dụng và gửi thông tin cho gia đình qua trò chuyện nhóm — đối với bạn, đó không chỉ là một phương tiện truyền tải thông tin nhanh hơn mà còn bảo vệ bạn khỏi tình trạng kiệt sức không thể tránh khỏi khi theo dõi trực tiếp hầu hết hội thoại và phiên Skype.
9 Khó tìm được chỗ đứng của bạn trong các mối quan hệ.
Shutterstock
Chỉ vì bạn thích công ty riêng không có nghĩa là bạn không muốn có một mối quan hệ lãng mạn. Tuy nhiên, điều đó có nghĩa là phải tìm ra sự cân bằng giữa việc khiến người kia cảm thấy mình được trân trọng và cho bản thân nhiều thời gian để ở một mình. Koenig cho biết: 'Các cô gái có thể rất gắn bó và trung thành với những người họ yêu thương và quan tâm, nhưng ngay cả với họ, họ cũng cần thời gian cho chính mình. Và nếu bạn nghĩ rằng mình tốt hơn nên sống không bị cản trở, hãy đảm bảo rằng bạn biết những điều này 40 lý do tại sao độc thân ở độ tuổi 40 là điều tuyệt vời nhất từng có .
10 Bạn không bao giờ xấu hổ khi đặt chỗ trước cho một chiếc.
Shutterstock
Bạn chưa bao giờ hiểu được sự kỳ thị đối với việc ăn một mình. Trên thực tế, hầu như bạn sẽ tận dụng mọi cơ hội để tự mình dùng bữa. Đối với bạn, cuốn sách yêu thích của bạn cung cấp cho bạn mọi thứ trong giờ ăn nhiều như một người bạn có thể — và bản sao có tai chó của bạn Anna Karenina không bao giờ yêu cầu chia nhỏ món tráng miệng.
11 Tiếng chuông điện thoại khiến bạn rơi vào trạng thái hoảng sợ.
Shutterstock
Khi điện thoại đổ chuông, tâm trí bạn bắt đầu chạy đua: ai đang gọi? Họ muốn làm gì? Họ sẽ để lại… một thư thoại ?! Nhắn tin luôn là một phương tiện giao tiếp thoải mái hơn đối với bạn — và bạn không phải là người duy nhất cảm thấy như vậy. Một cuộc khảo sát gần đây của OpenMarket tiết lộ rằng 75 phần trăm thế hệ millennials sẽ nhận một tin nhắn qua một cuộc gọi điện thoại vào bất kỳ ngày nào trong tuần.
12 Bạn yêu thích mạng xã hội.
Shutterstock
Trở thành một người cô độc không có nghĩa là bạn không muốn giữ liên lạc, nó chỉ có nghĩa là bạn muốn làm điều đó từ xa. Bạn thích xem tất cả những điểm nổi bật trong cuộc sống của bạn bè — đám cưới của họ, sự thăng tiến của họ, sự ra đời của con cái — nhưng đối với bạn, đó là thông tin được truy cập tốt nhất từ phía sau màn hình.
13 Bạn là người lớn với một giường đôi.
Nếu bạn là một người cô đơn, bạn biết rằng ngủ một mình là một trong những món quà tuyệt vời nhất mà bạn có thể tặng cho chính mình — và bạn đã có một chiếc giường đôi vừa đủ lớn-đủ-cho-bạn-không-ai-khác để chứng minh nó. Tại sao bạn lại để cho ai đó ngáy, nằm sấp từ bên này sang bên kia và cố âu yếm bạn có cản trở bạn một đêm ngon giấc không?
14 Đồ uống sau giờ làm việc với đồng nghiệp giống như một hình phạt.
Ba từ mà bạn ít muốn nghe nhất từ một người nào đó tại văn phòng không phải là 'Bạn đã bị sa thải', mà là 'Đồ uống sau giờ làm việc?' Mặc dù dành thời gian cho đồng nghiệp là một điều xấu cần thiết đối với bạn, nhưng ý nghĩ thêm hàng giờ đồng hồ cùng nhau tại một quán bar đông đúc có vẻ như là một hình phạt chứ không phải là một phần thưởng.
15 Thời trang thu hút sự chú ý đến bạn là điều không thể bỏ qua.
Có vài điều bạn thích thú hơn việc một người lạ đến nói chuyện với bạn trên đường phố. Với suy nghĩ đó, bạn ưu tiên quần áo không hào nhoáng — bạn sẽ không bao giờ bị bắt gặp trong một chiếc áo phông hoặc quần có logo với chữ viết trên mông.
16 Một kỳ nghỉ một mình nghe giống như thiên đường.
Khi những người khác tưởng tượng về kỳ nghỉ mơ ước của họ, họ tưởng tượng bạn bè và gia đình sẽ đến với họ. Đối với bạn, thư giãn đỉnh cao có nghĩa là bay một mình trong toàn bộ thời gian. Theo suy nghĩ của bạn, không có gì tốt hơn là tự mình tham quan và làm mọi thứ theo lịch trình của riêng bạn. Và khi bạn muốn có một chuyến đi một mình thư giãn, hãy đặt kỳ nghỉ tiếp theo của bạn tại một trong những 20 địa điểm thiền nhất trên trái đất .
17 Bạn thà có một vài người bạn tốt còn hơn là hàng đống người quen.
Shutterstock
Chỉ vì bạn là một người cô độc không có nghĩa là bạn không có bất kỳ người bạn nào. Trên thực tế, bạn có một mạng lưới hỗ trợ tuyệt vời — mặc dù một mạng lưới được quản lý chặt chẽ. 'Các cô gái thường bị hiểu nhầm, ở chỗ họ đều bị cho là chống đối xã hội. Một số thì có và một số thì không, 'Koenig nói.
18 Lớp học thể dục nhóm không phải là phong cách của bạn.
Bạn rất muốn thử SoulCycle và Zumba khiến bạn tò mò — nhưng hiện tại, bạn đang bị mắc kẹt khi đạp và nhảy một mình trong phòng khách của mình. Mặc dù bạn không phản đối tình bạn thân thiết, nhưng ý nghĩ có một người hướng dẫn nói chuyện riêng với bạn trong khi bạn đang đổ mồ hôi, hoặc bất kỳ áp lực nào để đi uống sinh tố sau khi tập luyện, không đáng để mạo hiểm.
19 Bạn ghét những kế hoạch vào phút chót.
Shutterstock
Lịch trình là việc của bạn, vì vậy kế hoạch vào phút cuối có xu hướng khiến bạn lo lắng. Bạn cần biết rằng bạn sẽ có đủ thời gian để ở một mình, tốt nhất là cả trước và sau bất kỳ mối quan hệ xã hội nào, vì vậy bạn không bao giờ cảm thấy tồi tệ khi từ chối các kế hoạch chỉ để bạn vài phút chuẩn bị.
người đàn ông đẹp trai giải thích giấc mơ
20 Bạn đeo tai nghe của mình như áo giáp.
Shutterstock
Cho dù bạn mua sắm hàng tạp hóa, tại nơi làm việc hoặc chỉ đi bộ xuống phố, bạn có thể đặt cược rằng tai nghe của bạn đang được bật. Trong nhiệm vụ không bị người lạ làm phiền, bạn hầu như đeo tai nghe ở mọi nơi bạn đến, cho dù bạn có thực sự đang nghe nhạc hay không.
21 Uống một mình là điều hoàn toàn bình thường đối với bạn.
Đối với nhiều người, đến quán bar hoặc quán cà phê và gọi đồ uống một mình là dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp vấn đề. Đối với bạn, đó là một cách hoàn toàn có thể chấp nhận được để thưởng thức một ly rượu vang. Bạn mang theo một cuốn sách, chọn vị trí mà bạn nghĩ rằng bạn ít có khả năng bị người khác làm phiền nhất, và tận hưởng cảm giác không có bạn bên cạnh.
22 Lái xe không có tâm trí giúp bạn tỉnh táo.
Shutterstock
Nếu bạn muốn đầu óc tỉnh táo, bạn biết rằng không có cách nào tốt hơn để làm điều đó ngoài việc đi đường một mình mà không có điểm đến. Trong khi những chuyến đi trên đường với một nhóm bạn bè hoặc thành viên trong gia đình có vẻ như là một cơn ác mộng, thì việc ngồi sau tay lái một mình luôn là một trải nghiệm đáng nhớ đối với bạn.
23 Nói nhỏ không phải là phong cách của bạn.
Shutterstock
Có vài điều bạn không thích hơn là phải nói nhỏ. Những thứ 'bạn thế nào và' những gì mới giống như những chiếc đinh đóng trên bảng đen đối với bạn, và bạn sẽ không bao giờ hiểu tại sao mọi người lại háo hức lấp đầy khoảng không gian chết bằng những trò chuyện phiếm vô nghĩa.
24 Bạn mơ ước được làm việc tại nhà.
Trong khi bạn phải chịu đựng sự cực nhọc của điểm 9 đến 5, ước mơ cuối cùng của bạn là làm việc tại nhà. Rốt cuộc, bản thân công việc không phải là thứ khiến bạn khó chịu — đó là sự gián đoạn liên tục từ đồng nghiệp của bạn và kỳ vọng rằng bạn cũng sẽ dành thời gian rảnh rỗi quý giá bên ngoài văn phòng để giao lưu với họ. May mắn thay, có vẻ như mọi thứ đang tìm kiếm những kẻ cô độc trong bộ phận đó. Theo nghiên cứu từ Gallup, 43% công nhân Mỹ nói rằng họ được phép làm việc tại nhà ít nhất một phần thời gian, tăng 4% so với năm 2012. Và nếu bạn có ước mơ không bao giờ đi làm nữa, hãy tìm hiểu 25 Làm Việc Tại Nhà Với Mức Lương Cao Nhất.
25 Bạn có xu hướng cung cấp nhiều thông tin cùng một lúc.
Bạn không phải là kiểu người dành cả ngày để nói chuyện với những người xung quanh — trên thực tế, bạn thường nhận ra rằng bạn đã không nói nhiều hơn một vài từ với người khác trong suốt cả ngày. Điều đó nói lên rằng, khi bạn trò chuyện với người mà bạn tin tưởng, bạn có xu hướng cung cấp nhiều thông tin cùng một lúc. Rốt cuộc, bạn không bao giờ biết khi nào bạn sẽ có cơ hội khác.
26 Bạn là người tự bắt đầu.
Bạn biết rằng kiểu tính cách của bạn không chính xác la hét 'chào đón' người khác, vì vậy bạn thường không thể tiếp cận được. May mắn thay, bạn đủ tự nhận thức để nhận ra rằng điều này có nghĩa là bạn thường phải tự mình lăn lộn với mọi thứ, cho dù bạn có mong muốn hạ cánh một chương trình khuyến mãi hoặc muốn hiệp hội chủ nhà của bạn thực hiện một số thay đổi nghiêm trọng, và điều đó có nghĩa là bạn không ngại lên tiếng khi cần thiết.
27 Trở thành trung tâm của sự chú ý không có chút hấp dẫn nào.
Tất cả chúng ta đều biết những người hút hết không khí trong phòng khi họ bắt đầu kể một câu chuyện — và đó chắc chắn không phải là bạn. Trở thành trung tâm của sự chú ý chưa bao giờ hấp dẫn bạn trong khi bạn thích được xem là người có năng lực, bạn không quan tâm đến việc vai diễn của mình có luôn nằm trong dàn diễn viên phụ hay không.
28 Bạn tránh những giờ cao điểm tại phòng tập thể dục bằng mọi giá.
Bạn có khả năng xuất hiện hoàn toàn không được mời đến dự tiệc sinh nhật của một người lạ cũng như bạn sẽ bị bắt gặp tại phòng tập thể dục trong giờ cao điểm. Khả năng bạn gặp phải những người giống hệt mình — hoặc tệ hơn là một người mà bạn thực sự biết — là quá lớn, vì vậy bạn chắc chắn không bao giờ đến phòng tập thể dục ngay trước giờ làm việc, trong bữa trưa hoặc ngay sau khi làm việc. Lần duy nhất có người bắt bạn trong phòng cân là trước bình minh hoặc sau khi trời tối.
29 Bạn dành chút thời gian để hình thành câu trả lời cho các câu hỏi.
Shutterstock
Bất cứ ai biết bạn đều biết bạn không phải là người nói nhiều. Và cân nhắc mức độ bạn đánh giá cao khi được coi là thông minh, bạn sẽ mất thời gian khi trả lời một câu hỏi. Nó có vẻ giống như phân tích tổng thể đối với một số người, nhưng bạn biết rằng đây có thể là cú đánh duy nhất của bạn để làm rõ quan điểm của mình và điều quan trọng đối với bạn là khi bạn trò chuyện với người khác, bạn đang đặt chân tốt nhất của mình về phía trước. May mắn thay, nghiên cứu ủng hộ quan điểm cao của bạn về bản thân. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tâm lý học của Anh tiết lộ rằng những người thông minh cao cảm thấy mình kém hạnh phúc hơn khi họ thường xuyên tương tác với người khác.
30 Bạn dũng cảm.
Shutterstock
Trong khi nhiều người coi những người cô độc và hướng nội là nhút nhát, bạn chắc chắn không nhìn nhận bản thân như vậy. Trên thực tế, bản chất hướng nội của bạn không có nghĩa là bạn không muốn tìm hiểu về thế giới xung quanh. Khi điều đó xảy ra, điều ngược lại là đúng: bạn háo hức khám phá mọi cơ hội, bạn chỉ thích làm điều đó một mình. Và xem xét mức độ tập trung của mọi người vào việc biến mọi sự kiện trở thành một hoạt động xã hội, bạn chắc chắn nghĩ rằng bạn hơi dũng cảm khi đi ngược xu hướng. Và khi bạn muốn thấy lòng tự trọng của mình tăng cao, hãy bắt đầu với những 70 thủ thuật thiên tài để tăng cường sự tự tin của bạn .
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cách sống tốt nhất của bạn, bấm vào đây để đăng ký nhận bản tin MIỄN PHÍ hàng ngày của chúng tôi !
