Không phải lúc nào cũng dễ dàng điều hướng các mối quan hệ hoặc để xem kết thúc của họ trên đường chân trời. Nhưng thông thường, có những dấu hiệu tinh tế có thể cho bạn biết mọi thứ đang diễn ra theo chiều hướng nào — và một số dấu hiệu trong số đó ẩn trong mô hình cách chúng ta nói. Theo một nghiên cứu mới từ các nhà nghiên cứu tại Đại học Texas ở Austin, nếu bạn đang nghe đối tác của mình nói hai từ cụ thể thường xuyên hơn, điều đó có thể cho biết một cuộc chia tay sắp xảy ra . Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về mối quan hệ đáng ngạc nhiên này và để biết một dấu hiệu rắc rối khác có thể ở ngay dưới mũi bạn, hãy xem Các chuyên gia cho biết mối quan hệ của bạn sẽ bị hủy diệt nếu đối tác của bạn làm như vậy .
Sau khi phân tích hơn 1 triệu bài đăng của 6.800 người dùng Reddit đã tham gia subreddit r / BreakUps, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng có sự khác biệt rõ rệt về ngôn ngữ trong thời gian xung quanh các cuộc chia tay. Những thay đổi này diễn ra bắt đầu từ trung bình ba tháng trước khi các đối tượng chia tay và kéo dài trung bình sáu tháng sau đó, với việc sử dụng các từ “tôi” và “chúng tôi” đạt đỉnh điểm vào thời điểm chia tay. Những xu hướng ngôn ngữ này không chỉ xảy ra trong subreddit r / BreakUps mà còn trong các chủ đề khác, không liên quan mà các áp phích cùng tham gia.
Tác giả chính của nghiên cứu giải thích: 'Có vẻ như ngay cả trước khi mọi người nhận thức được rằng một cuộc chia tay sẽ xảy ra, nó bắt đầu ảnh hưởng đến cuộc sống của họ' Sarah seraj , một ứng cử viên tiến sĩ tâm lý học tại UT Austin. 'Chúng tôi không thực sự nhận thấy chúng tôi đang sử dụng giới từ, mạo từ hoặc đại từ bao nhiêu lần, nhưng những từ chức năng này sẽ bị thay đổi theo cách khi bạn trải qua một biến động cá nhân có thể cho chúng tôi biết rất nhiều về trạng thái cảm xúc và tâm lý của chúng tôi, ', cô ấy nói thêm.
Nghiên cứu được xuất bản trên Kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia , cũng nhận thấy rằng các bài đăng trở nên ít phân tích hoặc trang trọng hơn, thay vào đó ngày càng trở nên cá nhân và nội tâm hơn khi các áp phích xử lý khả năng chia tay .
'Đây là những dấu hiệu cho thấy ai đó đang mang nặng về nhận thức. Họ đang suy nghĩ hoặc làm việc thông qua điều gì đó và đang trở nên tập trung hơn vào bản thân, 'Seraj nói. 'Đôi khi việc sử dụng từ' tôi 'có liên quan đến sự trầm cảm và buồn bã. Khi mọi người bị trầm cảm, họ có xu hướng tập trung vào bản thân và không thể liên hệ nhiều với những người khác. '
Mặc dù ngôn ngữ của hầu hết các đối tượng có xu hướng trở lại bình thường sau sáu tháng sau khi chia tay, một số vẫn viết với những mẫu sửa đổi này cho đến một năm sau mối quan hệ kết thúc . Theo đánh giá của các nhà nghiên cứu, những đối tượng này 'ít được điều chỉnh tốt hơn một năm sau khi chia tay so với những người áp phích ngắn hạn.'
giấc mơ của cậu bé
Tự hỏi những dấu hiệu tinh vi khác có thể chỉ ra một sắp chia tay ? Đọc để biết thêm các dấu hiệu cho thấy mối quan hệ của bạn có thể gặp nguy hiểm và để biết dấu hiệu rắc rối lớn nhất, hãy xem Các chuyên gia nói về câu chuyện kể rằng đối tác của bạn đang lừa dối .
1 Bạn hoặc đối tác của bạn bước ra ngoài trong khi tranh luận.
iStock
Khi căng thẳng cao trong một chiến đấu với vợ / chồng của bạn , đôi khi có thể bị cám dỗ để thoát ra nhanh chóng. Nhưng bước ra ngoài trong một cuộc tranh cãi là một 'công thức dẫn đến thảm họa', Amanda lopez , một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình được cấp phép có trụ sở tại Vista, California.
“Nếu bạn cần thời gian một mình để giải quyết bất đồng, hãy thảo luận điều này với đối tác của bạn trước khi vấn đề nảy sinh,” cô gợi ý. 'Chìa khóa không phải là bỏ chạy, mà là hạ nhiệt và quay lại sau khi tính khí không quá nóng để kết thúc cuộc trò chuyện.' Và để biết thêm các cụm từ cần xóa khỏi vốn từ vựng của bạn, hãy xem Các chuyên gia nói rằng một lời bạn đang nói sẽ hủy hoại mối quan hệ của bạn .
2 Một bạn đóng vai nạn nhân.
Shutterstock
Nó có thể khó trong một mối quan hệ thừa nhận những lỗi lầm và thiếu sót của bản thân, đặc biệt khi bạn cho rằng đối tác của mình phải chịu trách nhiệm về một cuộc xung đột. Nhưng việc không làm chủ được vai trò của chính mình trong một cuộc bất đồng có lợi cho việc đóng vai nạn nhân có thể khiến bất kỳ cuộc trò chuyện hữu ích nào có thể xảy ra từ đó khiến một đối tác cảm thấy như họ liên tục bị xét xử.
Lopez nói: “Thay vào đó, hãy lắng nghe đối tác của bạn đang nói gì và cố gắng nhìn nhận điều đó từ góc độ của họ. “Nó có thể tạo cơ hội cho sự kết nối sâu sắc hơn thay vì chia rẽ hơn nữa”. Và để biết thêm ngôn ngữ cần tránh, hãy xem Một lời bạn không bao giờ nên nói khi xin lỗi .
3 Bạn bắt đầu dựa vào người khác để có được sự thân thiết thực sự.
iStock
là một người đưa thư một công việc tốt
Mặc dù thực sự cần thiết phải có mối quan hệ bền chặt ngoài mối quan hệ hợp tác lãng mạn của bạn, câu hỏi là liệu bạn có cảm thấy đối tác của mình là một phần tích cực của hệ thống hỗ trợ tổng thể đó hay không.
“Nền tảng của một mối quan hệ tích cực là có thể giao tiếp với nhau, hỗ trợ lẫn nhau và tạo ra một nơi an toàn,” nói Kathryn Moore , Tiến sĩ, nhà tâm lý học tại Trung tâm Phát triển Gia đình và Trẻ em Providence Saint John ở Santa Monica, California. “Nếu bạn nhận thấy rằng bạn đang chọn không chia sẻ cảm xúc và nhu cầu với đối tác của mình hoặc không cảm thấy an toàn, thì mối quan hệ của bạn có thể cần một số công việc, cô ấy nói thêm. Và để biết thêm các mẹo về mối quan hệ được gửi ngay đến hộp thư đến của bạn, Đăng ký nhận bản tin hàng ngày của chúng tôi .
4 Bạn đang giao tiếp ít hơn.
Shutterstock
Dựa theo Mayra mendez , Tiến sĩ, LMFT, một nhà trị liệu tâm lý được cấp phép và điều phối viên chương trình tại Trung tâm Phát triển Gia đình và Trẻ em Providence Saint John, giao tiếp hợp tác và có đi có lại là điều cần thiết cho một mối quan hệ lành mạnh .
Dù lớn hay nhỏ, “hãy cố gắng chia sẻ những suy nghĩ, ý tưởng và kinh nghiệm hàng ngày,” cô ấy gợi ý. “Thể hiện sự quan tâm khi đối tác của bạn chia sẻ về ngày của họ và theo dõi những chia sẻ về ngày của bạn.” Thực hiện ngay cả những bước nhỏ để chia sẻ thường xuyên hơn có thể giúp cả hai mở ra một cấp độ giao tiếp và sự thân thiết hoàn toàn mới. Và nếu bạn thực sự muốn mọi thứ kéo dài, thì hãy tránh Điều tồi tệ nhất bạn đang nói với đối tác mà không nhận ra .
