Xem đây là việc đầu tiên bạn làm vào buổi sáng và việc cuối cùng bạn làm vào ban đêm, bạn có xu hướng đánh răng khi bạn buồn ngủ nhất. Vì vậy, chúng tôi không trách bạn vì đã không nhận thấy rằng những chiếc lông bàn chải đánh răng đó trông hơi xơ xác và có lẽ thậm chí còn vàng hơn một chút so với khi bạn mở gói hàng tuần trước. Nhưng sự thật là, nếu bạn đi quá lâu mà không thay bàn chải đánh răng của bạn , cuối cùng bạn có thể đang đặt sức khỏe của mình vào tình trạng nguy hiểm. Vì vậy, bạn nên đổi bàn chải cũ lấy bàn chải mới bao lâu một lần? Đọc tiếp để tìm hiểu và để biết thêm các mẹo vệ sinh mà bạn có thể sử dụng, Đây là tần suất bạn thực sự nên thay đổi trang tính của mình, các chuyên gia nói .
Tốt nhất, bạn nên đổi bàn chải đánh răng của mình sau mỗi sáu đến tám tuần.
Shutterstock
Bác sĩ nha khoa Poonam Jain , BDS, đã nói Cuộc sống tốt nhất cô ấy khuyên bạn nên thực hiện thay đổi sáu đến tám tuần một lần hoặc là. Jain nói thêm rằng những người chịu áp lực lớn hơn trong khi đánh răng nên cân nhắc việc đổi bàn chải đánh răng của họ thường xuyên hơn. Và bạn nên thực hiện bao lâu giữa các lần làm sạch toàn thân, hãy tìm hiểu Các bác sĩ cho biết bạn thực sự nên tắm bao lâu một lần
Hoặc khi bạn nhận thấy lông bàn chải trông bị sờn.
Shutterstock
Một khi lông bàn chải đánh răng bắt đầu bị sờn, bạn cần phải thay mới, ngay cả khi nó sớm hơn sáu tuần. Khi lông bàn chải bắt đầu sờn, nó 'có thể dẫn đến tăng chấn thương cho các mô nướu và giảm hiệu quả khi đánh răng', đồng sáng lập của Chăm sóc răng miệng Spotlight Vanessa Creaven , DDS.
'Các sợi lông nylon trên bàn chải của chúng tôi được thiết kế để loại bỏ mảng bám trên răng và dưới nướu của chúng tôi. Chúng cũng đánh bóng men răng của chúng ta. Theo thời gian, những sợi lông này trở nên cong ở các cạnh, khiến chúng kém hiệu quả hơn, 'Jain giải thích. Và đối với một thay đổi khác mà bạn cần thực hiện thường xuyên, hãy xem Bao lâu thì bạn thực sự nên thay đồ lót của mình .
những giấc mơ về một em bé có ý nghĩa gì
Nhưng bạn không nên đợi lâu hơn ba tháng.
Shutterstock
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) cho biết ít nhất bạn nên thay đổi bàn chải đánh răng của mình ba đến bốn tháng một lần , mặc dù có những trường hợp ngoại lệ. Tuy nhiên, các nha Cuộc sống tốt nhất đã nói chuyện với đề xuất đổi bàn chải đánh răng cũ sau ba tháng tuổi để giữ an toàn. Muốn có thêm các mẹo cập nhật về sức khỏe, vệ sinh của bạn và hơn thế nữa? Đăng ký nhận bản tin hàng ngày của chúng tôi .
Sử dụng cùng một bàn chải đánh răng lâu hơn sẽ gây ra hậu quả nghiêm trọng.
Shutterstock
Nếu bạn không thay đổi bàn chải đánh răng của mình đủ thường xuyên, bạn có thể tự đặt mình vào nguy cơ. Bàn chải đánh răng quá hạn sử dụng 'có thể chứa vi khuẩn, có thể dẫn đến nhiễm trùng và vì lông bàn chải không hiệu quả, nó có thể dẫn đến tích tụ mảng bám, điều này dẫn đến sâu răng và bệnh nướu răng ,' nói Flora Stay , DDS.
Jain cho biết nguyên nhân của những bệnh và nhiễm trùng này là do 'chất cặn bã còn sót lại ở phần gốc của đầu bàn chải, có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn hoặc nấm phát triển.
Để giữ cho miệng của bạn khỏe mạnh và không bị nhiễm trùng, hãy nhớ thay bàn chải đánh răng của bạn ít nhất ba tháng một lần — nếu không thường xuyên hơn. Để biết thêm về điều này và các thói quen xấu khác, hãy xem Những điều bạn đang làm sẽ khiến nha sĩ của bạn kinh hoàng .
Và bất cứ lúc nào bạn bị ốm, bạn cần có một bàn chải đánh răng mới.
Shutterstock / Joseph Jacobs
Ngoài việc chú ý đến lông bàn chải bị sờn, một ngoại lệ khác đối với quy tắc chuyển đổi bàn chải đánh răng trong ba tháng cũng được áp dụng nếu bạn bị ốm. Nếu 'gần đây bạn bị cảm lạnh hoặc nhiễm trùng đường hô hấp ... bạn nên thay thế nó ngay lập tức , 'Stay nói. Và bây giờ bạn đã hoàn tất, hãy đọc tiếp Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn không dùng chỉ nha khoa .
tại sao rất khó để chia tay
