Đôi khi, chỉ tắm vòi hoa sen là không đủ để giúp bạn thơm tho như mới và làm sạch như bạn muốn — đặc biệt là khi nó đến chân bạn. Trên thực tế, theo một cuộc khảo sát từ Odour-Eaters, trong một nhóm 2.000 người lớn được thăm dò ý kiến, hơn 1/10 cho biết họ bàn chân bốc mùi là một vấn đề thường xuyên , với 19% cho biết họ cảm thấy hoang tưởng về việc người khác nhận ra mùi kém dễ chịu của họ. Tuy nhiên, khoa học có thể đã tìm ra một giải pháp cho những đôi chân có mùi hôi thối đó một lần và mãi mãi — vì vậy hãy đọc để khám phá cách loại bỏ mùi hôi chân vui nhộn đó cho tốt. Và để biết thêm thông tin chi tiết về cách vệ sinh cá nhân của bạn sắp xếp, hãy xem Các bác sĩ cho biết đây là tần suất bạn thực sự nên tắm .
Theo nghiên cứu được trình bày tại cuộc họp ảo vào tháng 10 năm 2020 của Học viện Da liễu và Khoa học Châu Âu, một loại tất cụ thể có thể giúp những người bị hôi chân có được đôi chân thơm tho hơn đáng kể. Những đôi tất được đề cập, do Không quân Hoàng gia Thái Lan phát triển, là được phủ trong các hạt nano kẽm oxit (ZnO-NP), một hợp chất thường thấy trong các sản phẩm chăm sóc cá nhân , như dầu gội trị gàu, kem chống nắng và kem chống hăm tã.
LightFieldStudios / iStock
Trong số 148 học viên hải quân tham gia nghiên cứu, những người đi tất có phủ oxit kẽm đã giảm đáng kể mùi hôi chân và ít có nguy cơ mắc bệnh keratolysis, một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn có thể góp phần gây ra mùi hôi chân.
Mặc dù các loại tất cụ thể được sử dụng trong nghiên cứu vẫn chưa được đưa ra thị trường, nhưng có rất nhiều loại tất trên thị trường đại chúng với oxit kẽm trong đó có thể giúp người mặc cảm thấy nhẹ nhõm hơn trong thời điểm hiện tại.
Hãy đọc để khám phá thêm những cách giữ cho mình luôn thơm tho mỗi ngày. Và nếu bạn muốn hoàn thiện thói quen sạch sẽ của mình, hãy xem Đây là 3 bộ phận cơ thể duy nhất bạn cần rửa mỗi ngày, bác sĩ nói .
Đọc bài báo gốc trên Cuộc sống tốt nhất .
1 Đánh răng ít nhất bốn phút mỗi ngày.
iStock
Nếu hơi thở của bạn kém dễ chịu, hãy đảm bảo rằng bạn đang đánh răng ít nhất hai lần một ngày trong hai phút mỗi lần. Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA) khuyến cáo 2 Và cạo lưỡi của bạn. Shutterstock / Korovina Anastasia Đánh răng thường xuyên không mang lại cho bạn hơi thở thơm tho như mong muốn? Sau đó, bạn cũng có thể coi việc cạo lưỡi như một phần của thói quen chăm sóc răng miệng. Theo một nghiên cứu năm 2008 được công bố trên Lưu trữ Sinh học miệng , kết hợp đáng kể việc cạo lưỡi vào thói quen vệ sinh răng miệng của bệnh nhân giảm số lượng vi khuẩn có khả năng gây mùi trong miệng của họ. Và để biết thêm các mẹo vệ sinh răng miệng, hãy xem Các nha sĩ cho biết bạn thực sự nên thay đổi bàn chải đánh răng của mình bao lâu một lần . iStock Nếu bạn chỉ rửa tay của bạn sau khi sử dụng phòng tắm, bạn cần dành nhiều thời gian hơn ở bồn rửa - đặc biệt là trong đại dịch coronavirus . Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) khuyến nghị rửa tay bằng xà phòng và nước ít nhất 20 giây trước khi rời khỏi nhà và sau khi đến nơi bạn đến trước, trong và sau khi chuẩn bị thức ăn trước khi ăn trước và sau khi chạm vào vết thương hoặc vết cắt trước và sau khi chăm sóc người bị bệnh sau khi đi vệ sinh sau khi chạm vào động vật hoặc vật nuôi, thức ăn của chúng hoặc chất thải sau khi chạm vào rác sau khi thay tã hoặc giúp ai đó lau và sau khi bạn hắt hơi, ho hoặc xì mũi. Và để biết thêm các mẹo chăm sóc cá nhân tuyệt vời được gửi đến hộp thư đến của bạn, Đăng ký nhận bản tin hàng ngày của chúng tôi . iStock Các chuyên gia cho biết bạn không thực sự phải rửa toàn bộ cơ thể bằng xà phòng hàng ngày miễn là bạn đang giải quyết ba vùng quan trọng: bàn chân, nách và bẹn. “Phần còn lại của cơ thể bạn không tốt với việc rửa sạch - ngay cả sau một buổi tập luyện đổ mồ hôi, ” Robynne Chutkan , MD, người sáng lập Trung tâm Tiêu hóa dành cho Phụ nữ, giải thích với Sức khỏe . Và đối với một phần cơ thể bạn nên để một mình, hãy kiểm tra Theo các bác sĩ, một phần cơ thể bạn không bao giờ nên làm sạch .
mơ về việc sinh ra một bé gái
3 Rửa tay ít nhất 20 giây trong ngày.
4 Rửa sạch ba bộ phận này của cơ thể bằng xà phòng mỗi ngày.
