Nhiều người trong chúng ta không hiểu chất dinh dưỡng quan trọng chúng ta cần cho sức khỏe của mình một cách tự nhiên. Đó là lúc mà các chất bổ sung trở nên hữu ích - nhưng ý nghĩ uống một viên thuốc mỗi ngày, đặc biệt là một viên thuốc có mùi vị không dễ chịu cho lắm, không phải là điều mà ai cũng có thể chấp nhận được. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn không nên dùng thực phẩm bổ sung: Bạn có thể chỉ cần thứ gì đó dễ tiêu hóa hơn một chút. Hãy đọc tiếp khuyến nghị của các chuyên gia của chúng tôi về sáu loại vitamin dạng kẹo dẻo có thể còn tốt hơn cả thuốc viên.
CÓ LIÊN QUAN: Các chuyên gia y tế cho biết 12 chất bổ sung bạn không bao giờ nên dùng cùng nhau .
1 Vitamin D của Mary Ruth
Nhiều người trong chúng ta không nhận đủ vitamin D khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và sẽ được hưởng lợi từ các chất bổ sung như Vitamin D của Mary Ruth kẹo dẻo, Sara Chatfield , RDN, một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký làm việc với HealthCanal, cho biết Cuộc sống tốt nhất .
làm thế nào để nói với một người đàn ông bạn muốn anh ta
Chatfield giải thích: “Một viên kẹo dẻo cung cấp 1.000 đơn vị quốc tế (IU) cholecalciferol, dạng ưa thích để tăng lượng vitamin D trong máu”. nghiên cứu năm 2021 được xuất bản trong Chất dinh dưỡng tạp chí. 'Chúng cũng đã được bên thứ ba thử nghiệm và không chứa màu sắc hoặc hương vị nhân tạo.'
CÓ LIÊN QUAN: 10 chất bổ sung thực sự giúp bạn thức dậy vào buổi sáng .
2 Vitamin C tự nhiên
Nếu bạn đã từng uống thêm vitamin C, bạn sẽ biết những viên thuốc đó nặng đến mức nào. Đó là lý do tại sao chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng Evelina Sabonaityte , MD, gợi ý Vitamin C tự nhiên thay vào đó là kẹo dẻo.
Cô chia sẻ: “Bùng nổ với hương vị cam quýt, những loại kẹo dẻo này mang đến một cách thuận tiện và ngon miệng để hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn mà không gặp rắc rối với các loại thuốc truyền thống”.
nghề nào có tỷ lệ ly hôn cao nhất
3 Kẹo dẻo hoàn chỉnh dành cho người lớn SmartyPants
Cần một cái gì đó phức tạp hơn một chút? Nếu bạn phản đối việc uống thuốc vitamin tổng hợp, Sabonaityte khuyến nghị Quần Smarty dành cho người lớn kẹo cao su là một giải pháp tốt.
Cô nói: “Được đóng gói với các vitamin thiết yếu và omega-3, những loại kẹo dẻo này là một lựa chọn thay thế ngon miệng và dễ tiêu hóa”.
CÓ LIÊN QUAN: 5 thực phẩm bổ sung chống lão hóa tốt nhất, theo bác sĩ .
4 Nước ép Plus+ Kẹo nhai
Tuyên bố của Juice Plus+ đồ nhai của họ là 'lý tưởng' cho những ai không thích nuốt viên nang—và chuyên gia sức khỏe Melissa Rifkin , RD, sẽ đồng ý. Vitamin dạng kẹo dẻo của công ty có dạng hỗn hợp trái cây, rau và quả mọng.
Rifkin lưu ý: “Mỗi loại đều có sự pha trộn độc đáo của trái cây và rau quả, chứa hơn 30 loại trái cây, rau và quả mọng cũng như các thành phần có nguồn gốc thực vật khác”. 'Tiêu thụ những đồ nhai này hàng ngày sẽ tăng cường hấp thụ vi chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa mà không cần thêm xi-rô ngô có hàm lượng đường cao.'
làm thế nào để biết anh ấy yêu bạn
5 Cách của thiên nhiên nhanh chóng bình tĩnh
Cảm thấy một chút trên cạnh? Lynn xanh , y tá tích hợp và nhà thảo dược bậc thầy, khuyến nghị Cách của thiên nhiên nhanh chóng bình tĩnh kẹo dẻo để 'giảm đau nhanh chóng, không cần dùng thuốc'.
Green chia sẻ, chất bổ sung này kết hợp L-theanine và ashwagandha để 'thúc đẩy sự thư giãn và bình tĩnh mà không buồn ngủ ban ngày'.
mơ về chiếc nhẫn kim cương
CÓ LIÊN QUAN: Bác sĩ khuyên không bao giờ mua vitamin có 3 thành phần này .
6 Khu Vườn Cuộc Sống mykind Organics
Một giải pháp thay thế hữu cơ và thực vật tốt khác được thiết kế dành riêng cho phụ nữ là Garden of Life mykind Organics Nữ vitamin dẻo, theo Sabonaityte. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Cô nói: “Được chế biến từ trái cây và rau quả thật, những loại kẹo dẻo này đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ, khiến chúng trở thành sự lựa chọn hoàn hảo cho những người ưu tiên dinh dưỡng từ thực vật”.
Best Life cung cấp thông tin cập nhật nhất từ các chuyên gia hàng đầu, nghiên cứu mới và các cơ quan y tế, nhưng nội dung của chúng tôi không nhằm mục đích thay thế cho hướng dẫn chuyên môn. Khi liên quan đến loại thuốc bạn đang dùng hoặc bất kỳ câu hỏi nào khác về sức khỏe mà bạn có, hãy luôn tham khảo ý kiến trực tiếp với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Kali Coleman Kali Coleman là Biên tập viên cấp cao của Best Life. Trọng tâm chính của cô là đưa tin tức, nơi cô thường cung cấp thông tin cho độc giả về đại dịch COVID-19 đang diễn ra và cập nhật về các đợt đóng cửa bán lẻ mới nhất. Đọc thêm
