Không cần phải nói rằng trái tim của bạn là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể bạn. Cơ bắp có kích thước bằng nắm tay không bao giờ được nghỉ ngơi, bơm máu qua các tĩnh mạch của bạn ngày này qua ngày khác để giữ cho bạn sống và hoạt động. Thật không may, có rất nhiều điều có thể xảy ra với cơ quan quan trọng này. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC), cứ bốn trường hợp tử vong ở Hoa Kỳ thì có một ca tử vong có thể là do một số hình thức bệnh tim . May mắn thay, nếu bạn chú ý đến cơ thể của mình — và thăm bác sĩ của bạn thường xuyên — bạn sẽ có thể giải quyết mọi vấn đề. Từ đau ngón chân đến kiệt sức, đây là những dấu hiệu cảnh báo trái tim của bạn có thể gặp rắc rối. Và để biết những điều cần tránh để bạn có thể giữ cho mã của mình ở dạng tốt nhất, hãy xem 40 Thói quen làm tăng khả năng bị đau tim sau 40 tuổi .
1 Mở vết loét trên bàn chân của bạn
Shutterstock
Có vết loét hoặc vết loét hở trên bàn chân của bạn có thể vô cùng đau đớn và chúng cần được bác sĩ kiểm tra càng sớm càng tốt — vì chúng có thể là dấu hiệu của tình trạng tim được gọi là bệnh tắc động mạch chủ, là tắc nghẽn của động mạch chủ, cơ quan chính của cơ thể bạn mạch máu.
Theo các bác sĩ chuyên khoa mạch máu tại NYU Langone Health , tình trạng này có thể dẫn đến thiếu máu cục bộ, giảm cung cấp máu và oxy cho các mô. Các bác sĩ cho biết: “Thiếu máu cục bộ có thể khiến các mô ở bàn chân bị phá vỡ, tạo ra các vết loét hở hoặc loét. 'Nó cũng có thể dẫn đến chết mô, hoặc hoại tử, có thể dẫn đến mất chi nếu không được điều trị thích hợp.' Và để biết thêm các triệu chứng cần lưu ý, đây là 23 Dấu hiệu Bất ngờ Tim bạn không khỏe mạnh .
2 Chân bị chuột rút
Shutterstock
Chuột rút cơ bắp thỉnh thoảng xảy ra — đặc biệt là trong những chuyến đi bộ đường dài cuối tuần khó khăn mà bạn thích thực hiện. Nhưng nếu bạn thường xuyên bị đau hoặc chuột rút ở đùi, mông hoặc bắp chân khi chỉ đơn giản là đi dạo, bạn có thể cần lưu ý. Theo Trung tâm Y tế Đại học Pittsburgh (UPMC), đây có thể là một dấu hiệu khác của bệnh tắc động mạch chủ.
3 Ho ra chất nhầy có màu
Shutterstock
Ho dường như không biến mất và tiết ra chất nhầy có màu hồng hoặc trắng có thể là do chất lỏng tích tụ trong phổi của bạn - một dấu hiệu cảnh báo phổ biến của bệnh tim, theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA). Ngay cả khi nó chỉ giống như một lạnh tồi tệ , bạn nên đến gặp bác sĩ để đảm bảo đây không phải là triệu chứng của một vấn đề lớn hơn.
4 Đau ở ngón chân của bạn
Shutterstock
Trừ khi bạn bị cộm ngón chân hoặc giày quá chật, không có quá nhiều điều bạn có thể đổ lỗi cho việc đau ngón chân. Vì vậy, nếu bạn thường xuyên bị đau nhức ở ngón chân mà không có lý do rõ ràng và nhận thấy lạnh hoặc tê ở chân khi nghỉ ngơi, thì đây cũng có thể là một dấu hiệu khác của bệnh tắc động mạch chủ, UPMC cho biết. Và đối với các dấu hiệu thường bị bỏ qua khác của các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, hãy kiểm tra 23 Dấu hiệu Tinh tế về Vấn đề Sức khỏe Nghiêm trọng .
5 Đau hàm
Shutterstock
Có vẻ như cơn đau hàm không quá nghiêm trọng nhưng đây cũng là một triệu chứng đau tim phổ biến hiếm khi được nhắc đến.
“Đôi khi biểu hiện của một cơn đau tim hoặc một số biến cố về tim có thể cảm thấy ở hàm, răng và cổ. Nó không chỉ xảy ra ở mặt trái mà còn có thể xảy ra ở cả mặt phải, đặc biệt là đối với phụ nữ, ”theo Steven D. Bender , DDS, giám đốc Trung tâm Đau mặt và Y học Giấc ngủ tại Đại học Nha khoa Texas A&M. “Nỗi đau là một dấu hiệu. Đó là một chỉ báo cho thấy điều gì đó đang xảy ra ngay lúc đó, ngay tại thời điểm đó. Nó có thể đến và đi tùy theo mức độ nghiêm trọng ”.
6 Rụng tóc ở chân
Shutterstock
Đôi chân không có lông có vẻ như là một điều thuận tiện đối với một số người, nhưng nó có thể là dấu hiệu của bệnh động mạch ngoại biên, một tình trạng tuần hoàn trong đó mảng bám tích tụ trong động mạch và làm giảm lưu lượng máu đến các chi. Theo South Carolina's McLeod Health , một trong những triệu chứng là rụng lông ở chân, dẫn đến làn da mịn màng, sáng bóng, sờ vào thấy mát.
7 Sự nặng nề ở chân của bạn
Shutterstock
Khi bạn mắc bệnh động mạch ngoại biên, việc thiếu máu lưu thông ở chân có thể khiến bạn cảm thấy nặng nề khi đi bộ. Nó cũng có thể gây đau, chuột rút, tê hoặc yếu, theo Phòng khám Mayo . Và để biết thêm những cách cơ thể bạn có thể đang chỉ ra một tình trạng nguy hiểm về tim, hãy xem Đây là những dấu hiệu cảnh báo cơn đau tim ẩn trong tầm nhìn đơn giản .
8 Thường xuyên đi tiểu vào ban đêm
Shutterstock
Nếu bạn nhận thấy rằng bạn phải dậy để đi vệ sinh vào ban đêm nhiều hơn bình thường, thì nhu cầu đi tiểu tăng lên có thể là một triệu chứng của suy tim, theo Phòng khám Mayo . Kiểm tra với bác sĩ của bạn để đảm bảo rằng bạn khỏe mạnh và trái tim của bạn đang hoạt động tốt nhất.
9 Căng họng
Shutterstock
Nếu bạn cảm thấy cổ họng bị thắt chặt đến mức mang lại cho bạn cảm giác nghẹt thở dai dẳng, đó có thể là dấu hiệu của một cơn đau tim, theo Quỹ tim mạch Anh .
10 Tăng cân nhanh chóng
Shutterstock
Trong khi có nhiều triệu chứng của suy tim, tăng cân nhanh là một trong những triệu chứng ít được biết đến. Đó là một dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang giữ lại chất lỏng do tim của bạn không bơm đúng cách. Dựa theo Kaiser Vĩnh cửu , sự tăng cân nhanh chóng này có thể trông giống như hai đến ba pound trong 24 giờ hoặc năm pound trong một tuần.
11 Sưng bàn chân, mắt cá chân hoặc cẳng chân
Shutterstock
Sưng thường báo hiệu chấn thương cho một khu vực — như trong trường hợp mắt cá chân bị bong gân — nhưng sự tích tụ chất lỏng dư thừa trong các mô của bạn cũng có thể là dấu hiệu của suy tim. Theo AHA, điều này xảy ra khi máu bị ứ đọng trong khi cố gắng trở về tim, khiến các mô của bạn sưng lên.
12 Đột nhiên đổ mồ hôi lạnh
Shutterstock
Nếu bạn đột nhiên đổ mồ hôi và cảm thấy lạnh, da sần sùi, bạn có thể đang bị đau tim. Các Phòng khám Mayo cho biết đây là một trong những triệu chứng điển hình và có thể kèm theo hoặc không kèm theo khó chịu hoặc đau ngực. Nếu bạn không chắc tại sao mình lại đổ mồ hôi, đừng đợi tìm hiểu - hãy tìm sự trợ giúp ngay lập tức. Đó có thể là do cơ thể bạn đang cố gắng cho bạn biết điều gì đó không đúng.
13 Cảm giác buồn nôn đột ngột
Shutterstock
Đột nhiên cảm thấy đau bụng hoặc nôn mửa có thể không phải do bạn đã ăn phải thứ gì đó không tốt - mà có thể là do một cơn đau tim. Theo Mayo Clinic, buồn nôn là một trong những triệu chứng chính, cùng với chóng mặt. Đối với phụ nữ, những triệu chứng này có thể xuất hiện trong cơn đau tim ngay cả khi không bị đau ngực.
14 Rối loạn cương dương
Shutterstock
Có nhiều nguyên nhân khác nhau có thể gây ra chứng rối loạn cương dương, nhưng một nguyên nhân ít được biết đến là bệnh tim. Cần thêm máu trong quá trình cương cứng, theo Trường Y Học Harvard , nhưng nếu bạn bị tắc động mạch, dòng máu đó sẽ bị gián đoạn. Vì vậy, nếu bạn đang gặp bất kỳ vấn đề nào trong phòng ngủ, hãy nói chuyện với bác sĩ để đảm bảo nó không phải là điều gì đó nghiêm trọng hơn.
15 Nhịp tim không đều
Shutterstock
Mặc dù những thay đổi trong nhịp tim của bạn có thể xảy ra do lo lắng, caffeine hoặc mất nước, nhưng bất cứ điều gì bạn nhận thấy khi đang nghỉ ngơi đều có thể là dấu hiệu có vấn đề, theo Trường Y Học Harvard . Vì vậy, nếu tim của bạn bắt đầu đập bất thường hoặc siêu nhanh khi đang xem chương trình yêu thích hoặc đọc sách, hãy đến gặp bác sĩ.
16 Cảm giác rạo rực trong lồng ngực
Shutterstock
Nếu bạn đặc biệt cảm thấy rung hoặc 'đập mạnh' trong ngực, bạn có thể đang gặp phải triệu chứng phổ biến nhất của rung nhĩ (AFib). Đây là một dạng nhịp tim không đều đặc biệt xảy ra khi các xung điện bắn ra bất thường làm cho tâm nhĩ rung lên, theo AHA . Nếu bạn đang trải qua cảm giác này, hãy gặp bác sĩ của bạn ngay lập tức — đặc biệt là vì những người bị AFib cũng có tăng nguy cơ đột quỵ .
17 Đau cánh tay hoặc vai
Shutterstock
Mặc dù có nhiều điều ẩn sau nỗi đau của bạn, nhưng nếu nó liên tục tăng lên khi bạn cố gắng hết sức và cảm thấy tốt hơn khi nghỉ ngơi, điều đó có nghĩa là bệnh tim đang phát triển.
Nhưng nếu bạn đột nhiên cảm thấy đau nhói ở cánh tay, lưng hoặc vai - cùng với áp lực, căng tức hoặc cảm giác bị ép chặt trong ngực - thì đó rất có thể là một cơn đau tim, theo Phòng khám Mayo .
18 Dễ cảm thấy mệt mỏi khi tập thể dục
Shutterstock
Nếu bạn luôn cảm thấy kiệt sức trong tập thể dục hoặc hoạt động thể chất — cho dù bạn có thể hình như thế nào — thì đó có thể là do dị tật tim bẩm sinh chưa được chẩn đoán. Trong khi những vấn đề nghiêm trọng được phát hiện khi mới sinh, những vấn đề ít nghiêm trọng hơn đôi khi không được phát hiện cho đến khi trưởng thành, theo Phòng khám Mayo .
19 Mệt mỏi chung
Shutterstock
Đôi khi mệt mỏi có thể là dấu hiệu của nhiều thứ hơn là một lịch trình bận rộn và những ngày dài ở văn phòng. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi mỗi ngày - và cảm giác mệt mỏi đó dường như không bao giờ biến mất - thì đó có thể là dấu hiệu của suy tim hoặc bệnh mạch vành, theo Trường Y Harvard.
20 Lú lẫn hoặc đãng trí
Shutterstock
Nếu gần đây bạn cảm thấy không ổn — đang trải qua mất trí nhớ , nhầm lẫn hoặc suy giảm suy nghĩ — đó có thể là dấu hiệu của bệnh suy tim. Theo AHA, điều này có thể xảy ra khi có sự thay đổi mức độ của một số nguyên tố hóa học trong máu của bạn. Ví dụ, sự thay đổi mức natri của bạn có thể gây ra cảm giác bối rối.
21 Đau bụng
Shutterstock
Theo Trường Y Harvard, nếu bạn cảm thấy đau bụng khi tập thể dục và nhanh chóng biến mất ngay sau khi bạn nghỉ ngơi, thì có thể tim của bạn đang cố gắng báo hiệu rằng bạn đang phát triển bệnh tim.
22 Khó chịu ở ngực
Shutterstock
Khó chịu ở ngực là điều mà mọi người thường phủ nhận, vì nghĩ rằng đó có thể chỉ là hình phạt khi ăn một bữa ăn nhiều dầu mỡ. Tuy nhiên, nếu cảm giác khó chịu, bóp, đầy hoặc thậm chí đau nhẹ xuất hiện ở giữa ngực và kéo dài hơn vài phút — hoặc hết rồi lại tái phát — thì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sắp xảy ra cơn đau tim, đến AHA .
23 Ngưng thở khi ngủ
Shutterstock
Nếu bạn đã từng thức dậy vào nửa đêm thở hổn hển, có thể bạn đã mắc chứng ngưng thở khi ngủ — a rối loạn giấc ngủ điều đó làm cho hơi thở của bạn ngừng lại và bắt đầu lại. Bởi vì vấn đề ngăn cản bạn có được giấc ngủ chất lượng, nó thường liên quan đến đột quỵ, suy tim và huyết áp cao, theo AHA .
24 Ngáy kinh niên
Shutterstock
Ngáy không chỉ là vấn đề đối với đối tác của bạn mỗi đêm — nó còn có thể là dấu hiệu của các vấn đề về tim. Theo Trường Y Học Harvard , ngáy là một dấu hiệu chính của chứng ngưng thở khi ngủ.
May mắn thay, có nhiều cách để giải quyết vấn đề trước khi nó dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Để giảm các cơn ngưng thở, hãy tránh nằm ngửa khi ngủ, bỏ rượu - thứ có thể làm giãn cơ cổ họng của bạn trước khi đi ngủ - và bỏ hút thuốc nếu bạn là người hút thuốc.
25 triệu chứng tấn công hoảng sợ
Shutterstock
Các cuộc tấn công hoảng loạn và các cơn đau tim thường có thể khó phân biệt — có các triệu chứng giống nhau, chẳng hạn như khó thở, tức ngực, đổ mồ hôi, tim đập thình thịch, chóng mặt và suy nhược cơ thể, theo UPMC . Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải giải quyết vấn đề nhanh chóng bằng cách tìm sự giúp đỡ, vì chẩn đoán từ chuyên gia y tế là cách duy nhất để biết chắc chắn đó là điều gì.
26 Đau đầu dữ dội
Shutterstock
hay nhất trong danh sách phim dở nhất
Nếu bạn bị nặng đau đầu điều đó dường như sẽ không biến mất, đừng chỉ dùng một số loại thuốc và quên nó đi. Hãy coi nó như một dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn. Theo Phòng khám Mayo , cơn đau đầu đó có thể là do đột quỵ hoặc do cục máu đông trong tim bạn — đặc biệt nếu cơn đau đi kèm với nôn mửa và chóng mặt. Vì thiệt hại có thể được thực hiện nhanh chóng, đừng chờ đợi để được trợ giúp.
27 Khó thở
Shutterstock
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy khó thở khi hoạt động, khi đang nghỉ ngơi hoặc khi đang ngủ, thì đó có thể là do bệnh tim. Theo AHA, vấn đề xảy ra khi máu bị dồn lại trong tĩnh mạch do tim của bạn không thể tạo ra dòng chảy thích hợp, làm rò rỉ chất lỏng vào phổi và gây ra các vấn đề về hô hấp.
28 Chóng mặt hoặc ngất xỉu
Shutterstock
Mặc dù ngất xỉu có thể là do mọi thứ từ đứng dậy quá nhanh đến thuốc bạn đang dùng, nhưng nó cũng có thể báo hiệu một vấn đề về tim. Theo Trường Y Học Harvard , huyết áp của bạn giảm có thể là do vỡ động mạch chủ. Cho dù lý do là gì, hãy đảm bảo bạn đến gặp bác sĩ để xem có vấn đề gì không.
29 Nhịp tim chậm
Shutterstock
Rối loạn nhịp tim liên quan đến những thay đổi trong nhịp tim của bạn. Và trong khi nhiều người đề phòng tim đập nhanh hoặc loạn nhịp, thì nhịp tim chậm — hoặc nhịp tim chậm — cũng có thể là dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn. Nếu tim đập ít hơn 60 lần một phút, hãy đến gặp bác sĩ. Mặc dù không phải lúc nào cũng là vấn đề, nhưng nó có thể ngăn trái tim của bạn cung cấp đủ oxy cho cơ thể, dẫn đến chóng mặt, đau ngực và các vấn đề khác, Phòng khám Mayo nói.
30 Đau lưng dữ dội
Shutterstock / gpointstudio
Đôi khi các vấn đề về tim được báo hiệu ở những vùng không mong muốn trên cơ thể, và một trong số đó là lưng của bạn. Nếu bạn bị đau ở lưng dưới hoặc lưng trên lan ra từ ngực, hãy coi đó là dấu hiệu để bạn kêu cứu. Theo Phòng khám Cleveland , nó có thể là một dấu hiệu tinh tế của một cơn đau tim ở phụ nữ. Và để biết thêm các cách để xem mã của bạn, hãy xem 23 Dấu hiệu Bất ngờ Bạn có Nguy cơ mắc Bệnh tim .
