Ngay cả khi bạn thường là một người trung thực, bạn sẽ không đơn độc nếu bạn thấy mình kéo dài sự thật tại văn phòng của bác sĩ. Trong một nghiên cứu được xuất bản trong Mạng JAMA mở , từ 60 đến 80 phần trăm số người được khảo sát thừa nhận đã nói dối nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ về thông tin thích hợp. Nguyên nhân? 'Hầu hết mọi người đều muốn bác sĩ của họ đánh giá cao về họ,' Angela Fagerlin , tác giả cao cấp của nghiên cứu và là chủ tịch khoa học sức khỏe dân số tại Đại học Y tế Utah, giải thích . 'Họ lo lắng về việc bị coi là một người không đưa ra quyết định đúng đắn.'
Và trong khi bạn có thể không nghĩ rằng việc nói dối bác sĩ về những gì bạn ăn hoặc thực phẩm bổ sung bạn dùng là một vấn đề lớn, một thiếu sót nhỏ có thể là sự khác biệt giữa việc nhận được dịch vụ chăm sóc bạn cần hoặc nhận được một chẩn đoán không chính xác. Ở đây, chúng tôi đã tổng hợp mọi thứ bạn cần để không nói dối bác sĩ của mình.
1 Thói quen hút thuốc trong quá khứ và hiện tại của bạn
Shutterstock
Bạn càng lớn tuổi, điều quan trọng là bạn phải thông báo cho bác sĩ về thói quen hút thuốc . Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ , ung thư phổi chủ yếu xảy ra ở những người lớn tuổi, với bệnh nhân ung thư phổi trung bình được chẩn đoán vào khoảng 70 tuổi. Và ngay cả khi bạn đã từng hút thuốc và không còn tiếp xúc với thuốc lá, không may bạn vẫn nên thông báo cho bác sĩ của mình, rất có thể những quyết định tồi tệ mà bạn đã đưa ra khi còn trẻ sẽ trở lại ám ảnh bạn khi trưởng thành.
2 Tuổi của bạn
Shutterstock
Cạo râu trong vài năm — hoặc thậm chí vài thập kỷ — so với tuổi của bạn khi đến phòng khám bác sĩ có thể cảm thấy giống như kéo dài sự thật hơn là nói dối , nhưng cuối cùng nó có thể ngăn cản bác sĩ của bạn thực hiện đúng công việc của họ. Ví dụ, nếu bạn nói rằng bạn đang ở độ tuổi 30 thay vì tiết lộ rằng bạn thực sự đang ở độ tuổi cuối 40, bác sĩ có thể nhầm những cơn bốc hỏa đó là triệu chứng của cường giáp thay vì là triệu chứng của thời kỳ mãn kinh.
3 thói quen uống rượu của bạn
Shutterstock
'Uống rượu bia sẽ ảnh hưởng đến cơ thể nhiều hơn ở độ tuổi 40 của bạn,' giải thích Dr. David Greuner của Hiệp hội phẫu thuật NYC . Uống rượu quá mức có thể gây ra vô số các vấn đề sức khỏe từ bệnh tim đối với bệnh viêm gan - nhưng bạn càng trung thực về thói quen uống rượu của mình, thì tỷ lệ cược của bạn càng cao.
Ví dụ, những bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh xơ gan do rượu có tỷ lệ sống sót sau năm năm là 90 phần trăm khi họ ngừng uống so với tỷ lệ sống sót sau 5 năm là 70 phần trăm khi họ tiếp tục đập chai. Ngoài ra, nếu nhà cung cấp của bạn không biết rằng bạn là một người nghiện rượu nặng, thì họ có thể sẽ kê đơn cho bạn một cái gì đó có thật không không kết hợp tốt với rượu —Nhưng khi bạn biết điều đó, sẽ quá muộn.
Greuner nói: “Luôn đảm bảo rằng bạn thành thật 100% với bác sĩ về việc uống rượu của mình. 'Phản ứng có thể là cắt giảm - điều mà bạn có thể không muốn nghe - nhưng nó rất cần thiết cho sức khỏe của bạn trong tương lai. '
át chủ bài của những cây đũa phép trong quá khứ
4 Lịch sử y tế của gia đình bạn
Shutterstock
Hãy cẩn thận để không bỏ sót bất kỳ chi tiết nào về tiền sử bệnh tật của gia đình bạn khi bạn nói chuyện với bác sĩ của mình — di truyền có thể đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Các Trung tâm Ung thư Memorial Sloan Kettering lưu ý rằng 'một số người có khuynh hướng di truyền để phát triển một số loại ung thư' và những người có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư có thể được hưởng lợi từ việc xét nghiệm di truyền.
5 Tiền sử y tế và phẫu thuật của bạn
Shutterstock
'Bất chấp tất cả các công nghệ hiện có, lịch sử vẫn là cơ sở chính của chẩn đoán,' một báo cáo viết trong Kết nối bác sĩ . 'Tác động của các yếu tố xã hội, môi trường, di truyền và hành vi đối với sức khỏe và bệnh tật của bệnh nhân phải được ghi nhận trong tiền sử của bệnh nhân.' Tất cả mọi thứ, từ dị ứng với thuốc cho đến các cuộc phẫu thuật trước đó đều có thể ảnh hưởng đến chẩn đoán và quá trình điều trị của bác sĩ.
6 Cân nặng của bạn
Shutterstock
Thông thường, bạn không thể nói dối bác sĩ về cân nặng của mình, vì các văn phòng bác sĩ có sẵn cân. Nhưng điều quan trọng là phải cho bác sĩ biết sự thật về kích thước của bạn, ngay cả khi bạn có thể không thoải mái với nó — đặc biệt là nếu cân nặng của bạn đến mức béo phì. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dược liệu pháp chẳng hạn, phát hiện ra rằng liều lượng tiêu chuẩn của một số loại kháng sinh không có tác dụng đối với những người béo phì. Hãy nhớ rằng: với bác sĩ của bạn, trung thực luôn là chính sách tốt nhất.
7 Chế độ ăn uống của bạn
Shutterstock
Nói với bác sĩ của bạn rằng bạn bắt đầu mỗi sáng với bữa sáng cân bằng khi bạn thực sự thường xuyên đến cửa hàng McDonald's có thể dẫn đến việc điều trị và dùng thuốc không cần thiết.
Như Brian Doyle, MD, của Trường Y khoa UCLA giải thích với WebMD: 'Nói với bác sĩ rằng bạn ăn đúng cách khi bạn thực sự không thể [dẫn đến việc] được kê một loại thuốc để kiểm soát cholesterol của bạn, chẳng hạn. Điều này có thể tạo ra các phản ứng phụ và kém hiệu quả hơn so với việc tiếp tục duy trì thói quen ăn uống tốt. '
8 triệu chứng của bạn
Shutterstock
Bệnh nhân không thực sự nói dối về các triệu chứng của họ vì họ chỉ đơn giản là quên đề cập đến chúng — nhưng mọi thứ bạn bỏ qua sẽ khiến bạn khó chẩn đoán chính xác hơn. Mọi triệu chứng — ngay cả khi nó không giống một triệu chứng nào — đưa bác sĩ đến gần hơn với nguyên nhân gây ra đau đớn và khổ sở của bạn — và tương tự, bất cứ điều gì bạn bỏ sót đều có thể dẫn đến chẩn đoán sai.
9 Loại thuốc bạn đang sử dụng
Shutterstock
Tất cả các loại thuốc bạn dùng - cho dù chúng được kê đơn hay không được kê đơn - nên được tiết lộ trong phần thông tin của các cuộc hẹn với bác sĩ của bạn. Mọi loại thuốc, từ thuốc hỗ trợ giấc ngủ không kê đơn đến thuốc lo âu theo toa, đều có tác dụng phụ riêng và việc không đề cập đến việc bạn đang dùng thứ gì đó có thể ngăn bác sĩ chẩn đoán chính xác căn nguyên của sự khó chịu của bạn — hoặc tệ hơn .
'Lời nói dối nguy hiểm nhất là không thành thật về những loại thuốc mà [bạn] đang dùng,' nói Suối Glen , một bác sĩ chăm sóc chính của Phòng khám Rockwood ở Washington. 'Đôi khi bệnh nhân gặp nhiều hơn một bác sĩ vì họ cố gắng phân tách các vấn đề sức khỏe của mình hoặc coi chúng là những vấn đề không liên quan. Có lẽ họ đang dùng một loại thuốc tâm thần mà họ không nói cho bạn biết và bạn đang gặp họ vì họ huyết áp . Bạn có thể kê đơn một thứ gì đó có thể gây ra biến chứng có thể gây tử vong. '
10 Việc sử dụng ma túy của bạn
Shutterstock
Để cái này câu chuyện cảnh báo từ Chủ tịch Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ Tiến sĩ John Cullen là một lời cảnh báo cho bạn khi thành thật với bác sĩ về việc sử dụng ma túy của bạn. Bởi vì một trong những bệnh nhân của anh ấy không trả lời trước về loại thuốc anh ấy đang dùng, anh ấy đã bị chẩn đoán nhầm với bệnh viêm ruột thừa và nguy hiểm đến mức phải cắt bỏ ruột thừa mà không có lý do.
Tiến sĩ Cullen cho biết: 'Methamphetamine đôi khi có thể biểu hiện giống như viêm ruột thừa. 'Khi chúng tôi chuẩn bị đưa [bệnh nhân] vào phòng phẫu thuật, tôi nhớ đã nói,' Chúng tôi sắp mổ cho bạn ở đây. Bạn có chắc là bạn không muốn nói với tôi bất cứ điều gì khác không? ' Đó là khi chúng tôi phát hiện ra việc sử dụng methamphetamine. Thật vậy, đó là nguyên nhân, và chúng tôi đã dừng cuộc phẫu thuật. '
11 Sức khỏe tâm thần của bạn
Shutterstock
Nỗi đau thể xác và cảm xúc của bạn có nhiều điểm chung hơn bạn nghĩ. Mỗi một nghiên cứu được xuất bản trong Người bạn đồng hành chăm sóc chính cho Tạp chí lâm sàng Tâm thần học , các triệu chứng thể chất thường đi kèm với trầm cảm bao gồm đau khớp, đau lưng, các vấn đề về dạ dày, mệt mỏi và thay đổi cảm giác thèm ăn — chỉ là một vài trong số đó. Và trầm cảm và lo âu không nhất thiết phải luôn là chẩn đoán chính trong một số trường hợp, chúng chỉ là triệu chứng của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác, như thuyên tắc phổi và Đau tim .
12 Mức độ nghiêm trọng của nỗi đau của bạn
Yakobchuk Viachesla / Shutterstock
Các bác sĩ và y tá hỏi bạn về mức độ đau của bạn vì họ cần đảm bảo rằng việc điều trị là hiệu quả và phù hợp.
'Thật không may, bệnh nhân [ung thư] đôi khi nói dối và che giấu một số tác dụng phụ đáng lo ngại vì sợ rằng tôi có thể ngừng điều trị cụ thể đó, ' Kashif Ali , một bác sĩ chuyên khoa ung thư của Maryland Oncology Hematology, giải thích với Phòng ngừa . 'Nhưng đôi khi họ có thể tiếp tục phác đồ, miễn là tôi điều chỉnh liều lượng, hoặc thậm chí chuyển sang một phương pháp điều trị khác cũng hiệu quả.'
13 Ngày của kỳ kinh cuối cùng của bạn
Shutterstock
Sự bắt đầu của thời kỳ mãn kinh không phải là lời giải thích duy nhất cho tình trạng trễ kinh ở tuổi trung niên. Miễn là bạn vẫn có khả năng sinh sản, bạn vẫn có thể mang thai - vì vậy nếu kỳ kinh không đến, bạn nên cho bác sĩ biết để đảm bảo rằng điều đó Là mãn kinh và không phải là một người bạn mới trong bụng mẹ.
14 Thói quen tập thể dục của bạn
Shutterstock
Những người không tập thể dục đầy đủ thường rất xấu hổ về sự thật này và cuối cùng họ đã nói dối bác sĩ về điều đó. Trên thực tế, khi Medicare đã khảo sát trên 1.239 bệnh nhân, 37% trong số họ thừa nhận rằng họ 'thường' hoặc 'đôi khi' nói dối nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ về mức độ họ ăn kiêng hoặc tập thể dục. Tuy nhiên, điều cuối cùng mà bất kỳ bác sĩ giỏi nào sẽ làm là khiến bạn xấu hổ vì thói quen của bạn — và nếu họ thực sự không biết bạn đang hoạt động như thế nào, thì họ sẽ không biết cách đánh giá đúng cách — và giảm bớt — của bạn các vấn đề.
'Chúng tôi không cố làm bạn xấu hổ vì bạn đang làm sai điều gì đó', Tiến sĩ Isabel Valdez , một giảng viên tại Đại học Y khoa Baylor, giải thích . 'Nếu bạn không thể tập thể dục vì bạn đang làm hai công việc và bạn là người chăm sóc mẹ của bạn mắc bệnh Alzheimer , Tôi sẽ không làm bạn xấu hổ vì đã không tập thể dục. Nhưng hãy nói với tôi điều đó để chúng tôi có thể giải quyết vấn đề đó và tìm một kế hoạch trò chơi khác. '
15 Đời sống tình dục của bạn
Shutterstock
Trong số 1.239 bệnh nhân tham gia cuộc khảo sát của Medicare, 32% thừa nhận đã nói dối bác sĩ về việc đời sống tình dục .
Nếu bạn có đời sống tình dục sôi nổi khi lớn tuổi — đặc biệt là nếu bạn có nhiều bạn tình — thì điều quan trọng là bạn phải thông báo cho bác sĩ về lối sống của bạn. Rốt cuộc, nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Quốc tế về STD & AIDS nhận thấy rằng 'tỷ lệ nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục ở bệnh nhân lớn tuổi đang tăng lên' và ngày càng nhiều phụ nữ trên 50 tuổi có khả năng được chẩn đoán nhiễm HIV và nhiễm trùng roi trichomonas.
16 Chế độ bổ sung của bạn
Shutterstock
'Hãy luôn nói sự thật nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại vitamin và thảo mộc nào,' nói Tiến sĩ Michelle C. Reed , một bác sĩ, huấn luyện viên sức khỏe và chủ sở hữu của MS Family Medicine Health Care, P.C. ' Vitamin và thảo mộc có tác dụng phụ và đôi khi tác dụng phụ sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc kê đơn. '
17 Ngày kiểm tra cuối cùng của bạn
Shutterstock
Khi bác sĩ xem xét kết quả xét nghiệm và xét nghiệm máu trước đây của bạn, họ cần biết chính xác thông tin đó bao nhiêu tuổi. Tại sao? Khi bạn đến tuổi 40 và 50, bạn cần bắt đầu đi kiểm tra thường xuyên để tìm những thứ như ung thư đại trực tràng, bệnh tim và loãng xương, nhưng nói dối về ngày khám sức khỏe cuối cùng có thể khiến bác sĩ bỏ qua các xét nghiệm có thể chỉ cứu sống bạn.
18 Mức độ thường xuyên bạn sử dụng nhà vệ sinh
Shutterstock
Bạn có thấy khó xử khi nói về mức độ thường xuyên đi đại tiện và độ rắn của phân không? Chắc chắn rồi. Tuy nhiên, nó cũng là một điều cần thiết, ít nhất là khi nói đến cuộc trò chuyện với bác sĩ của bạn. Đi tiêu bất thường trở nên phổ biến hơn theo tuổi tác , và nếu không được chăm sóc y tế thích hợp, táo bón và tiêu chảy không phải lúc nào cũng tự khỏi. Trên thực tế, sự tắc nghẽn lâu dài có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như sa trực tràng và sa phân, buộc phải phẫu thuật và phải nằm viện.
19 Bạn nhận được bao nhiêu lần nhắm mắt
Shutterstock
Trong khi thiếu ngủ không bao giờ là tốt, nó đặc biệt gây bất lợi cho cộng đồng trên 40 tuổi. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người trên 40 tuổi ngủ không đủ giấc vô tình làm tăng sự lão hóa của tâm trí và cơ thể của họ - trên thực tế, vào năm 2015 Bộ Y tế Công cộng Anh đã bắt đầu một chiến dịch thông báo cho hơn 40 người về những nguy cơ. ngủ quên. Nhắm mắt không đủ lượng có thể gây ra mọi thứ từ bệnh tiểu đường loại 2 tăng huyết áp, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn thẳng thắn với bác sĩ về lịch trình ngủ của mình.
20 Uống thuốc theo toa
Shutterstock
Nếu trước đây bác sĩ kê cho bạn một thứ gì đó như thuốc giảm cholesterol hoặc thuốc ngủ và bạn không thực sự dùng chúng, thì tốt hơn là bạn nên thành thật về điều đó hơn là nói dối chỉ để tránh tình huống khó chịu. Reed giải thích: “Nếu bạn không dùng thuốc theo chỉ dẫn, nhà cung cấp của bạn có thể tăng hoặc thêm một loại thuốc khác và nó có thể không phải là sự bổ sung cần thiết.
tốt một lớp chọn dòng
21 Tình hình tài chính của bạn
Shutterstock
Về mặt kỹ thuật, Hoa Kỳ có thể là một trong những quốc gia giàu có nhất trên thế giới, nhưng điều đó không có nghĩa là mỗi người dân của họ đều có rất nhiều tiền để chi tiêu cho việc chăm sóc sức khỏe. Ngược lại, Tổ chức Gia đình Henry J Kaiser báo cáo rằng một con số đáng kinh ngạc là 27,4 triệu người không cao tuổi không có bảo hiểm trong năm 2017 — và con số này thậm chí còn chưa tính đến những người có dịch vụ chăm sóc sức khỏe nhưng vẫn không đủ tiền mua thuốc và thủ thuật của họ.
Với số lượng người không được chăm sóc sức khỏe, không có gì đặc biệt ngạc nhiên khi nhiều bệnh nhân sẽ nói dối bác sĩ về tình hình tài chính của họ. Trong cuộc khảo sát của Medicare, cứ 4 người thì có 1 người lưu ý rằng họ thường nói dối nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe mà họ có thể chi trả, vì bối rối và vì những gì họ cảm thấy là cần thiết.
Tuy nhiên, bệnh nhân giả vờ rằng họ có thể trả tiền thuốc và dịch vụ khi họ không thể là một vấn đề rất lớn. Khi các bác sĩ không biết chính xác về tình hình tài chính của bệnh nhân, họ không thể làm việc với họ để tìm ra cách hợp lý để họ nhận được sự chăm sóc mà họ cần. Và trong trường hợp của bệnh nhân giả danh người khác để sử dụng bảo hiểm y tế của họ , vấn đề không chỉ là y tế mà còn là vấn đề pháp lý.
22 Tuân thủ y lệnh của bác sĩ
Shutterstock
Đừng lo lắng về việc xúc phạm bác sĩ của bạn khi bạn thừa nhận với họ rằng bạn thực sự không tuân thủ các khuyến nghị của họ. Chắc chắn, cuộc trò chuyện đó sẽ không vui, nhưng tốt hơn là giả vờ rằng bạn đang làm mọi thứ mà bạn phải làm và đặt sức khỏe của bạn vào nguy cơ .
'Một bệnh nhân 40 tuổi đang dùng thuốc điều trị huyết áp hoặc cholesterol nhưng chưa bao giờ bị đau tim hoặc đột quỵ có thể không thấy cần thiết phải dùng thuốc hàng ngày'. giải thích Fred Ralston , một chuyên gia nội khoa của Hiệp hội Y khoa Fayetteville ở Tennessee. 'Đôi khi, tôi có vẻ tuyệt vọng và u ám, nhưng tôi cũng có vẻ như những người ở phía bên kia của mỏm đá đó và nó đã thay đổi cuộc sống của họ, vì vậy tôi cố gắng để bệnh nhân của mình nghiêm túc hơn.'
23 Lịch sử du lịch của bạn
Shutterstock
Nơi bạn đã đi du lịch gần đây và cách bạn đến đó có thể là chìa khóa để chẩn đoán một số triệu chứng sức khỏe khó hiểu hơn của bạn. Nếu bạn vừa trở về sau chín giờ đi máy bay và ví dụ như bạn đang bị chuột rút nặng ở chân, thì bạn có thể đang bị một biến chứng nghiêm trọng gọi là huyết khối tĩnh mạch sâu. Và mặc dù bệnh sốt rét không phổ biến ở Hoa Kỳ, nó vẫn tương đối phổ biến ở các vùng của Châu Phi, Châu Á, Trung và Nam Mỹ.
24 Ngưỡng đau của bạn
Shutterstock
'Bệnh nhân đôi khi nói dối các chuyên gia y tế của họ về ngưỡng đau hoặc các triệu chứng của họ để có được bàn tay của họ với một loại thuốc mạnh hơn ,' nói Jocelyn Nadua , một y tá thực hành và điều phối viên chăm sóc đã đăng ký tại Dịch vụ Y tế C-Care . 'Các y tá và bác sĩ có thể đánh giá tình hình tốt nhất, vì vậy điều quan trọng là bệnh nhân phải trung thực nhất có thể về tình trạng của họ với họ để nhận được sự chăm sóc thích hợp và các loại thuốc phù hợp với nhu cầu của họ.'
25 Bất kỳ chẩn đoán nào từ 'Học viên Thay thế'
Shutterstock
Bác sĩ của bạn cần biết về tất cả các chẩn đoán mà bạn đã được đưa ra trước đây — đặc biệt nếu chúng được thực hiện bởi các bác sĩ thay thế không nhất thiết phải thực hiện bất kỳ xét nghiệm thích hợp nào. 'Các chẩn đoán của các bác sĩ thay thế có thể gây ra rất nhiều vấn đề cho các bác sĩ chính hãng, đặc biệt là khi họ đi cùng với các xu hướng thời trang nhất định', giải thích Tiến sĩ Laurence Gerlis , một nhà hành nghề tư nhân và Giám đốc điều hành của SameDayDoctor . Ví dụ: 'Trên thực tế, việc 'không dung nạp gluten' là rất hiếm, nhưng nó đang cực kỳ thời thượng vào thời điểm hiện tại, cũng như mắc bệnh tuyến thượng thận.'
26 Sử dụng kem chống nắng của bạn
Shutterstock
Nó có thể cảm thấy như bác sĩ da liễu của bạn là một kẻ cằn nhằn khi họ hỏi bạn tần suất bạn như thế nào dùng kem chống nắng , nhưng họ chỉ làm vậy vì họ không muốn bạn bị ung thư da. Và điều quan trọng hơn là bạn phải thành thật về việc sử dụng kem chống nắng của mình khi bạn già đi, vì Hiệp hội Ung thư Canada báo cáo rằng hầu hết các trường hợp ung thư da không phải khối u ác tính được thấy ở bệnh nhân từ 80 đến 90 tuổi, trong khi khối u ác tính thường gặp nhất được chẩn đoán chỉ ở tuổi 63 .
tác động tiêu cực của việc sử dụng điện thoại di động
27 lần mang thai trong quá khứ của bạn
Shutterstock
Một số lượng đáng ngạc nhiên phụ nữ nói dối với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ về những lần phá thai và / hoặc mang thai trước đó của họ — chính xác là 14%. Tuy nhiên, cả hai điều này đều là thông tin cần thiết cho bác sĩ của bạn. Sau khi sinh lâu, người mẹ vẫn có thể bị mất cân bằng nội tiết tố, thiếu sắt, trầm cảm, v.v., vì vậy hãy chắc chắn rằng bác sĩ của bạn đã theo dõi.
28 Xu hướng tình dục của bạn
Shutterstock
Có vẻ như xu hướng tình dục của bạn không phù hợp khi đi khám sức khỏe định kỳ, nhưng biết thông tin về mối quan hệ thích hợp này có thể giúp bác sĩ chẩn đoán bạn tốt hơn. Mặc dù nhiều căn bệnh phổ biến như nhau ở tất cả các cộng đồng, nhưng những căn bệnh khác có xu hướng được phát hiện thường xuyên hơn ở các cá nhân LGBTQ. Ví dụ, nam giới đồng tính và lưỡng tính chiếm 83% các trường hợp giang mai sơ cấp và thứ cấp trong năm 2014, theo CDC .
29 Vệ sinh răng miệng của bạn
Shutterstock
Mặc dù bạn có thể không nghĩ rằng lời nói dối trắng trợn về vấn đề vệ sinh răng miệng của bạn, nhưng điều đơn giản như hơi thở hôi có thể là dấu hiệu của các bệnh nghiêm trọng như bệnh thận mãn tính, ung thư hoặc nhiễm trùng. Và kể từ khi bệnh nướu răng đã liên quan đến bệnh tim - nguyên nhân số một gây tử vong trên toàn thế giới - điều quan trọng là bạn phải thẳng thắn về thói quen đánh răng và dùng chỉ nha khoa của mình.
30 Các vấn đề về mối quan hệ của bạn
Shutterstock
Chắc chắn, bác sĩ chăm sóc chính không phải là nhà trị liệu của bạn, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên giấu họ về những gì đang diễn ra trong cuộc sống cá nhân của bạn. Tại sao? ' Căng thẳng có thể có nhiều tác động đến cơ thể và tâm trí, ' Tiến sĩ Jonathan Kerr , một bác sĩ gia đình và là chủ tịch của Trường Cao đẳng Bác sĩ Gia đình Ontario, giải thích với Sức khỏe tốt nhất . 'Nếu bác sĩ của bạn không nhận thức được những gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn, họ sẽ không thể làm gì để giúp bạn.'
31 Mối quan hệ của bạn với thực phẩm
Shutterstock
Nếu bạn nghĩ rằng chứng rối loạn ăn uống chỉ ảnh hưởng đến thanh thiếu niên và hai mươi tuổi, hãy suy nghĩ lại. Theo Hiệp hội quốc gia về chứng biếng ăn Nervosa và các rối loạn liên quan , khoảng 13% phụ nữ trên 50 tuổi tham gia vào các hành vi rối loạn ăn uống. Ít nhất một người chết vì rối loạn ăn uống mỗi giờ hoặc lâu hơn, vì vậy đừng nói dối về các thói quen như hạn chế, ăn uống no nê, hoặc lạm dụng thuốc nhuận tràng nếu bác sĩ yêu cầu.
32 Sức mạnh của trí nhớ của bạn
Shutterstock
Bạn có thể chạy khỏi chứng mất trí nhớ, nhưng bạn không thể trốn tránh. Đến năm 2060, Các nhà nghiên cứu tin rằng khoảng 13,9 triệu người từ 65 tuổi trở lên ở Hoa Kỳ sẽ được chẩn đoán với Bệnh Alzheimer và các chứng mất trí nhớ khác. Tin tốt? Mặc dù vẫn chưa có cách chữa khỏi bệnh Alzheimer hoặc sa sút trí tuệ, nhưng có những điều bạn có thể làm để giữ cho tâm trí của bạn nhạy bén và khỏe mạnh , ngay cả sau khi được chẩn đoán — và bạn càng thẳng thắn với bác sĩ về các vấn đề trí nhớ của mình, thì bạn càng có thể bắt đầu một kế hoạch điều trị thích hợp nhanh hơn.
33 Bạn uống bao nhiêu nước
Shutterstock
Các triệu chứng điển hình của tình trạng mất nước bao gồm khô da, mệt mỏi, chóng mặt, nhức đầu và chuột rút cơ. Vấn đề? Các triệu chứng như thế này hầu như không nguy hiểm đến tính mạng nên mọi người thường bỏ qua thay vì tìm ra nguyên nhân. Tuy nhiên, bản thân mất nước có thể là một vấn đề sinh tử — theo nghiên cứu từ Văn phòng thống kê quốc gia 48 người trong các viện dưỡng lão đã chết vì mất nước chỉ riêng ở Anh và xứ Wales từ năm 2013 đến năm 2017. Và kể từ khi những người lớn tuổi thường gặp khó khăn trong việc phân biệt các triệu chứng mất nước khỏi các triệu chứng lão hóa, điều quan trọng là phải cho bác sĩ biết lượng nước bạn đang uống.
34 Thính giác của bạn
Shutterstock
Hãy lắng nghe chúng tôi khi chúng tôi nói rằng bạn nên trung thực với bác sĩ về mức độ bạn có thể (và không thể) nghe. Mặc dù bạn có thể cảm thấy xấu hổ khi thừa nhận rằng thính giác của bạn không còn nhạy bén như trước, nhưng bạn có thể tự an ủi rằng gần như một phần ba tổng số người lớn trong độ tuổi từ 65 đến 74 bị mất thính lực ở một mức độ nào đó . Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn càng sớm biết về tình trạng suy giảm thần kinh của bạn, thì họ càng sớm có thể tìm ra phương pháp khắc phục cho bạn.
35 Bất kỳ Khuyết tật Thị giác nào
Shutterstock
Hãy sẵn sàng đến gặp bác sĩ đo thị lực của bạn thường xuyên hơn một số bạn bè của bạn khi bạn đạt 40 tuổi. Theo Hiệp hội đo thị lực Hoa Kỳ , đây là độ tuổi mà mọi người 'bắt đầu có vấn đề khi nhìn rõ ở khoảng cách gần, đặc biệt là khi đọc và làm việc trên máy tính. ' Mặc dù có thể phải trải qua cuộc đời nheo mắt và chật vật để nhìn, nhưng việc không điều chỉnh tầm nhìn của bạn có thể gây đau đầu và thậm chí có thể khiến bạn dễ bị ngã hoặc tai nạn khi lái xe — và vào cuối ngày, cảm thấy xấu hổ trong vài giây tốt hơn là cảm ơn bạn đã đặt sự an toàn của mình vào tình thế nguy hiểm.
36 Sự tuân thủ của bạn với các khuyến nghị về vật lý trị liệu
Shutterstock
'Điều quan trọng là phải trung thực về việc thực hiện các bài tập vật lý trị liệu của bạn vì một chương trình vật lý trị liệu được giám sát chuyên cần đôi khi có thể giúp chữa lành chấn thương,' giải thích Steve Yoon, M.D. , một nhà vật lý học và giám đốc của Phòng khám Thể thao và Khớp tái tạo tại Viện Cedars-Sinai Kerlan-Jobe. 'Không phục hồi đủ thường xuyên có thể không kích thích quá trình chữa lành và nó cũng có thể ức chế sự hỗ trợ và sức mạnh cần thiết để bù đắp chấn thương.'
37 Mất thuốc
Shutterstock
Có quá nhiều bệnh nhân nói dối bác sĩ của họ về việc họ 'mất' thuốc giảm đau vì họ đã uống nhiều hơn liều khuyến cáo và hiện đang phụ thuộc vào thuốc. Tiến sĩ Yoon cho biết điều này không chỉ là bất hợp pháp mà còn là sai lầm và 'tạo ra cảm giác không tin tưởng giữa bệnh nhân và bác sĩ. Để tránh trường hợp này, bác sĩ vật lý trị liệu dựa vào 'trao đổi cởi mở về tác động gây suy nhược của cơn đau và những kỳ vọng thực tế về việc kiểm soát cơn đau' - nhưng để làm được điều này, bệnh nhân của anh ta phải trung thực với anh ta như anh ta đang nói với họ. .
38 Nỗi sợ hãi của bạn khi đến gặp bác sĩ
Shutterstock
Đúng, ngay cả những người trưởng thành cũng được phép sợ hãi của bác sĩ. Trên thực tế, với tất cả các căn bệnh hoành hành ở dân số già, người ta có thể lập luận rằng người lớn thậm chí còn hơn được quyền sợ hãi này! Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy lo lắng khi đến phòng khám bác sĩ, hãy đảm bảo rằng bạn thành thật về những lo lắng của mình để có thể giải quyết và thậm chí có thể vượt qua chúng. Nếu không, bác sĩ của bạn có thể vô tình làm điều gì đó khiến bạn sợ hãi hơn nữa mà không nhận ra, khiến bạn ít có khả năng tìm kiếm sự chăm sóc khi cần trong tương lai.
39 Nghề nghiệp của bạn
Shutterstock
Tùy thuộc vào những gì bạn làm để kiếm sống, bạn có thể tự đưa mình vào con đường nguy hại mà không hề hay biết. Ví dụ, tiếp viên hàng không có nhiều khả năng bị ung thư da và ung thư vú, theo một nghiên cứu được công bố trên Sức khỏe môi trường . Và những công nhân thường xuyên tiếp xúc với amiăng có nhiều nguy cơ phát triển ung thư trung biểu mô hơn, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Tạp chí Quốc tế về Nghiên cứu Môi trường và Sức khỏe Cộng đồng .
40 Thú cưng của bạn
Shutterstock
Fido cũng liên quan đến tiền sử bệnh của bạn như bất kỳ thành viên nào khác trong gia đình bạn. Mặc dù những người bạn lông lá của chúng ta không cố ý, họ có thể truyền bệnh cho chúng ta bao gồm từ bệnh hắc lào và bệnh salmonellosis đến bệnh leptospirosis và giardia. Và nếu bạn có một bé trai hay một bé gái ngoan ở nhà, hãy nhớ xem những 15 bài học cuộc sống bạn có thể học từ chú chó của mình .
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cách sống tốt nhất của bạn, bấm vào đây để theo dõi chúng tôi trên Instagram!
