Chúng ta thích nghĩ rằng giấc ngủ là khoảng thời gian yên bình và tĩnh lặng, khi chúng ta tắt nguồn và rút lui khỏi sự điên cuồng của thế giới để nạp năng lượng và thiết lập lại. Nhưng đối với nhiều người trong chúng ta, phút chúng ta nhắm mắt và ngủ gật là khi thực sự những điều kỳ lạ bắt đầu xảy ra. Từ mộng du đến hành động dữ dội trong giấc mơ của bạn, đây là tất cả những điều kỳ lạ mà con người có thể mắc phải trong khi ngủ. Và nếu bạn thấy bất kỳ điều gì trong số này xảy ra với bạn trong vài giờ nữa, đừng bỏ lỡ 10 thủ thuật thiên tài để ngủ quên lúc nửa đêm.
1 bạn lái xe ô tô của bạn
Một số người mộng du - tên kỹ thuật của 'người mộng du' - được biết là thực sự ngồi sau tay lái và lái xe. Một phụ nữ, người đã dùng Ambien được khoảng hai năm, kể lại Sức khỏe phụ nữ về trải nghiệm của cô ấy: 'Tôi thức dậy trong xe hơi của mình. Tôi đang mặc bộ đồ ngủ, vừa lái xe vừa khóc. Tôi biết mình đang ở đâu, nhưng tôi không biết mình đến đó bằng cách nào, và tôi cũng không biết tại sao mình lại khóc. Tôi tấp vào một bãi đậu xe và đợi cho đến khi khóc xong mà không rõ lý do, rồi tôi mới lái xe trở về nhà. Nó phải là 3 giờ sáng. Tôi đã tiếp tục dùng Ambien một chút sau sự cố đó vì chứng mất ngủ của tôi thực sự tồi tệ và tôi không biết những gì khác sẽ hoạt động. ' Đối với những thứ mà sẽ làm việc, tuy nhiên, hãy kiểm tra 11 thủ thuật được bác sĩ chấp thuận để ngủ nhanh hơn — đêm nay .
2 Bạn Walk cho Miles
Shutterstock
Mộng du thường là một tác dụng phụ của chứng kinh hoàng ban đêm. Sự kết hợp giữa giấc ngủ và sự tỉnh táo — vâng, còn được gọi là mộng du — thường khiến những người trải qua nó làm những việc trần tục như ngồi trên giường hoặc đi vào phòng tắm. Nhưng những người khác đã chứng minh là mạo hiểm hơn. Một thanh niên 19 tuổi tên là Taylor Gammel thức dậy trong nhà của cô ở Denver, bắt đầu mộng du và không dừng lại cho đến khi cô bước chín dặm (trong khi mặc quần thể thao, áo thun, và không có giày). Và để biết thêm về giấc ngủ, hãy tìm hiểu 10 mẹo hay nhất để ngủ trên máy bay .
3 bạn leo hàng trăm feet
Những người mộng du khác đã đi theo hướng khác: Lên. Trong một số trường hợp, những người mộng du đã được biết là leo lên những độ cao đáng kể, cho dù lên nhiều bậc thang hoặc thậm chí là các cấu trúc mở rộng. Ví dụ, một thiếu niên London được tìm thấy đang ngủ trên đầu của một cần cẩu dài 130 feet, đi bộ qua một thanh kim loại hẹp để đến đó. Nghiêm túc. Và để biết thêm về giấc ngủ, tìm hiểu điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bạn thử 'ngủ sạch' trong hai tuần .
4 bạn bị bạo lực
Shutterstock
Học đã phát hiện ra rằng việc nắm lấy hoặc khiêu khích ai đó trong khi họ đang mộng du có thể khiến họ bị tấn công, cho dù họ có xu hướng bạo lực hay không. Mark R. Pressman, Tiến sĩ về Dịch vụ Y học Giấc ngủ tại Bệnh viện Lankenau viết: “Hãy đưa ra những trường hợp phù hợp mà bất kỳ người mộng du nào cũng có thể phản ứng với một mối đe dọa được nhận thức hoặc gần kề với bạo lực. 'Các gia đình thường được khuyến cáo không nên chạm vào hoặc nắm lấy người mộng du trong các tập phim vì họ có thể phản kháng về mặt thể chất. '
5 Bạn Có Thể Phạm Các Tội Nghiêm Trọng — Kể Cả Tội Tệ Nhất
Shutterstock
Đúng vậy — những kẻ mộng du thậm chí còn được biết là đã phạm tội giết người. A số trường hợp đã được ghi lại trong đó mộng du dẫn đến án mạng, chẳng hạn như một người phục vụ đã bóp cổ một phụ nữ trong khi mộng du hoặc một người đàn ông giết cha của anh ấy và sau đó không nhớ đã làm như vậy.
Trong khi cả hai trường hợp đó đều dẫn đến trắng án, biện pháp bảo vệ cơn mộng du không phải lúc nào cũng hiệu quả. Một người phụ nữ sống ở Phoenix thức dậy và thấy chồng mình đang cố gắng sửa máy bơm hồ bơi bằng một con dao săn — khi đang ở giữa một đám mây mù. Sau đó, anh ta tuyên bố rằng anh ta đã phản ứng với sự xáo trộn bằng cách đâm cô ấy 44 lần và kéo cô ấy xuống hồ bơi. Bồi thẩm đoàn không bị thuyết phục và kết tội người đàn ông giết người cấp độ một. Và để có thêm lời khuyên tuyệt vời về giấc ngủ, đây là Tại sao bạn nên ngủ với nguồn cấp dữ liệu của bạn bên ngoài bìa.
6 bạn thực hiện ước mơ
Khi các chuyên gia tự lực bảo bạn hãy 'sống theo ước mơ của mình,' Rối loạn hành vi ngủ cử động mắt nhanh không thực sự là điều họ nghĩ đến. Đây là một chứng rối loạn trong đó mọi người thực hiện ước mơ của họ theo đúng nghĩa đen.
'Giấc ngủ REM là khi giấc mơ của chúng ta xảy ra và chúng ta thường bị tê liệt trong giai đoạn này của giấc ngủ. Trong chứng rối loạn hành vi giấc ngủ REM, mọi người không bị tê liệt như họ nên có và có thể thực hiện giấc mơ của họ bằng cách la hét, đá, đấm và ném xung quanh tay chân của họ, Tiến sĩ Doron của Roman giải thích. 'Nó có thể gây thương tích cho người đó hoặc người ngủ chung giường với họ. Những người bị rối loạn hành vi giấc ngủ REM thường sẽ nhớ một giấc mơ tương ứng với chuyển động của họ, nhưng họ không cố ý gây tổn hại cho bản thân hoặc người khác. '
Ông nói thêm rằng rối loạn này đôi khi là dấu hiệu ban đầu của một chứng rối loạn hệ thần kinh nghiêm trọng hơn như bệnh Parkinson.
7 Bạn trở thành một nhà ảo thuật
Shutterstock
Backe bổ sung thêm một kỹ năng khác mà một số người có thể thể hiện khi bất tỉnh: bẻ cong thế giới theo những ý tưởng bất chợt của chúng ta.
Ông nói: “Giấc mơ linh hoạt là một trong những điều tuyệt vời nhất mà con người có thể trải qua. 'Khả năng kiểm soát giấc mơ của bạn không chỉ có lợi cho mục đích nhận thức mà còn có thể giúp bạn sắp xếp mọi thứ trong cuộc sống. Có những người trở nên rất thành thạo trong việc mơ sáng suốt, họ có thể thực sự chuyển sang những hình ảnh trong trí tưởng tượng của họ — giữa giấc mơ, bạn nhớ — và hỏi họ xem họ đang biểu hiện điều gì, và họ (người ngủ) có thể tự giúp mình như thế nào. '
8 Đầu của bạn bùng nổ
Shutterstock
ăn trong giấc mơ ý nghĩa tâm linh
Vâng, không phải theo nghĩa đen, nhưng một số người mắc phải một tình trạng được gọi là Hội chứng đầu bùng nổ.
Tiến sĩ Joyce Lee-Ionotti tại Banner University Medical Center Phoenix . 'Hầu hết các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng hội chứng đầu nổ tung thường xảy ra ở những người đang đối phó với mức độ căng thẳng cao và mệt mỏi về thể chất hoặc tinh thần. Nó ảnh hưởng đến cả nam giới và phụ nữ, mặc dù tình trạng này xuất hiện phổ biến hơn ở phụ nữ và ở những người từ 50 tuổi trở lên. ' Nếu bạn thấy mình đặc biệt căng thẳng, hãy tìm hiểu 30 cách tốt nhất để vượt qua căng thẳng — Tốt cho sức khỏe .
9 Bạn Trải Nghiệm Công Việc Gần Nửa Đêm
Nói về sự cương cứng, Tiến sĩ Tzvi Doron , giám đốc lâm sàng tại dịch vụ sức khỏe nam giới Roman , nói rằng những sự cương cứng liên quan đến giấc ngủ này (còn được gọi là Hiện tượng phát quang dương vật về đêm) xảy ra thường xuyên hơn và kéo dài hơn nhiều so với những gì bạn có thể mong đợi.
Doron cho biết: “Đàn ông thường có khoảng năm lần cương cứng trong khi ngủ, mỗi lần kéo dài khoảng 25 phút trong một giấc ngủ tám giờ.
10 bạn ăn
Shutterstock
Một số người thực sự tiến thẳng vào tủ lạnh và nuốt chửng trong khi bất tỉnh - một thứ gọi là Rối loạn Ăn uống Liên quan đến Giấc ngủ Ban đêm. Doron giải thích: “Đây được coi là một chứng bệnh ký sinh trùng (rối loạn liên quan đến giấc ngủ). 'Họ không nhớ gì về việc ăn khi thức dậy. Một nghiên cứu ước tính rằng gần 5% dân số mắc chứng rối loạn này và nó có thể là nguyên nhân gây tăng cân không rõ nguyên nhân. Thuốc có thể hiệu quả trong việc điều trị chứng rối loạn này, nhưng trước tiên nó phải được chẩn đoán chính xác. ' Nếu điều đó có vẻ giống bạn, hãy cân nhắc dự trữ tủ lạnh của bạn với 50 loại thực phẩm giúp bạn trông trẻ hơn.
11 Bạn xả hết một lít chất lỏng
Shutterstock
Cơ thể hoạt động tự nhiên khiến chúng ta mất nhiều chất lỏng trong đêm, do đổ mồ hôi và thậm chí chỉ thở ra.
'Bạn đã bao giờ thở trên cửa sổ hoặc gương và nhìn thấy sương mù chưa?' Fischer hỏi. 'Chúng ta tỏa ra hơi ẩm mỗi khi thở ra. Điều này, ngoài việc đổ mồ hôi, là lý do khiến mọi người thường thức dậy rất khát vào buổi sáng. '
Cô ấy nói thêm rằng các chuyên gia ước tính rằng một người mất khoảng một lít chất lỏng mỗi đêm.
12 Thận của bạn hoạt động chậm lại
Shutterstock
Quá trình lọc mà thận của bạn thường xuyên thực hiện — loại bỏ chất độc khỏi dòng máu và tạo ra nước tiểu— chậm lại Khi bạn ngủ.
13 Tăng tốc độ hormone của bạn
Mặt khác, ngủ làm tăng tiết hormone tăng trưởng. Các nhà nghiên cứu ước tính rằng nhiều như 75 phần trăm hormone tăng trưởng của con người được tiết ra trong khi ngủ (phần lớn trong giai đoạn 3 của giấc ngủ, thường xuất hiện trong khoảng một giờ sau khi chìm vào giấc ngủ).
14 bạn ngã xuống
Mặc dù bạn có thể ngã ra khỏi giường theo đúng nghĩa đen, nhưng một tình huống phổ biến hơn là cảm giác ngã khiến bạn có cảm giác như đang rơi xuống vách đá hoặc đang nhảy dù. Lý do cho cảm giác này?
Lee-Ionotti nói: “Có một số giả thuyết tại sao những điều này xảy ra nhưng về cơ bản đó là khi tác động của giấc ngủ bắt đầu xâm chiếm cơ thể và não bộ của bạn, bản thân khi thức dậy của bạn dường như bất ngờ quay trở lại, khiến bạn giật mình tỉnh giấc. . 'Cơn giật thần kinh là một khoảnh khắc sợ hãi vô hại, đôi khi gây ra bởi sự mệt mỏi, căng thẳng, thiếu ngủ và chất kích thích.' Và để có thêm lời khuyên tuyệt vời về sức khỏe, đây là Tỷ lệ vòng hông trên eo nói lên điều gì về sức khỏe của bạn.
15 Bạn ngừng thở
Một trong những điều nguy hiểm nhất liên quan đến giấc ngủ là khi bạn không làm gì đó. Chứng ngưng thở khi ngủ, ước tính ảnh hưởng đến khoảng 22 triệu người Mỹ, là tình trạng các cơ ở phía sau cổ họng không giữ được đường thở và đường thở của bạn bị tắc nghẽn. Sự gián đoạn trong quá trình thở bình thường có thể kéo dài từ vài giây đến vài phút. Mặc dù không có khả năng bạn chết vì ngạt thở, nhưng chứng ngưng thở có liên quan đến huyết áp cao, đau đầu và thậm chí là suy tim.
16 Bạn Ngáy vì Decibel Đập Tai
Shutterstock
Rất nhiều người ngáy, nhưng có một số siêu ngáy ngủ ngoài kia, họ làm điều đó lớn đến mức làm rung cửa sổ và có thể nghe thấy ở cách xa. Đó là trường hợp của Jenny Chapman , một cụ bà người Anh ngáy ở 111,6 decibel — to hơn 8 decibel so với âm thanh máy bay phản lực bay thấp. Mức âm lượng đó được đo tại một 'trại huấn luyện chống ngủ ngáy', nơi những người ngủ ngáy kinh niên tập hợp lại để cố gắng vượt qua cơn đau của họ. 'Các chuyên gia cho biết đây là lần ồn ào nhất mà họ từng trải qua', người phụ nữ nói. 'Tôi có thể thông cảm với chồng tôi bây giờ, người luôn phàn nàn.' Nếu điều đó nghe giống bạn, hãy đọc phần 5 Lý do Bạn Ngáy Mỗi Đêm — Và Làm thế nào để Ngăn chặn Nó.
17 Bạn Cũng Ngáy Như Voi Sinh Con
Một âm thanh ngáy điên rồ khác, cũng quan tâm đến người cũ tốt Thư hàng ngày , là của người đàn ông này , trong một video lan truyền trong đó anh ta phát ra tiếng rít the thé chói tai. Theo các bác sĩ rằng Thư hàng ngày nói chuyện với, điều này có thể là do thanh quản bị sưng lên, làm hẹp đường thở và ngăn các hợp âm di chuyển ra ngoài như mong muốn.
18 Bạn Cũng Ngáy Như Con Dê
Shutterstock
Được rồi, một tiếng ngáy điên khùng nữa. Cái này đã được phát hiện bởi Buzzfeed, ghi lại cảnh thở gấp gáp nghe có vẻ ít người hơn so với billygoat. Nếu bạn thấy mình tạo ra bất kỳ tiếng động nào trong số này, học cách ngừng ngáy một lần và mãi mãi .
19 Bạn không thể ở yên
Shutterstock
Một số người dễ bị co giật nghiêm trọng trong khi ngủ, một tình trạng được gọi là chứng giật cơ hạ đường - thường xảy ra trong quá trình chuyển đổi từ trạng thái ngủ sang trạng thái tỉnh táo.
Brantner của SleepZoo cho biết: 'Các cơn giật cơ vô thức phổ biến nhất ở trẻ em và thường ngẫu nhiên, mặc dù chúng có thể được kích hoạt trong một số trường hợp do tiếng ồn hoặc ánh sáng' '. 'Điều này thường đi kèm với cảm giác muốn ngã. Vì vậy, nếu bạn đã từng có một trong những giấc mơ nhanh khi đang chìm vào giấc ngủ rằng bạn bị vấp hoặc rơi ra một thứ gì đó và bạn tỉnh táo, bạn có thể đang gặp phải chứng giật thần kinh. '
20 Bạn đóng băng — và Ngạc nhiên
Mặc dù ác mộng có thể đáng sợ, nhưng đáng sợ hơn nhiều có thể là chứng tê liệt khi ngủ. Brantner giải thích: “Đây là nơi bạn nghĩ rằng bạn đang thức và bạn không thể di chuyển. 'Điều này thường liên quan đến cảm giác sợ hãi dữ dội, cũng như ảo giác tiềm ẩn chẳng hạn như những hình bóng ma quỷ bay lơ lửng trên người bạn.'
Điều thực sự đang xảy ra là bạn bắt đầu thức dậy ở giữa chu kỳ giấc ngủ REM và cơ thể bạn vẫn chưa trở lại hoạt động đầy đủ. Ông nói: “Điều này mang lại cho bạn cảm giác rằng bạn đang bị tê liệt. 'Trong trạng thái này, bạn sẽ thường bị trôi giữa giấc ngủ và thức (đó là một đường mờ), đây thực sự là nơi xuất hiện ảo giác hoặc hình ảnh sống động.' Tóm lại: Đó là một trải nghiệm đáng sợ.
21 bạn la hét và khóc
Nỗi kinh hoàng về đêm — một cảm giác sợ hãi báo trước không nhất thiết phải kết nối với hình ảnh như chúng ta thường gặp trong những cơn ác mộng — có thể khiến người bệnh hoảng sợ, la hét và khóc thét, thậm chí có thể mở mắt. Chúng phổ biến nhất ở trẻ em, mặc dù Hiệp hội Giấc ngủ gợi ý rằng khoảng 2% người lớn mắc phải chúng.
22 Bạn Nâng Ngưỡng Đau Của Bạn
Shutterstock
Trong giấc mơ, bạn có thể làm đủ mọi thứ siêu phàm, từ bay đến đánh lui một đội quân. Nhưng ngủ cũng có thể mang lại cho bạn những kỹ năng siêu việt đáng ngạc nhiên trong thế giới thực. Một nhà văn khác Sức khỏe phụ nữ mô tả kinh nghiệm của riêng cô ấy. 'Một lần trong lúc mộng du, tôi bị mảnh thủy tinh vào chân, lôi ra, lấy khăn giấy dán vào vết thương đang chảy máu rồi ngủ tiếp, đến sáng thì phát hiện trên giường có một chiếc khăn giấy dính máu', cô kể. viết. 'Một lần khác, tôi thức dậy khi đang mở cửa cho một người đàn ông rất to lớn đang la hét bên ngoài căn hộ của tôi. Anh ấy đang hét vào mặt ai đó trên điện thoại của anh ấy, và khi tôi mở cửa, anh ấy như cách tôi bốn bước chân. Anh ta chỉ nhìn tôi một cách kỳ lạ và bỏ đi. Cảm ơn chúa. Đó là lúc tôi nhận ra mình nên bắt đầu đóng chốt cửa vào ban đêm. '
23 Bạn tự đặt mình vào cách có hại
Bên cạnh việc ngồi sau tay lái, mộng du còn có thể dẫn bạn vào những tình huống cực kỳ nguy hiểm mà nếu không tỉnh dậy kịp thời có thể bị thương, thậm chí tử vong. Ví dụ, James Currens thưc dậy để thấy mình trong một cái hồ đầy cá sấu. May mắn thay, anh ấy có đủ trí thông minh để ứng phó và tự cứu mình. Kẻ mộng du Timothy Brueggeman không may mắn như vậy. Anh ấy rời khỏi nhà của mình trong nhiệt độ -16 độ F và kết thúc Đóng băng đến chết .
24 bạn nói chuyện
Shutterstock
Giống như chúng ta có thể đi bộ trong giấc ngủ của mình, chúng ta cũng có thể chạy ra xa. Bạn có thể lầm bầm hoặc nói những câu rõ ràng, được hình thành đầy đủ. Nhưng tương tự như chứng mộng du, đây 'không phải là sản phẩm của tâm trí có ý thức hay lý trí', theo Nền tảng giấc ngủ (có nghĩa là không được chấp nhận trước tòa nếu bạn thừa nhận tội giết người hoặc tội nhẹ hơn — trong khi mộng du hoặc bằng cách khác).
Lee-Ionotti nói: “Nói chuyện khi ngủ thực sự là một chứng rối loạn giấc ngủ được gọi là somniloquy. 'Các nhà nghiên cứu không biết nhiều về trò chuyện khi ngủ, chẳng hạn như tại sao nó xảy ra hoặc điều gì xảy ra trong não khi một người ngủ nói. Người nói chuyện khi ngủ không biết rằng họ đang nói và sẽ không nhớ nó vào ngày hôm sau. Nếu bạn là một người nói chuyện khi ngủ, bạn có thể nói thành câu đầy đủ, nói những thứ vô nghĩa hoặc nói bằng giọng nói hoặc ngôn ngữ khác với những gì bạn sử dụng khi thức. '
Shutterstock
25 bạn ngừng chảy nước bọt
Chà, bạn không thực sự ngừng tiết nước bọt hoàn toàn, nhưng trong khi ngủ, người bình thường giảm đáng kể lượng nước bọt tiết ra. Nima Dayani, DDS, MS, của Advanced Endodontics of NYC . 'Nước bọt có nhiệm vụ súc miệng liên tục. Nó chứa một số globulin miễn dịch chống lại vi khuẩn trong miệng gây sâu răng hoặc bệnh nướu răng. Do giảm lưu lượng nước bọt khi chúng ta đang ngủ, chúng ta cuối cùng thức dậy với một hơi thở không mấy dễ chịu vào buổi sáng. '
26 bạn mài răng của bạn
'Bruxim' là một từ ưa thích để chỉ tật nghiến răng. Hiện tượng không tự nguyện này ảnh hưởng đến một số lượng lớn người nhưng có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe răng miệng của bạn.
Dayani nói: 'Số lượng hao mòn mà một người đàn ông phải chịu trên răng của anh ta chỉ trong một đêm bị bầm tím, thường tương đương với việc nhai cả đời. 'Những người trong dân số này thường bị nứt những chiếc răng hoàn toàn khỏe mạnh, dẫn đến việc phải điều trị tủy răng ngay lập tức hoặc thậm chí thường xuyên phải nhổ răng. Không phải là một kết quả đáng ngạc nhiên khi coi cơ nhai là cơ khỏe nhất trong cơ thể. '
27 bạn cắt bỏ chất béo tinh thần
Shutterstock
Caleb Backe, một chuyên gia về sức khỏe và sức khỏe giải thích: 'Trong khi ngủ, bộ não của chúng ta xem xét ngày chúng ta đã có (hoặc tuần, năm, thập kỷ) và liệt kê những người, địa điểm, cảm xúc, sự kiện và ký ức khác nhau trong các ngăn thích hợp của chúng. chuyên gia tại Maple Holistics . 'Chúng tôi tách biệt những gì chúng tôi cần với những gì chúng tôi không, và điều này là khác nhau đối với mỗi cá nhân. Một mặt, chúng tôi cắt giảm chất béo tinh thần, và đưa ra những ý tưởng và tầm nhìn khác nhau, thông qua biểu tượng của những giấc mơ. '
tám cảm giác đũa phép
Chương 28 ngươi cắn lưỡi
iStock
Ngoài nghiến răng, một số người có thể tự cắt lưỡi của mình một cách vô thức. Cynthia Rowland, một 'chuyên gia chăm sóc da mặt' và là người sáng lập cho biết: 'Thói quen cắn lưỡi vào ban đêm là một điều kỳ lạ khác mà chúng ta làm trong giấc ngủ. Rejenuve, Inc . 'Điều này có thể gây ra vảy lưỡi, nơi hai bên của lưỡi bị' xù lông ', hoặc thậm chí chảy máu. Cắn lưỡi có thể do căng thẳng và lo lắng, như chứng nghiến răng. Một số loại thuốc có thể gây ra chứng cắn lưỡi khi ngủ cũng như các bệnh và rối loạn giấc ngủ.
29 Bạn được Bật
Chỉ vì bạn bất tỉnh không có nghĩa là bạn không được bật.
Chris Brantner, Huấn luyện viên Khoa học về Giấc ngủ được chứng nhận tại SleepZoo.com . 'Điều này thường dẫn đến lưu lượng máu tăng lên và kích thích các cơ quan sinh dục ở cả nam và nữ trong một khoảng thời gian.'
Nhưng anh ấy nói thêm rằng trái với niềm tin phổ biến, điều này không nhất thiết liên quan đến những giấc mơ khiêu dâm.
30 bạn có quan hệ tình dục
Quên đi việc bị kích thích — một số người thực sự quan hệ tình dục trong khi ngủ. Được gọi là tình dục mất ngủ, đây là một tình trạng mà mọi người tham gia vào hành vi tình dục không tự nguyện trong khi ngủ. Doron giải thích: “Nó có thể bao gồm thủ dâm hoặc cố gắng quan hệ tình dục với người cùng giường. 'Những người có nó không có trí nhớ về hành vi vào buổi sáng. Nó được coi là rất hiếm và đôi khi có thể gây ra các vấn đề trong mối quan hệ. ' Và để biết thêm câu đố về giấc ngủ hoang dã, hãy học cách gỡ rối 25 huyền thoại về giấc ngủ phổ biến nhất .
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cách sống tốt nhất của bạn, bấm vào đây để đăng ký nhận bản tin hàng ngày MIỄN PHÍ của chúng tôi !
