Bạn là người mà bạn bao quanh mình. Điều đó đúng cho dù bạn đang nói về nghề nghiệp sự thành công , sự khéo léo trong giao tiếp, hoặc phong cách. Nếu bạn dành thời gian với những người thông minh, có nhiều khả năng bạn sẽ học được một vài điều, và nếu bạn dành thời gian với các triệu phú, bạn có khả năng nhận được một số mẹo tài chính. Nhưng điều ngược lại cũng đúng: quanh quẩn với những người không chăm sóc bản thân, và bạn có thể bắt đầu làm như vậy. Sống trong một thành phố nơi những thói quen xấu là tiêu chuẩn và bạn có thể bắt đầu mắc phải một số thói quen trong số đó.
Xem xét điều này, chúng tôi đã đào sâu vào dữ liệu có sẵn về sức khỏe của từng thành phố, lấy từ Điều tra dân số Hoa Kỳ, Bảng xếp hạng WalletHub và ở những nơi khác, để xác định khu vực đô thị nào có một số thói quen tồi tệ nhất, bao gồm tỷ lệ phần trăm báo cáo về tình trạng không hoạt động thể chất, uống rượu say, hút thuốc và béo phì. Hãy xem 50 thành phố béo nhất ở Mỹ — nếu bạn sống ở một trong số đó, có lẽ đã đến lúc bạn nên thay đổi lối sống. Và đối với mặt khác của đồng xu, hãy nhớ kiểm tra 50 thành phố phù hợp nhất ở Mỹ.
50 Worcester, MA
Shutterstock
Dân số: 182.669
Hút thuốc: 17
Béo phì: 27
Không hoạt động thể chất: 21
Nhậu nhẹt: 21
Điểm WalletHub: 66,57
Điểm Fat City: 38,14
Nếu bạn cần thêm một chút khuyến khích để đánh giá lại chế độ ăn uống của mình và trở nên khỏe mạnh, hãy học lại tại sao kiểm soát lượng calo của bạn có thể là nguồn suối của tuổi trẻ .
49 San Antonio, TX
iStock
Dân số: 1.382.951
Hút thuốc: 13
Béo phì: 27
Không hoạt động thể chất: 21
Nhậu nhẹt: 17
Điểm WalletHub: 75,8
Điểm Fat City: 38,45
Ngoài ra, hãy đảm bảo giữ cho đầu óc bạn nhạy bén với 10 loại thực phẩm tốt nhất cho não bộ trên 40 tuổi .
48 Charleston, SC
Dân số: 125.583
Hút thuốc: 17
Béo phì: 25
Không hoạt động thể chất: 20
Nhậu nhẹt: 21
Điểm WalletHub: 71,44
Điểm Fat City: 38,61
Nếu việc tập luyện có xung đột với, đang làm việc , hãy chắc chắn để làm chủ 20 cách người lao động giữ bình tĩnh dưới áp lực .
47 Houston, TX
Dân số: 2.160.821
Hút thuốc: 14
Béo phì: 27
Không hoạt động thể chất: 22
Nhậu nhẹt: 17
Điểm WalletHub: 75,05
Điểm Fat City: 38,76
Nghỉ ngơi tốt là điều cần thiết để tập thể dục tốt, vì vậy hãy thử những 11 bí mật đã được bác sĩ phê duyệt để đi vào giấc ngủ nhanh hơn — tối nay .
tôi muốn lừa dối vợ tôi giúp đỡ
46 Allentown, PA
Dân số: 118,974
Hút thuốc: 17
Béo phì: 30
Không hoạt động thể chất: 22
Nhậu nhẹt: 18
Điểm WalletHub: 68,88
Điểm Fat City: 38,97
Bạn nghĩ rằng bạn không có thời gian để tập thể dục? Hãy suy nghĩ lại: Đây là bài tập nhanh nhất mà bạn có thể thực hiện ở bất cứ đâu — kể cả phòng tắm .
45 El Paso, TX
Dân số: 672.538
Hút thuốc: 15
Béo phì: 28
Không hoạt động thể chất: 23
Nhậu nhẹt: 17
Điểm WalletHub: 74,13
Điểm Fat City: 39,28
Nếu bạn không chắc nên bắt đầu từ đâu, chúng tôi sẽ giúp bạn: Hãy thử bài tập tốt nhất để làm điều đầu tiên vào buổi sáng .
44 Grand Rapids, MI
Dân số: 190.411
Hút thuốc: 17
Béo phì: 29
Không hoạt động thể chất: 20
Nhậu nhẹt: 22
Điểm WalletHub: 69,54
Điểm Fat City: 39.39
Để biết thêm mẹo về cách bắt đầu thói quen buổi sáng của bạn, đây là 5 cách dễ dàng để trở thành một cỗ máy tập thể dục buổi sáng .
43 Jacksonville, FL
Shutterstock
Dân số: 836.507
Hút thuốc: 17
Béo phì: 31
Không hoạt động thể chất: 24
Nhậu nhẹt: 16
Điểm WalletHub: 69,91
Điểm Fat City: 39.48
Việc sắp xếp lại lịch trình hàng ngày một cách lành mạnh có thể làm nên điều kỳ diệu cho sự thành công của bạn: Thêm vào những điều này 15 cách để tăng gấp ba lần năng suất của bạn mỗi ngày .
42 Akron, OH
Dân số: 198.549
Hút thuốc: 20
Béo phì: 31
Không hoạt động thể chất: 24
Nhậu nhẹt: 17
Điểm WalletHub: 66,11
Điểm Fat City: 39,53
Nếu bạn lo lắng khi tập luyện có thể khiến tim bạn căng thẳng quá mức, Giảm nguy cơ đau tim với bài kiểm tra của chuyên gia này .
41 Thành phố Kansas, MO
Dân số: 464.310
Hút thuốc: 20
Béo phì: 31
Không hoạt động thể chất: 23
Nhậu nhẹt: 18
Điểm WalletHub: 66,2
Điểm Fat City: 39,55
Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng bạn kết hợp một thói quen HIIT tốt nhất cho trái tim của bạn vào bài tập của bạn.
40 Richmond, VA
Dân số: 210,309
Hút thuốc: 20
Béo phì: 30
Không hoạt động thể chất: 21
Nhậu nhẹt: 18
Điểm WalletHub: 69,22
Điểm Fat City: 39,56
Cảm giác như một chiến binh thực thụ? Đánh cắp bài tập luyện cổ xưa của các chiến binh của Thành Cát Tư Hãn .
39 Greenville, SC
Shutterstock
Dân số: 67,453
Hút thuốc: 15
Béo phì: 28
Không hoạt động thể chất: 22
Nhậu nhẹt: 17
Điểm WalletHub: 76,34
Điểm Fat City: 39,59
Nếu bạn thấy mình đang đi trên con đường rất nhiều, hãy thử một bài tập luyện tốt nhất cho các chiến binh đường trường .
38 Dallas, TX
Dân số: 1.241.162
Hút thuốc: 16
Béo phì: 28
Không hoạt động thể chất: 23
Nhậu nhẹt: 18
Điểm WalletHub: 73,7
Điểm Fat City: 39,68
Rất có thể, bạn sẽ bay đến Dallas tại một thời điểm nào đó, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn biết chỗ ngồi tốt nhất để chụp trên bất kỳ máy bay nào .
37 Philadelphia, PA
Shutterstock
Dân số: 1.547.607
Hút thuốc: 20
Béo phì: 30
Không hoạt động thể chất: 26
Nhậu nhẹt: 19
Điểm WalletHub: 63,72
Điểm Fat City: 39,68
Không có gì đánh bại được dấu hiệu 'tình yêu' của Philly. Để được giúp đỡ một chút trong lĩnh vực tình yêu của riêng bạn, hãy tìm hiểu thuốc thay thế không kê đơn tốt nhất cho Viagra .
36 Lexington, KY
Dân số: 310.573
Hút thuốc: 20
Béo phì: 27
Không hoạt động thể chất: 21
Nhậu nhẹt: 19
Điểm WalletHub: 72,19
Điểm Fat City: 39,80
Khi nó xảy ra, West Sixth Brewing, một trong những 50 loại bia thủ công tốt nhất ở mọi tiểu bang của Hoa Kỳ , có trụ sở tại Lexington.
35 Milwaukee, WI
Shutterstock
Dân số: 598,916
Hút thuốc: 20
Béo phì: 33
Không hoạt động thể chất: 22
Nhậu nhẹt: 21
Điểm WalletHub: 63,36
Điểm Fat City: 39,84
Nếu bạn cảm thấy uể oải khi tập luyện, có thể là do bạn dễ mắc phải những 7 sát thủ tập thể dục phổ biến hàng ngày .
34 Huntsville, AL
Dân số: 183.739
Hút thuốc: 17
Béo phì: 32
Không hoạt động thể chất: 23
Nhậu nhẹt: 14
Điểm WalletHub: 73,43
Điểm Fat City: 39,86
Giữ phong thái trẻ trung của bạn không phải là không thể, chỉ cần bạn thử những điều này 25 bí quyết để trẻ mãi không già .
33 Dayton, OH
Shutterstock
Dân số: 141.359
Hút thuốc: 19
Béo phì: 33
Không hoạt động thể chất: 25
Nhậu nhẹt: 15
Điểm WalletHub: 67,58
Điểm Fat City: 39,90
Và trong khi bạn đang ở đó, hãy chắc chắn học 30 cách tập thể dục giúp nâng cao đời sống tình dục của bạn lên tầng bình lưu .
32 Scranton, PA
Dân số: 77.291
Hút thuốc: 19
Béo phì: 31
Không hoạt động thể chất: 24
Nhậu nhẹt: 18
Điểm WalletHub: 67,86
Điểm Fat City: 39,97
Để có cơ bụng săn chắc mà bạn hằng mơ ước, hãy nhớ kết hợp bài tập cốt lõi duy nhất giúp cắt nhỏ toàn bộ vùng bụng của bạn vào thói quen của bạn.
31 Wichita, KS
Shutterstock
Dân số: 389.902
Hút thuốc: 18
Béo phì: 31
Không hoạt động thể chất: 23
Nhậu nhẹt: 15
Điểm WalletHub: 72,87
Điểm Fat City: 39,97
Khi bạn ở phòng tập thể dục, hãy chắc chắn rằng bạn không bỏ qua 5 cơ phù hợp mọi người không bao giờ bỏ qua khi họ đang tập luyện .
30 Greensboro, NC
Dân số: 277.080
Hút thuốc: 18
Béo phì: 31
Không hoạt động thể chất: 22
Nhậu nhẹt: 16
Điểm WalletHub: 73,31
Điểm Fat City: 40.08
Và nếu bạn cần trợ giúp để tập luyện, hãy học 11 cách mà những người thông minh thúc đẩy bản thân đến phòng tập thể dục .
29 Pháo đài Wayne, IN
Dân số: 254.555
Hút thuốc: 18
Béo phì: 30
Không hoạt động thể chất: 23
Nhậu nhẹt: 19
Điểm WalletHub: 71,58
Điểm Fat City: 40,40
28 Tulsa, OK
Dân số: 393,987
Hút thuốc: 19
Béo phì: 30
Không hoạt động thể chất: 27
Nhậu nhẹt: 13
Điểm WalletHub: 73,74
Điểm Fat City: 40,69
27 Nashville, TN
Shutterstock
Dân số: 624.496
Hút thuốc: 20
Béo phì: 31
Không hoạt động thể chất: 24
Nhậu nhẹt: 14
Điểm WalletHub: 73,94
Điểm Fat City: 40,74
Vì lợi ích của việc giảm cân - nhưng không phải hương vị - đá phiến 10 loại carbs tốt nhất để duy trì thân hình 6 múi của bạn vào chế độ ăn uống của bạn.
26 Fayetteville, AR
Dân số: 202.103
Hút thuốc: 21
Béo phì: 31
Không hoạt động thể chất: 25
Nhậu nhẹt: 15
Điểm WalletHub: 71,71
Điểm Fat City: 40,93
25 Thành phố Oklahoma, OK
Dân số: 638.367
Hút thuốc: 18
Béo phì: 31
Không hoạt động thể chất: 26
Nhậu nhẹt: 14
Điểm WalletHub: 74,83
Điểm Fat City: 40,96
những cụm từ khiến bạn nghe có vẻ thông minh
24 Columbia, SC
Dân số: 131.686
Hút thuốc: 16
Béo phì: 33
Không hoạt động thể chất: 21
Nhậu nhẹt: 18
Điểm WalletHub: 76,54
Điểm Fat City: 41,14
Để có kết quả tập thể dục nhanh chóng, hãy thử bài tập tốt nhất duy nhất để đốt cháy chất béo trong cơ thể .
23 Youngstown, OH
Dân số: 64.312
Hút thuốc: 21
Béo phì: 31
Không hoạt động thể chất: 28
Nhậu nhẹt: 16
Điểm WalletHub: 68,73
Điểm Fat City: 41,18
22 Columbus, OH
Dân số: 809.798
Hút thuốc: 20
Béo phì: 30
Không hoạt động thể chất: 22
Nhậu nhẹt: 20
Điểm WalletHub: 73
Điểm Fat City: 41,25
21 Bãi biển Myrtle, SC
Dân số: 32.240
Hút thuốc: 18
Béo phì: 30
Không hoạt động thể chất: 24
Nhậu nhẹt: 18
Điểm WalletHub: 75,2
Điểm Fat City: 41,30
Luôn di chuyển? Học hỏi cách tốt nhất để nhận phòng khách sạn của bạn cho buổi tối .
20 Knoxville, TN
Dân số: 182.200
Hút thuốc: 19
Béo phì: 30
Không hoạt động thể chất: 27
Nhậu nhẹt: 13
Điểm WalletHub: 76,73
Điểm Fat City: 41.43
19 Winston, NC
Shutterstock
Dân số: 242.203
Hút thuốc: 19
Béo phì: 31
Không hoạt động thể chất: 24
Nhậu nhẹt: 15
Điểm WalletHub: 76,74
Điểm Fat City: 41.44
18 Canton, OH
Dân số: 71.323
Hút thuốc: 19
Béo phì: 31
Không hoạt động thể chất: 25
Nhậu nhẹt: 18
Điểm WalletHub: 72,89
Điểm Fat City: 41.47
Nếu bạn đang tìm kiếm thứ gì đó đặc biệt hơn một chút so với lễ kỷ niệm thể thao ở Ohio, thì đây là 6 cuộc phiêu lưu hoành tráng bạn có thể tìm thấy ngay tại nước Mỹ .
17 Baton Rouge, LA
Dân số: 230.058
Hút thuốc: 16
Béo phì: 33
Không hoạt động thể chất: 25
Nhậu nhẹt: 18
Điểm WalletHub: 74,33
Điểm Fat City: 41,58
16 Baltimore, MD
Dân số: 621.342
Hút thuốc: 24
Béo phì: 34
Không hoạt động thể chất: 27
Nhậu nhẹt: 17
Điểm WalletHub: 65,05
Điểm Fat City: 41,76
15 McAllen, TX
Shutterstock
Dân số: 134.719
Hút thuốc: 14
Béo phì: 34
Không hoạt động thể chất: 24
Nhậu nhẹt: 13
Điểm WalletHub: 82,1
Điểm Fat City: 41,78
14 Detroit, MI
Dân số: 701.475
Hút thuốc: 19
Béo phì: 30
Không hoạt động thể chất: 30
Nhậu nhẹt: 15
Điểm WalletHub: 73,17
Điểm Fat City: 41,79
13 Augusta, GA
Dân số: 197.872
Hút thuốc: 20
Béo phì: 34
Không hoạt động thể chất: 25
Nhậu nhẹt: 14
Điểm WalletHub: 74,48
Điểm Fat City: 41,87
Để bắt đầu chế độ thể dục mới của bạn, hãy lấy cảm hứng từ 10 kỳ tích đáng kinh ngạc nhất về thể chất trong trí nhớ gần đây .
12 Lafayette, LA
Shutterstock
Dân số: 122.761
Hút thuốc: 17
Béo phì: 31
Không hoạt động thể chất: 25
Nhậu nhẹt: 18
Điểm WalletHub: 77,03
Điểm Fat City: 42.01
11 Birmingham, AL
Shutterstock
Dân số: 212.038
Hút thuốc: 19
Béo phì: 33
Không hoạt động thể chất: 26
Nhậu nhẹt: 14
Điểm WalletHub: 76,03
Điểm Fat City: 42.01
10 New Orleans, LA
Dân số: 391.495
Hút thuốc: 22
Béo phì: 32
Không hoạt động thể chất: 24
Nhậu nhẹt: 19
Điểm WalletHub: 71,22
Điểm Fat City: 42.06
mơ thấy đứa trẻ bị quấy rối tình dục
Mardi gras ở New Orleans có thể hết sức kỳ diệu, nhưng điểm đến cuối cùng của bạn nên được chọn từ 20 thành phố bạn nhất thiết phải ghé thăm trước khi chết .
9 Chattanooga, TN
Dân số: 171.279
Hút thuốc: 21
Béo phì: 30
Không hoạt động thể chất: 27
Nhậu nhẹt: 12
Điểm WalletHub: 79,23
Điểm Fat City: 42.31
8 Indianapolis, IN
Shutterstock
Dân số: 834.852
Hút thuốc: 21
Béo phì: 32
Không hoạt động thể chất: 26
Nhậu nhẹt: 18
Điểm WalletHub: 74,14
Điểm Fat City: 42,79
7 Toledo, OH
Shutterstock
Dân số: 284.012
Hút thuốc: 20
Béo phì: 34
Không hoạt động thể chất: 27
Nhậu nhẹt: 17
Điểm WalletHub: 73,44
Điểm Fat City: 42,86
Để phát huy tối đa tiềm năng thể chất của cơ thể, hãy kiểm tra thói quen MMA sẽ giúp bạn gầy và khỏe như những người đàn ông trên võ đài .
6 Little Rock, AR
Dân số: 196.537
Hút thuốc: 18
Béo phì: 32
Không hoạt động thể chất: 26
Nhậu nhẹt: 15
Điểm WalletHub: 82,12
Điểm Fat City: 43,28
5 Louisville, KY
Dân số: 253.128
Hút thuốc: 22
Béo phì: 32
Không hoạt động thể chất: 25
Nhậu nhẹt: 19
Điểm WalletHub: 75,57
Điểm Fat City: 43,39
4 Jackson, MS
Dân số: 175.437
Hút thuốc: 16
Béo phì: 32
Không hoạt động thể chất: 29
Nhậu nhẹt: 14
Điểm WalletHub: 84,93
Điểm Fat City: 43,98
3 Memphis, TN
Shutterstock
Dân số: 655.155
Hút thuốc: 20
Béo phì: 33
Không hoạt động thể chất: 28
Nhậu nhẹt: 14
Điểm WalletHub: 82,78
Điểm Fat City: 44,45
Nhắc đến Memphis, hãy nhớ xem liên kết BBQ tốt nhất ở mọi tiểu bang của Hoa Kỳ .
2 Shreveport, LA
Shutterstock
Dân số: 201.867
Hút thuốc: 21
Béo phì: 34
Không hoạt động thể chất: 28
Nhậu nhẹt: 15
Điểm WalletHub: 81,82
Điểm Fat City: 44,96
1 Di động, AL
Shutterstock
Dân số: 194.822
Hút thuốc: 22
Béo phì: 37
Không hoạt động thể chất: 28
Nhậu nhẹt: 15
Điểm WalletHub: 78,86
Điểm Fat City: 45,22
Và bây giờ, hãy kiểm tra 100 cách để trở thành một người khỏe mạnh hơn ngay bây giờ .
Để có thêm lời khuyên tuyệt vời để sống thông minh hơn, đẹp hơn và cảm thấy trẻ trung hơn, theo dõi chúng tôi trên Facebook ngay bây giờ!
