Một người kiếm tiền hàng đầu chia sẻ bí quyết của mình để đánh bại căng thẳng và có được cơ bụng gọn gàng hơn với những bài tập bụng tuyệt vời này mà bạn có thể thực hiện ở bất cứ đâu.

Như tất cả mọi người trên 30 tuổi đều biết, một khi bạn thức dậy sau cơn say do rượu gây ra, bạn sẽ rất khó ngủ lại. Đây là lý do tại sao.

Đau hạ sườn, hoặc đau bên hông, là một triệu chứng quá phổ biến có thể chỉ ra mọi thứ từ IBS đến nhiễm trùng tiểu. Dưới đây là một số nguyên nhân có thể xảy ra.

Muốn có một mùa hè không có lỗi? Bắt đầu với những mẹo đơn giản này để giữ muỗi và vết cắn nguy hiểm tiềm ẩn của chúng ở nơi chúng thuộc về: cách xa bạn.

Thú cưng của bạn có ngủ cả ngày không? Bỏ qua những món đồ chơi đó? Có thể đã đến lúc đưa họ đến bác sĩ thú y và xem liệu bệnh trầm cảm có phải là nguyên nhân hay không.

Giảm cân thật khó. Và giữ cho nó tắt không phải là dễ dàng hơn. May mắn thay, có những phương pháp đã được thử và đúng (nhờ vào khoa học) biến nhiệm vụ trở thành một bước đi khó khăn.

Khả năng phán đoán là quan trọng, nhưng, giống như hầu hết mọi thứ, bạn có thể đi quá đà. Đây là cách nhận biết khi nào bạn đang chuyển từ một nhà phê bình sắc sảo sang một Debbie Downer.

Theo khoa học, đây là những cách tốt nhất để giảm căng thẳng bất cứ khi nào bạn cảm thấy quá tải, làm việc quá sức hoặc tinh thần kiệt quệ và kiệt sức.

Đánh bại sự buồn chán có thể đến với sự ổn định kiếm được trong cuộc sống của bạn bằng cách thực hiện những sở thích cho tuổi 40 mà bạn không hề nghĩ đến.

Mọi người đều biết rằng bạn sẽ có nếp nhăn khi già đi, nhưng hầu hết mọi người không biết cấu trúc khuôn mặt của bạn thay đổi cơ bản như thế nào. Đây là tất cả mọi thứ xảy ra.

Mặc dù thoạt đầu, một số có thể giống như các vấn đề liên quan đến tuổi tác, nhưng chúng còn vượt xa việc thỉnh thoảng làm mất chìa khóa. Đây là những dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh Alzheimer.

Các chất bổ sung phổ biến này sẽ bị thu hồi mới đối với các thành phần không được tiết lộ và bất cứ ai sử dụng chúng nên vứt bỏ chúng ngay bây giờ, FDA cho biết.

Yoga có thể là một bài tập luyện tuyệt vời giúp đốt cháy calo sau khi bạn rời khỏi thảm - hoặc nó có thể là một giấc ngủ ngắn thơm phức. Đây là cách yoga đốt cháy bao nhiêu calo.

Một món đồ trang sức xuyên thấu phổ biến đang bị thu hồi mới do lo ngại về độ an toàn và nếu bạn đang đeo nó, các chuyên gia cho rằng bạn nên tháo nó ra ngay bây giờ.

Căng thẳng, nhiều giờ và làm việc chăm chỉ có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, vì vậy chúng tôi đã tổng hợp các mẹo hàng đầu để bất chấp thời gian của cha, đánh bóng hình ảnh của bạn và trông bạn đẹp nhất mỗi ngày.

Giảm cân trong khi duy trì tốc độ vừa phải là hoàn toàn có thể. Đây là quãng đường bạn cần đi bộ mỗi ngày để giảm số cân đó.

Mệt mỏi vì ở trong nhà giữa đại dịch coronavirus? Thêm một chuyến đi bộ vào thói quen hàng ngày của bạn và trải nghiệm nhiều lợi ích sức khỏe của việc đi bộ.

Chợp mắt vào buổi chiều, tập thể dục vào buổi sáng và thực hiện những việc nhỏ sau đây sẽ giúp bạn hạ huyết áp một cách tự nhiên.

Khám phá một số lợi ích của việc khóc sẽ khiến bạn muốn rơi nước mắt vào lần tiếp theo khi bạn cảm thấy căng thẳng hoặc buồn bã.

Nếu bạn lo lắng về việc huyết áp cao ở độ tuổi 40, hãy tham khảo 40 cách đơn giản và dễ dàng để giảm huyết áp của bạn ngay bây giờ.